Smart Stay SHIZUKU 上野駅前

お泊まりからの土曜朝ウナ。5:30 IN。宿泊 3,480円。2回目の訪問。合計 2セット、0.8kg減。
久しぶりの訪問、朝ウナのみ、ほぼ貸切サウナ室、ととのう。

上野って家から意外と遠い。なので毎週月曜日は、北欧に宿泊してるのです。
昨夜は、オリエンタル2 でミッキー山下さんのアウフグースで、21:45 に退館。そのあと、サ友と上野で食事。23:00 過ぎたら帰れない。(帰れるけど、乗り継ぎが悪い) その流れで SHIZUKU 上野店さんに宿泊。よろしくお願いします。

10ヶ月ぶりの訪問。なんとなくつくりは覚えている。

下駄箱は、181 (いー、やまるした)。

受付。下駄箱の鍵を渡し、宿泊予約してる旨を伝える。
鍵を受け取る。回れ右して後ろの精算マシンで宿泊分の支払い。
エレベーター前の館内着上下を取る。
エレベーターで宿泊フロアへ。3F までエレベーターで行き、その後は階段を使って 4F へ。

まずは広いカプセルで就寝。おやすみなさい。寝心地いい。

4:30 起床。サ活を読んだり書いたりしてまたーりしてから B1F 浴室へ。

浴室。先客 5名ほど。おはようございます。
「黙浴と別行動」という目の前の貼り紙の字が読めない若者二名。今しかできない会話で忙しそう。コンパクトな浴室なので会話の声が響く。友達を大切にして、今後の日本を支えてほしい。字が読めなくても、今後の行動力に期待したい。

1セット目: 800g減 ———
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、休憩。

サウナ。96度。ビート板を持って入る。2段構成。キャパ 6人のコンパクトなつくり。対流式のストーブが頑張ってる。
しっとりとした湿度を感じる。玉汗 2分、滝汗 3分の比較的早いペース。静かなサウナ室なのでじっくりと自分に向かい合うことができていい。
オートロウリュは、サウナストーブの上部から短めの注水。しっとりとした蒸気を感じる。
ほぼ貸切状態でゆっくりと楽しむことができた。

水風呂。12度。サウナ室横にあるコンパクトな水風呂。キンキンに冷えていてスッキリ目が覚める。
キャパ 2名と狭いが、待ちが生じることはない。

休憩。浴室にととのい椅子が 4つ。浴槽のお湯が流れる音を聞きながら休憩。
今週末の計画を頭でなぞる。雨の中の移動はあるが、比較的ノンビリ、まったりコース。

2セット目: 200g減 ———
サウナ、水風呂、水シャワー。

水シャワー。洗い場のシャワーで全身を洗浄、冷却して〆。十分な水圧、水温がうれしい。

いい朝ウナでした。
さて、今日も出かけるとしますか!

🐼

じゃ○んの1500円クーポンが期間限定で投下されたので大井町🐬に泊まろうかとも思ったが、折角なので行ったことのなかった上野Shizukuに宿泊予約
先払いプラン+クーポンの合わせ技で980円
夜飯と交通費込みでも都内のスパ銭1日いるより破格
コスパの鬼にならないか？と言わんばかりの安さで驚愕する

ウキウキで仕事を終わらせてまずは神田の鬼金棒でカラシビをいただく
辛さデフォシビ増しが好み
お昼を抜いていたので胃にダメージが計り知れなそうな鬼シビは遠慮しておく

神田から移動して上野駅不忍口（場所が分かりにくいからいつも迷う）から京成の方に歩いて行くと🐼のオブジェの先にShizukuはあった

大井町に通い慣れてると下駄箱と受付が繋がってるのが逆に新鮮
受付で同意書の確認兼宿泊カードの記載から
地下に浴場があってラウンジは1階に繋がっている
館内着を取って行ってカプセルへ
カラシビですっかりあばれる君になっている胃袋を休めてから21時頃に浴室に向かう

身体を清めてサ室へ
入った瞬間既にサ室が肌を刺すように熱い
大井町🐬が柔らかくも深く抉りこんでくるような熱さであるとすれば、上野🐼は初手からレバーにキツいのを打ち込んでくるようなガツンと感
しかし湿度がしっかりしていて息苦しさがない
サ室の香りも小慣れた感じになっている
6人ほど座れるようなコンパクトな作りだが紳士達の思いやりが溢れた詰め寄せ合いで居心地は抜群
7分くらいで心拍数も高まり水風呂へ

こちらも2人も入れば満員のミニマリズム
でもしっかり冷たくて気持ちいい（表示は12℃くらい？）

内気浴の椅子は三脚
サ室の最大人数より少ないのでここも譲り合い精神がモノをいう聖域である
温度差で1セット目からかなりのフワフワ感
そして座ってととのっているうちにサ室から誰か出たら入って行くようなルーティンを形成したのでサ室前でアキラ100%にならずに済む

3セット目はオートロウリュにも巡り会いさらにアッツアツ
流石に椅子が埋まっていたので洗い場にて昇天
ここで内気浴してる人を見るとかなりの手練だなと思ったり（自分はまだまだ🐣）

サクッと3セットして温浴〆
ジェットバスでしっかり腰をほぐしてもらう
ここも大井町🐬とまた少し違った感覚
（大井町🐬は説明しにくいが超音波みたいな振動がズドンとくる）

浴室から出るときにアカスリタオルが切れていたようだったので受付へ補充をお願いしてカプセルに戻る
一人酒宴に興じたかったがサウナ上がりはどうしても眠気が勝ってしまう

朝ウナもまた楽しみにしつつ一旦終幕

カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 神田本店

辛味噌ラーメン　辛さ普通　シビ増し　半飯

辛さの先に美味さがある　花椒でシビれ爽快　チャーシューが分厚いのでご飯を頼むと幸せになれる