sauna teleportation

サウナ：5~10分 × 7
水風呂：0.5分 × 7
休憩：4分 × 3
合計：7セット

平日サービスタイム千円入館。
床・座面の板が張り替えられ、新木の良き香り〜
安定の102℃⇒水質◎キンキン水風呂へ。

しっかりと整いました。
最近、体力がついたのか回数重ねても
ヘロヘロにならない！

ヤクルト

毎度有難う御座います。

サウナ：3.5分 × 8
水風呂：0.2分 × 8
休憩：7分 × 4
合計：8セット

パナモリで代々木へ🚴平日料金適用！
瞬間的な熱さなく意外と過ごしやすい。
ビーサン無しでも朝霞サウナに比べれば余裕。

月初めからぶっ飛びました〜

Cruise Craft Cycle

瓶コーラ

200円

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 3
合計：7セット

オブスキュア狙いでin。混雑なしで大正解！
今日は 水風呂のくさみも無く、水質最高〜
ほぼほぼロッキーで回して、7session。

ロッキー80度台いっちゃいましょうよ、中の人~

Soba Masumi

もりそば(大盛り)

サ前飯。国分寺の果実屋珈琲に行ったが、待ちの行列で諦めこちらに。

サウナ：5~10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：2分 × 2
合計：7セット

営業再開！オブスキュアを狙って訪問。
サウナが気持ちいい、水風呂も気持ちいい。
サ水の往復で完結してしまう。

こんなに優しくて満足度も高いサウナは初めて。

ご主人が病気を患い、手探り状態だとは
思いますが、なんとか乗り切って欲しいです

セブン-イレブン 世田谷南烏山５丁目店

ドリンクら

水分補給は大事♪

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

午前休で 39日ぶりの王様。
特に変化も無く‥リラックス出来ました〜
欲を言えば サ室にモイスチャーが欲しいです

バーガーをテイクアウトして帰宅
午後はたぶん仕事！

フレッシュネスバーガー武蔵小金井

クラシック＆フレッシュネス

結構分厚い！

サウナ：4.5分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：4分 × 3
合計：5セット

実験的に、チャリで三鷹へ。
中途半端に敷かれていたサウナマットが撤去！
これです、これでいいんです👍

結局、バッグ等雨でかなり濡れてしまった
雨チャリは、改良が必要‥

福家

とんかつ定食

1200円。セカイイチ旨い

サウナ：3~8分 × 7
水風呂：0.5分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

しごおわ。小平から池尻大橋まで🚴
サウナ熱々。狛江湯的なアレ。
冷たい水風呂のあとは、暗がりで休憩。

給水機あるの得難いですね！

Cruise Craft Cycle

瓶コーラ

瓶コーラが売ってる自転車屋さん♪

サウナ：5分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 6
合計：8セット

竹取メインテナンスDAY！
ガラ空き熱々をソロで堪能〜
毎月有難う御座います。

明日は農薬散布の為、早起きしなくては！

ほっともっと 小平学園東町店

のり弁

昼メッシ。

サウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 4
合計：6セット

レイトサウナ！サウナ代込で700円ぽっきり
サウナ室の湿度が凄すぎて、汗ドバドバ〜
華金でも空いてて最高の環境！

接客態度が良ければもっと通う‥

横浜家系ラーメン 府中大和家

ラーメン

絶品！3時までやっとる

サウナ：2~10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 5
合計：7セット

実は、天然温泉だった「たからゆ」へ。
14:10告知有り🤣いずちゃんゲリラ熱波に参加
上段はホントにお勧めできない、多分ﾀﾋぬ！

ととのい椅子が空いてない場合は
カランの仕切りを背もたれにして
休むと、ととのいます。

フレッシュネスバーガーエミオ田無

チーズバーガーとフレッシュネスバーガー

サ前飯。1週間くらい前から欲していたので！

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

午後休。高温DAYに釣られてパナで笹塚へ
湿度エグいサ室とでっけえ水風呂が大好き
エスタンザでのショート休憩が最高でした

16時アウフの前に一足先においとま。
2時間無料の駐輪場に舞い戻り
吉祥寺散策してから帰宅〜

セブン-イレブン 浜田山メインロード店

ゼロサイダー

水分補給。最近、外食控えてます、、

サウナ：6.5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 2
合計：7セット

平日の銭湯ってゆったりしてて良いですなぁ
サウナも湯船も緩ゆかで落ち着く。
誰もいない水風呂でダイノジになると最高〜

ドロハンにして貰ったパナモリで軽快に帰宅🚴

ぎょうざの満洲 花小金井北口店

餃子4個

控えめに。

サウナ：5.5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：4分 × 3
合計：6セット

kappa着用ライドオン入店🚴
人多め湿度マシマシでとてつもない発汗

潜水肯定派だけど、やるんだったら
しっかり頭から足の先まで汗流そうや
あと、洗体しないでいきなりサウナの人
まず、シャワー浴びれ！

桜湯に限らず、常識のない大人が結構いるので
もんかいのー状態です

ヤオコー 小平回田店

八方だし香る汁なしそば

チルド麺メッシ。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

朝ウナ〜国分寺から10分もかからないで到着🚴
私は縄文の湯時代からｺｺの水風呂が好きなんです
サウナも良いけど個人的にはﾌﾞﾛﾜｰはいらんです

前回に続き、水筒を忘れるﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞ有りでしたが
朝からスッキリしました。

すき家 府中栄店

ほろほろチキンカレー

敢えてのすき家！チキンがほろほろで旨し！

サウナ：5分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 4
合計：8セット

自転車屋CCCのついでにin
ハワイアンな若者と同室、ココナッツの匂い。
サウナ12分とかよく入ってられますね、無理ﾃﾞｽ

桜湯の社長が、電気風呂に撃たれて
悲鳴を上げていた。

ぎょうざの満洲 花小金井北口店

餃子6個

特売日にテイクアウトしたもの。

サウナ：4分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 5
合計：10セット

午後休で、久々のナカヨクへ。熱い！
至極の水風呂は、一年中16℃。
脱衣所浴で、放心状態。

小平から中村橋までチャリで片道45分
ハナコの「ぎょうざの満洲」に寄ってから帰宅〜

セブン-イレブン 石神井南店

ドリンクら

水分補給

サウナ：5分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：4分 × 5
合計：10セット

ダイエットサウナ~平日の極楽屋‥バリ空き！
サウナ室は、一段ベンチ設置でキャパ増
地下水風呂は17℃くらいで気持ち良き‥

セルフロウリュの素晴らしいサウナを
有難う御座いました！

近隣の「味噌っ子 ふっく」の前に
30人くらい行列、一度食べてみたい‥

セブン-イレブン 練馬関町南２丁目店

ゼロサイダー

乳酸菌。

サウナ：5.5分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：2分 × 4
合計：10セット

ダイエットモードで10session
サ室の湿度が凄すぎてたっぷり発汗
水風呂に沈み、整いチェアで脱力

練馬の松乃湯は姉妹店になったようです。

ミニストップ 府中天神町２丁目店

レッドブル

シュガーフリー。

サウナ：5分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

1時間コースにて。2h無料駐輪場に🚴in
やっぱりサ水休がどれも絶妙すぎて最高です
帰りにFLOBAステッカー頂きました👏

サウナ室にマットが敷かれてましたが
枚数が足りてないので、混んできた時に
詰めて座りにくい。

中途半端が1番良くない気がします
個人的には、マット無くても
全然気になりません。

改善を宜しくお願いします。

福家

とんかつ定食

1200円。完璧！！

熱湯：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ゆったり湯に向き合いたくて、今日はサ無し。
サウナ有銭湯で交互浴のみは何気に初かも！
ぶっちゃけますと、熱湯5分⇒水休で
サウナよりととのいます‥

深夜3時までやってる旨いラーメン屋を
見つけて悦‥🤤

ラーメン 和

ラーメン

大好きな系統のラーメン、旨すぎ