対象：男女

テルメリゾートINA

スポーツジム - 長野県伊那市

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 98 度

収容人数： 30 人

ドライサウナ
対流式（ストーン）
TV無

水風呂

温度 14.9 度

収容人数： 3 人

水深60~80cm

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）		●外気浴　イス: 1席
ウィスキング
イオンウォーター

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サウナ室

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オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi -
電源 -
作業スペース -
給水器 ○
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード -
電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル ?
レンタルバスタオル ?
館内着 ?
サウナマット ?

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー -
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ ○
タイ古式 ?
ヘッドスパ ?

施設補足情報

レンタルタオルセット200円

水曜日の混雑傾向

混雑度の投稿が少ない施設です

混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。

直近約3ヶ月の集計データ

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時間帯	空いてる	普通	混んでる
00:00-02:00	0件	0件	0件
02:00-04:00	0件	0件	0件
04:00-06:00	0件	0件	0件
06:00-08:00	0件	0件	0件
08:00-10:00	0件	0件	0件
10:00-12:00	0件	0件	0件
12:00-14:00	0件	0件	0件
14:00-16:00	0件	0件	0件
16:00-18:00	0件	0件	0件
18:00-20:00	0件	0件	0件
20:00-22:00	0件	0件	0件
22:00-24:00	0件	0件	0件

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サ活

yamato

2023.05.27

1回目の訪問

初訪問！
　テルメリゾートさんは僕が子供の時に出来た施設ですが今まで一度も行ったことがありませんでした。なんならジムと言うものに来るのも人生初です。
　それがなんでまた行こうと思ったのかと言いますと今週末が施設体感フェアと称して利用料無料のキャンペーンをしていた事と、サウナにてお馴染みやぎさんの熱波が行われるからです！

　サウナに入る前にまずは体を動かします。この施設は全部で3フロアに分かれていて1Fがプール、2Fが温浴施設3Fがジムになっています。今回は主にプールを利用しました。ここにある水流でマッサージしてくれるプールがとてもいい！各部位ごとに異なる水流があるのですが勢いが強めでしっかりほぐれます。25mプールもあるので久々に泳いでみましたが1往復で体に疲れが……地味にショックでした。

　さて本題のサウナです。横に長くて広い3段タイプのサウナ。20人以上は座れると思います。段が広めなのでゆったりと座れます。今日は熱波をやるにあたって満席状態で皆興味津々にやぎさんのお話を聞いてました。ストーンと階段の位置が近いので今回はアウフはなしで扇ぐことに専念してました。横に広いので満遍なく扇ぐのがとても大変そうでしたがしっかり温まることができました。

　水風呂が15℃と30℃の2種類。外気浴スペースが少ないので15℃で体を冷却し30℃で休憩するといいかもです。因みに僕は露天風呂の淵の石の上に座ってました笑

　サウナを終えて受付前の自販機で炭酸とチョコミントのアイスを購入。車に乗って窓を開けてスチャダラパーの「サマージャム’95」とRIPSLYMEの「楽園ベイベー」を
聴きながら帰ると気候も相まって気分はまるで夏休みのプール帰りのようで気分爽快。

　今回初訪問でしたが総合的に見て大満足でした。もう少し時間に余裕ができたら本格的にジムデビューしてもいいかなと思える日でした。

ｄ・A・ｉ

2023.03.05

1回目の訪問

サウナ飯

今日はお誘いがあってこちらの施設へ。
あまり投稿が無い施設はドキドキしますね😅

どうやらジム併設の施設みたいですね。
とりあえず入浴料金800円+レンタルタオルセット200円を券売機で支払い中へ。
おおそんなに混んでない。水風呂も14.8℃の冷たいのとぬるめの2種類あり、露天風呂にはととのい椅子が一脚。
そして内風呂にもリラックスコーナーがあり座れる模様。
サ室は3段でTV無し。有線っぽいJ-POPが流れてます。室温は100℃かな？苦しくなく心地よく汗が掛けます。
今日は外気温もいい感じでしっかりととのいました。初めての場所でもととのえるのは嬉しい。
近所だったら通うかも。とにかく混んでないのが良い。若者も見掛けない感じでうるさくないのも良い。来て良かった！

こやぶ

天ざるそば

2枚分ありボリューミー。噛みごたえのある田舎そば。

男

100℃
14.8℃

Painful_Rain

2020.01.07

4回目の訪問

年末は営業時間の変更などでタイミング合わず、サウナに入れないまま年を越し、年始も仕事と私用で今日まで入れず…
仕事が早く終わる今日、いつものサウナへ…と思ったら雪が(☍д⁰)
仕方ないのでより近場のこちらへ。
特別割引期間ということで￥800が¥500で入れました！

サウナ（92度）8分→水風呂→外気浴3分→サウナ（97度）8分→水風呂→外気浴3分→サウナ（90度）10分→水風呂→外気浴3分→内湯（バイブラ）5分→水風呂
で、なんとかほどよく温まりました。

ただサウナ室内の温度があまり一定ではなかったのが残念でした。そこそこの出入りがあったとはいえバラツキが今回は大きかったです…

男

97℃

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基本情報

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施設名	テルメリゾートINA
施設タイプ	スポーツジム
住所	長野県伊那市西春近2870-1
アクセス	JR飯田線下島駅より徒歩6分
駐車場	有
TEL	0265-76-3000
HP	http://www.e-isc.co.jp/spa/spa.html
定休日	木曜日
営業時間（大浴場）	月曜日 10:00〜22:00 火曜日 10:00〜22:00 水曜日 10:00〜22:00 木曜日定休日金曜日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜21:00 日曜日 10:00〜21:00
料金	-