二番隊隊長

よかった

体幹あーんど脚トレのあとイーグルへ🦅🦅🦅

18時頃in
ぱぱっと体を清めて1セット！
なんかサウナ耐性落ちたかな………💦
8分で限界を迎えてダブルへザブン！
久々に外気浴の寝転び椅子座ったけど気持ちよかったなあ…🧖‍♂️

ゆるり家で復刻料理の石焼肉麻婆飯を食す🔥
贅沢に大盛りチーズトッピングで！！
熱々だったし思ってたより辛かったなあ🥺
辛いの得意だと思ってたけど、辛さマシなしでキツかったから勘違いだったのかな💦
それにしても復刻料理はどれも美味しくていいな😋
店員さんの接客が素敵だからカウンター席に座りたくなるんだよな😂😂

しばらくリクライニングでトリコを読み漁って…📖

20時のマイルドロウリュに参加！
担当は大矢くん、サブで後藤くん！
アロマは🍑！！最近お気に入りのアロマで嬉しい！！😊
相変わらず丁寧で気持ちいいロウリュだった！🧖‍♂️

コワーキングでやるべきことをすませてからーの…

22時の禅ロウリュに参加！
担当は梶野くん！アロマはゆるり家特製緑茶🍵
1段目しか空いてなかったから初めて座ったけどじっくり入るタイプの禅ロウリュには結構合ってるかもと感じた！
梶野くんの雰囲気作りが抜群でしっかり瞑想出来ました！🧖‍♂️🧖‍♂️

最後にトリコをもう少しだけ読んで、23時頃退館！
明日からも頑張るしかないね！

ジムで胸と体幹をギタギタにしてから20時頃in🦅🦅

スピーディにシャワーを済ませて20時のマイルドロウリュに参加！
担当は大矢くん、サブで梶野くん。アロマは桃！🍑🍑🍑
マイルドロウリュらしく穏やかな進行と熱波でめちゃくちゃ気持ちよかった！！大矢くんの初々しさも微笑ましくて良きでした。😊
梶野くんの攪拌の熱波がまるで仰がれてるように感じるくらい強くて気持ちよかったなあ～！☺❤️‍🔥

その後はゆるり家でみそコンを食らう🍜
しっかり味わって食べるとやっぱりめちゃくちゃ美味しい！😋また食べてしまいそう…🤤
店員の男の子達の接客も元気よくて気持ちよくて、心遣いが行き届いてて最高だった！👍

コワーキングですこーじだけ課題をこなしてから📄✍

22時の禅ロウリュに参加！担当は梶野くん、サブで大矢くん。アロマはゆるり家特製緑茶🍵
禅ロウリュが2人体制なのは初めて見たかも👀
タオルの音が力強くて目を閉じながらめちゃくちゃ聴き入ってしまった…
ふかーく瞑想🧘‍♂️してたけど、周りの話す声で現実に引き戻されてしまった………💦
梶野くんが注意してくれて良くなったけど、みんなが気持ちよくなれる環境作りの大切さを感じたなあ…

サウナに入ると人生のやる気がみなぎりますね🧖‍♂️
明日から頑張ろう💪🔥

ジムで腕をいじめてから21時頃in🦅🦅

オロポロウリュやってるサウナ室を横目にサクッとシャワーだけ浴びてゆるり家へ、、

みそコン(大盛り)🍜
食べラー、チャーシュー、メンマ、味玉、
バター、キムチ、揚げニンニク
トッピング。。。
ただでさえ多いチャーシューがマシマシに。
お腹がはち切れそうになりました…

その後、22時の禅ロウリュに参加。
担当は梶野くん。アロマはゆるり家特製緑茶。
たっぷり食べたあとで心配でしたが、じっくり蒸されて気持ちよくなれました。🧖‍♂️

漫画読んで休憩した後に、23時のロウリュに参加。担当は田村さん。サブで鳥丸くん、夏目くん。アロマはマンダリン。
マンダリンの香りがとても好きなのでラッキー✌田村さんのタオル捌きを観察しながら熱を感じてました。👀諸事情で熱いサウナはしばらくいいかなと思っているところなので、おかわりは10回でフィニッシュ。おかわりあんまり貰わなかった割にはしっかりととのえました！🧖‍♂️🧖‍♂️

しっかりリフレッシュして23時半頃退館。
明日からも頑張ろう💪

午後の講義をサボって13時半頃in🦅🦅🦅🦅🦅🦅

身体を清めて2セット13分and12分🧖‍♂️🧖‍♂️

ちょっとコワーキングで課題してから📚✍🏻

16時のロウリュ前に10分1セット🧖‍♂️

16時のロウリュ担当は寺田くん、サブで杉浦くん。アロマはアクアティックウッド！

2周目の水掛の時に大量の氷をドーン！🧊🧊🧊🧊🧊
熱熱になりました。🔥🔥
おかわり熱波を2周分、どちらも回数制限MAXの10回、20回を貰って退室。熱くしすぎ…💦
ととのいより痛みが勝る感じのやつ…🧖‍♂️🧖‍♂️

その後はゆるり家で夕食。豚しゃぶサラダ(ポン酢)、ピリ辛もやし炒め、レバニラ、そしてオススメされたスタミナ豆腐！お腹いっぱいです！！😋

その後はふたたびコワーキングで課題を消化して📄✍

21時のスーパーの前に8分1セット🧖‍♂️

21時のスーパーロウリュ担当は梶野くん、サブで中平、夏目くん。アロマはマンダリン！

流石に6セット目にスーパーはキツかった…おかわり10回、30回で限界を迎えてシングルへダイブ！

しっかりととのいました🧖‍♂️🧖‍♂️個人的にマンダリンの香りがとても好み。

ゆるり家でオロポをキメて今日は終了！

22時頃に退館。
明日からも頑張れそう💪

徹夜テスト勉強の疲れを癒すためイーグルへ🦅🦅

17時30頃in

身体を清めてサクッと1セット
サウナ室かなりぬるめだったけど、空腹に負けて8分で切り上げ。

ゆるり家で台湾カレー大盛りを食らいました🍛🍛思ってたより辛さも量も多くて驚いた！🌶🌶🌶

その後は進撃の巨人を読んで、コワーキングで軽く課題を済ませてから22時の禅ロウリュへ！

本日の禅ロウリュ担当は高橋くん。アロマはほうじ茶🍵
やっぱり禅はいい！！ほうじ茶の香りに包まれてじっくり蒸されました。🧖‍♂️

すっきりリフレッシュして23時頃退館。
明日も頑張れそう💪🔥