さとるん

本日は23周年祭でやってるプレミアムアウフグースを受けるために訪問♨️🧖

21:00からの永井テツヤさんのアウフグースを受けました〜！！
サウナぶ〜の知ってる顔も何人も来てました😎
予約のバンドがオレンジなのがなぁ〜笑笑

リラックスからの盛り上がりという構成でした！！
掛かっていた曲も糸に銀河鉄道999と素敵な選曲でした🎵

タオルさばきがとんでもないレベルですね！！
ダブルで綺麗にクルクル回っている様子は圧巻でした〜
柔らかい熱からドカンとくる熱までタオル1枚で表現されるのはすごいなぁ〜と👏
さすがプロ熱波師さんですね〜！！

横浜のスカイスパにいらっしゃるそうなので近いうちに訪問予定があるのでちょっと楽しみになりました😌

アウフグースからのありがとうはがっつりと効くいいセットです！！
オフ会でみなさんがポンチョを寒さ対策に着ているのをみてMOKUのバスタオルを導入しました〜
これも悪くないです🫶

蛍の光を聞く前に帰ろうと思ってましたが結局6セットもしちゃいました〜笑

帰りに23周年記念のTOTONOWのコラボTシャツとキーホルダーを購入して帰宅！！
今日もいいサ活ありがとうございました😊

No.19さとるんでした😏

月曜ジム&フットサルの帰りに訪問♨️🧖
21:30まで蹴っているとホットプラザか瑞祥のどちらかになりますね💦💦
今月末期限のチケットが手元にまだあるので浅間になります笑

22:00前に到着！！
車のフロントガラスが凍っていたので気温は氷点下ですね〜

ということは水風呂はシングルになっているのかと笑
確かに今日は痛かったですww

サウナ3セットと温泉でしっかり疲れをとりました〜

かりがねでのチーム練習の後訪問♨️🧖
日が沈むと一気に冷えますね、、、
しっかりと汗かいたので温まりにきました◎

休日の早い時間帯に利用するのは初めてでした！！
比較的利用されてる方が多かったですね！

後の予定もあるので今日は2セット🧖
外気浴が寒くて長い時間いられなくなってきました笑
内気浴もできる場所もあるのでうまく活用したいです◎

金曜日23:30からの営業終了後のサウナぶ〜部活動♨️🧖
23周年のイベントで参加です！！
※土曜の時間が多いので13日で投稿でいいですよね？

いつもの部員のみなさんや初めましての方にお会いできたのは嬉しかったです◎
今後もどーぞよろしくお願いします🥺🙇
ご夫婦やカップルで一緒に入れるイベントいいですね〜
まぁ〜おじさんは1人ですがwww

中野さん、中山マネージャー、初波さん営業後遅くまでありがとうございました！！
スタッフの方が素敵すぎていい時間を過ごせました〜！！

久しぶりのおぶ〜でしたがやっぱりバチバチに暑さを感じられてとても気持ちよく整えました🔥

クリスタル（ハッカ）の威力やばいですね笑
残り香で楽しみましたがなんか身体がバグります💦
暑いんだか寒いんだかwww

初波さんの熱波受けてみたかったのでやっとうけられて嬉しかったです！！
男湯でやるの初とのことで熱さに耐えてみんなのために仰いでくれるのがとてもありがたかったです🙏

中山マネージャーの熱波はまたパワー上がったのでは？という熱を感じることができました😏
さすが平成生まれ！！笑
選曲から歳下とわかっちゃいました〜◎

夏以来二度目のスプラッシュ🧊を急遽うけられたのはたまりませんでした！！
アチアチに蒸されてキンキンの氷水を頭からありがとうサウナで被れるのはたまりません😏
がっつり12分も入っていられました！！

汗と笑顔あふれるイベントありがとうございました😊
そして、23周年おめでとうございます！
来週もよろしくお願いします🙇

No.19 さとるんでした〜

岐阜タンメン 松本店

岐阜タンメン

トッピングはプロテインに限ります笑 ※サウナ前飯です

岡田体育館でフットサルだったので最寄りのホットプラザへ♨️
汗かいた後は冷えるので湯船必須ですね！！

珍しく駐車場が空いてました！！
いつと停めにくいところしか空いていないイメージなんですが🤪

サウナ3セットに温泉♨️にしっかり入り温まりました🫶

サウォッチ⌚️をプレゼントでいただいたので早速使ってみました！！
なかなか面白い時計ですね〜

出社日恒例の部下とのサ活🧖
本日は横浜スパヒルズ竜泉寺の湯へ！！
今年一の寒波が来てるってことで湯船のある施設へ♨️

山の上にあり入口まで階段たくさん登った笑
中は竜泉寺の安定感がありました◎

サ室は爆風ロウリュのあるサウナとメディテーションサウナの2つ
どちらもサウナマット変わりのタオルがあるのがいいですね！！

00/30分に行われる爆風ロウリュいいじゃないですか〜
自動ロウリュも数回にわけておこなわれるのでジワジワとあつくなってくのがたまらんですね😏

メディテーションサウナは人の出入りが多いのでなかなか静かに蒸されるのは難しいかなーという感じでした笑

爆風ロウリュ×4セット
メディテーションサウナ×1セット

シングルと普通の水風呂があるのはいいです！！
冷冷交代浴できるのはたまりませんね〜

帰りは無料バスを利用して中山駅へ🚌
次の出社日はどこいこーかな！！

豚肉の純豆腐とミニビビンバ

あつあつでした！

水曜サ活は湯船に浸かりたかったので松見湯♨️さんへ
サウナ付き入場（2時間）が6人を目安にしてるとこのことで定員に達したとのことで10分程度待ちました〜

銭湯サウナも人気あるんですね〜
リニューアルして綺麗なのも影響してるかな？

久しぶりの湯船は癒されますねぇ〜😏
超音波湯は脚にいい具合にジェットが当たるのでいいマッサージになります◎
なかなか脚にうまく当たる電気だったりジェットに巡り会えてないのにここにあったとは笑

サ室は5人程度で満席になるコンパクトな作り
ストーブの前が1番いい席ですかね？？
今日は常に5人が入っている状況でした〜

水風呂はバイブラ付きの14℃でいい感じに冷えます！！
水質がいいんですよね〜
塩素臭しないですし！！

10分から魂の12分で4セット

綺麗な銭湯♨️なので利用される方も多く賑わっていました〜！！

らーめん ぱったぱた

担々麺

冬の名物担々麺が始まったということで！！ 玉ねぎ追加トッピングしてます🧅

昨日のJ3最終戦に勝利し山雅追っかけ旅も今年は終了です☑️
朝ランしてからの朝ウナセットで入館🧖
男性は今日は左側でした！！

滞在時間2名しかいなかったのでサ室は1人で独占できるというくっそ贅沢な日曜午前中😏
のんびりとしたかったので時計も持たずに汗のかき具合で利用しました！

1人だとセルフロウリュも寝転びも可能なので家かのように過ごさせていただきました🫶
なんだかんだ6セットもしちゃいました〜

徒歩圏内で贅沢なサ活ができて満足しました😎

ちんちんふらふらふらいでー🤩
仕事後に毎日サウナ八王子店へ！！
この前前橋の本店いってよかったので八王子も行かないとのことで😏
おー江戸の住まいから30分ぐらいでいけるじゃーん！！

21:30ごろに到着🚙
平日なのにめちゃくちゃ混んでるぅ〜笑
入店待ちの後に入れました！！

薪🪵ストーブのサ室たまらないですね〜
前橋と違って3段目があるじゃないですか！！
あちあちのあちを体験できます◎

22:00は支配人のアタランドさんのアウフグース🌪️
10分前で満室🈵で3段目の奥しか空いてなかった笑笑
アタランドさんはタオルを出してるそーで相撲の懸賞！？って感じでみなさんタオル掲げてたの凄かった笑

懐かしいglobeの曲でのアウフグース
3段目熱い！！！！
久しぶりに乳首取れるーーーってなって完走できず💦
座る位置大切だなww

23:00はチャンプリューさんのアウフグース
最終回ということもあり席選べてよかった笑
しっかりあちあちの風を受けられました！！
完走もできました〜

水風呂はシングルと17℃の2つがあり冷冷浴できるのいいですね◎
アウフグースの後のシングルはたまらんです〜

八王子には外気浴スペースありです〜
比較的気温の低い多摩地域なのでこれからの時期は一気に冷やしたいときにはよさそうです◎

近くにあり25:00までやってるとのことで平日の仕事後に利用するのよさそうだなーって感じました！！

毎日サウナの後は翌日朝からフットゴルフ⚽️⛳️するために湯楽部さんのカプセルに宿泊！！

1日疲れたので一杯飲んでカプセルで就寝笑
カプセル入ってすぐ寝ちゃいました〜笑
6時からの朝風呂に備えて😴

朝風呂そこそこ混んでますね〜♨️
サウナはミストサウナというオートロウリュのサウナと露天エリアにバレルサウナがありました！！

オートロウリュサウナはいい湿度がありじわじわと汗がでてきます！！
どのぐらいのタイミングで水がでてきてるのかわわかりませんでしたがいいタイミングで出てきました🚿

バレルサウナはロウリュできないのが残念でしたが朝日を浴びながら入れる気持ちのいいサウナでした！

6失点で敗戦というしんどい結果になってしまったので全てを出し切るためにスタジアムから近い毎日サウナへ🧖

長野県から来たと話すとすぐにおぶーとたむしというキーワードが飛び出てきました笑
パイセンすごいなー笑笑
17:30からの2時間で利用することにしました〜
18:00 おんちゃん、19:00 はちみつ姉さんのアウフグースを受けることに！！！

薪ストーブ🪵のサ室はたまりませんね〜
柔らかい暖かさでしっかりと暖まることができます！！
サ室のどこに座るかで熱の感じかたも違って色々な場所に座りたくなります◎

水風呂はシングル8℃と16℃の2種類！！
冷冷交代欲もできます〜
お水もいい感じですねぇ〜！！群馬も水はいい感じですかね？？

おんちゃんのアウフグースはフリースタイルというテーマでした！！
初めての女性アウフグース体験😏
タオルダブルで回してるのすげーーー！！
いい汗がたっぷりとでましたねぇ〜
今年初のメリークリスマス🎄いただきました笑笑

はちみつ姉さんのアウフグースはひとつのショータイムになっているんですね◎
こーゆーアウフグース初めてでした！！
ラストの2杯はめちゃくちゃ熱かった！！！！

凄くいいサウナ時間を過ごせました！！
これは毎日サウナ行きたくなるやつだ〜笑笑

極濃湯麺フタツメ 前橋店

辛いタンメン

うまい！！！

山雅の群馬戦にあわせて訪問♨️
5時からの朝風呂で利用しましたーー！！
ザスパの旗もあったのでスポンサーさんですかね？🤔

サウナは3種類
塩サウナ、アロマサウナ、シアターサウナがありました！！
シアターサウナは常に扇風機で風が回っているのでなかなか熱いですね〜
そんなに温度は高くなさそうなんですが汗がしっかり出てきます◎

アロマサウナはいわゆるミストサウナですね！！
なんのアロマ使ってたんだろうか？笑
アロマ感じられなくてすみません🙏

湯船は温泉を贅沢に掛け流ししてました〜
朝風呂3時間コースで入りましたがお得でした◎

アルウィンサブで山雅U18の北信越プリンス最終戦を見てスカイパーク1周ランニングからのおぶー♨️

三連休だから激混みかなーと思ったけどまさかのいつもの土曜日でした！！
夜からは混むんだろうなぁ〜と予想◎

いつものTMPセットを3セットしちゃいました〜
あまみががっつり出現😏

昼間はまだ外気浴も暖かいですね☀️
ブレインスリープで整いましたー！！！！

来月のおぶーは激アツになりそうなよかん🫶
No.19 さとるんでした〜

きんたまきらきらきんようびのフットサル帰りに訪問♨️
22:00ちかくになると瑞祥になりますね👀

高温サウナ×3セット
低温サウナ×2セット

しっかり温まりました🧖

木曜フットサルの後に訪問♨️
近場だったので終わったら即移動して21:30前に到着！！
久しぶりのチームメイトとのおぶ活です〜

身体が冷えてるので炭酸泉でしっかりとした茹でしてからのおとこまえSAUNA🧖
98℃ありあちあちのサ室でした〜
2段目奥でロウリュを浴びました！！

ひやたま▶️ありがとう▶️ひとり水▶️外気浴▶️酸素の湯▶️備長炭とこなして2セット目へ

2セット目はありがとうdoubleにしました◎
ありがとうも90℃という設定であちあちあちでしたね笑
友人は3杯ロウリュして後悔してました💦💦

ラストはブレインスリープで寝転がって終了☑️
2時間ギリギリだと忙しなくなっちゃいますね💦

久しぶりにチームメイトとサ活できてよかったです！
帰りに自然薯と大根買って帰宅です🏠

No.19さとるんでした〜

南長野でのホームゲーム後に訪問♨️
アルウィンの事故で2回も南長野を貸してくれてありがとうございました😊

素直に松本へ戻っても仕方ないのでアウフグースが18:00からあるといううるおい館へ
県庁の裏手にあったなんて知りませんでした！！

17:30過ぎにイン！！
冷えた身体を温泉で温めて下茹でしましたぁ〜
温泉しょっぱかったです〜
レストランでは温泉が飲めるそうな🤔

18:00のアウフグースは、施設のいけPONさんが担当でした◎
3部構成のアウフグース！！
アロマはヒバと柑橘系の香りの2セットが用意されてました〜
それぞれ良い香りを感じることができました〜

奥の角に座ってましたが2段天井になってて熱を伝えるのが難しそうなところでしたがアチアチの熱波を感じることができて気持ちよかったです😏

いけPONさんは外気浴でも仰いでくださりコミュニケーションをとってくださり応援したい熱波師さんだなって感じました◎
また受けるのを楽しみにしています！！

今日は風がそこそこあったようで外気浴は短めにして5セット楽しみました😌
サウイキだとミストサウナって書いてあるけどどこにあったんだろ？🤔

テンホウ 若槻大通り店

肉揚げタンタン麺

信州のソウルフード🍜

朝練からの朝風呂♨️
いやーこの時期の朝練は日の出前&寒さでなかなかハードなコンディションですね⚽️

たっぷりと汗をかいたので南長野へ山雅の試合を見に行く前に温まりにきました！！

初めての朝風呂ですが人の多さにちょっとびっくりしました🫢
ここら辺で朝風呂やってるのは瑞祥だけだからですかね？？

練習後なのでサウナ1セット、低温2セットで完了✅
外気浴でうとうととして友達との待ち合わせ時間を過ぎちゃいしまた、、、
すみません🙇

きんたまきらきら金曜日✨のフットサル帰りにおぶーへ！！
21:30頃からの利用なのでちゃっちゃとしないと蛍の光を聞くことになります笑

入ったタイミングで帰る方がたくさんという感じで空いてました◎
いつものロッカーは既に利用済みでした笑

炭酸泉で下茹でをしてからのおとこまえSAUNA6分前入場🕑
上段奥が空いていたのでこちらで一気に暖まりました🧖
ロウリュしてすぐに熱が届きそのあとじわじわと熱が降りてくる感じをしっかり味わえるのいいですねぇ〜🥰

そのまま備長炭へ
ひやたまありがたい！！
水量も申し分なく頭がしっかり冷やすことができます〜🚿

身体をしっかり拭いてありがとうSAUNAへ
しっかり熱をとってからのありがとうはたまりません😊
3倍のロウリュで一気にアチアチの世界へ誘われてもう堪りませんねぇ〜
89℃ぐらいで冬に向け温度あげたんですかね？🤔

ひとり水で身体を冷やしてブレインスリープで脳から翼を生やしてととのいました🪽🪽🪽

その後はありがとうとおとこまえを1セットずつ！！
退館時刻になりました〜

退館時に中野Dとお会いしサウナの状況などお話しさせてもらい先月のさうな〜ぶ〜の入浴券をいただき帰宅🏠
入浴券は繁忙期になる年末年始に使わせていただこうかなと企んでます😎

No.19 さとるんでした♨️🧖

高知遠征の疲れがとれてないようなので久しぶりにホームおぶ〜へ♨️

21:00直前に入ったらなんかおとこまえSAUNA前に人が集まってるじゃありませんか！！
ん？なんだ？？って確認したらゲリラ熱波やるとのこと！！！
慌てて身体を清めて列の最後尾へ
20名行ってるから入れないかも、、、と不安を抱いてましたが入ることができました◎

お名前をしっかり覚えておらずすみません🙇
あたおか熱波師さんと言っていたような…
松本付近を離れるようで最後の熱波と言ってました💦💦
熱波は最下段で受けましたが仰がれたときの熱を感じることができてよかったです◎
一仰ぎがパワーあり気持ちよかったです！！

熱波▶️備長炭▶️ありがとう▶️ひとり水▶️ブレインスリープ▶️酸素の湯▶️備長炭のセットを3セット
ありがとうdoubleを1セット

うん！！
身体が楽になりました〜😏
やっぱりホーム🏠が安心もありいいなって再確認できました！！！


ショートサウナで来ていたよしきさんにおかえりなさいって声かけてもらえ帰ってきたなーと感じさせてもらいました◎
声かけてくれてありがとうございます😭

退館時に物産展でお会いした中山Mに旅で入ったサウナの報告してキャベツ🥬買って帰りました笑

No.19 さとるんでした〜♨️🧖

四国から本州へは南海フェリー🚢を使って和歌山へ行くルートにしました！！
サウナ物産展で見かけた幸福湯♨️へ立ち寄るためです笑

幸福湯も街の銭湯♨️
サウナ付きで490円って昭和のままの価格設定ですか！？
安すぎませんかね🤔

サ室は3人で満席になるサイズです！
102℃という高温なんですがじんわーりと熱を感じる設定になっています〜
昭和ストロングタイプじゃなく令和優しさタイプですね🔥

20:00からのリラックスタイムになるとアロマをどこかに置いてくれているらしくいい香りに包まれます◎
こーゆー細かなサーピスがあるの嬉しいですね☺️

水風呂は22-24℃で長い時間つかれる設定です
キンキンな水風呂も好きですが高めの設定ものんびり入れるのでありかなと思いました💧

銭湯全体がとても綺麗でお店の方の愛情が溢れでてました〜！！
MOKUタオルとステッカーを購入しカゴにペタリと貼りました🥰