長野県のサウナ施設のサ活

最高気温6度の冬晴れの日。
サウナ狂いの後輩に連れられて初来店。
間違いなく人生No.1のととのいでした。

15分、14分、20分

サウナ良し・水風呂良し・ととのいスペース良し
ととのい師さんがアウフグース、水風呂のオススメの入り方からととのいまでアシストして下さり、最高のサウナ時間を過ごすことが出来ました。

オリジナルのポンチョも着心地良くととのいをサポートしてくれました。

百戦錬磨のサウナーの方々にも、まだととのったことのない方にもオススメできる場所です。

子供たちの日帰りの雪遊びの帰りに。
サウナマットはもう少し大きくても嬉しいなと。
サ室はしっかりしてました。
水風呂は外にあって導線ともに申し分ないです。
気持ちもう少し深ければと思いましたが、足を伸ばせば問題なしでした。
シングルに近くしっかり浸かる人も少なくて快適でした。
外気浴スペースも壁がしっかりあって好みのタイプ。
雪見サウナ最高でした。

ここに住みたい。移住したい。定住したい。私が日本一好きなランド、信州健康ランド。四種類のサウナと伏流水水風呂と、数え切れないほどのお風呂と、プールみたいな全身浴を、何度でも、組み合わせて繰り返して。お風呂から出たら和洋中焼肉どれも美味しい。お酒も色々。そして笑顔であったかいスタッフの皆さん。老若男女の穏やかな笑顔溢れる平和の象徴。

我が家のおかみさんが遠征でいない三連休。初日仕事してたらもうPC投げて破壊しそう。もう、行こう。ただただ楽しく美味しくこもれるところ。どこもかしこも高い中で安く宿泊できる信頼と安心のところ。あずさに乗り込み塩尻で乗り換え村井へ。静かで暗い駅前から遠くに見えるシンジケートみたいなビル。凍てつく寒さの中たどり着いて笑顔で迎えてもらって溶けてしまいそう。それにしてもすごい混んでて大賑わい。それも嬉しい。でも知ってる。ここのお風呂はどんだけ混んでても受け止められるキャパシティ。

冷え切った体にジェットが温もりを叩き込まれる。43度の備長炭なあつ湯もたまらない。漢方な薬湯に入浴剤のぬる湯。氷点下の露天、広めな重曹風呂でTV観ながら心を無に。信楽風呂やたくさんの壺湯に歩行流水風呂に寝転び湯。寒いから長くいくらでも入り直せる。書き切れない。

#サウナ
メインのNEPPAサウナ。以前はコロナでエンジェルドリッパーというオートロウリュもアロマサービスもやってなかったからか、今回は湿度もあって前よりどしっとふっくら熱いとても入りごたえのあるサウナに感じた。オートロウリュの水量もしっかりあって、アロマはスタッフさんがわーっと入ってきてわーっとかけて去っていくだけだけど、広いのに結構熱が巡る。その横の部屋はカラカラなストーンの高温サウナ。

外にある塩サウナの秘密の部屋感も好き。ごぉぉっとスチームを吹き入れてくるダクト。もくもくでパワフル。粗塩のようなじゃりじゃりな塩も硬派で思わず笑みがこぼれる。そして一番穏やかなクリスタルサウナもスチームだけど、漢方な香りもあって熱さもしっかり満足感高い。

#水風呂
深くて奥行きがあってなみなみたっぷりな伏流水水風呂。奥が滝になってて頭からどわーっと冷水を浴びてぷひゃー！肌触りなめらかな水質で18度。

#休憩スペース
露天には椅子もたくさんあるし、畳な寝転べるところもある。けどさすがに氷点下だと寒い。お湯に畳の敷かれた寝転び湯がほんとたまらない。

今回食事は焼肉に決めてた。ここの焼肉は美味しいし、一人焼肉しやすい。リミッター解除して悔いなく飲んで食べて。休んでからボディケアしてまたお風呂して。翌朝出発前にまたお風呂して、帰りたくないよぅって、出てからも何度も振り返る。ここに住みたい。

焼肉すずやで一人焼肉

脂身に頼らない赤身の骨太な美味さがここの焼肉の魅力。一人焼肉しやすいのがほんと嬉しい。

【水墨画のようなフワフワでととのう】
今年は比較的雪が少ないですね。
ではちょっくら山まで雪を見に行ってみよう。
勿論サウナも入るけどね。

サウナ×１２分
水風呂×４５秒
気温４℃の外気浴×７分
こちらを３セット頂きました☺️

サウナは９２〜９６℃をいったりきたり。
暴力的な熱さではないけど
ジワジワ効いてくる感じ。
サ室内に余計なポスターなどなく
心を鎮めるのにとても良かったです。

水風呂は１３℃と結構冷え冷え。
でもピリつくことなくすんなり入れました。

外気浴はプラ椅子が２脚。
お隣の山がとてもキレイでした。
フワフワ〜と、徐々にととのい始めるとその山が
水墨画のような幻想的な色合いになったり
時にはセピア色になったり、
緑青のような錆びた色に変化したり、
色んな姿を見せてくれました。
嗚呼、多幸感✨

今日もサウナにありがとう😊

せいろ蕎麦

鹿肉とかおやきとか、こちらならではのメニューが沢山ありましたが本日ほぼ売り切れ...。飯は早目に！

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴3分×4
サ室:90〜92℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる

3連休、中日。
3月4月のレースに向けて全然走り込めていないので今日は諏訪湖で練習🏃💨
午前中は気温が上がらず、北風も強かったので走るには中々しんどかった💦
走った後は身体の疲れを癒すべくホームサウナのロマネットさんへ🧖
11時半過ぎに入館！混み具合は普通でしたが、常連さんいわく、さっきまで激混みだったようでタイミング良かった〜！
しっかり4セット入って堪能😆
4月から入館料が上がるみたいですが今でも全然安いと思うので問題なし。いつもありがとう、ロマネットさん🙏

1000~1230
最高！
6度の水風呂、気密性が高くて扉から熱が逃げず低めの天井でシッカリ熱が回るサウナ、北欧のような外気浴スペースからの景色
ウィスキングのサービスもありとても気持ちよかったです
また入りたい……

サウナは11分（下段）、13分、15分（上段）の合計3回。
サウナ室は二段になっていて、横には5〜6人座れる程度。
満室の場合は10〜12人となりますが、そこまで混雑した様子もありませんでした。

サウナの温度は70℃とかなり優しめでしたが、ぬるいサウナという感じは全くなく、体感的には90℃くらいの普通の温かいサウナという感じです。

サウナ室はとても綺麗です。
且つ、定期的に座っているところの下からオートロウリュウ的な感じで蒸気が出てきまして、これがまた良かったです！
温度低めのサウナなのにしっかりと汗をかけます。

水風呂は20℃とこちらもかなり優しめですが、それ故に2〜3分入っても体に大きな負担もなく、気持ちの良い水風呂という感じです🥰

そしてなんといっても外気浴！
マジで最高すぎました😭❤️

この日の気温はマイナス2℃でしたが、サウナと水風呂でしっかり身体にメリハリを与えれば一切寒さを感じず、10〜15分でも平気で外気浴できます🥹

外気浴用のイスの一つが、コールマンのリクライニングできるタイプのイスで、これもまた最高でした✌️

風もなく陽の光なんて出ればもういうことなし、私の中で外気浴は過去一番最高で至高の気分でした😍😍😍
標高1200メートル超えの外気浴は、言葉にできない気持ち良さなので、ぜひ皆さんにも体験してもらいたいです‼️

脱衣所では水も無料で飲めますし、ドライヤーも無料で、且つTESCOMの風量抜群の良いドライヤー。

このクオリティでサウナが入浴料に込みの500円はもう神コスパすぎます！！！
マジで言うことなしで完璧で最高です✌️

長野県の東信地区（軽井沢・佐久・小諸・上田エリア）では、間違いなくナンバーワンのサウナでした❤️

長野県民の方のみならず、北関東や東京あたりからも足を伸ばして行く価値のあるサウナかと思います👍👍👍

大満足でした😍😍😍

今朝は5時起きで3週間振りにこちらへ。
いつもなら朝サウナして朝食バイキングしますが、最近体重が増加気味なので今日は夕方までビールのみで凌ごうかと😥
先週は初訪施設だったのでアウェー感が半端無かったですが、今日はリラックスし過ぎて既に4本目😂