長野県のサウナ施設のサ活

夜の前哨戦

夕方の用事を済ませて、夜あの施設へ行きます🍎
昼のサ活は
サウナ→水→サウナ→水→外気浴　1セット
合計3セット　

筋トレして、食事→ぐっすり寝れます♨️
本日もLINEクーポンを使い450円で利用させてもらいました。

筋トレ後飯

ラーメン食べたい…

短め４セット
15:00 外気浴，サウナ，浴室，洗い場誰もいない。

体調不良の中での瑞牆山金峰山の登山明け。こちらの施設に。

行ってみたかった施設の１つ。ニフティのクーポンで300円引きで入れました。

空いているの前情報（サウナイキタイ）の通り，平日金曜日めちゃくちゃ空いていました。

男性風呂は木の湯でひのきの香りがとても良い香り。

男性サウナの30分に1回のALは，程よい熱。寝転びどころもあって貸切気分満喫。

車山，白樺湖を眺めて入れる　展望サウナ - Ku - もほぼ貸切。お値段以上にお得な気分を味わえました。

もちろん，民度も人がいないので高め。
ホスピタリティgood

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：遂にやって来ました大芝の湯！
まずは施設の周りをグルッと取り囲むように赤松が出迎えてくれました、その香りだけですでにととのいそうです、フロント前で靴を脱いで、靴棚に置きます、鍵付き下駄箱もありますが、この街に靴泥棒なんていないんです、なんて素晴らしき世界なんだ…下駄箱に靴を入れ(いれるんかい！)フロントへ行ってビックリ、なんと1日500円で過ごせちゃうんです、この広さと風呂と水風呂とサウナのスペックならどんなに安くても1500円ですよ、長野県最高じゃないですか！
サ室は15人くらいが余裕で入れる広々サウナ、窓際の所に水の入った洗面器が2つ湿度の調整用だと思うんですけど置いてありました、セルフロウリュなの？ストーンにぶっかけて良いって事かな？なんて思ってしまいながらゆったりとサウナを満喫しました、水風呂は軟らかくて冷たい大好きなタイプで、内気浴、外気浴共に広くて余裕のあるつくり、お湯はぬる湯のシルキーバスに大きな内湯、外には360°見渡せる露天風呂と大きなジャグジー、これで500円？　絶対お得です、長野に引っ越すくらいの価値のある素晴らしい施設ですよ。
ランチはもちろん伊那のソウルフード　ローメン　マトンと焼きそばとラーメンを合体させたような不思議な食べ物ですが、これ僕大好きなんです！　そして帰り際に自販機で炭酸水を買いました　伊藤園のミネラルストロングという強炭酸水です、10秒以上待ってから開けてくださいと書いてあります、これ、今まで飲んだ炭酸水の中でダントツの強炭酸です、ホントに強烈でした、舌が痛いくらいです、見かけたら即買いです、なんならサウナを出てこの炭酸水に浸かりたい！！　そして帰りに伊那の駅のそばの精肉屋さん、越後屋で赤身の馬刺しとニンニク醤油を購入♪　ホテルの部屋でガッツリ食べます❤

みなさん、伊那に行ったら大芝の湯とローメンと炭酸と馬刺しですよ！

ローメン

ニンニクとウスターソースをこれでもか！！ とぶっかけて食べるのが流儀です。

念願のTHE SAUNAへ初訪問‼️

4日から2泊3日の旅行でした😊
この旅はもちろんサウナ目的なのでサウナを堪能しました😊
宿泊はEartboat(*´▽｀*)
サウナと水風呂も付いてるので自分の好きなタイミングでサウナに入れるしロウリュも出来るし最高でした😘
薪サウナで自分達で薪をくべてサ室を温める…
好きな温度を作るのはなかなか難しいけどそれもまた新鮮で楽しい(≧∇≦)
水風呂は地下水掛け流し☺️
蛇口から出てる水は飲めるので入りながらちょくちょく頂きました(o^^o)

1号棟のユクシにも入りあの樽の水風呂も気持ち良すぎた😊
ユクシで担当して下さったスタッフの方のロウリュやユーカリの葉で軽いウィスキング…
もう、いたせりつくせりで最高でした(*ˊᵕˋ*)
クマさんの塩飴も美味しかった😋

サウナも本当に良かったんだけど、それよりもここにいるスタッフさん皆様にお礼を言いたい☺️
最初から最後まで気軽に声を掛けて頂いてめちゃくちゃ親近感がわきました😊
初めて行く施設って分からない事だらけだし何気に緊張したりするんですよ🥹՞
全てのスタッフさんが笑顔で声を掛けてくれるので私達も自然に笑顔で会話が出来ました(o^^o)

食事も本当に美味しかったですよ😋
いろいろと頂きましたが…
私の一番のお気に入りは旬の焼き野菜の盛り合わせ🥬

素敵な施設に宿泊出来た事‼️
旦那様には感謝をして
「また来ようね‼️」って約束したのでまた必ず来ます☺️

外気浴がとにかく気持ち良かったなぁ😊
自然の音って最高だね(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

🧖‍♀️12分～20分✖️18
💧30秒～1分✖️18
🪑5分～15分✖️18

朝ウナ
檜側のサウナは温度かなり低めだったので5分くらいでやめた。
温泉メイン

前室にウォータージャグ、中身は冷え冷えレモン水でした。うれしいですね！
（いつもは持参のお茶、終われば冷水器の水を飲んでます）

若鶏のから揚げ定食

結局いつもこれ。食に関しては意外と保守的かも？

佐久方面の所用で数年ぶりに宿泊利用
場所は佐久平駅蓼科口を出て歩いて2分という好立地。クルマで来ても広い平面駐車場がある

15時過ぎにチェックインして7階のシングル部屋へ。室内は至って普通だが、窓からは雲ひとつ無い浅間山をドーンと一望！浴衣に着替えて長野のローカル情報番組を観ながら一休み。そしてタオル片手に1階の大浴場へ。脱衣所の鍵付きロッカーを使う場合はフロントで借りるシステム

浴室内は広くて主浴槽のドゴール湯(人工温泉)をはじめ、備長炭風呂、流水風呂(歩行湯)、2つのサ室、水風呂、露天風呂(岩風呂と樽風呂)がある。湯温はいずれも適温(流水風呂はぬるめ)。街中のため露天からのロケーションは無い。夕方前とあってか浴室内は空いている

サ室は高温と低温の2種類があって低温側→水風呂→外気浴→高温側→水風呂の順に2セット。ビート板あり。サ室の近くにシャワー兼給水用の蛇口あり

低温サウナ
室温80℃前後。座面2段で定員は10人前後
少し湿度がある。サ室内の床や座面は最近張り替えた感じで2段目は少し斜めになった背もたれがある。テレビもあってTBSのNスタを放送中。12分前後蒸される

高温サウナ
室温106℃前後。こちらはシッカリとカラカラ系。低温側より広くて20人前後入れそう。こちらも座面2段や床面を最近張り替えた様で、こちらも最上段に少し斜めになった背もたれがある。テレビもあってフジ系のニュース番組をやってる。8分前後蒸される

水風呂
3人位入れる広さで水温は18℃前後とマイルド。浸かると浴槽の水がザバーっと溢れるので地下水掛け流しか?

外気浴
露天にプラ椅子2つとベンチが1つ。んで内湯と露天の間にもプラ椅子が2つある。露天の壁が刑務所ばりに高いので、風通しはイマイチだった

湯上がりは館内を散策。2階にはメニュー豊富な食事処(午後～夕方前に中休みあり)やリクライニングシート付休憩室もあるので泊まりでは無くても楽しめそうだ