よっしー

天ぷら食べてからのホームへ♨️
３セットやって外気もキリッとしていて良いサウナでした🎵明日は朝からゴルフ⛳️なので早く帰って支度します💦💦💦

博多天ぷら たかお ジョイナス横浜店

たかお定食🍤

揚げたて天ぷらと明太子食べ放題🎵

今宵はチョー久しぶりに『本牧ゆあそび館』へ♨️
全体的に綺麗になった感じでサウナも１０４℃👍水風呂も推定ですが１４℃くらいで気持ち良い冷たさ👍
シャオミのサウナ用の時計が壊れてしまい、時間がわからないのにサ室の時計はテレビの画面に出る時刻で、座る位置によっては見れません💦
サウナで使える時計をどれにしたら良いかを一日中考えておりますので、良いサウナウォッチを知ってる方がいたら教えてください🤲🤲🤲

ラーメン&カレー太源

ラーメン🍜&茶碗カレー🍛

ニンちょこで昔ながらのセット🎵

今日はお酒の弱い私の数少ない常連扱いしてくれるお店、中華街の『大兄居』で〆のナポリタン🍝
後輩を送って家に戻ったけどサウナ虫がうずいて夜な夜な『極楽湯』へ♨️
明日も朝から仕事なので１セットだけ入って後はのんびり温泉に浸かって帰ります🎵

おにい (大兄居)

鮪の中落ち🎵

スタミナ納豆とナポリタン撮り忘れました💦

今日はジョグ🏃&スパ♨️で『亀遊館』へ🎵
ジョギングコースに神奈川県No. 1☝️の銭湯サウナ『亀遊館』が有る事がホントにありがたいです👍
横浜ベイスターズの選手寮と練習場がある「DOCK OF BAYSTARS YOKOSUKA」まで走って、身体があったまってからのサウナは大量発汗して最高です👌👌👌　
外気浴も寒くなくて気持ちいい🎵

アミノバリュー

走った後のリカバリー😅

きりたんぽ鍋🍲食べすぎて今日は大人しく寝ようかと思いましたが、夜な夜な『極楽湯』へ♨️
リニューアルした極楽湯はなかなか外気浴も気温低めで気持ち良い🙆
明日も仕事なので急いで帰ります💦💦💦

米代

きりたんぽ鍋🍲

セリの根は珍しい‼️

今日はジョグ🏃‍➡️&スパ♨️でホームへ🎵
走った後のサウナは大量発汗でその後の水風呂も外気浴も格別です🎵
今日はラーメン🍜我慢してCCレモン🍋飲んで大人しく帰ります😅

CCレモンPLUS➕🍋

クエン酸が染み渡る😌

今日は海岸線をジョグ🏃‍♀️&スパ♨️で『湯楽の里』へ🎵
猿島眺めながらのんびり温泉で身体を温めてからのサウナは大量発汗🧖‍♀️
2セットでじゅうぶんトトノイました👍
サ飯は近くの『かねよ食堂』🎵
このコースは休日の過ごし方として最高でした😀

かねよ食堂

お洒落な漁港のイタリアン🎵

わんこも一緒で大満足👍

ジョグ🏃‍♀️&スパ♨️でホームの『おふろの王様』へ🎵　走ったあとのガッツリ３セットは気持ち良いですね🙆
外気温が低いので寝湯と露天風呂で調整しながら外気浴してトトノッタ後のサ飯は寺田家の赤ねぎラーメン🍜を食べようと決めていたのに、まさかの定休日💦
でもすぐ近くに吉野家があるので救われました💦定番メニューの牛丼セット旨い😋

吉野家 港南台店

牛丼セット➕生卵

吉野家は若い頃からの定番セットに紅生姜大盛り🎵

今日はジョグ&スパで『亀遊館』です♨️
９時の爆風ロウリュウモドキを２セット目に合わせて今宵はバッチリでした👍
ちょうど良いジョギングコースに亀遊館が有る事がありがたいです🎵

ラーメン千家 根岸店

限定カレーラーメン🍜

カレーは無敵です🍛

今日はジョグ&スパで『亀遊館』です♨️
９時の爆風ロウリュウモドキを２セット目に合わせて今宵はバッチリでした👍
ちょうど良いジョギングコースに亀遊館が有る事がありがたいです🎵

ラーメン千家 根岸店

限定カレーラーメン🍜

カレーは無敵です🍛

今日はフットサル⚽️&スパ🧖で『ねぎしの湯 』へ♨️
今日はオートロウリュウのあるロッキーサウナだったので時間を掛けてじっくり発汗😅　2セットやってサ飯はサウナ仲間で昨年からブームになってる松屋のシュクメルリ定食🇬🇪🎵　チーズトッピング頼んでアツアツのシュクメルリをご飯にかけながらいただきました👍
でも少しお高いので来年は継続されるか心配です💦💦💦

松屋 新杉田店

シュクメルリ鍋定食➕たっぷりチーズ🧀

批判の通りちょっとお高い🤏

回数券の期限が近づいてきた事に気がついて『極楽湯』へ♨️
リニューアルしてから来てなかった様でしたが、なかなか良くなっております👍
サ室のロウリュウ用のストーブが追加して室内温度が安定して高温を保っていて、そこに３０分に一度、オートロウリュウと優しい熱波が吹き出し一気に発汗を促します🎵
しばらく来て無かったけどローテーションに入れさせていただきます😊

ラーメン 環2家

ラーメン並🍜

味がだいぶ変わったかなぁ⁉️

今日の朝ウナは『エクシブ蓼科』♨️
雪❄️が降る中で外気浴出来るのもこの季節の醍醐味で、泊まりのサウナはのんびり入れて最高です👍

レモンスカッシュ🍋

贅沢な空間でサウナ後一杯🎵

今日はスノボー🏂&スパ♨️で『エクシブ蓼科』です♨️
身体動かした後のサウナは最高👍水も良いし外気浴も凛として最高です🎵
サ飯も美味しいイタリアン🇮🇹食べて大満足です🙆

イタリアンコース🇮🇹

お腹いっぱいです🙏

スノボー🏂前の朝ウナで『信州健康ランド』です♨️
ネッパサウナで身体を温めてから長めに岩盤浴入って眠気もスッキリ取れて準備万端🙆オッさんボーダー🏂なのでケガしないように頑張ります😅

吉野家 諏訪インター店

ハムエッグ牛皿小鉢定食

朝ウナ♨️からの朝牛🐮

明日のスノボー🏂に備えて『信州健康ランド』へ♨️
高温サウナは１１６℃👌
ネッパサウナは１０５℃👌
凛とした気温の外気浴で最高の時間です🎵トトノイ過ぎて寝過ごしそうですので早く寝ます😅

今日はフットサル&スパで『永楽湯』へ♨️
永楽湯さんは今月末で惜しまれながらも閉店となります。レアカードになると思われる。推し銭湯カードもゲット出来て嬉しい反面懐かしくも寂しく思います😢
今後は外気浴しながらタバコ吸えるサウナは少なくなりますねぇ💦
永年ありがとうございました😭

今日のジョグ&スパは河川敷を走って『おふろの国』へ♨️
有料スパの時間に重なってしまったのであまりサウナに入れなかったけど、温冷交代浴でなかなかのトトノイ具合でした🎵
サ飯は蒲田で羽根付き餃子🥟🎵
夜中についつい食べすぎました😅

金春本館 中華点心房

羽根付き餃子🥟

インスタ映えする羽根付き🥟

今日もジョグ&スパで『亀遊館』へ♨️
3セット目に爆風ロウリュウモドキも出来てちょうど良いサ活でした🎵
サ飯も越後屋さんで天ぷらせいろ食べて大満足👌👌👌
蕎麦ジェラートまで食べてさらに満足🈵

越後屋

海老と季節の野菜天変わりせいろ

蕎麦が太くて腰がスゴイ

朝からジョグ&スパで『亀遊館』へ♨️
１１時の爆風ロウリュウが終わってお客さんの入りが落ち着いていたのでゆったりサウナに入れました👌サ室温度も100℃強、水風呂も11℃でロウリュウタイムも良いけど、この時間もオススメです🎵
帰りはのんある酒場のプレゼントいただき『うなぎ 隅田川』で鰻重食べて大満足の土曜日です😃

うなぎ 隅田川

鰻重

ふわふわで旨い😋