長野県のサウナ施設のサ活

この土日は家の手伝いでバタバタ…。
なんとしてもサウナへ行きたい！
御大の熱波と迷った末、友達の希望もありこまくさへ。
めちゃくちゃ混んでいて、サ室は常に満室。
入れ替わりも激しかったこともあり、温度はいつもより低かった気がします。
それでも、水風呂&外気浴でしっかり整った！
夕方とはいえ、陽がまだ出ているのに寒くなったなぁ〜。

まさかの2日連続
友達とだったので1セット
やっぱりミストサウナよりドライサウナの
ほうが好きかも

フライドポテト

今日もほりでーゆー

3日連続でサウナ
勝手知ったるホームサウナで完全試合を目指すのです


10℃ 曇り
14:15着

1週間ぶりでございます
ただいまー

お客さんの入りはそこそこ
混んでるってほどではないです

身を清めて湯通し&水通し
お風呂は他所と比べるとぬるめ　40〜42℃
寒いのでちょっと物足りない
長湯にはちょうどいいのか？

水風呂は安定の20℃
ブレがないですね
入りやすい


いつものように湯通し2分+水通し30秒×2セットの後
サウナへGo！


1セット目　サウナ10分　水風呂30秒　外気浴6分
2セット目　サウナ10分　水風呂40秒　外気浴6分
3セット目　サウナ11分　水風呂30秒　外気浴6分


サウナはいつも通り92℃
目立って熱いわけではないけど
湿度が高いせいかしっかり汗
ドアの閉まりが遅かったりするので、室内の空気が滞ってるのかな

室内は薄暗くて雰囲気は良し
BGMが控えめで気にならない音量
いいね！

ちょっと今日は傍若無人な先輩方がチラホラいましたが
空いたタイミングなので許容範囲でしょう


水風呂はここ2日間で編み出した
冬場は30秒を実践
外へ向かう足取りが運動した後みたい
一度試しに40秒入ってみましたが
あんまり差分はわからず


外気浴は奇跡的に3セットとも椅子が空いてて助かりました
この季節に床に座るのは酷だな
(難民になったらどこに座ろうか考えとかないと)

ビート板を床に置いてその上に足を置き
熱が奪われるのを回避して
身体を拭いて椅子にフェードイン


…きました！
気持ちええ！
うはー！！



自ら決めたルールをしっかり守って
3セットとも満足出来ました
全身まだら模様になって
冷えすぎる前に試合終了
服を着て暖かさが込み上げてきます


完璧な試合運びと思ってましたが
家に帰って犬の散歩を1時間もやると思ってませんでした

また来ます！

#サウナ
熱波イベントで、16時30分からのレッドウイングテツさん、17時30分からのマジシャン熱波師のやぎさんの枠に参加させてもらいました！それぞれほんとに熱くて最高でした！やぎさんのBGMの選曲が神すぎなのと、迫力満点の熱波でした！

連休最終日は昼間からホームサウナで。
施設展望台から見える信州の山々は雪が積もった2段紅葉が綺麗です🍁
これから寒い冬になりますが、また違う景色を楽しみながら、サウナで身体を温めて、信州の風で整いたいと思います。
やっぱりホームは安心感が違いますね😌

ターバンカレー 須坂店

チョイスカレー

個人的にここのハンバーグはどこよりも1番美味しいと思ってます😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初流泉の湯！
計画的に行ければ良いのだが、毎回行こうと思う時にタイミングあわずやっと入れた♨️

ロウリュサウナは15〜20名程入れる中規模サウナで温度は約90℃。
足元の間接照明がおしゃれで室内は少し暗めのため蒸されることに集中できて俺的にはグット。
テレビはなく、癒しのBGMなどもないです。
大きいサウナストーブがテンション上がります！
綺麗なサ室はやっぱ良いなー🧖‍♂️

水風呂は室内と露天の2箇所。
室内は3名ほどで15℃くらいの絶妙な温度で気持ちよかった。
露天は浅いけど広々で体を広げて13℃くらいのキンキン水風呂！個人的に露天の方が気持ちよかったなー。開放感もあって最高。

外気浴の椅子はたくさんあってととのい難民になることはありませんでした。
自然を感じながらの外気浴は良いなー。
この眺めはうるおい館ならではですごい落ち着くんだよね。

個人的には流泉の湯の方が好きかな！
テレビがない方が好きなので笑
欲を言えば1時間毎のロウリュがあれば言うことなしだけどそれは贅沢かな笑
アウフグースはいらないので是非ご検討を🙏

総じて最高のサウナでした。

今日もありがととのい。

水風呂めっちゃ冷たかった😊

湿度高めのサウナ室。外気温が低くなってくると水風呂も冷たくなって気持ち良い。
露天スペースの外気浴は山々がよく見えて景色良い。

ロウリュウイベントを開催してるみたいで、頻度が増えると嬉しいです。