オアシスサウナ アスティル
温浴施設 - 東京都 港区
やっと訪れた休日。
今日を楽しむために、休みの日にすべき諸々は忙殺シフトの隙間に済ませておいたから、もう楽しむだけ。
まずは新橋。
今日は若狭隆子先生のサウナヨガ開催日。
洗体を済ませて、主浴槽で軽く下茹で。
時間になったら入室して、久しぶりのサウナヨガ。
アスティルのサウナ室に合わせたプログラムで進行するサウナヨガに、すっかり心地よくなって身を任せて、頭脳とハートを近づけてカラダに起きてることを感じる。
気持ちいい！とか、そんな一言で表せない、心身のいろいろが整い、調う時間。
敢えて水風呂には入らず、体温に近い温度にしたシャワーで汗を洗い流してテルマベッドで放心。
その後、テルマリュウムとドライサウナを１セットずつ楽しんで、バナジュー飲んで、、、『次』へ。
ただ温浴を楽しむだけの休日って最高！
アスティルでのサウナヨガ七周年
おめでとうございます！！
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