改良湯

都会の真ん中の渋谷にあり、大人気な銭湯ということだけありかなりよく考えられた施設。
開店前から行列なのも頷ける。

#サウナ
非常によく考え抜かれたサ室。
温度、湿度共によく考えられた設定で気持ちいい。
特にオートローリュウの水量、タイミングが良かった。
アウフを幸運にも受けられることに。この狭いサ室に正に鮨詰め状態。ラッコにインスパイアされた内容だったが、攻撃的すぎてちょっと私には合わなかったかな。

#水風呂
キンキンの11℃。
ウナギの寝床のようなコンパクトだがキチンと3人入れる。

#休憩スペース
こちらもコンパクトだかスペースを有効活用して沢山の休憩椅子がある。
階段の下のスペースが籠り感があってお気に入り。

都会の銭湯とは突き詰めるとこうなるのだなと。
洗練されていて、効率的なサウナ。だけどなんか趣きがなくて、好き好きだなと思いました。

らーめん山頭火 渋谷店

しおラーメン

サウナ：7分 × 3
初回時、たまたまロウリュイベント！
ストーン横上段でガッツリ頂きました！
テレビなし、BGMあり。
MAX12人位の少し手狭。
部屋が狭い分、オートロウリュでも
熱波はビシビシ感じます！
好きなポジは入って右側上段で
足上げながらのポーズ。最高。
日頃指先まで極まってないことが
よく分かりますよ、ほんま。

水風呂：1分 × 3
人間が1番無になる水風呂は
半個室みたいに周りを気にしなくていい
構造設計が素晴らしいし、
水質もなめらかというウルトラコンボ

休憩：10分 × 3
半外気浴というかなんというか。
ただ、サウナ温度からすると
マジでちょうどいい浴感。
王様明日でどっしり構えてください！

合計：3セット

サ飯は歩いて3分の山頭火。
明日仕事に向けての塩ラーメン締めは
極上の一言です(^^)

らーめん山頭火 渋谷店

塩ラーメン、餃子ハーフ

ラーメンとは言えない程の あっさり感に餃子の油感が なんとも言えない！ 明日からの仕事の英気！

久しぶりの新規開拓

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

久しぶりの新規開拓は改良湯。
サウナ前に代々木でフットサルをし、身体を疲れさせてからのサウナ。
入場待ちをし、20分ほど待ってからの入店。

サクサクっと身体を清めてからまずはお風呂へ。湯通しをしてからいざサウナ。
まず1セット目は何もなく普通に入る。
外気浴は空いてなかったため、脱衣所浴。
2セット目はロウリュサービス。何も知らずに入ったらたまたまその時間だったため、ラッキー。
3セット目にはオートロウリュ。これまたタイミングよく入れた。

都会で開放的な外気浴はできないが、それでも外気浴があるだけ有難い。

湿度がしっかり高くて、暗いサウナ室は自分好み。
もう少し混んでなければ通いたいレベルでしたねぇ。

本日もととのいました。

渋谷にある大人気の施設、改良湯。
前回休日の夕方に訪れた際には入館待ちの行列でしたが、今日は待ちなしで無事に入館。
14:00くらいまでに行くと、休日でも待ちなしで入れそうです。

サウナ室は暗めでとても落ち着く雰囲気。
とても入りやすいサウナ室で気持ちよく汗をかけます。
人気なのも納得の気持ちよさ。

またも改良湯さんへ。
早めの時間にお邪魔したら、地域の奥様方がたくさんいらっしゃいました。
なるほど…色んな時間に行くと色んな顔が見れますな。

下段1回・上段1回・上段→下段1回×約12分
最後の1回終わる間際にアウフグースするってアナウンスが…既に10分入ってたのもあって1回出てシャワーだけ浴びて戻るっていう、初めてのことしたかも

水風呂が10°！この温度は初めて、でもはいっていられたなぁ、手足は出しながらなんだけど。
改良湯さんの水風呂で鍛えられてきてる感じ笑

来た時はそこまで混んでなかったけれど、帰るときにはサ室入るのに待ちが出てました…良いタイミングだったんだなぁ。

すっきりと良い時間でした。
ありがとうございました！