こつこつサ活

今日も元気に松本湯♨️
土日は松本湯♨️

メラノCC祭りで、なんか松本湯が明るい🔆
入り口から明るくて、なんか可愛い🩷
良いですね、明るい松本湯😄
そして激混みです。

サウナ　10分→8分→12分
水風呂　各2分
整い　各10分

最後の締めはスチームです。

気がついたらサウナで寝ている。。
スチームでも寝ている。
昼寝もしたんですけれど寝る💤
疲れが酷いんですかね。

温まったらテクテク歩いて帰宅です。
歩いて運動。

今日も元気に花景の湯♨️
有休とって友達とGo！
1月2日にムスメと行きましたが、良かったのと岩盤浴のサウナが気になって仕方ない😅

【岩盤浴側】
アロマ水をいそいそと購入💕
椿が気に入り×2回
藤、と他×1回の計2回
白樺×2回
スチーム岩盤浴　×1回

楽しい。。マジで楽しいです。
白樺の後の外気浴が気持ち良すぎる。
コールドルームも気持ちいい😄
サウナ好きだと断然白樺でしょうか。
ただ、着衣なので、おパンツの替えを持って行ったほうが良かったですね😇

岩盤浴が苦手な2人ですが、ここの岩盤浴は気持ちよくて、うっすら汗をかく感じで良いです。
苦手な方にもオススメです。
スチーム岩盤浴はミントの香りでした。

【女湯側】
サウナ×3回　オール上段
水風呂×3回
整い　外気浴1回、内気浴×2回

玉の汗、水風呂(17.8度)。
水風呂はあと1度下げても良いなぁですが、気持ち良いです。
ここのサウナはやはり良いです🙆

と言う事で、堪能しまくりました！
もっと近場にあればいいのに。。と2人で言うのですが、中野と小田原の中間地点にある良い施設があるのだろうか、が、悩みどころです。

今日も元気にアクア東中野♨️

たまーーに行きたくなるアクア東中野。
一昨日はホームの松本湯でしたが、今日は何故かアクアに行きたい。。

アクアはロウリュが入ると長くて暑い、いや、熱い🥵
でも、呼吸はし易くて、何か松本湯と違ったストロングさがあります。
でも、流石にこの季節、プールに浸かるのもなぁ、とか思いつつ、シャワー浴びて外気浴。
うーん、違う😅

結局、水風呂ガッツリ入って内気浴。
これが当たりでした💕
14度のバイブラ水風呂、かなり効きます。

サウナ　8分×3回　何と全部ロウリュ
水風呂　2分×2回
整い　各10分

今日も元気にタイムズスパ・レスタ♨️
あけおめLINEから、行こうか、と、友達と急遽いそいそ。

薔薇の🌹お風呂に、キューゲルのイベントもあり、気分が上がります。
ここのサウナ、扉開けると室温が下がるのと、ちょっと導線が悪いのですが、フロントからもうアロマのいい香りにガツンとやられて、ブツクサな気持ちは返上です😅

サウナ　12分×2→お昼ご飯→12分×3
水風呂　各2分
整い　各10分

お昼食べて、スチームサウナで箱根駅伝見て、キューゲル楽しんで、お酒飲んで、つまみ食べて、締めは抹茶パフェ🍵
何か、ダメな人間を生み出しているスパですが、まぁ、そんな日もある😚
あと、珍しく空いていてラッキーでした。

今日も元気に花景の湯♨️
ムスメと一緒に初挑戦です。
午前中は仕事だったけれど、それを流す感じです。

まず、露天風呂の眺望、前評判通り素晴らしい😀
遠く新宿、スカイツリー、東京タワーまで一望出来て、開放感が何とも。
そして嬉しいぬる湯☺️
浸かっていられる〜。
でも、ムスメが居ると浸かっていられないーー😅
(あちこち引き摺り回される)

サウナはタイミングよく、レジェンドゆうさんのアウフギースに参加出来ました！
メチャクチャ嬉しい！
ストーンが温まっていなくても、機転を効かせ、ウォーリューとアウフで、玉の汗をかかせ、トークも楽しくて、流石、としか言いようがありません。

サウナ室はスタジアムで広めですが、オートロウリュのあと、ゆっくりと拡散されて熱くなります。
なので、時間差がかなりありますが、息苦しくもなく、ゆったりとじんわりと良い汗になります。
きちんと汗がかける、良いサウナです。
これぞサウナ、と実感しました。

サウナ　16分→12分　お汁粉休憩　12分→12分
水風呂　各2分から1分半
整い　各10分？(もう少し短いかも)

1人なら岩盤浴のサウナにも行きますが、流石にムスメもいるので我慢。
と、思っていたのに、ムスメ、ワンセットでサウナとお風呂から離脱し、漫画を読みに行ってしまいました😇
小学5年女子なんて、そんなもん。。

今日も元気に松本湯♨️

今年最後のの締めは、ホームの松本湯♨️
22時までだから、夕飯もお蕎麦も全部前倒し😅
お陰でゆっくりサウナに入れました。

10分→8分→12分
上段→上段→中段
水風呂　各2分
整い　各10分

今年は投稿サボりまくっていましたが、週2回は通っていたかも。
来年もよろしくお願いします🙇

今日も元気にTOTOPAのレディースデー♨️

ここまで女湯と差別が激しい施設はないよなーー、と思いながら、浸る。。
ひたすらサウナに入り浸る😅

延長？
どんとこいです。(迷惑な奴だとは分かっているものの。。。)

ナ　12分×3回
左　10分×2回
右　12分×1回

水風呂　各2分
整い　各10分

最後に薬湯。

段々汗が出なくなるのは何故ーー？
とか思いつつ、ここぞとばかりに堪能しました。

物申すとしたら、タオルマット、たまには変えて欲しいですね😇
ビチャビチャでした。

締めはホープ軒！
ここに来たら、これですね❤️

今日も元気におおたか竜泉寺の湯♨️
連休中日は友達と一緒に遠征。
思ったより近い。
駅からも近い。

気になっていた、おおたか竜泉寺の湯ですが、10:30くらいに到着。
さ、ドラゴン🐉サウナへ、と思って入ったら、早々にタオルマット交換で追い出される。。

外のサウナも気になる！で、突入。
良い香り。良きかな良きかな❤️

え、ドラゴンロウリュイベントって何？
って、また、ドラゴンに戻る。
あちゃー、のアチーのロウリュを浴びて満足。
最上段はキツそうなのでパスしていて正解でした。

お昼食べて岩盤浴行って、ソルトサウナ行って温泉入って、サウナ入って、夕飯食べて帰ってきました。
充実というか目まぐるしい1日でした☺️

で、やっぱりサウナ良いと思います。
ドラゴンもフィンランドも私は好きです。
(ただフィンランドは扉の開閉で一気に温度が下がるのが残念)
1日いれる感じです。
この距離でこのお値段なら、本当にリピートありですね。

とり天月見カレーうどん

辛口でしたが思ったより辛くなくて、とり天のボリュームバッチリ👌

今日も元気に松本湯♨️
開店と同時に突入！

空いてるーー、と思ったら、徐々に混み始めました。
いつも通りですかね。
でも、開店突入はサウナも変に熱が籠っていなくて気持ちがいいです☺️
若い方が普段多いですが、私くらいのご年齢の方もチラホラ。
心強いです😅

サウナ　10分→8分→12分
水風呂　各2分
整い　各10分

今日も元気に大磯プリンスホテルTHRMINAL SPA S.WAVEです♨️
小田原で友達と待ち合わせ😀

大人のリゾートです。
ランチセットのSPAを堪能。
。。。というか、ブュッフェ食べ過ぎました。
ブュッフェって魔物。
デザートまで、バッチリ食べてしまう😅

さてSPAですが、ここの売りは何と言ってもINFINITY POOL！
今日の小田原は風が強くて雨が降ったり止んだり。
という事で、入った時は解放されておらず。。
これは厳しいかな、と思ったら15:45に解放になりました。
良かった良かった😃

フィンランドサウナは王道で、薄暗く心地良い、暑さ湿度も素晴らしい。
抜かりない感じです。
良い汗でます💕
シャワーはアロマ水でとても気持ちいい。
水風呂は20度で温めですが、色々な方がいるので仕方ないでしょう。

で、結局、全部入りまくり、岩盤浴でぐーーっとか寝落ちしたり、充実した1日でした。
もっと滞在したい、と本気で思いました☺️

牛挽肉のパイ包み 王冠仕立て マデラソース

パイ包み、サクサクで美味しかったです。

今日も元気アクア東中野♨️
暑い→アクア東中野、という構図が出来てしまいました。
仕方ない。
プールぷかぷかには抗えない😅

20時過ぎでしたが、お、空いているかもと思ったのも束の間、混み始めました。
プールでは、整い雄叫びを上げていらっしゃる方も。
気持ち良いですもんね。
色々溜まったものを吐き出したいですもんね。
分かります分かります😉

サウナ　10分→8分→12分
水風呂　各2分
プール🪼　各10分

実は、アクアのボディジェットバス、馬鹿に出来ないです。
腰とかお尻の凝り取れます。

今日も元気にアクア東中野♨️
アクアのプールにハマり中。
出掛けに、アクアにするか、松本湯にするか悩んでいます。

サウナ　10分→8分→12分
水風呂　各2分
プール　各10分

今日もクラゲ🪼
水温を見たら30度。
顔は出しているので涼しい風が気持ちいい。
はぁーー、サイコー😊

サウナにTVがあるのが好きではないのですが、差し引いてもありです。
何故気が付かなかったのか、このプール活用法を。
と、悔やんでおります。

今日も元気に松本湯♨️

15時ちょい前に到着。
お！空いている。

開店ではいるサウナは気持ちいいです。
変に熱がこもっていない。
ここ最近熱くて、サウナ温度上げているんじゃないかと疑っていましたが、上げていないんですって。
外気温が高過ぎるのか？

サウナ　10分→8分→12分→10分
水風呂　各2分
整い　各10分

休日だし空いているから、もう1セット追加😉
水風呂が気持ち良すぎて、危ない感じになるけど、まぁ、それもよし。

東中野は秋祭りで大人神輿が賑やかで、熱気があって楽しそうで、道すがら楽しい気分にもなれました。

今日も元気にサウナラボ神田♨️
同僚と来ました(男性)。
会社は早退😅エヘ。

あ、ここのところ投稿をサボっていましたが、週2回はサウナは行っていました😀

サウナ　10分→8分→12分
アイスサウナ　各2分
整い　各10分

まず、可愛い🩷
全体的に女子ウケしそうな作りです。

IKEはその名の通り、池サウナがあるのですが、そこに私は行きたい。
けど、やっぱり、オーソドックスなサウナをはじめに堪能。
で、導線に悩む。
アイスサウナの前にシャワー浴びるしなぁ、と、テケテケ移動。

次に池サウナ。
ここは素晴らしいですね😀
個別スペースが仕切られていて、自分の好きなようにロウリュ出来ます。
良い香り💕
もう少し暗くてもいいかも。

整いは瞑想室。
素直。。暑い。。何故。。
漆喰なのは面白いですが。

アイスサウナは面白いですね。
サウナラボ神田と言えばアイスサウナです。
他にはない冷やし方。
初めは裸ですぱーん！と入りましたが、やべぇ、張り付いたらどうしようと、途端にチキン。
座れず、立ったまま、という情けない状態に。
2回目からはポンチョ着ました。
2分くらいじゃ、カチカチに冷えないんだなぁ、と感心。

何が凄いか、というと、ほぼソロサウナ。
ビビりまくりで、落ち着かなかったので、また来ようと思います。

今日も元気にアクア東中野♨️

木曜日は松本湯がお休み。
でも、サウナ行きたい。
という事で、アクア東中野へ。

夏なんですよね。
となると、アクア東中野でやることは一つです。
露天にあるプールです。
まさしく、たゆとう。。。
破壊力強いです😍

サウナ　10分→8分→12分
水風呂　各2分
整い　クラゲ🪼　各10分

ゆーらゆらゆーらゆら、プールで仰向けになり揺られて整い。
最高でございます🪼
周りにおすすめしたくなる堕落っぷりです☺️

今日も元気に松本湯♨️
午前中はバラの手入れ、午後から娘と買い物。
娘、英検4級も合格したからスシローで夕飯。
その後の松本湯♨️

サウナ　8分→10分→12分
水風呂　各2分
整い　各10分

混んでいるかと思いきや、そうでもなく、ソロになる事もなく。
でも、暑い。。
スシローで食べすぎたかな😅

帰りは涼しい風が吹いていて気持ちいいーー💕
気持ちよく帰れました。