鳩の湯

仕事帰りに寄り道
やっぱり清潔感が良いよね
マナー悪い方はいたけど銭湯のせいじゃない
３セット気持ちよくいただきました
ジョッキもついてのレモンサワー200円
うまい！安い！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

鳩ロウリュが響くサウナの唯一むに感。
オートロウリュではない為、時間を気にせず
ゆったり過ごす事ができる

来るたびに好きになっていく銭湯サウナです

1640in 1830out

前から気になってたこちらへ
青森ヒバの炭酸泉だったのできてしまいました。炭酸泉と青森ヒバは嬉しい。青森ヒバね木屑が浮いてました。その他、シルキー湯もあり館内も清潔感ある。
サウナは遠赤外線型だが、定期的に蒸気を発しているためかその名の通り、コンフォートなサウナでした。
室内は青森ヒバのチップ？があり、ドーミイン的な匂いが少しあり。
水風呂はバイブラきいてて入りやすい温度。動線がいいです。露天エリアにチェア三脚とベンチ一つあり。
大きな通風口みたいのがあり風が気持ちよかったです。
近所にあったら通ってしまういい銭湯でした。

1835in 2015out

先週来なかったから2週間ぶりかーと思ってサ活遡ったら約3週間ぶりだった。
どうりで久しぶりな感じがするわけだ。

着いた時に駐車場全部空いてたの珍しい気がした。

やっぱりここは落ち着くなー。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

ここのサウナ入ると毎回BPM150まで上がる
それだけ良いサウナだという証拠である。
水風呂も冷たくて気持ちイイ。

全セット、ダクト下のアディロンに座れる
くらい空いてて最高でした。

19:30頃訪問。
曜日、時間帯的にサウナは待つかなと思ってたら、待ちなしで通してもらえた。

嬉しい誤算で時間が増えたので、今日は久しぶりに3セット。
私はサウナ室内では臓器を温め、水風呂では肺を冷やすイメージで呼吸をしてサウナを楽しむ。
今日のサウナは95℃でいつも通り素晴らしい湿度、
水風呂は19.5℃-20℃と、個人的に鳩の湯で1番好きな水温。

家族連れが多い鳩の湯を、炭酸泉も熱湯も外気浴もしっかり楽しめた。
いつもありがとうございます。

一昨日は前泊飲み会🍻。翌日（昨日）は早朝からゴルフコンペ🏌️‍♂️。帰って昨晩から今朝にかけて、気絶したかのように眠る。日中も眠る。眠る🛌
そんなもったいない1日も、サ活をすると「今日は身体に良いことしたな〜」と思えるのがサウナの不思議😌

ランニングしがてら、お馴染みの国立『鳩の湯』へ。
高濃度炭酸泉でゴルフの筋肉痛を癒し、シルキーバスで不規則な数日で負荷が掛かった肌を保湿。
下茹で完了後はサ室へ🚶

5人掛けの2段式サウナでTVをボーっと見ながら8分。
サ室を出てすぐ左にあるシャワーで汗を流し、サ室向かいの水風呂へ。ん〜全てが近くで完結。無駄がない。

外に出て外気浴で10分。換気扇の下だと風が来て気持ちいい🥴
3セットで1時間強。

本日もととのいました🛏️🛏️🛏️

今月初のハト活！14:40in→16:30out
サウナ利用4〜8名で推移、ローテーション調整しながら入室で座りたいところに座りノンストレス蒸活！
◯本日のセッティング◯
サ室 : 90℃ → 上段×3、下段ストーブ前×2
水風呂 : 18.0℃〜18.3℃ →バイブラ軟水で体感15℃
休憩 : アディロン×1、椅子×2、ベンチ×1、難民×1
※日本庭園部分を潰して外気浴場増床を希望します
お風呂 : 炭酸泉(向日葵)×3、シルク×1
程よい入浴利用数の中、今日も良質な安定セッティングでまったり出来ました。