shiro

3セット。なんか熱くて短め。
久し振りの川中島。若い人多めでなんか物珍しかった。長椅子占拠民がいるのもご愛敬。久し振りにオロポ飲んだ。

1セットだけ。
サウナ熱め。水風呂ちょうどいい感じ。露天のある外気浴、風が気持ちよくて最高だった。

泊まりで夜3セット朝2セット。
岩サウナ扉故障でぬるめ。アウフグース余裕で完走と思いきやラスト熱波が異常に熱くてギブ。一般的な温度の水風呂が上まで行かないとないのが一苦労。
今回も食堂で飲み過ぎた。

3セット。
真っ昼間だったので人少なめ。オートロウリュ2回ぶち当たっていわゆるあまみ？出すぎて気持ち悪いことになってた。

ラッキー食堂まとや 長野本店

インチキゴリラーメン

食べ過ぎた

3セット。
ややぬるめもおかげで久し振りのロウリュイベント完走。雨降りの外気浴は最高。にしても降りすぎだったが。

3セット。ひさびさ権堂。
開店直後の入店で人少なめ。熱い日イベントにぶち当たらず良かった。熱い日の気分じゃない日に熱い日のことが多いので…。

鍾馗

焼きアゴ中華そば

3セット。
入れ替え始まってたけど今回は以前と変わりなく。
マットの持ち運び禁止になってたしマイマット買おうか思案中。

4セット。前日飲み過ぎたので水抜きに。平日昼間は人が少なくて良い。
サ室内テレビで時代錯誤なミステリードラマやっててなんだか不思議な気持ちになった。

3セット。
うちわロウリュ初遭遇。ヒノキの香りは薄目だった。できたての頃はサ室から木の匂いがしたものだったがとノスタルジーとも言えないノスタルジーに浸った。
内湯サウナ変わったと言うから一瞬覗きに行ったけど、普通に入るぶんにはとくに変わりばえせず。ロウリュ可になったくらい？

3セット。
高松宮記念負けた！　腹いせサウナ。
ラストでロウリュサービス有り。人いっぱいだからぬるめかな～って思ってたけど思いっきり熱かった。

4セット。
2セット目途中にタオル交換で中断されたので1セット追加。高校野球の展開が接戦で良かった。

ラーメン山岡家 長野南長池店

特製味噌ネギラーメン

3セット。
サ室前のシャワーおかしくなった？温度上がらず。
それはそれとして汗がよく出て良かった。ロウリュサービスもひさびさ。室内の椅子運悪く空かなくて残念。

3セット。
久々権堂。サウナ熱い日。個人的にはどちらにしても十分熱い。
ぽつぽつ賑わうのを聞いて、一昔前みたいに全然話せないサ室っていうのもそれはそれで窮屈だったよなと思った。自分でそうしたいとは思わないけど。

3セット
熱波の日だったけど時間合わず。でも空いてて良かった。

3セット。
めちゃくちゃ発汗した。外気浴チャレンジしたけど寒い。浴室内の椅子増やしてくれないかな～。でも場所がないか。

3セット。
アウフ目当ても席取り早めにしたおかげで早めの脱落。人多くてぬるめだったから粘れなくはなかったけど…。ガチャガチャコーナーに目当てのものがあって良かった

渾身の2セット。
水風呂が10度台前半でバキバキになった。
ドーミーイン初めてだったけどアイスに夜鳴きそばともろもろ行き届いていてよかった。ちょっとお高いだけある。

3セット。良い発汗。
いつも時間帯が良いのか今回も団体とはかち合わず。3が日は別の温泉施設で入場制限まで発生していたみたいで恐々としていたが、過ごすには不自由しないそれなりの人入り。
ジム→ラーメン→サウナ→整体→飲酒で最高の休日だった。

麺屋 増豚

ラーメン（中）オーション麺

不思議と来るたび旨くなってる気がする。キャベツ多くて嬉しい。

3セット。クリスマス限定くじ有り。
汗がよく出た。外湯サ室の12分計の分針？がちょっとズレてた。

短め3セット。サウナ熱い日×クールバス？のコンボ。
久々の川中島。無法地帯のイメージが強くて行くたび警戒してるけど、だいたい変な目には遭わない。昼間だったから人も少なめで良かった。

横浜家系ラーメン 長野魂心家

魂心らーめん（黒胡椒味噌）ほうれん草トッピング

旨かったけど醤油豚骨で良かったかも