長野県のサウナ施設のサ活

激混み激熱💦の木曽駒テント泊後の汗流し。
汗だくで下山したら、下界はなんと38度。
お風呂もサウナも混んでたけど、100度超えサウナ後に推定13度の水風呂が超至福。
内湯のととのい椅子で小一時間爆睡。アホずらしてただろうな💦

ミニソースカツ丼＋大ざる

ソースカツの圧勝‼︎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：
温度計に表示されてる温度よりも暑く感じる！

水風呂は体感16度くらいかな？

寝れるスペースが多いのがありがたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1年振りでした。奧志賀はサウナのためにしか行ったことない。
サウナ室はフィンランド式の長野ではなかなか見られない激強ストーブ。
80度前後と低めかと思いましたがセルフロウリュウし放題のため汗がドバドバ出ました。

小淵沢ゴルフ合宿（膝痛くてサウナ合宿）

ラストは長野県諏訪市原村の

もみの湯さん

13時半イン！

バブリーな地味な施設　

しかし　掛け流しの温泉のお湯は最高！

サ室は102℃ 今は亡き神田セントラルホテルさんな感じ

水風呂15℃気持ちいい

外気浴は露天風呂脇に

軽く3セット！

食堂施設もあります

時間が無かったので　またゆっくり来ます

そば処 おっこと亭

きりだめそば　天ぷら三種盛り

恒例のおっこと亭さんです

長野県第二弾のプライベートサウナです。

サウナ10分
水風呂2分
整い10分

3セット💕

薪ストーブにセルフロウリュ。
セルフロウリュのアロマはミント。
すっきり。
大きめのサウナストーブに扉の下に隙間があって、呼吸し易くて気持ちいい。
途中、マスカットのサイダーをサウナで頂き、メチャクチャ美味しい😋
水風呂は19度と24度の2種類。
ムスコは24度。私は勿論19度。

締めのサ飯は山賊焼でした😊

①サウナ8分→水シャワー→外気浴5分
②サウナ8分→水シャワー→外気浴5分
③サウナ8分→水シャワー→外気浴5分

先週、風邪っぽいので病院行って検査したらコロナになってました…
後遺症などは無く、症状も軽かったのが幸いでした。

日曜夕方なので混んでました。水風呂入れず、シャワーで済ませました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はこちら。
前回はコロナでサウナ中止だったので初サウナです。
あまりに暑いのと水温低めのため、水通しというものを試してみました

全体的に権現と近い感じ。夏は水風呂の温度が高くなるのはしょうがないので冬場にまたきます