86℃

ランニング後七福へ！

サウナ:12分×1セット＋14分×2セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:7分×3セット
合計:3セット

1セット目から最上段でバーズーカロウリュ！蒸気がゆっくり身体に染み渡って気持ちよかったー！

10月初ホーム！

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:7分×3セット

疲労困憊のため昇天！！

オフ日ってことで七福へ！

サウナ:10分×2セット＋15分×1セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:10分×3セット
合計:3セット

この季節は外の気温が肌寒くて壷湯から出れなくて長居確定！今日もナイスサ活！！

鶴岡に来たのでこちらへ！

サウナ:8分×2セット
水風呂:1分×1セット
外気浴:10分×1セット
内気浴:6分×1セット
合計:2セット

ローカルな感じが馴染みやすくてナイス！二日酔いだったので軽めのサ活！

中華そば 田代食堂

チャーシュー麺大盛り

サ活前の二日酔いに効く1杯！鶏の出汁と煮干しが効いたスープと自家製麺が絶妙なバランス。美味すぎる。

ずっと気になっていたうるおい館へ！

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:6分×3セット
合計:3セット

入館から「あっ、これ好きなやつ」って感覚！温泉の匂いが強くて身体の芯まで温まる予感！予想的中！
サウナは広めのL字型！9時半から熱波じーのアウフグースが気持ちよすぎて昇天！サ室でみんな笑顔！サウナって素敵！個人的に足つぼ湯と打たせ湯がお気に入り！
ここ湯冷めしない！！

今日はオフ日！ってことで夜から七福へ！

サウナ:8分×1セット＋10分×2セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:8分×3セット

過ごし良やすい季節だしサウナも心地いいー！！

ジムで下半身追い込みまくってホームへ！

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:7分×3セット

心地よいっすわ！

ジム後の七福へ！

サウナ:12分×1セット＋15分×2セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:7分×3セット
合計:3セット

空いてて快適だった～！やっぱり七福の壺湯が大好きだー！

安定のホームへ！

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:6分×3セット

今日は空いててナイス！

初の鶯谷へ！鶯谷の銭湯と行ったらこちらへ！

サウナ:8分×1セット＋10分×1セット
水風呂:1分×2セット
外気浴:6分×2セット

昔ながらの銭湯スタイルの萩の湯！種類豊富の浴槽があって楽しめるし、1週間ぶり湯船に浸かったから気持ちよすぎ～！！
入念下茹▶︎水風呂でシャッキと締める▶︎サウナへ！
今月初サウナってこともあり、身体が喜んでるように感じた。
あ〜これだよ。これ。大粒の汗が大量に出てきて良かったな～！
若い世代より地の元おっちゃんが多く、ローカル感があった。それと同時に下町の雰囲気を感じそれもまた良かった！
ナイスサ活！

珍々軒

炒飯、焼きそば、餃子、ビール

町中華で昼飲み！！シンプルな味付けの炒飯が美味い！餃子も大きい！セットスープが絶妙に身体にしみる。

8月ラストサウナ！

サウナ:9分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:6分×3セット

今日はマナーが良くない方が多かった気がするな。。。
みんなで使うからこそマナー良く使って気持ちよくしたい。

フォアモーストで古着を物色したついでに、ずっと気になってたタロトヤマへ！

ピエ二サウナ：11分×2セット
ドライサウナ：10分×2セット
水風呂：1分×4セット
内気浴：10分×3セット
外気浴：10分×1セット

住宅街にひっそり佇む隠れ家サウナ。掛け湯がないのも、サウナに特化してるからかな？北欧だから？笑
1セット目はピエ二サウナへ。薄暗い室内の真ん中にサウナストーブが鎮座していて、まるで囲炉裏を囲むような非日常感。座面の配置も独特！
ドライサウナは100℃でじっくり温まれる。TVあり！
水風呂は地下水100％でキリッと冷たい！広さもあって伸び伸び入れるのが嬉しい。
休憩は10分ごとにしっかり取りつつ、あまりの気持ちよさに途中で寝落ちしてしまった笑。サウナ後の幸福感、半端ないって！
唯一のお願いは、トイレと洗面所にハンドソープが欲しいこと。多くの人が使う場所だから、ここが改善されれば完璧！
総じて、住宅街の隠れ家感とサウナへのこだわりが伝わる施設！

夢を語れ富山

ラーメン300ｇ＋チーズ＋生たまご

サ飯に二郎系は覚醒！いつも以上に美味い！豚は柔らかいしスープも絶妙な甘さ加減！最高！

朝4時起きから火打山登山後からのホームへ！

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:8分×3セット

登山で大量の発汗をしてたけど、サウナでも大量の発汗。クタクタになりながらの火照りきった身体に水風呂でしめる。いつも以上に水風呂のありがたさと気持ちよさに再確認！

筋トレ後ホームサウナへ！

サウナ:8分×2セット＋10分×2セット
水風呂:1分×4セット
外気浴:7分×4セット
合計:4セット

昨日今日ジムに行って、身体をクタクタにしてからのサウナが最高！水風呂に入った時冷却効果で身体喜んでる！夏は水風呂に沢山入りたい！今日もあざした！

本日も甲子園×サウナ！

サウナ:11分×2セット＋14分×1セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:6分×3セット

渇水で無料開放してるだけあって激混み！サウナ室は全然混んでない！周りを気にせず、いつも通りのサ活ができて最高！

遠征しすぎて久々のホーム！

サウナ:10分×3セット
水風呂:1分×3セット
外気浴:7分×3セット

昨日から甲子園が開幕。試合は奈良の天理対徳島の鳴門！この間四国に行ったせいか、心なしか鳴門を応援！
熱いサウナ室で熱い甲子園を見てると夏を感じる！甲子園見てる時のサウナ室は普段のスポーツ観戦等より周りの一体感が生まれてる気がする。一年に一回のこの期間が大好き！
鳴門の勝利にあっぱれ！！

地元が渇水なのでふらっと権堂へ！

サウナ:7分×3セット
水風呂:1分×3セット
休憩:10分×3セット

今日はサウナが熱い日！2回目の権堂だけどここのサウナはあまみの出方が異常だ！！ロウリュの時は乳首が取れるくらいアチアチだ！その後のバイブラ水風呂が最高に気持ちいい！泡の刺激がよく血行を良くしてるのが休憩で顕になる。

昨日今日で四国一周が最終日だったので道後温泉に宿泊！

夜
サウナ10分×3セット
水シャワー1分×3セット
休憩:7分×3セット

朝
スチームサウナ:7分×1セット
水シャワー:40秒×1セット
休憩:5分×1セット

源泉かけ流しの温泉の横にひっそりあるサウナ。オートロウリュ付きだけど3セット入ったが一度も当たらなかった笑 灼熱ってほど熱くない微妙に熱い感じでいい！
下茹で温泉に入ってるから体感すぐ温まる！水シャワーは頭頂部にバチンと落ちてきて気持ちいい！
休憩スペースがないので自分で発見すべし！

いのうえ家

今治焼豚玉子めし

今日のお昼ご飯に食べた飯！ホテルの食事も美味しかったけど、このラードの油とタレが美味すぎ！

香川県2件目はこちらへ！時間の都合でサクッと1セットしか入れなかったけど大満足！

サウナ:7分×1セット
水風呂:1分×1セット
休憩:5分×1セット

店構えからして昭和レトロな感じ！もちろん熱々の風呂、カラカラのサウナ、シャワーは調整不可！この感じどこか懐かしいんだよな～！
サ室の上段にアルミの枕と座りやすいように凹がある。この昔なさながらの工夫がまた面白い。水風呂もキリッとしていて気持ちいい！1セットだけで整えました！
常連の方に共楽湯のイロハを聞いて少し盛り上がりあったな～！こーいうローカルの銭湯で出会うっていうのもまたいい！香川県もいい人が大勢で大好きになりました！

6時起床からの朝ウナ！

Ikiサウナ:8分×1セット
ロウリュサウナ:7分×1セット
水風呂:40秒×2セット
外気浴:7分×2セット

ここの水風呂好きすぎる。サウナ前も風呂上がる最後の最後まで水風呂を堪能！朝と夜雰囲気違うのもまたいい！5階のロッカースペースのTVではサ道無限ループされてる笑 サ道特別編で紹介して欲しいくらいおすすめっす！

松下製麺所

かけうどん＋コロッケ

孤独のグルメメニュー！コロッケをつゆにひたひたにするのが美味！さか枝うどんとバカ一代にも行った！