早朝🦦

プス活〜🗻🤩連日、(飯)テロ活動🦀🐟をした天罰なのか🥺

昨日やらかして仕事用の携帯は今、名古屋に迷子中🤣😅😂😭😵‍💫名古屋◀📱🚗³₃³₃◀️富山😭💔

昨夜もブリしゃぶからのBAR🥃。23時に野乃に帰還。タクシーを5:00に予約しプス活〜🤩雪活〜⛄️

プス飯は豆腐鍋推し、、、美化し過ぎたか味覚が鈍くなったのか🫣豆腐変わった気がする😇

夜サ活の前借り🤣

ごめんなさいごめんなさい🙇‍♀️

昼間からカん二んしてー🦀😎🤤😏🦀笑

サウナと出会ってから旅中の体重増加が無くなった


いただきますっ‼️🤣🐟

いい湯だ・な〜♨️🤤

妻が娘を連れて実家にかえったので
放浪の旅2日目😎


6:00のイズネスは月曜日の朝とあってガラガラで中々の熱さ🤤無事上段完走。からの朝🈂️飯に日暮里へ

旅は続く🚄🐟🍶🍺

一由そば

太蕎麦ジャンボゲソ紅しょうがハーフ

最強の立ち食いそば。立ち食いそばなんて何処も一緒でしょ？否‼️ここの出汁はハマったら最後、中毒性抜群😂

ついに来た😭大好きな男の楽園🌈へ🥺
実に15ヶ月ぶり😭

最近は3セットもすればお腹いっぱいなんだけど、ここだとやりたい事たくさん＆楽し過ぎて3セットじゃ全然足りない🤣

カラッカラの122℃サウナは、座る場所で全く異なる体感。TV前はのんびりほのぼのたが、ストーブに近づくにつれ表皮がチリチリチクチクジンジン🤤。勇者席(3段目)に至っては、鼻呼吸をすれば鼻腔が火傷しそうな熱さで、2分もすれば防具であるハズのハットやタオルは凶器🔥に変わる😱


このサ室の凄いところは、ドアにセンサーが付いており人の出入りに応じてストーブの火力が増す事。つまり、混んでいてもサ室の温度が下がらないのだ


🌈のサウナは二枚看板


もう1つのサウナは「瞑想サウナ」
暗い照明、TV無し、無音、ヴィヒタの香りを愉しみながら、85℃と優しい温度の中で己と向き合えるサウナだ。今となっては珍しくないが、🌈は先駆けである


さらに、、、
そんな瞑想サウナは毎時00分に豹変する


近代サウナの結晶「暴君イズネス」
が火を噴くのだ🔥😈😂😍🤤


慣れないサウナーが上段に座ると逃亡必至😎
今日も1番大事な時に逃げ出すもんだから、蒸気も逃げちゃって🥺灼熱にならず😏ﾌﾌﾌ
(2の2余裕のノーモーション上段完走)


からの、幡っ水水風呂が最高の相性で昇天🤤
適度な重さを纏ったその柔らかな水質は、肌を撫で同化していく気持ち良さ。やめられない止まらない🫠


からの〜〜🌈名物「冷まし湯」に浸かれば、顔面崩壊間違いなし


今日、見るに堪えないアヘ顔を見かけたとしたら
それは私です🫣💦


終わってみれば8セット


ここは施設だけじゃなく集う同士達が素晴らしいのがたまらない。各々の探究心や向上心もあるだろうけど基本、サウナーは施設が育てるのだと私は思ってる


からの🌈サ呑み😚🍺幸せっす。
サウナ道さんお付き合いありがとうございました😊
ある事ある事w🤫㊙️ナイスな夜でした

20歳/59kg

27歳/63kg

お酒(外飲み)を覚える

30歳/67kg

34歳/72kg

38歳/73kg

サウナと出会う

40歳/79kg(人生MAX)
※自由な独身生活＆サ友とのサ呑み生活が楽しすぎた

41歳/77kg

ジム通いを始める(週3～4)

42歳/72kg

結婚しジム通いが週1に減

43歳～44歳/73~74kg



先週72kg、今日70.9kg🫣


ここ2年、同じ食生活で体重安定していたのに何故か減ってる😨😅


【同じ食生活の内訳】
朝昼炭水化物(内、昼はガッツリ週4ラーメン🤤)
夜は毎晩酌(ビール350×1缶、本搾り500×2本以上)
毎日、3000㌔㌍over😏


先週も月曜日は家系+ライス。火曜日は二郎系。水曜日は二郎系つけ麺


痩せる理由が無い😂病気かしら？🤣💦


あ、先週はラーメンが1回少ない。それだ‼️(違います)
※木曜日はスシローで🍜と🍣9皿w


、、、まぁいいや。ご褒美に焼肉食べよ〜🥳🍖🍺
(毎度この流れで70kgの壁を越えられない🐷笑)



明日は一年半ぶりに大好きなあの施設へ🥺
あそこは男の楽園🌈🥺からの富山出張🚄🍻🐟🍶


体重戻っちゃうかなぁー🤣

妄想プレイ(初めての森乃彩編)

もりの、、さい？あや？🤔なんて読むんだ？
きっとあやだな。森のあやﾁｬﾝ☺️


🏠🌳おおー、料亭や旅館ぽい素敵な外観だなぁ😳良さげだー✨️館内も良い雰囲気😵


うわぁーー😵露天最高じゃん。この開放感と緑は東京とは思えないぞ💦ここで休憩したらたまらないね🥳楽しみ〜


さて、いよいよサウナへ、、、


‼️😳？入口の黄色いランプが点灯してる😵💦
入ってみるか


あっつ😂湿度しっかりあるのね。いいねぇ🤤


プシャー‼️😵


ロウリュかぁ✨️
いいねー☺️キクゥーー


プシャーーーーーーーーーーーーーー

、、、長くね？😨

プシャーーーーーーーーーーーーーー

おいーー😂

プシャーーーーーーーー

😂😂😂いつ終わるん？アチアチだぞ😱🔥

プシュん



やっと終わった😮‍💨🥹こんな長いオート初めてだ😂やり過ぎでしょ💦



、、、。



✨️🚨✨️ブォン‼️‼️∑(๑ºдº๑)!!



ゴーーーー🌀🔥🔫

ギャーー😱😱😱😱ぴぎぃーー😱😱😱

何だこれは😱

これはサウナか？これはサウナなのか？😱

アチィー😭イテェーーー😭



一体いつ終わるん？😨1分か？1分で終わるはず‼️

ゴーーーーーー

終わらな〜〜〜い😂💔

ゴーーーー

ゴーーーー

もう2分以上じゃん💦長ぇよ💢‬

ゴーーーー

もうやめちくり〜😭😭




ぷしゅんっ

、、、やっと終わった



🚰ジューーーー(熱したフライパンに水かける音)

はわわわわっ💦水風呂やべぇ💦気持ち良すぎる🫠💦

ドッドッドッドッドッドッ🫀
かつてない鼓動だ😱こんなの経験した事ない


「貴様、よくこの試練に耐えたのう。褒めて遣わす」


誰？😨もしかして彩ﾁｬﾝ？いや彩姉、、彩様ですか？


👸🏻「完走するとは天晴れじゃ、貴様に褒美をやる」


👸🏻「ぶっ飛べ‼️‼️」




ズキューーーーーン‼️ギュイーーーーン‼️
はわああぁぁ🫠宇宙(そら)が回る😵‍💫
天地がひっくり返る😵‍💫


シュババババーーー‼️
おわ、今度は流星群がーー😵‍💫


脳が溶ける、、、身体が動かない🫠🫠🫠


2分後

はぁはぁ、、とんでもなかった。こんな整い初めてだ



恐るべし、もりのあや🥲

これはアレだ。強制ぶっととのい施設とでも名付けよう


※「もりのいろどり」と読みます


昨日に続き今日も楽しいサ活が出来た。自分には昔ながらの銭湯やスパ銭、健康センターが合ってるんだなと再確認。最近の施設は想像通りの料理が出てきて食べる「だけ」、施設に自分が料理される「だけ」と感じ冷めてしまうようだ🥲完(自分の中では一昨日からの三部作)

竜泉寺は素晴らしい🐉🥳

レベルの高いサウナが2種、シングル含め水風呂は3種。それに加えて豊富なお風呂の数々🫣最高です

そのままを味わうのも良し。味変しても良し、どうぞ好きに料理しちゃって！と言わんばかりに調味料が並べられてるかのようだ🧑🏻‍🍳🥣


今日の竜泉寺レシピ


11:57🈂️室in
、、、5分経過。ロウリュまだかな？
いきなり出鼻をくじかれる。時間ズレズレで一向に始まらないイズネス🤣だがそれでいい。予定調和など面白くない。受けて立つ😏✨️



12:04ロウリュ開始後、🔦消灯を見届けてout
時間差攻撃のお陰でギリギリの戦いだった😂
⬇️
シングル30秒からの16.7℃水風呂で果てる事3分
⬇️
休憩カットでサ室戻り、サ室整い🤤
⬇️
水風呂で果てる事2分🫠
⬇️
不感温泉に直行。水風呂直後の全身性感帯状態の敏感肌を、ふわふわの不感温泉がジャグジーで発生する水流も相まって、俺の全身を舐め回す(ようなイメージで脳と身体をリンクさせていく(/// ^///))


きもちえぇ🤤🤤🤤


メディサウナ行こうと思ってたけど、気持ち良すぎて出られん🫠予定変更。30分のロウリュまでここで微睡もう🫠♪何にも囚われない15分の「無」の時間。幸せ




12:27分🈂️室in
30分回もロウリュずれてるのかなー？
6分経過。まだ🔦着かない🤣やっぱズレてるよね〜😂


あ、不感とは言え20分近く熱入れっぱなしだ😱
ヤバい💦こんなん完走出来ないにゃん🐱💦
⬇️
30秒だけ水風呂で鎮火🔥😮‍💨🚰
⬇️
お、まだ🔦着いてない😳セーフ_( ˙꒳˙ )_



‼️


あっ♥️(サ室整い2回目)




ロウリュ開始。整いながら3発受ける
⬇️
シングル30秒、水風呂2分


さあ、ここからがメインディッシュ！急げ急げ！



休憩場所、、、には向かわずロッカールームへ🏃‍♂️
急いで服着なくちゃ〜💦


お外のサウナで水風呂後にポンチョ着ると気持ちいいですよね？私が狙うのは、アレを屋内サウナ＆私服で味わおうと言う変態プレイ😎


しかし、ここでイレギュラーが


湯通し含め20分以上追い込んだ反動で、予定より早く強烈な整いの波に襲われる😨


パンツ🩳を履き終えた所でピタッ(機能停止)


パンツ一丁、ロッカー前で立ち尽くし宇宙旅行
⬇️
数秒で我に返りズボンを履いた所でピタッ(機能停止)
⬇️
数秒で我に返り肌着を着た所でピタッ(機能停止)
⬇️
数秒で我に返り長袖に片手通した所でピタッ(〃)


セオリーからの解放はサウナをより自由なものに😎笑
文字数💦🙇‍♀️🙇‍♀️

ラーメン屋さんの倒産件数が増えているらしい。一方、街中華屋さんは頑張っているようです🍜

90年代にラーメンブームが起こり、どんどん進化し全体のレベルが底上がって今に至ると思います。今では不味いラーメン屋を探すほうが難しく、どこで食べてもそこそこ美味しい


昔から残っているお店はきっとどこも
「この店のラーメンが食べたい！」
「ここのラーメンじゃなくちゃダメなんだ！」


そう思わせる特別な何かがあるのだろう🤔と思うところです



サウナの話だけど今、新規店舗が乱立してるサウナ業界はラーメン業界に似てる気がするんだよね



1.オートロウリュかセルフロウリュがある
2.サ室は薄暗い
3.TV無しで無音又はヒーリングミュージックが流れる
4.水風呂は15℃以下
5.動線が良い
6アディロンダックやインフィニティが無数にある



現時点の「良いとされるサウナ」の定義はこんな所かしら？


新規施設って金太郎飴みたいにどこを切っても(見ても)同じような。細かな所に違いはあっても大枠は


理想を求めて行くと個性も無くなっていく。かと言って、奇抜な物は求められてないだろうし
難しいね


ちょっと前ならオートロウリュは個性だったけど、今じゃ当たり前。逆に今、湿度確保しつつオートロウリュの無いサウナがあれば個性的だし大きな魅力なのに(管理が大変なのは重々承知)


素朴な疑問だけど、集中したいから静かで暗いサ室にしてるのに、オートロウリュの音や照明、湿度の変化(心身へのストレス。ご褒美でもあるけど)を求めるのって矛盾してない？



無駄を削ぎ落としていったら洗練された物になるけど、味わいや面白味も無くなってしまう気がする



初めて行く銭湯の時のあのワクワク感、ドキドキ感はたまらないんだけどな〜。何が出るかな？♩何が出るかな？♪♪的な



何処も無化調の端麗系🍜を競った時みたいに感じてしまった🫣💦乱立すれば個性は個性じゃ無くなるし、他でも食べれるじゃん。って


私が20年通ってる街中華屋さん。私は必ず醤油ラーメンを注文するのだけど、最近は親父さんが高齢になり、かえしの量がブレブレでたまに味が薄いの


そんな時は見つからない様に、そっと卓上の醤油をひとまわし🤫


家族経営で跡取りの息子さんも厨房に立っているけど、親父さんがやれる内はって感じで見守ってる


そんなのも楽しみの1つだし魅力と思うんだよねー



って感じでした。
頑張れサウナ業界、ラーメン業界🕺

インフルに罹っていたので2週間ぶりのジム活

１ヶ月28日食事制限して2~3kg痩せても２～３日暴飲暴食したら元通り🐷一方、筋肉はやったら必ず付く。そして暴飲暴食しても落ちない。正に「筋肉は裏切らない」

年中食事制限という足枷を付けて過ごすより、よく動いて、そこそこ食べて飲んでサウナ入ってが幸せであり健康でしょ😎と私は思うのであります。さあ呑も🤤🍖🍺

鳩さん始め🐦💕ぽっぽー

LDが近いという事でサウナ後はご主人と、サ室と水温のセッティングについての意見交換😎過去のLD経験値に、今時期の季節を加味、そこに今日の感想を加え、微調整をして当日を迎える事となりそうです。

LDとして過去一のセッティング(いつも通りの鳩さん)になるのでは無いかと期待しております🥳


今日は、こまちさんが来られるとの情報を得たので😏サウナそっちのけで、噂の高身長イケメン探しに没頭🤣オアシスハット眺めてたら、こまちさんからお声がけ頂きました。マジで高身長イケメンだった😂今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️

サウナーは最強😎

サウナーは風邪をひかない
サウナーはコロナにならない
サウナーはインフルにならない
サウナは花粉の症状が和らぐ

周囲にドヤ顔で主張してきた私のサウナー教信者論である


しかし早々にコロナにかかり、花粉で毎年泣き言を😭


メッキが剥がれる様に、どんどん剥がれて来た
サウナー最強理論


そしてついにインフルにも罹ってしまった🤣


なんならタミフルのアレルギーで、全身至る所にむくみと蕁麻疹が😂😂😂


サウナー全然最強じゃねーじゃねーか‼️


誰だ、サウナーは最強とか無敵とか言った奴😫



俺です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
(他にも心当たりある奴挙手しなさい！笑)



病み上がりのサウナはキツかったです。150分滞在中120分は炭酸風呂で寝てました😪🤣

気兼ねなく(仕事中だけど🤣)サウナに行けるって良いなぁ


サウナに行けるだけで幸せ🍀

デキる男の仕事ぶり👨‍💼

私が務める会社は分業が主流の今、経理職を除き現場サイドは少数精鋭の総合職である。営業(仕入れ＆販売)、倉庫管理、荷出し、配送と皆がオールラウンダー

今どきそれだと、社員募集かけても中々来てくれる人いないのよね〜😭人が来ないから必然的に少数精鋭に😂会社の規模もあるし致し方ないのだけど


同僚
「今日は配送が回らないから、早朝さんは1日🚚走って」

私「りょーかい🫡」


拠点は府中。今日の私の配送先はと、、
東久留米(所要2時間)
相模原(2時間)
狛江(3時間)
立川(1時間)



昼休みを考慮して、、、さあどう組もう🤔



立川は時間的に却下だな🤔となると、、、




スパジャポか、狛江湯か、森乃彩か。うーーむ
選択肢の多い仕事で悩むなぁ…💭


そんな時である。とある👸💕投稿に1人妄想が膨らんでしまい😍💦邪念が


新年早々これはいかん！彩で煩悩を焼き払う事にしよう🔥😈笑


強めに1発ヤラれたい！❤️



東久留米↔️府中➡️相模原➡️森乃彩
(11:30~12:00着予定)


これだ😏


🚚³₃³₃ぶーーん


森乃彩🅿️11:34着


カンペキ😏俺はデキる男😏w


ここからは分刻み

11:36脱衣場(脱衣30秒)
私の早脱ぎは仲間内で有名である
スピードスター早朝🦦😏


因みに灼熱サウナで降りるのも早い😂


11:37洗体(1分)
スピードマスター🦦😏
※毎朝風呂掃除ついでに朝シャンしてるので、
掛け湯と要所を綺麗にするだけ


11:40ランプ点滅まで湯通し😮‍💨


✨️🚨✨️

その後は11:40と、12:00のロウリュを上段完走して、12:15にout🏃‍♂️



40分でキメる男。スピードキング🦦😏


施設滞在40分+ランチ20分でジャスト1時間😎
カンペキだ！私には待っていてもサウナチャンスは来ないのだ。来ないなら作ればいい



なぜなら家に帰ったらノーチャンスだから


怖くて怖くて


サウナに行きたいです！なんて言えないのである
(お正月休み中も言いだせずノーサウナ😭)





休暇日より仕事してる時の方がサウナ行けるんだよね〜(真面目に仕事しましょう)


、、金曜日も懇親会前に鳩行けそうだな😏(サウナ脳)



11:40ロウリュ中にぱんたろぉさんからお声掛け頂き🥳やっとご挨拶が叶う。直後にハット装備の若者2人も上段へ😵コ、コレはまさか、、

久々に上段に4人並んで全員で完走。楽しかったー。やっぱみんなで完走したいよね


ぱんたろぉさんありがとうございました😊また偶然セッションしましょう🥳

麺でる 南大沢店

魚粉つけめん、野菜アブラ玉ねぎマシ

やはり嫌いじゃない💦

今日は産湯サウナの国立湯楽さんへ♨️

サウナーになる前は、サ室のお喋りも無神経な姿勢も、かけず小僧も動線の悪さも、サウナの温度も水風呂の質も、、、なぁ〜〜んにも気にせず楽しんでた

サウナーになるとマナーやモラル、動線はこうだ、サウナや水風呂こうじゃなくちゃ、休憩は外気浴で、整うならこういう椅子、こういうのが良いサウナ(水風呂)だ、この施設は良い、この施設はあそこより劣る💔


知ってしまったが故に、基準を満たさなければ、せっかくのサウナも楽しめないものに



なんだかなぁ〜



産湯で蒸されてたらふと、そんな時期もあったなぁ
と思いにふける



投稿見てると「サウナー」って窮屈だなぁって
よく思うんだよね。新年早々病み期かな🫣


全ての施設、どんな設備や環境でも楽しんだ者勝ちななのに


ブームより前からサウナを楽しんでる昭和からの「サウナ好きの先輩たち」は、今もどこかで何にも縛られること無くサウナを楽しんでる事でしょう


私もそんなただのサウナ好きの1人になりたい



そう感じている今日この頃です🤣

12/29以来のサウナ

丸々1週間💦こんなに空けたのはおよそ900日ぶり🫣ちなみに元気です

前回はサウナジャンキー、サウナ依存、整い依存、(毎日行かないとという)義務感や焦燥感にかられていた時期で、3日も空けるとストレスを感じた


今回はと言うとサウナ行きたいなぁ、、と思うことはあってもイケナイ事でストレスがたまることは無く😵


空けてみて凄く思ったのは「リセット」のススメ


身体はリセットされサウナ童貞🫣状態である。しかし知識や銭湯力は備わっているので、サウナも水風呂もとんでもなく気持ちが良い🤩🤤


並スペックのサウナ水風呂で、数年ぶりに水風呂中に激しい鼓動(整い確定演出🤤)を感じた


久々に「羽衣」も感じた


並のサウナで久々に超ぶっ飛んだ🚀🌏🙃


リセット大事ね〜


心臓も普段はサウナ8分程で「ぜぇぜぇハァハァ、、もう出ようぜー😨」と呼びかけてくるが今日は


「12分経ったね。まだまだ行けるけどそろそろ出ようか😊」といった具合


最近はほとんど整いを感じる事も無いから、休憩カットが基本なのだけど、今日は長くサウナに入れる→水風呂ちょー気持ちいい→整い確定演出


ならば当然休憩。でもここは休憩スペースなど無いのでカランに腰掛け、頭に水シャワーぶしゃー(冬なので水風呂よりキンキン🤩)でぐわんぐわんでドッカーーン🤤×3セット


人間何事も慣れると有難みが薄れてしまうので、サウナの行き過ぎと、良い施設行き過ぎは程々に
(半分妬み🤣w)

数えてみた。今年は灼熱ロウリュ参戦は5回
一昨年までは年間40~50回。昨年は20回位

慣れは恐ろしい。こんなにも簡単に人間は弱くなるものなのか😭今日は大繁盛で、とっても優しいダンディーロウリュでしたが☺️🤤

、、追いロウリュで二の腕が炎上🔥😭からの逃亡。前なら腕になど痛みは感じず、落ちてきた蒸気が足にまで達してからが勝負だたのに😇



仲間に聞くと、今日は何処も痛くないですよ😀
と、現実を突きつける一言🥺


この人たちと遊んでるとプライドなど無いのだけれど、この耐性激落ち君は流石にちょっと考えものだ


ある程度の耐性があるほうが、楽しめるサウナの幅も、サウナの楽しみ方も広がるからね


来年は、少しでも耐性戻るよう「あともうちょっと」を積み重ねることとしよう


いつも遊んでくれる皆さん、そしてスタッフ
の皆さん、今年も大変お世話になりました🙇‍♀️来年もよろしくお願い致します


、、私が行く日は超満員になる説😎継続中😏✨️

なんてこったい😵💦
今日は夏でも無いのに水風呂が19.5℃じゃないか😭

サ・イ・コ・ウ❤️

鳩さんの基本設定は18~18.5℃。鳩さんの軟水化したお水は不思議な性質で、冷やすと軽い肌当たりで表示温度より低く感じるお水に。バイブラ効果もあり、18.5℃でも体感－2℃の水風呂。水質も相まって何気にヒエヒエ🥶


それでも、たまにもっと冷たくして欲しい！なんて要望もあるそうですが、


店主が常々仰られる
「ウチはサウナ施設ではなくて、銭湯なので。熱いサウナや冷たい水風呂に入りたい方はサウナ施設に行ってもらって」


と言う拘りの元に設定されている温度です。水風呂を利用するのはサウナーだけでは無く、熱湯との温冷浴を楽しまれる方や、年配の方の健康にも配慮した設定となっています😀


と、優等生ぶるのはここまで😎笑


水質の話に戻りますが、鳩さんのお水は温度を上げていくと、水質の軽さが消えふわふわで少し滑り気のある水質に変化するのです


その境界温度が19℃～19.5℃


私個人としては、その温度がサウナとの相性がバッチリな温度、鳩の湯の水風呂が1番美味しい所と感じていて、偶発的なその時に出会えた時は、正に神回🤤


正直、基本設定温度だと気持ち良さより、冷たさが勝っちゃうんですよね(個人的に)。だから、普段はサウナの事は熱弁するけど水風呂に触れないのはその為です🫣


ただそれは、上記に書いた通り色々な事を考慮しての水温なので😊要望等ではありません。人によっては、18.5℃ではぬるいと感じるでしょうし


鳩の19.5℃を例えるなら、水風呂に普段1分しか入らない人が、しきじに行くと5分とか長水しちゃうアレです🤤


もし鳩さんで19~20℃の水風呂に偶然出来たら、その水質を全身で味わってみてください🤩


尚、同じお水を使用しているのでお風呂や炭酸風呂もふわふわでキモチーですよー🤤♨️


最後に

入店したら、ベビーフェイスの登山隊イケメン担当がロビーにいた🦈🤣

一滴

お任せコース

お任せコース5000円ありえん😂国分寺で仕事の懇親会やるならNo.1