鳩の湯
銭湯 - 東京都 国立市
一昨日は前泊飲み会🍻。翌日（昨日）は早朝からゴルフコンペ🏌️♂️。帰って昨晩から今朝にかけて、気絶したかのように眠る。日中も眠る。眠る🛌
そんなもったいない1日も、サ活をすると「今日は身体に良いことしたな〜」と思えるのがサウナの不思議😌
ランニングしがてら、お馴染みの国立『鳩の湯』へ。
高濃度炭酸泉でゴルフの筋肉痛を癒し、シルキーバスで不規則な数日で負荷が掛かった肌を保湿。
下茹で完了後はサ室へ🚶
5人掛けの2段式サウナでTVをボーっと見ながら8分。
サ室を出てすぐ左にあるシャワーで汗を流し、サ室向かいの水風呂へ。ん〜全てが近くで完結。無駄がない。
外に出て外気浴で10分。換気扇の下だと風が来て気持ちいい🥴
3セットで1時間強。
本日もととのいました🛏️🛏️🛏️
男
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90℃
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18℃
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