ひとし

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ＹｏｕＴｕｂｅで富士山さんを見れるサウナとして紹介されていたので休暇を取って訪問しました。

サ室、水風呂共に良かったです。
サウナは熱々です。
入って数分で熱い…温度計見たら、100度超えてる…
普段のサウナでつけた熱さ耐性でなんとか10分堪えて水風呂へ、水風呂は冷たい水をかけ流しで申し分ない冷たさでサウナの熱さと相まってめちゃくちゃ気持ち良いです。

外気浴は露天風呂にある整いスペースを利用しました。
富士山見ながら外気浴は気持ち良くこちらも最高です。

海からの風なのか冷たい風が吹き込んでくるので気持ち良いです。

今回は時間があったので、お昼インして２セット入って昼食食べて仮眠してから3セットしました。

水曜日はロウリュ強化の日との事で1時間おきにスタッフの方がロウリュしてくれて下段で蒸気にあたりめちゃくちゃ気持ち良かったです。

屋上の足湯は景色眺めながらボーとするにはいい場所です。

また行きたいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝早く起きたので、朝サウナ。
サウナはちょうど良い温度で、気持ちいい温度です。
他の方がロウリュしてもらった後は激アツモードになります。

水風呂はロウリュの激アツ蒸気を受けた後の水温が低い方は気持ちいいです。

水風呂の後は屋上の外気浴スペースでゆっくり整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は時間があったので、ハシゴサウナで北欧さんにも訪問。

今日も激アツでした。
すでにサウナに入っている為か、入って数分でめちゃくちゃ汗が凄い。
水風呂はチラー故障でしたが、寒の戻りの中ではちょうどいい温度でした。

外気浴は気温が低いおかげで気持ち良かったです。

その後トゴールは顔には冷風、身体は暖かいお湯でこちらも気持ち良いです。

3セットでヘロヘロになって気持ち良く終了しました。

チャーハン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナは大きい方が2回と小さい方を1回、両方ともしっかり熱くて、良かったです。

水風呂は水深が深くて立ちながら肩まで入れるのは気持ち良いです。

外気浴は屋上スペースで鳥のさえずり聞きながらゆっくりできて、最高です。

身体冷えたあとの壺湯は気持ち良さMAXです。

90分で駆け足3セット良かったです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：激アツです。
ゆっくり整いたくて、北欧さんに訪問。
前日のサウナに比べて激アツでした。

最初入った時は100度でしたが最後は108度くらいまで上がってました…

サウナ入って上段3セットは熱くて、8分なんとか頑張って耐えて、水風呂へチラー故障で普段よりも水温高いですが気持ち良かったです。

外気浴は暖かくなってきたので、少し長めにゆっくりできました。

その後のトゴールはめちゃくちゃ気持ちいいです。

最後は下段でしっかり10分入って4セットで完了しました。

4セット入ってヘロヘロになりました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：高速の渋滞を避けるために、立ち寄りました。
サウナは激アツでは無いですが熱かったです。
途中でオートロウリュ？がありました。

水風呂も程よい温度なので気持ち良かったです。

外気浴スペースは露天風呂にたくさんあって良かったです。

土曜日ってこともあり、たくさん人が来ていたので賑やかでした。

良いサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサウナの温度が100度でしたがロウリュのすると激アツです。

外気温度が低いので水風呂少なめで、外気浴は気持ちいいですね。

２セット以降からトゴールでゆっくりするのが最近のお気に入りなのでトゴールにゆっくり浸かって3セット完了して終了しました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：最近サウナに行っても投稿するのを忘れてしまったので反省。

今日の北欧さんも激アツでした。
温度計は110度になってるよ…と思いつつ上段スタート、途中でセルフロウリュが入り蒸気のいい香りと蒸気がサ室に広がって良かったです。
でも熱い…

水風呂も程よい冷たさで気持ち良いですね。
外気浴を楽しみたいので水風呂少なめで、整いスペースへ、今日は風が少し強いので身体が冷えるのが早かったです。

3セットから外気浴の後にトゴールでゆっくりしながら通しで4セットして、ヘロヘロになりながら終わりました。

今日もすごく気持ち良かったです。