鳩の湯

前回訪れた際、サウナハットとサウナマットを鳩の湯に忘れたようで、その確認も兼ねて鳩の湯へ。
スタッフさんに訊ねると、別の場所に案内されて「（忘れ物として）預かっているのはここにあるだけです」と。確認したらありました！僕のサウナハットとサウナマット。
過去に別の銭湯でもその２つを忘れたことがありました。どちらの銭湯も保管していただき本当に感謝しています。
今日は3セット。サウナは10分以上入るようになりました。
今度は忘れ物しないぞ！

病み上がりの為、近場でサウナと炭酸泉のコンボが可能な鳩の湯に… 最近は宿題店多くご無沙汰です。
・16:50IN→18:20OUT
※17時半から混みだし待ちが発生！以前はこれくらいの時間から空き出したのに…
◯セッティング◯
⚫︎サ室 : 92〜95℃
※設定温度上がってますね(以前は90℃)
⚫︎水風呂 : 18.1℃
⚫︎上段×2.5、下段ストーブ前×2の計4.5セット
※マット交換のため途中退出で0.5セット
・病後のサウナはちとキツかった…
・このところ高温サウナが多く、麻痺してるのか？病み上がりなのか？ととのいとあまみは皆無でした…
・炭酸泉orシルク風呂とのコンビネーションで発汗は良好！
・銭湯コレカ購入して帰宅→徒歩で往復9km

サウナ：4~10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

鳩の湯のサ室は狭いので(通り道確保のため)
上段中央は胡座がベターだと思うんです‥
最近、サウナ熱めでイイデスネ！

往復11kmのラン、若干足痛いです‥

セブン-イレブン 国立東３丁目店

糖類ゼロソーダ

1日分のビタミンC入り。

今日は習い事のあと鳩の湯へ。
昨日は飲み会で昼間から夜まで飲んでたので水太り。
今日はとにかく汗をかこうと4セット！
そういえば、ここでサウナ入る時に貸し出されるタオルはMOKU製で鳩の湯のマークがついています。
その画像撮っておけばよかった…。
でも、このタオル肌触りもよく、汗や水分を吸ってくれるのでとても使い勝手が良いです。色が何種類かあるのかな？次は何色を貸してもらえるのか楽しみ。

サウナと炭酸泉を求めて鳩の湯さんへ
３セット気持ちよくいただきました！

レモンサワー

ジョッキサービス　200円🍋

本日は気になっていた鳩の湯🐦さんに！
土曜日のため混むことを想定して、営業開始13時
ぴったりに訪問🏃
すでに10人ほど居ましたが、ゆっくり湯船に
浸かることができました🤽‍♂️
外観も室内もどこもかしこも綺麗で、
言うなれば『コンパクトなスーパー銭湯』😎
めちゃ良かったです🧖

#風呂
パンダ風呂（笹の香り）37℃
竹林の中ってこんな良い匂いなのかなー🤔
なんて色々考えていると永遠と入れてしまう💦
そんな風呂でした🐼

#サウナ
コンフォートサウナでした！
最大5人までと収容人数は多くはないですが、
カウンターにてサウナ利用の方は12人までと
入浴制限をしてくださっているのでこの点も
コンフォート🥴
※サウナマットが無かったので気になる方は
サウナマット持参の方が良きです。


#休憩スペース
外に休憩するスペースがありまして、小さな庭を
見ながら整うことが出来ました🫠
しかも送風機付きのため、整いを加速させてくれます🫡
そのため寒い時期は、水風呂少し短めで調整すると
良きカモです🦆

#駐車場
専用の駐車場が3台分ほどあるそうですが、
埋まっている場合も近くにコインパーキングがたくさんあったので安心です🫡
日中は30分100円でした！

サウナ：5.5分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

一橋学園で 花粉症の薬を貰ってから走ってin
湿度マシマシ 素晴らしいセッティングのサ室
冷たい水風呂とﾀﾄ気浴でバチバチにととのふ

来るたびに好きになってく、鳩の湯。
ありがと様でした。

ロッテリア 西国分寺レガ店

フィリーチーズステーキ&てりやきバーガー

まさかのロッテリア⇒ファミマ⇒マックの梯子サ飯を決行！

サ室いい匂い
露天風呂っていつできるんだべか‥

祝日サ活。
遡ること、土日と建国記念日の間の月曜日出勤の話。
私が所属する部署では多くのスタッフが有給休暇とし、4連休を取っていた。いやー、なんてホワイトな会社だ。
その様子を見て、出社していた部下に「んー、これだったら私もいっそのこと休みにしちゃって、みんなが羨む週末を過ごしてもよかったかもな。Ahaha〜」と言った所、こう返された。
「Yanaさんはどうせサウナに行くだけですよね（棒）」

どうやら、私のことを見くびっているようだな。
当たり前じゃないか、サウナに行くために休むんだよ‼️
なめられたものだ。やれやれだぜ🤷🏻‍♂️

と、言うわけで建国記念日に血液のビートを感じながら、国立『鳩の湯』さんにランニングで向かいました🏃💨ポッポー🐦

祝日夕方の鳩の湯は大盛況。ウェイティングがかかっており、しばし順番待ち。その後に渡されたロッカー番号は37番。下駄箱の木札とは違い、コントロール不可能なシーンでの37番GETにちょいとテンションが上がり入泉。

いつも通り、手前右端のナノシャワーで身体を洗い、シルキーバスで下茹でして、サウナへ。
いつも思うのだが、鳩さんのサウナは全てがちょうど良い。
サ室の温度、檜のような良い香り。コポコポと音が鳴るコンフォートサウナ、常に流れるNHK、20℃を下回る水風呂、半露天で程よく外気が入るととのいスペース。そして、そのベースにある清潔感。
これは店舗の方々の細かいメンテナンスによるものなのでしょう。いつもありがとうございます❗️

この日もルーティンの3セットをしっかりこなし、1セット目からととのう。身体中に甘みもバッチリ。年末以来の鳩の湯さんでした。今年もお世話になります🙏

本日もととのいました🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

しゃぶしゃぶ

冬は鍋にかぎるね。

【久しぶりにプラプラサウナ】

最近遠征してなかったので
ぷらっと一っ飛びしてきました！
　
前から気になっていた銭湯。
最近国立に友人ができて、
話題に上がったので、脚を伸ばしました！

サウナ選ぶと、レンタルタオルついてくる
のだが、MOKUタオル貸してくれるのね！
とってもテンション上がった！！

ルイボスティー高濃度炭酸泉を求めて鳩の湯へ。
女湯はサウナなしなので、水風呂イキタイですね。
日曜日の午後らしく、とても賑わってました。まぁでもカラン難民になることはなく、炭酸泉、シルキー風呂、ジェットバスのアツ湯を空いてるお風呂を選んで水風呂、休憩をぐるぐる一時間ほどのんびりしました。
水風呂18度でしたが、冷たく感じた。
真冬はなかなか体が温まりませんね～
サウナはないけど、お風呂水風呂と内気浴、外気浴でスッキリしました。