カプセルイン大塚

水風呂 5分×3セット•1分
サウナ10分×3セット

仕事終わりに　CIOさん

17時半くらいにイン！

レインメーカー2発

ラスト外気浴

3セット

休憩所でビールをぷしゅ！

時間調整に

みんな大好き三瓢子さんで酎ハイを一杯

大塚ゴールデンコースの始まり始まり

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もしっかり熱くて良いサウナでした。
19時のオートロリュウの時は満席で座れなかったのですが、少ししたら無事に座れました。

水風呂はいつもより少し高めでしたが、気持ち良さは変わらずです。
個人的には先月の後半の11度から13度位が好きですが、今日の温度は水風呂をゆっくり楽しむにはありですね。

11:00イン。
ニュー大塚以来の大塚に到着。
今日はそっちじゃねんだわ。
カプセルイン大塚、ちょっとこっちこい。
いえ、嘘です。すんません、自分から行きます。
ということで電車を乗り継いでやってきました。

北口から1分。立地良すぎね。
よくあるパチンコ屋のうえにあるタイプ。
4階でお支払いしてガウンもレンタル。
おや、これはコアでもよろしくのガウンじゃないの。
そういえばどことなくコアみを感じる。

さて、いざ浴室へ。
さっぱりとした風景だな。基本は内気浴か。
お風呂も丁度良いお湯加減で。

そしてサ室は、はっきりいって狭い。
大体10人は入れないくらい。
んでお見えするのがクソデカメトス。
いやいや、この空間でこのサイズはどうよ。
ワゴンRにターボ積んでるやつやん。
よく見たら石に妖精おるわ。探してみてください。
んでほどなくするとパッと明かりが。
なんと、オートロウリュが15分毎。
しかもクソ熱。これには油断した。耳やられる。
最初はまったり派なのにそれを許さない。
「ウチはこれ一本でやらせてもらってますんで！」
ぐらいの勢いで熱々の蒸気。

こりゃたまらんと一旦退避。
水風呂へ逃げるとコレまたキンキン。14℃切ってる。みため地味なのに脱いだらスゴイみたいなヤツ。

そして仕上がったので最奥の椅子で。
あれ、これすごく丁度いい。
気づけば心拍数が急降下。脳が溶けるかと思った。

そしてその後もメトスに三度会合し、
同じく三度天に召されました。

大塚市民はあれだな、
ロウリュ難民にならんで羨ましい限りだわ。
お願いです。
レインボーのオートロウリュも頻度上げてください。

水風呂 5分×3セット•1分
サウナ10分×3セット

遅くなって時間が1時間くらいしかなかったのだけど、きちんとオートロウリュの間隔に沿って3セットをキメた。オートロウリュが始まると、上段に座ってた人も下段に移動する（熱すぎて上段に座れない）冗談のようなサ室。
そして非常階段で外気浴。今日くらいのとろんとした生暖かい風も悪くない。