宮下湯

地下600尺（200m）から汲み上げた
軟水の地下水を浴びに行ってきましたよ〜

受付にてサウナ用の赤い腕につけるバンドと赤いサウナバスタオルを貰う。

古いけど清潔な脱衣所、鏡とかにある
注意書きは中国語と韓国語もある 多国籍なのかしら？ 不思議空間

先客１０人位、しかし赤いタオルを持っている人居ない。これは貸切か？！

湯船は１つで、どーんと1列に。
バイブラなし、バイブラあり、寝湯、座り湯。 隣に水風呂。奥にサウナだ。

お湯をひと通り楽しみ、水分補給して
いざサウナへ！！

2段タイプ 92〜98度でカラカラ系、TVなし、音楽なし、5分の砂時計が2個。
まずは5分を2回でしっかり汗をかいてから
楽しみにしていた水風呂へ！

蛇口がひねってありじゃんじゃん水が入ってきて、後ろに溢れて流れていきます〜
透明でまろやかでずーっと入っていたい
温度で 本当に気持ちがイイ♪
２人ずつが向かい合うように腰掛けられるようになっていて、座ると肩までしっかり浸かれてイイ♪そして前の方に足を伸ばすと、とても楽な姿勢で冷やされます。
休憩は脱衣所のちょっと座れるスペースに腰掛けてみる。はぁ〜気持ちいいなとぼんやり浴室を眺めたら.....

あっ！赤いタオルのおばちゃんが一人いる
ヌシ だったらどうしようと不安がよぎる😅

すると、おばちゃんがサウナ室入った。
わたしもそろそろ入りたいタイミング。
唾を飲み込んで恐る恐る扉を開けると..
おばちゃん足を伸ばして寛いでいたのに
サッと足を引っ込めて『どうぞー🤚』って場所を開けてくれた。
あっ。そのままでどうぞ🤚
（気まずいな...どうしよう💧でもせっかく場所開けてくれたので隣に座った。）
すると、
『あなた日本人？ わたしフィリピン人よ』
カタコトの日本語と時々英語のおばちゃんとおしゃべりしながら2セット。
近所の何軒か銭湯行くけど、ここが綺麗で汚いおばちゃんいないし水風呂もイイよ。と教えてくれた。

そしてフィリピンおばちゃんが帰り際、
水風呂に入ってるわたしに
『蛇口の水を止めて！！』とジェスチャーをしてくる。
どうやら、すぐ後ろにいるおばちゃんが
ここのヌシっぽい。水が出しっ放しだと怒られるのかな？！すかさず止めた。

わたしが『止めたよ。』とアイコンタクトしてお互いにバイバイと手を振った。

その後は貸切サウナを存分に楽しんだ
後半はととのいが訪れた
とにかく水風呂 サイコー また来るよ❣️

＊蛇口から出る水を真似して飲んだら普通に美味しかったけど飲んで平気だったのかは謎

「主役は水風呂と知れ！」
新書判のサ道の帯に書かれているフレーズ。


サウナーとなってからはその通りだと理解しているが、サウナを知らない人には信じてもらえないのだろうな。
「水風呂が主役って・・・サウナ関係ないじゃん！」

分かる。俺も昔はそうだったのさ。
でも、水風呂がちゃんとサウナの主役であることを実感したのが、今回の宮下湯さん。

そもそも、地元なのに巣鴨駅前に銭湯があること自体を知らなかった。

サウナ検索で地元の銭湯を調べていたら、近くに天然温泉のsakuraやニュー椿、サンフラワーなど強豪サウナがあるにもかかわらず、なぜか評価が高かったのが宮下湯さん。
外見は普通の銭湯だが、みんなのサ活には「水風呂が素晴らしい」と口を揃えて書いてある。
ということで、実際に宮下湯さんへ行ってきました。

＃サウナ
104度
5名ぐらいのスペース。
日曜の夕方でもサウナ利用者はそこまで多くない。
テレビはないので、じっくり自分に向き合いながら汗をかく。
入り口には「サウナ利用者はサウナバンドと番台で受け取る青いタオルを持ってきて」」と書いてあるが、タオルを持って来ているのは自分だけ。
サ室内にもタオルをは敷いてあるが、バスタオルをサウナマット代わりにすると快適。

＃水風呂
16度
噂に違わぬ素晴らしい水風呂。
ちゃんと主役を張っている。
温度が高いとか低いとか、そんなことは関係なしに身体を優しく包み込むような水風呂は初体験。
地下200メートルから汲み上げた井戸水をかけ流しで使っているのは伊達じゃない。
サウナ利用者はそれほどいないものの、普通の銭湯利用のおじさんが当たり前のように水風呂に入っていく光景は珍しい。
みんなこの水風呂が「他とは違う」ことを理解しているのでしょう。

＃外気浴
露天スペースはないので、洗い場の壁にイスを持ってきてもたれかかる。
露天+ととのいイスが理想的だが、普通の銭湯にはそんなぜいたくは場所はなく、それでもこのやり方でだんだん慣れてきた。


水風呂といえばドラマ「サ道」でも静岡のしきじさん、熊本の湯らっくすさんなどが有名だけど、それはそれは素晴らしいのでしょうね。
サウナーとしての夢をいつか叶えよう。

でも、東京にもこんな水風呂が主役たらしめる銭湯があるのです。
それも地元にあるなんて、ありがたい。

今日も今日とて、宮下湯さんに感謝。

いやあ、来ましたね宮下湯。ライドオンしましたね。
先日昼寝中に腓返ってしまった上に米10㎏その他荷物を徒歩20分くらいかけて持ち帰って体がちょっとくたびれましたので！サウナリセット！！
というか前回のサ活が確か風呂の日のサウナセンターなのでほぼ１週間ぶり？週に１度はサウナをキメないと生きていけない体になってしまったかも知れない。

番頭さんは以前の世間話好きそうなおばちゃんではなく大人しそうなおっちゃんだった。銭湯価格がお財布に優しいですねえ！
実を言うと銭湯サウナよりホテル付きとかの方がサウナに力入ってる感じがして好きなんですけどもね。
今日は某ねこさんのサ活を読んで静寂のサウナ室が恋しくなったので宮下湯！

この一切無駄を省いたようなサウナ室、いいですねえ！入り口側の砂時計は壊れてるし、奥側の砂時計も使ってる人見たことない！俺も使わんけど！！
ヴゥーーンヴゥーーンというストーブの唸り声、そのストーブの小窓から見える火の揺らめき、外で体を流してる音。
カラカラながら温度の高いストロングサウナは発汗にやや時間がかかるものの、一旦汗をかき始めるとドバドバと体が溶け始める。
ミニマルなサウナ室で「もっといけるだろ？全身で水風呂を求めるんだよ！」と自らの体に問いかける修行の如き厳かな時間よ。

それでですね、水風呂なんですけどね？徳川慶喜公ゆかりらしい軟水の地下水水風呂！
久しぶりのサウナだからか、俺のサウナ経験値が前回より上がったからか、めちゃくそ良かった。
ハードル上げる物言いになりますけどね、しきじを追体験しましたよマジで。
滝とはいかないけど、浸かってると魂が抜けたように動きたくなくなるやつ。体の力が抜けすぎて変な笑いが出てしまった。
中国拳法なんて学ばなくても軟水の良水風呂に浸かったら人は消力を極められると思いますねマジで。マジで。

水風呂に名残惜しさを感じつつ４セット。うーん、もう１セット行くべきだったか？と未だ名残を感じつつサ活を綴っております。
ここはマジでまたイキマス。色んなとこに通うと感じ方も変わってくるんですかね？？

どうでも良いけど帰りは前回の世間話好きそうなおばちゃんに変わり身してました。敬具。