Tok

乾徳山登りのあとに初訪問
駐車場ほぼ満車でしたがゴハンの方ばかりだったようでお風呂は空いてました。
ph9.5のぬるぬるのお湯、最高。
サウナも適度な湿度の高温で素晴らしい。
山で汗かきすぎたのに充分補給しなかったのでサ室でまさかの足攣り‼︎
でも大丈夫！内湯にある飲める温泉で無事回復‼︎

昨日のゆららでは回復には足らず、探鳥ついでに鷹の湯へ。久しぶりの笑福、エキチカも捨てがたかったけど伏流水には勝てなかった笑
10時過ぎにイン。カランのお水の柔らかさですでに満足。じっくりお湯に浸かったあと、サウナ、水風呂を堪能。午前インは凶悪な貸切バレル以外は最高です！

今週ノーサウナにつき、近くて遠かったゆららへ。
超運動不足なのでジムで汗かいてからサウナってやろうと、定時上がりでダッシュ！
初めてのヒトは18時半の説明を受けないといけないのです。30分くらい説明してもらってからようやく開始。チャリで軽くウォーミングアップしてから上半身筋トレマシーンをひと通りやってみて…トレッドミルに手を出す。やっぱ走るんかい！笑
クロカンコースとかあってなかなかに楽しい笑
5キロ完走！汗だくで2階の浴場に移動しいよいよ本番！
んー、予想に反して混んでいる。常連さんが集まる時間のようでそこらかしこでまあうるさいうるさい。サ室はマットなしスノコの2段で長野仕様。95度超えでなかなかの暑さ。ストーブ前の上段で蒸されてるとわらわら常連さんに囲まれ、お構いなしの大声世間話に耐えられず脱出💦
水風呂は2人で満員の狭さだけど1人なら全然オッケー、外気浴はナシ。ととのい椅子は2個だけだけどタイミングよく座れました。
2セット目も常連さんにやられ、20時半の3セット目でようやく貸切になり、天国を満喫。静かだとホント素晴らしいよここ。
常連パワーをさっ引いても美人湯よりゆららだな
また来ると思いますー

のんびりしたくて昼から柚木。岩盤付き。
みなさん🌸見に行ってるようで、珍しく駐車場空いてる、中もガラガラ（普段比）
午前サウナは貸切もありました。めっちゃ熱かった笑
13時ロウリュウいただいてからゴハン挟んで岩盤へ。トロッコは壊れてて寒いのでノーマル岩盤（名前覚えられん）メインで寝たり漫画読んだりしてリフレッシュ。来週から周年祭だそうです。

スタミナ塩焼きそば＋オロポ

単品1200円。ホルモン美味しいけどちと高いなぁ

探鳥前に鷹の湯でお疲れサ活
11時前にイン。すごく空いてる笑
昨夜の酒で脱水気味の身体に天然水がしみる〜
ノーマルサウナ、ミストでのんびりしたあと、いざアトラクションタイム！
バレル1回目はストーブ横でゆーいちろーさんとご一緒。聞けばストーンに囲みがついてパワーアップしたらしい。覗くと確かにミニIki 状態になってる。これは強力そう💦
ほどなくレッドタイムスタート。1回目だからか皮膚はまだ元気でなんとか耐えた〜
少し休憩して2回目。ん？誰もいない。温度計は100度……やばくね？
そのままレッドタイム突入😱
ガー！！焼ける焼ける焼けるというか燃える！
全ての熱が自分に向かってくる！たまらず退散！まいりました〜
空いてるのもいいことばかりじゃないですわ笑

牛すじカレー

会社帰りのお疲れサウナ。
久しぶりに美人湯へ。90分830円でイン。

まずは籠上温泉で下茹で。ぬるぬるでよき♨️
サウナはストーブ1台の横長2段。テレビなし。
下茹で長めで汗出るまで5分…
水風呂は20度弱でずっと入れるけど狭いんで2人まで。休憩は室内に椅子4ヶ。
3セットしてカブラヲ温泉でシメ。
またくるなこりゃ

くわ屋食堂

中から定食

この唐揚げ絶品‼︎

今月の風呂の日はエキチカへ
オモウマ見ながら4セット。
念願の油そばもいただきました
やっぱ美味いわコレ笑

油そば

お酢3回し、ラー油2回しがマイベスト

呑み会のあと、焼津までのんびり歩いてお泊りエキチカ笑
お風呂でさっぱりしてからのサウナは寝てしまいそうだったので一回だけ。リクライニングチェアは満員だったのでお籠もりスペースでゴロ寝。床が硬いけど酔ってるから気にせず即ダウーン💤

翌朝、6時に起きで朝ウナタイムー😆
寝てる間もオートロウリュウは動いているのか、最高にアツアツなサ室😡
ガッツリ3セットこなして美泡湯でまったりして退館。油そば食べにまた来なきゃね

昨日は柚木満車で行けなかったので、久しぶりにマンデーもちむね
メンズデーだけどなぜか空いてました。
ドジャーズ戦を観ながら3セット。あったかいので潮の香りをかぎながら外気浴がきもちよいー

でーんきでんきー

セブン-イレブン 焼津小柳津店

北欧のカレー

いつかはホンモノを…

初フルマラソンの回復とご褒美に。
ロキソニンで脚の痛みを抑え込んで10時過ぎに到着w
駐車場の空きは3個くらい。
なかも予想より混んでて椅子待ち多数。
しょんないからしきじループを2周して早めにお昼に。午前の薬草サウナは弱めなのかな？
早めなので休憩所はガラガラ〜
お昼いただきリクライニングチェアーでだらだらお昼寝💤
かなりよく寝て、15時の水替え後に起床。椅子から降りようとしたら身体がガッチガチ。脚の痛みも見事に再発💦
びっこひきながら階段降りて浴室へ。なんとかループ2回こなして退館。薬草はしっかり本気モードでした笑
つぎはいつ来れるかなぁ

焼肉定食

少なそうに見えるけど結構あります

会社のサブ4ランナーにお借りしたお古のGarmin forアスリートの耐熱試験🤪とひとつ穴ジェットで広背筋のコリをほぐしに会社帰りに水曜サ活。
最上段3セット。耐熱耐水全く問題ナシ。さすがGarmin👍ほしーなこれ笑
ひとつ穴ジェットは、か弱い背中には遠めでも強力すぎて皮膚が剥がれそうだったけど数分耐えたらなんとなくほぐれた感じ。2回目は皮膚が痛くて無理でした💦

来週に向けて全力で体調整える週間開始。
ということで朝から柚木。
できるだけなーんも考えずに、東京マラソン見ながらながーくサウナ入ってながーく寝ました。

オートロウリュウが毎時30分から20、40分に。
マット交換がイベのない0分に変更したそうでナイスアップデートだと思うんだけど知らなかったもんだからもろオートはスルー、マット交換にぶち当たりました笑

唐揚げ5個定食

しばらく唐揚げいらなくなるくらいのボリュームです

ちょっと走ったら膝爆発したので電気もらいに。
電気治療後、サウナでエスパ観戦⚽️
ストーブ前の2段目でガン見。のんびり見ようと思ったら流石に真ん前なので結構熱い💦。最上段の次にアリですね、ここ。
外気浴挟んで露天でも観戦。
勝利を見届けて退館。良き日じゃ笑