stosh

サウナ：3~9分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：4分 × 3
合計：9セット

水風呂の水質の良さが多摩地区スパ銭随一。
塩サウナの満足度が高く2回入った。
寝転びチェアが空いてて最高。

通常⇒爆風⇒余韻⇒塩⇒爆風
⇒余韻⇒塩⇒爆風⇒余韻

爆風中に退室、水風呂に入りすぐサウナに
戻れば熱々を2度楽しめるのでオススメです

セブン-イレブン 小金井貫井北町１丁目店

ゼロサイダートリプル

ビタミン。

サウナ：5.5分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 3
合計：9セット

ダイエットモードでミラクル９。
リニューアルでロウリュ対応ストーブ
新設されたらおもろいな〜

メロディが降りてきたので帰宅して曲作り。
暖房もつけずに作業してたら
せっかくサウナで温まったのに身体冷えた‥

肉のマルサン

豚カルビ(コチュジャン)弁当

昼メッシ。うまいら。

サウナ：6分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：4分 × 3
合計：9セット

桜湯が激混みだったので神明湯へ。
露天側はサウナ水風呂が緩い印象でしたが
今日は熱々冷々、充分満足できますね！

混んでましたが、終盤にかけて空いてきた
ので、ダイエットモード突入。

疲れた。

M4 KEBAB

チキンケバブ

ガーリックソース。

サウナ：5~11分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：3分 × 2
合計：8セット

週末は町銭湯に行くべし！
高温からっきしサウナ 結構体力持ってかれる
水風呂は緩いが深い。

ととのい椅子が無いので
昭和スタイル中心にて8セット。

帰宅途中、雨降ってきて濡れました‥

肉のマルサン

チキンカツ弁当

昼メッシ。さいこー。

サウナ：5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

アウトレットでお買い物のあとは
コスパ最強のイルマー湯へ。
サウナ体感高め、水⇒デッキ休で飛ぶ。

露天スチームサウナを撤去して
ととのいスペースにしたらどうでしょう？

氷入りジョッキが無料でもらえる？から
オロポ飲みたかったけど減量中なので我慢‥

IN THE BOX

チキンカレーセット

うまいら。早めの昼メッシ。

サウナ：5分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：4分 × 2
合計：4セット

高温サウナ⇒キンキン水風呂⇒♾️休憩
で、気持ちよくなりました🤤
もしや埼玉県民？？浴室内、結構人いました

立川駅周辺を散策して、ラーメン食べて帰宅
セルフロウリュ解禁はもう無理なんかな‥

らぁめん めんや

らぁめん太麺

680円。どちゃくそ旨いのに何故かいつ行ってもガラガラ。

サウナ：4分 × 7
水風呂：1分 × 11
休憩：5分 × 5
合計：7セット

ひばりヶ丘で買い物ついでにin
中々ハードだが、最上段で丁度良きアツさ
冷冷交代浴もおりまぜつつ。

あまみ全開、気持ちよかったです。

いちご牛乳

安っぽくないやつ。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2
合計：5セット

今日は高温カラカラ設定のサウナ。
来年にはサ室リニューアルするかも、との事
セラストームストーブはどうなるのか。

ととのい椅子 新調。
ブラウンのちょっと洒落たものに。
近くの綿半で調達してきたらしい。

水風呂がよく冷えててきもちかった。

麺屋どらいち

どらそば+替玉

うまいら。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 4
合計：7セット

道の駅で車中泊からの朝ウナ。
スケジュール的にロウリュ受けられなかった
のが残念でしたが、水風呂＆外気浴が最高。

埼玉はポテンシャル秘めてますね。

いきなりステーキ 川越バイパス店

USサーロインステーキ

量少ないけど、うまごえ。

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 5
合計：7セット

明日、東松山で所用があり前乗り。
サウナはしっかり熱く
水風呂はキリッと冷たい(塩素つよめ‥)

塩サウナもある。珍しい遠赤ストーブ。
低温サウナに塩が置いてある、という感じ

外気浴スペースには整い椅子がズラーっと
寝転べるデッキチェアが最高でした

今夜は道の駅で車中泊です。

すき家 小平鈴木店

牛丼

昼メッシ。

サウナ：8~12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 2
合計：4セット

家から1番近いサウナ(ゴルフ場を除く)
今なら90分無料で体験できます。
肝心のサウナは‥

わりかし緩めですが
2セット目からはイイ汗かけました。
水風呂もマイルドで、ととのい椅子無し。

コナミは施設が無駄に広いので
もっとスペースを有効活用しては？
と思いました‥

博多長浜とんこつ亭

得ラーメン + 半替玉

旨いです！2回目。

サウナ：3~8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 3
合計：7セット

喜多乃湯サ会。
最強のサウナと水風呂ありがと様でした！
〆にヒバジへ。さいこーう。

🥦氏、またお願いします〜

ラーメン二郎 ひばりヶ丘駅前店

ラーメン 少なめ

ヤサイ少なめ、ニンニク。量ちょうど良き、旨い！

サウナ：5~12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 2
合計：6セット

🚲で来たら身体冷えてサウナ緩いな〜って
思ったけど2セット目からは5分で仕上がる

脱衣所浴も巨大扇風機の風浴びると寒かった
ついに冬の到来である‥

ガスト 小平回田店

チーズinハンバーグ＆唐揚げ弁当

旨しむらやま。(昼飯)

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 4
合計：8セット

高温カラカラストロングは合間に休憩を
入れないと体力の消耗が激しい。。
へとへとですわい。

サウナ室で鼻かみマン。きもちわり。

胡桃堂喫茶店

くるみカレー

昼メッシ。めっちゃ好きだった。

サウナ：5.5分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 3
合計：8セット

田無で所用。近くのゆパウザへ。
ドラクエが入ってくるまではガラ空き。
今日も熱々で滝汗でした。

最近、昭和スタイルと令和スタイル
を織り交ぜたサ活が多いです
つまりは、平成スタイルという事かな‥

ラーメン二郎 一橋学園店

ラーメン小

昼メッシ。ヒバジじゃないです。

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 2
合計：7セット

ドアの開閉があってもあまり緩くならず
ロウリュすると結構熱々になるサウナ室！
水風呂は体感17~18℃くらいで良きかな。

脱衣所浴、椅子は座りやすいし
扇風機も回ってて凄く捗りました。

祝日で、結構混んでたので
空いてる時にまた来たいでーす

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 3
合計：6セット

一日体験550円入館。
いたってスタンダードなサ水。
コンパクトなので導線はイイです。

筋トレ20分からのサ活でした。

福しん 東久留米店

ギョウザ定食

550円。駅前。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット

アセロラ下川ｱｳﾌ初参戦 やっと受けれました〜
水風呂はチラー故障でレアなマイルド設定
やはりサウナが緩いのが腑に落ちない‥です

オートロウリュは15分毎になってました。

麺屋どらいち

どらチャー＋替玉

セカイイチ旨いチャーシューです。

サウナ：6.5分 × 8
水風呂：1.5分 × 8
休憩：5分 × 3
合計：8セット

大雨ガラ空きin
店の人が皆んな良い人だから
利用していて気持ちがよい。

でっけぇ扇風機の首振りの方法を
教えて頂きました。

改良湯のタオル使ってる人いた。

博多長浜とんこつ亭

ラーメン+替玉

今日のお昼メッシ。安いし旨い！この手のとんこつ系の中では過去一。

サウナ：6分 × 6
水風呂：0.2~1分 × 9
休憩：5分 × 6
合計：6セット

車中泊からの朝ウナ。
バズーカロウリュは最上段でも
全然耐えられるくらいマイルドでした。

グルシンがアクセントになっていいですねぇ

大分とんこつラーメン 八作

Aセット

900円。旨い！コスパ◎