やっと訪れた休日。
今日を楽しむために、休みの日にすべき諸々は忙殺シフトの隙間に済ませておいたから、もう楽しむだけ。
まずは新橋。
今日は若狭隆子先生のサウナヨガ開催日。
洗体を済ませて、主浴槽で軽く下茹で。
時間になったら入室して、久しぶりのサウナヨガ。
アスティルのサウナ室に合わせたプログラムで進行するサウナヨガに、すっかり心地よくなって身を任せて、頭脳とハートを近づけてカラダに起きてることを感じる。
気持ちいい!とか、そんな一言で表せない、心身のいろいろが整い、調う時間。
敢えて水風呂には入らず、体温に近い温度にしたシャワーで汗を洗い流してテルマベッドで放心。
その後、テルマリュウムとドライサウナを1セットずつ楽しんで、バナジュー飲んで、、、『次』へ。
ただ温浴を楽しむだけの休日って最高!
アスティルでのサウナヨガ七周年
おめでとうございます!!
最近は日曜日は
妻と銭湯サウナ巡りなので
久々
16時ごろイン
井上さんの熱波目的😌
洗体、水通し後
ドライサウナで1セット
すでに井上さんのロウリュ
2回、終わってるせいか
サウナ室は十分仕上がってる湿度😌
12分で退室
水風呂14℃
浴場のプラスチック整い椅子で休憩
今日は空いてるな
なんて思ってたら
んなことはない
どこからともなく
わちゃわちゃ集まってきた😅
焦って水通しして
10分前に入室
井上さん待ち😌
井上大帝登場👏
満員、詰めてください状態
今日は熱く感じて
途中退室2回
白人の方もいらして
楽しそうで
井上さんも、うれしそう
水も頭からかけてあげて
ほのぼのしました😌
リクライニングシートで休憩
体洗って、お湯つかり
水風呂で締めて
退館
今日も気持ちよかった😌
ありがとうございました😌
男
- 14℃
ドライサウナ:10分×3
水風呂:2分×3
合計:3セット
アカスリ:A(50分コース)
3連休の最終日、12時過ぎに会社の先輩とin。
会社の先輩は、ゴルフ中止によりアカスリ80分やりたいということで同伴。
井上勝正氏の熱波の日ではあったが、時間が合わず不参加。
アカスリやったあとのサウナって凄まじく汗がでる。そして気持ち良い。
スカッとして、そのまま飲食コーナーへ。
車の運転とあり、ノンアルとおつまみで。
チャンジャと海苔はやっぱり最高ですね。
先輩は得々セット。飲み物×2とおつまみ×2で1,580円はたしかにお得かも。
3連休休まずサウナいって、笑っちゃうね。
アスティルポイント:781
ありがとうございました。
サ活33日目。
男
- 80℃
- 15.9℃
男
- 78℃
- 2017.11.24 20:44 デラべっぴん
- 2017.11.29 14:34 ますりぃ
- 2017.11.29 15:13 ますりぃ
- 2018.01.31 22:49 hasimocci/はしもっち
- 2018.02.18 20:43 宇田蒸気
- 2018.09.17 18:04 あり
- 2018.09.25 00:14 りゅーえの
- 2018.09.25 00:16 りゅーえの
- 2018.10.05 21:28 りゅーえの
- 2018.12.08 22:53 りゅーえの
- 2019.03.13 23:01 ダンシャウナー
- 2019.04.19 17:32 サウナ美容師
- 2019.05.03 23:48 鉄之助
- 2019.06.22 16:18 無礼MENの絶賛トトノイスト
- 2019.06.27 14:18 ふっか
- 2019.09.07 11:42 おかわり!
- 2019.12.07 00:09 サウナ犬
- 2019.12.16 17:14 AKA7
- 2019.12.23 13:31 ゆうきぼうや
- 2020.01.17 14:08 katsuzu
- 2020.02.16 22:33 蒸しゴリくん@幻影サウナ旅団
- 2020.03.30 08:54 Tuyo
- 2020.04.14 16:22 ゆうきぼうや
- 2020.04.15 08:41 ゆうきぼうや
- 2020.05.17 05:25 ふるや
- 2020.05.22 07:12 ふるや
- 2020.08.08 15:06 週末サウナー
- 2020.10.23 23:10 ミッキー山下
- 2021.01.12 22:54 えすおー
- 2021.01.12 22:56 えすおー
- 2021.01.17 20:59 えすおー
- 2021.01.18 22:09 おじゃる丸
- 2021.02.24 20:06 ブランカ
- 2021.04.24 22:24 クレキューです。
- 2021.05.29 13:28 しろくまくん
- 2021.07.04 19:42 な り 銭 湯
- 2021.10.08 22:06 SID
- 2021.10.16 11:49 ぷり男
- 2021.10.16 11:54 ぷり男
- 2022.02.16 15:32 向井裕介
- 2022.02.16 15:40 向井裕介
- 2022.02.17 11:00 向井裕介
- 2022.02.17 12:30 向井裕介
- 2022.02.17 18:05 向井裕介
- 2022.04.25 01:09 Riverside owner
- 2022.07.12 12:57 ソロ活サウナススム
- 2022.08.28 16:37 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
- 2022.10.20 09:22 tokyo north@サウナで世界平和
- 2023.01.10 14:50 うみひろ@サ活ブログ
- 2023.03.25 12:39 イサオヤジ
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