長野県のサウナ施設のサ活

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Gaku Oishi

2025.10.13

122回目の訪問

連休明けということでやっぱりストレス発散へ

友達と待ち合わせして

少しだけサ活しながらビジネストーク風

サウナ
14分→12分→14分

水風呂
4セット

外気浴
いつもよりかなり長め

まあ、色々な話が出来て
良かったかなぁと思います。

裸の付き合いってやつですね👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
5

ののの

2025.10.13

6回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃

さとぅー

2025.10.13

1回目の訪問

友人に会いに佐久まで🚗
帰りにみはらしの湯初訪問♨️
佐久平を一望でき、よき景色でした👏🏻◎

サウナは遠赤外線🧖‍♀️
じっくりじわじわ温まりました〜
水風呂はずっと入れちゃうやつ🙌🏻

お風呂は三連休最終日でお子さんも多く賑わってました!
2セットで終了!
ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 20℃
12

山田_stef _bass

2025.10.13

69回目の訪問

チェックイン

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2-no94

2025.10.13

35回目の訪問

20時3連休最終日。
平日夜って感じの入り具合。待ちもなくストレスなすサ活をができました。
水風呂待ちで長めなローテでした。しっかり癒えて5連勤最終日がんばりましょ。

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10

せいちゃんさん

2025.10.13

31回目の訪問

チェックイン

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tak

2025.10.13

3回目の訪問

白駒の池を散策あとのサウナ、サイコー!

生姜焼き

うまい!

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6

Maki0114

2025.10.13

1回目の訪問

ザ・プリンス利用時に、行きました
12分 14分 16分の3セット
通常時はそうでもないが、ローリューをかけたら熱くなってきたくらいです
初心者向きかも
軽井沢で涼しかったので、外での休憩所がすごいよかった

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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 19.2℃
5

Jiko

2025.10.13

1回目の訪問

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3

ぶー。

2025.10.13

3回目の訪問

ライブ終わりにイン!
土地勘ないので通りの名前は知らないのですがライブハウスから15分くらい歩けば到着する最高な立地ですね。
(今までは直接近くのパーキングに入れていたので動線については意識していなかった)
7×3
5
の4セット。
2セット目と4セット目にはオートロウリュ作動!
女池極◯湯より安いし施設も充実していて素晴らしいであります。!

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14

hatori

2025.10.13

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

やっと来れた!
あいにくの雨模様
目の前の湖も水量高く、入ろうと
思ったくらい
けど、目の前の川の天然水が14度と
冷たいのに肌に柔らかくてこれだけで
満足でした
晴れてたら床に寝っ転がったり、
日向ぼっこしながらと、もっと
楽しかったと思う。けど雨もまた風情
冷たくて気持ちよく周りは霧がかってて
幻想的!楽しめました
カクシを担当してくれたスタッフの方も
ロウリュウサービスを始め、マメに声かけして
下さってとても優しかった
メインのカクシ2号棟!物置もあり、
冷飲料水のコップあり、なんとも気が利いてる
それで2階建ての天井に近いところに座れて
とても心地の良い熱さ
ロウリュウが何とも香りがよくて
気持ちがよい
バケツのアロマ水はラベンダー優しい甘い香りで
私はこれが一番好きでした
スタッフさんがロウリュウしてくれた
アロマ水も毎回違う珍しい香りで飽きずに
楽しめた
温度は熱すぎず長めにじわーっと暖まり、
汗がじわーっと出てきて、あーずっと居られる
からの、川の天然水、最高です!
サウナーさんに人気のアウトドアフィンランド式
サウナは、間違いない完璧に近いサウナ施設でした
次は冬に訪れたいです

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21

あん肝

2025.10.13

1回目の訪問

時間が空いたので、星野温泉トンボの湯へ!星野リゾートハルニレの自然に囲まれた中にあり、建物から右女、左男に分かれてる!更衣室、内風呂、露天風呂とにかく全部広い!!洗い場に関しては開放感含め1番かも。お楽しみのサウナは2重扉でマット交換方式。ドライサウナだけど水分ちゃんと取ればしっかり汗かける💦そしてなんと言っても露天水風呂🩵コンパクトながら足伸ばせてゆったり入れるし、しっかり冷たくてあまみもくっきり🩵やっぱ別格🩵全体的な温泉の内容は普通だったけど、景色含め空間作りはさすが星野リゾートって感じで美しかった🌟オープンと同時に入ったので最初はほぼ貸切状態で、(たぶん)常連の方ともお話しできて嬉しかった😊シャワーヘッドもドライヤー(NB4100って型で軽くて風力◎)もRefaに媚び売ってない感じがとても好ポイントw今日でも30人くらい並んでたけど、昨日は60人くらいズラーっと並んでたらしい😳温度低め設定だったから12分×4でじっくり整ゆ❤️来れて本当によかった!!

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16

ながっしー

2025.10.13

44回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
88

ひーちゃんねる

2025.10.13

1回目の訪問

本日もひーちゃんねるのお時間でございます。
最近なんか調子わり〜なと思ったらぜんぜんサ活してなかったためだわ笑
最近オワコン感が感じられる飯田下伊那のプリーペーパーの元祖月間タウンイイダさんに温泉♨️特集してたのを見てたら、こぶしの湯♨️にバレルサウナが有るではないか!!
こらは、現地調査しなければいけないと思って早番終わりに🔚レッツゴー🚙
月間タウンイイダさんに付いてた割引券🈹を使って550円で入館でございまーす♪
連休最終日の夜⭐️でしたが、まあまあ人が居た〜
速攻でバレルサウナを攻めますーす😁😁
外から見ると広そうなんですけど、入ってみると、ゆったり入ると4人ぐらいしか入れませーん笑
ロウリョウ禁止🈲なんで、湿度があんまりなんで12分は、入れる感じ
ロウリョウ出来ればかなり汗💦かけるんだけどなー✖️
普通のサ室は、3人ぐらいしか入れませーん笑
だからバレルサウナ追加したんだねー
ととのいベンチも5脚あり椅子も5脚有るからととのい難民は、避けられそうですねー
閉店ギリギリ迄楽しめましたー🙏🙏
からの近くの何年も通ってるがむしゃらさんで〆ました〜
そんなこんなで🙈🙈

がむしゃら

とりがらみそラーメン🍜

店長からチャーシューサービス🈂️あざーす🙇🙇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
16

山本山

2025.10.13

2回目の訪問

というわけで(というわけで?)
やまびこドームで開催されていたオーバーヘッドフェス3日目に参加してほぼチルって(オオトリのGRAPEVINEだけいい意味でチルぶち壊して)からの入館。

疲れと酒で数分で離脱。

昨日と打って変わって外が16℃と最高に気持ちいい。

24時閉店なので2セットさくさく。

その後に露天の熱湯→水風呂→熱湯→水風呂の温冷交代欲で身体と頭をバグらしてフィニッシュ。

ここは真冬にぜひ来てみたい銭湯ですね。

魯肉飯と台湾ビール

フェス飯

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  • サウナ温度 58℃,96℃
  • 水風呂温度 14.5℃,15℃,16℃
22

てんちょさん

2025.10.13

1回目の訪問

キャンプ場を撤収後、スワイチをランした後で初来訪。
昨日の湖天の湯の約1/6の310円と大変リーズナブル。

シャワーは出しっぱなしにできるし勢いもよし、汗臭い体をリセットしたら硫黄泉の内湯で下茹で。42-43℃と熱めでポカポカし過ぎたので更衣室に戻ってクールダウン笑。
サウナは空いている上段に座ると早速ジリジリと焼かれる。温度計は108℃とパワフルな熱さ、どんどんHPが汗として抜けていく。6分で出て汗を流したら水風呂へ、こちらは17℃くらいとほどよい冷たさ。じっくり2分浸かってダメージを回復したら、サウナ横の椅子に座って休憩。

3セット目だけ下段に座ってみたら90℃くらいでちょうどいい感じだったけど、他は上段で焼かれてみた笑。温度計は108-112℃の間をウロウロ、人の出入りがあると下がる模様。6-7分で回して計5セットで終了。
最後に温泉で温まり直して上がりました。

浴室、更衣室内に給水機や飲用の蛇口がないけど、破格の安さなので良し(休憩所にマイボトル?持参で汲める給水機あり)
時間制限も無いようなのでとんでもない施設でした。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
39

Shugyoso

2025.10.13

10回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

かつや 長野飯田店

カツ丼(梅)

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28

86℃

2025.10.13

1回目の訪問

ずっと気になっていたうるおい館へ!

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:6分×3セット
合計:3セット

入館から「あっ、これ好きなやつ」って感覚!温泉の匂いが強くて身体の芯まで温まる予感!予想的中!
サウナは広めのL字型!9時半から熱波じーのアウフグースが気持ちよすぎて昇天!サ室でみんな笑顔!サウナって素敵!個人的に足つぼ湯と打たせ湯がお気に入り!
ここ湯冷めしない!!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
22

サブロウ

2025.10.13

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

5号棟がパブリックになっていたので、訪問。
壁に囲まれているので周りを気にせず過ごせる。
水風呂も2種類あり、深めの方は通常の水風呂よりもかなり深く、気持ちよい。
サウナも広めで、身内で貸切できたらより楽しそうな場所だった。

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19

もも

2025.10.13

12回目の訪問

すごくご無沙汰しておりました白鳥園さん。1930のアロマ水投下はラベンダー🪻相変わらず痛熱かったー。瞬間的体感温度は白鳥園さんのロウリュ時の最上段が経験上一番ではないだろうか。良い香りを吸いたいのに吸うとヤバい状態で悶えてからの水風呂、川風強めの外気浴がほんとに気持ち良かったです。休憩で鼻の中に残るアロマで癒される。ありがとうございました!

焼鳥、枝豆、お好み串、きのこそば

焼鳥の美味だれが美味しくて幸せ

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  • サウナ温度 92℃
28

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