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杉並×中野デジタルスタンプラリー9湯目
本日は井草湯→サ飯(遊泳)→香藤湯の連湯！
・14:30IN→16:00OUT
◯セッティング◯
サ室 : 90℃
・鳩の湯と同じ遠赤外線ストーブですね！安定の温度・湿度＼(^o^)／
水風呂 : 17.2℃ (バイブラ有り)
↑今の時期、17〜18℃はちょうど良い！
◯上段×3、下段×1の計4セット
露天外気浴&露天炭酸泉、シルキー風呂が有り、充実かつリニューアルで綺麗な銭湯！
民度高い客層でゆったり快適な時間でした！
※下足&脱衣ロッカーは100円返却式で計200円必要なので注意！

本日は銭湯はしごで合計8セット！

だしと麺 遊泳

油そば 味玉+ごはん

最高に美味い！次は肉茸南蛮でリピ決定

杉並×中野デジタルスタンプラリー10湯目
井草湯→サ飯(遊泳)→香藤湯の連湯！
店頭壁には北欧サウナの文字！
・17:50IN→19:00OUT
◯セッティング◯
サ室 : 89℃
・昭和ビジュアルな銭湯にしてはレベル高い、なかなかのボナサウナ！
・スチーム音＝湿式？で即汗&滝汗+あまみ
※薄っすら音楽が流れてるだけ、5分砂時計が1個しかありません
※サウナ料金に付いてるバスタオルを敷いて座る→ビート板は無し
水風呂 : 20℃ (ちょいバイブラ)
◯上段×3、下段×1の計4セット
※シャンプー等のアメニティは浴室には無いので番台で貰って下さい！

本日は銭湯はしごで合計8セット消化！

だしと麺 遊泳

油そば 味玉

激美味！リピート確定！

杉並×中野スタンプラリー再開！8湯目！
ここで中野区のサウナ銭湯は終わりです。
※健康浴泉は2回目の訪問
◯15:20IN→16:30OUT
混雑度 : キャパ6名の影響で常に待ち発生
・浴槽洗い場は適数でサウナだけが混雑…
◯セッティング◯
サ室 : 温度計なし不明(体感では95℃)
・サウイキの106℃って嘘ですよねっ💦余裕で10分居られる…
水風呂 : 16.1℃ (バイブラあり)
◯休憩 : 内風呂に2脚、脱衣所に1脚
・脱衣所奥2Fの休憩所は未使用
◯下段×2、上段×1の計3セット
混んでて待つの嫌なのでサクッと3セットで退散しました。
ご一緒した方々は静かでマナー良し…なので対人でのストレスは皆無だった。サウナ室の温度・湿度も適温で気持ち良く汗をかき整えた！
リニューアル後、綺麗に保たれており炭酸泉やシルキーとお風呂も充実の近所にあったら嬉しい銭湯！

かつや 中野南口店

トリプルカツ丼 ヘビー+豚汁小

宣材写真とボリューム感が全然違うー

2025年のサ活 3発目は聖地へ…
低温多湿サウナ新設&メインサウナリニューアル後お初の再訪！
◯13:00IN→15:55OUT(3hで2000円はお得)
混雑度 : 予約制なので常時適数
◯セッティング◯
サ室 : 高温メイン 108℃、低温多湿 86℃
水風呂 : 水温計故障中→体感で13〜15℃
・メインサ室はリニューアルで綺麗にパワーUP、流石のサウナで間違いなし！
・新設の低温多湿サウナは下段だとゆっくりじっくりだが上段は蒸熱で即汗滝汗！室内に流れてる音楽も心地良い…狭いが良質なサウナ！
◯休憩 : 外気場に出てすぐ2つ目が今日のメイン席
・蒸男くんと偶然さんの席も座りました！
・空を見ながらの休憩はととのい度が倍増！何度もグワんグワん整う⤴️
・温度差のおかげで全身あまみも発生→ご一緒した方々もガッツリあまみ出てましたw
高温メイン : 上段×4
低温多湿 : 上段×2、下段×1 の計7セット
流石に聖地の同志達は行儀良く、サウナを楽しんでいるサウナ好きの方々ばかりで終始心地よい空間だった！
※DQ2組居たが作法に従い、終始無言です
トゴールの湯も相変わらず気持ち良く最高！
2025年のサ活は今のところハズレなし！＼(^o^)／
※新設のサウナ室で通路が狭くなりメインサウナから出る人とぶつかる場面多発してました…要注意！

北欧特製カレーライス＋オロポ

日暮里で途中下車して「一由そば」で太麺並にジャンボげそ天＆とり天を食べました！

2025年の新春サ活 第二弾！
銭湯サウナNO.1の次はNO.2に行こうということでBSHの初売りから井の頭線で渋谷へ…
コチラもかなりのお久しぶり再訪です！
◯13:15IN→15:05OUT
混雑度 : 適度な人数で終始ゆったり
◯セッティング◯
サ室 : 91℃
・松本湯と同じく銭湯サウナらしくない左右に座席配置で広々したサ室は快適で好み…
水風呂 : 9.5〜10℃
・この時期なかなか厳しい水温w
◯すべて上段で5セット
・ストーブ右横×2、左横×1、左奥×1、右側×1と全位置制覇→右側が1番熱いかも…
◯休憩 : アディロンでの外気浴×3、内風呂の椅子×1、脱衣所の椅子×1
・外気浴ではオーラの様な湯気が身体から出てます

・1セット目と4セット目でAL
・2セット目では運良く、アウフのサービスに遭遇→タオルとブロワーで蒸し焼きに…
・炭酸泉×3と中温ジェット風呂も入り大満足！

またまた同志の民度も高く、ノンストレスで素晴らしい銭湯にて素晴らしいサ活となりました！幸先良し！

スパゲッティーのパンチョ 西武新宿駅前店

目玉焼きナポ+ハムカツ+ライス

パンチョも久しぶり！美味い！

あけましておめでとうございます！
2025年サウナ&銭湯始めは縁起の良い店名「黄金湯」からスタート！超お久しぶりの再訪です…
昨日の最悪な「サウナ納め」とは打って変わり、最高の「サウナ始め」となりました！

◯11:40IN→13:20OUT
混雑度 : 普通→やや混み→空き→普通の流れ
◯セッティング◯
サ室 :112〜115℃
水風呂 14℃(内水風呂 20℃)
※内外の冷冷交代浴でととのい促進します！
◯上段ストーブ前×2、上段真ん中×2、下段ストーブ前×1の計5セット
◯休憩 : アディロンでの外気浴×5
※あらためて思ったのだがアディロンダック最高！
◯お風呂 : 炭酸泉→薬湯→あつ湯
※貧乏性なのですべての風呂を堪能

元旦の昼間から黄金湯でサ活に勤しむ同志達は流石にサウナモラルを理解されており、2025年一発目はノンストレス且つ気持ち良く、サ活スタートできました◎

勿論、黄金湯のポテンシャルが高いことが「最高のサ活」にした理由の大半を占めているが…とにかく無駄がない施設＝銭湯です！イキタイ数NO.1が頷ける！
サウナ始めを黄金湯にして正解！

麺屋 神工

ラーメン小(燻製玉子、アブラ)

自家製麺NO.11インスパイア＝富士丸系で凄く美味しかった！

・杉並×中野デジタルスタンプラリー7湯目
・2024年サウナ&銭湯納め
・13:30IN→14:45OUT
・偶数月→男性がオートロウリュ側
・内風呂も外風呂もサウナも大混雑！待ち発生(泣)
※お風呂に浸かることも出来ない(悲)
◯セッティング◯
サ室 100℃
水風呂 15.7℃(強バイブラ)
・上段・中段・下段 各1の計3セット
4名(各々ソロ)のモラル無し・民度低い輩(混雑時の胡座&上段潰し座り)と風呂に浸かれないほどの混雑で最悪な銭湯サウナ納めとなりました…残念😢
ですが…たからゆは上質なサウナと水風呂のため、しっかりととのうことは出来たし、優良な施設です！

THE魚郎 池袋西口店

カネシ醤油味(200g)+味玉

■杉並×中野デジタルスタンプラリー6湯目
■コチラもかなりご無沙汰のサ道聖地再訪！
■17:00IN→18:50OUT
■混雑度は普通→上段は常に満席で一度だけ待ち発生
※内風呂はガラガラだが露天炭酸泉・壺湯は常時人が居る状態…民度は比較的高い(ストレス0ではない…)
◯セッティング◯
サ室97℃
※ゆっくりじっくり蒸されるコンフォート遠赤外線！
水風呂 16℃
※水風呂はバイブラ、若干の塩素臭が有り
※休憩はインフィニティで決まり(キマリ)
■上段×3、下段ストーブ前×2の計5セット
※下段ストーブ前がビリビリ1番熱いかも…

吉の湯の余韻に浸りながら、浜田山駅まで夜風を浴びての徒歩は気持ち良かった！

支那そば たんたん亭

ミックスワンタンメン大盛+たまご

8年連続ラーメン百名店の名店！

■杉並×中野デジタルスタンプラリー5湯目
■かなりご無沙汰の再訪です！東中野といえば、ついつい松本湯になってしまうため…
■14:50IN→16:30OUT
■15:30以降から利用客増で常時満席・混雑
◯セッティング◯
サ室 110℃→107℃ (出入り激しく徐々に低下)
・20分おきにオートロウリュ(1回で3度噴水)
※5セット中3セットで体感→適度な温度上昇で発汗促進
水風呂 14℃(露天プール16℃)
・内風呂の水風呂方がバイブラ効果で更に冷たく…
※内外で冷冷交代浴がオススメ！プール気持ち良い！
■上段×3、下段×1の計5セット
■サウナの温度湿度と座面の深さ、水風呂&プールの水温と深さが絶妙で人気あるのが納得の銭湯！おかげであまみガッツリ
■今日の難点→サウナチャンスのハット(笑)と新めのシャオミ7？(笑)を着けた、にわかサウナーが激混みにも関わらず胡座をかいており中盤からイライラ…

■杉並×中野デジタルスタンプラリー4湯目
※秀の湯は初訪問、スタンプラリー杉並区初！
◯19:30IN→21:00OUT
※久々に仕事終わり逆方向に遠征
◯混雑度 : 空いてました！サウナ利用者は最大で4名
■セッティング
◯サ室 : 104℃
※L字の長い方(正面テレビ側)が熱いかな？
◯水風呂 : 16.4℃
■すべて上段にて各10分の4セット
※4本目に大股開きの貧乏ゆすりでやたら落ち着きがない奴が参入してきたので切り上げw
■水質が柔らかい軟水で上質＝気持ち良い！
※水風呂は更に適温&バイブラで天国行き
■きっちりととのい、電気風呂、露天炭酸泉も堪能して退散！

■杉並×中野デジタルスタンプラリー3湯目
※東京銭湯コレカも2枚目GET！
※本日は冬至でゆず湯でした！
◯16:50IN→18:20OUT
◯混雑度 : 常に満席、若干の待ちも発生
■セッティング
◯サ室 : 104℃
◯水風呂 : 17℃
■すべて上段で5セット
※上段両端が輻射熱で熱いと思う→オススメ
■水風呂から30℃の不感炭酸泉への冷冷交代浴がヤバい！是非‼︎
■休憩はサ室横の石ベンチor脱衣場のプラ椅子3脚→自分は石ベンチの方がととのいやすいと感じる！

元祖長浜大学ラーメン

ラーメンはりがね+明太ごはん+替玉

江古田の金時が休みのため地元のラーメン屋で夕食！本格とんこつラーメンでオススメです！

■杉並×中野デジタルスタンプラリー2店舗目、ついでに東京銭湯コレカもGET!
◯14:05IN→15:55OUT
◯混雑度 : 待ちなし、適度な客数で余裕あり
※さすがに数名除き、全体的に民度は高い
■セッティング
◯サ室 : 開店当初96℃→98℃
◯水風呂 : 16℃ (泡風呂 28℃)
※上段×4、2段目ストーブ横×1の計5セット
外気浴もアディロン＆インフィニティも無いのにガッツリととのえる！しかも腕足にあまみクッキリ！
銭湯とは思えない広いサウナ室&タワーストーブと深い水風呂から泡風呂の交代浴の賜物で何度来ても素晴らしい最高の銭湯サウナ！

麺家たいせい

特選ラーメン、ごはん中

並びますが並ぶ価値ありのネオ家系ラーメンです！

杉並×中野デジタルスタンプラリーに参加のため、コチラの銭湯からスタート！
■サウナ料金はたったの100円です！しかも次回無料サービス券までもらえる＼(^o^)／
※サウナマットが利用者の証として番台で貸与
◯17:40IN→19:10OUT
◯混雑度 : サ室4名キャパに対して6名ほどが利用、待ちは無かったが常に満席で回転
※寺島浴場のサ室をひと回り広くした感じ
■セッティング
◯サ室 : 92℃(ストーン対流式ストーブ)
◯水風呂 : 水温計無し→体感18℃ぐらい
※休憩場及びととのい椅子はありません
※荷物置き、ハットフックも無いので置き場に困る
■サ室は何故か湿度高く、質の良い汗がかけます！また水風呂もトロッとまとわりつく感じで高水質！
■休憩できない環境&ロウリュできないサウナなのに何故かしっかりととのえた…また来たいと思いますw
※今日は残念ながらマジックショーは観られなかった

博多ラーメン ばりこて

チャーシューメンと替玉

昭和浴場から徒歩1〜2分、本格とんこつラーメンで美味しかった！

■オープン6日目ですが早速行ってきました！久しぶりの朝ウナ！
■三鷹駅南口を出て目の前の好立地！
◯9:00IN→11:00OUT
■1Fカフェ・受付、2F脱衣所・洗い場・お風呂、3Fサウナ室・水風呂・内気浴場といった構成
※動線広く取っておりノンストレス
※B1Fの休憩場には行っていないので内容は不明
◯混雑度 : 9時台ゆったり、10時ごろから急に増え始め10時半以降は50名以上が利用(室内ほぼ満席…)
※10〜12時は避けたほうがよろしいかと…
■セッティング
◯サ室 : 90℃(八角形で30名収容)
◯水風呂 : 14.5℃ ※水温バッチリだが浅い…
・5分毎に土瓶に少量、15分毎に大量のオートロウリュ→常に湿度高く、熱さも絶妙！
■この系列初のあったかいお風呂有り、しかも炭酸泉
■結論、期待以上の施設でした！系列のMonster Saunaから乗り換える方が続出すると想像される

※人のハットを勝手にかぶる60代中盤のジジイがいるので皆さん気をつけて下さいw

肉めん 肉めし すず気

肉めん、ごはん小、玉(生玉子)

すず喜・すず鬼の三毛作目、朝ラーがコンセプト！あっさり和風出汁でうどんそば感覚！

待望の寺島浴場に再訪！こちらのぶっ飛びサウナは中毒性あり‼︎忘れられないサウナの一つ！
◯15:00IN→16:45OUT
混雑度 : 入店当初は3名、最高で8名のサウナ利用者→常に満席で帰り際はサウナ待ちが発生してました！
※3畳ほどの室内に5名がギュウギュウ詰めw
■本日のセッティング
◯サ室 : 130℃越え
◯水風呂 : 15℃
⚫︎入るなり心拍数上昇、汗が吹き出す！とにかく熱い！
⚫︎脱衣所のアディロンで休憩→一発目からグワんグワんにととのう
⚫︎気がついたら全身にあまみ、全身あまみが出るのはこの寺島浴場と川崎の小松湯のみ…
◯上段×2、中段×2、下段×1の計5セット
⚫︎森林浴場の岩盤泉→不感風呂&電気風呂も最高！
⚫︎今日も大満足で長距離を電車で帰宅‼︎ 武蔵野線で爆睡w

曳舟から東向島に移動中、気になるラーメン屋発見！「ラーメン中毒」どう見てもG系…

煮干ソバと米 今日の1番

かけ濃厚煮干ソバ、限定和え玉

パツパツ麺、ドロ煮干スープ美味い！

ご無沙汰の八王子竜泉寺！キンクイばかりだったので今日は趣向を改めコチラへ…
平日の昼過ぎは程良い客入りで終始快適に過ごせた！
■13:40IN〜16:00OUT
◯セッティング◯
バズーカサウナ 82℃ (5段→1段→3段目)
メディサウナ 82℃(すべて2段目)
水風呂 16.7℃
超冷水風呂 8.7℃
杜の冷水風呂 16.8℃
■バズーカ×3、メディ×3の計6セット
■サ室が80度台にも関わらずガッツリ熱く、あまみとととのいを堪能！これも高湿度の賜物…
※休憩椅子とベッドがある場所は風が抜けまくりでととのいを促進してくれる！
■キンクイブームで意識薄らいでましたがコチラもサウナとお風呂が充実しておりコスパ最高！
※老いも若きも客層・民度高くノンストレスでした！

自家製麺まさき

ソース汁なし(ネギ変更、アブラ・マヨ)＋うずら

まさきの限定は騙されたと思って一度食うべし！

11月ラストは久しぶり且つ店名変わって初のバーデンガーデン！
もちろんサウナスパ健康アドバイザー割で…
16:50IN〜18:50OUT
初っ端から宇田蒸気さんのアウフグースでスタート！
5種類のアロマロウリュで優しいアウフでした
ケロサウナのセッティングは84℃
水風呂は12.7℃
※内気不感風呂は31.4℃、外気不感風呂は33.5℃
HARVIAのツインタワーストーブなのに…こんなにぬるかったっけ？以前はもっと熱かったような？？？
汗が出るまで4分かかり何分でも入っていられる温度
13℃の水風呂が厳しく、結局整わなかった…
10分×5セット(2セットはアウフ参加)
※サウナ→水風呂→不感→休憩→熱風呂で1セット
カルターサウナ室って必要？入っているお客さんいませんでした…備長炭水風呂と2つの不感風呂、外気浴できるので冷系はいらないのではと思う…
アクセスとコスパ含め良い施設なのでサ室温UPとカルターを2つ目のサ室に変更をお願いしたい！

ラーメン二郎 ひばりヶ丘駅前店

ヒバリハードコア(乳化remix)

ヒバリハードコア＝太麺まぜそば

5度目のキンクイ！すでにキンクイ中毒です…
車で30分圏内に住んでて良かったー
■11時00分IN→14時30分OUT
※平日11時〜12時台までは空いてて快適です
◯本日のセッティング◯
サウナ
①タワーサウナ 93℃
⚫︎3セット : 7段→1段+ロウリュ→3段目+ロウリュ
※ハットフックが至る所に増設されてました
②ハーブサウナ 上段96℃、下段87℃
⚫︎3セット : すべて最上段
※冬仕様？温度設定がパワーUPしてる
③ソルトサウナ 86℃
⚫︎2セット : 12分×3
水風呂
①アイスルーム 8.9℃
※グルシンに2分ほど浸かれる体質になりましたw
②温泉水風呂 22.8℃
※何度も言いますが①②の冷冷交代浴おすすめ
③ダイブ 17.5℃
※飛び込んだら真ん中より先に移動してね
■混雑はしてませんが13時以降はDQとモラルなし男が繁殖します！10〜13時までに撤退が理想ですね…

富士丸まぜそば

大久保公園(新宿)で開催中！

ジム帰りのひとっ風呂に第二のホーム富士見湯へ…
※本日オープンのサウナ横綱(本川越)と迷いましたが狭い＆温度低い等のレビューが多く取り止め…
15:40IN→17:10OUT
◯本日のセッティング◯
サ室 : 93℃、水風呂 : 21℃
上段×3(右→左→中)、中段×1、下段×2の計6セット
⚫︎弱いがセルフロウリュもでき良湿度と良温度を維持→本日のアロマは白樺！
※展望デッキは心地いい風が通り気持ち良いがやはり寒くて長居できなくなってました
浴室内は多くの利用客で賑わっていますがサウナ利用客はほどほどの人数で全く問題なし！
ただし水風呂はそもそも狭いのと21℃のためサウナ利用しない方も長く浸かり何度か入れないことがありました、今後の富士見湯は週末来場を自粛だな…

かつや 立川北口店

ベーコンエッグソースかつ丼+豚汁小

今日は雨天なので今月初のホーム鳩の湯へ…
安心安定且つほぼ貸し切り状態で＼(^o^)／
14:40IN→16:20OUT
本日のセッティング
サ室 : 91℃、水風呂 : 16.8℃
上段左→右→中→下段ストーブ前×2の計5セット

洗体から湯通しで意気揚々とサウナ室内に突入したのはいいが、寒さのせいか2セットまで汗が出ない…焦る中、炭酸泉で下茹でをしっかり行いなんとか復活、後半3セットは汗ダクで蒸活完走！
お風呂のないサウナ特化施設だったらどうなったことやら…