さとぅー

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

おぶ〜周年祭初日🥳🍎
23周年おめでとうございます👏🏻

仕事をいつもより早く切り上げ、
BIBIさんのアウフグースイベントへ🌪️
まさにショーですね🥹👏🏻
ほんっと参加してよかったー！

BIBIさんめちゃくちゃ可愛い🥹
タオル捌きに見惚れた🔥
途中の笑顔に射抜かれた💘
熱波きもちよすぎ◎香りも最高🌿
クールダウン🌪️もしてくれて...
見た目とは裏腹に中身おっさんなところも良い！笑
素敵な人柄に一瞬で虜になってしまいました🫶🏻
またBIBIさんの熱波受けたい〜〜〜！

べっぴんSAUNA×4セットであまみ久々出現☝🏻
生りんご風呂はりんごの数が本気すぎてまさに林檎の湯屋🍎
そして今日もKURUMIちゃんと水素の湯でおしゃべりして楽しかった😘
サ飯はべっぴんカレー🍛！
(カレーが大好物なので大歓喜🤩✨)

TOTONOWコラボのステッカーもゲットして
抽選会にも参加できて、周年祭初日満喫🙆‍♀️

次は金曜日のオフ会に参加させていただきます！
よろしくお願いします🙇

べっぴんカレー

スパイシーで美味しかった🍛✌🏻

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

今週も頑張ろう月曜おぶ〜🧖‍♀️🍎
べっぴんSAUNA→ひやたま終えたところで
サウナぶ〜のKURUMIちゃんに遭遇👏🏻
つい話しすぎちゃってたら閉館まで残り30分ちょっと...笑
急いでもう1セットして退館☝🏻
素敵なサウナ情報たくさんお聞きできて良かった🫶🏻行きたいサウナが増えました◎

帰りに鮭山さんのアウフグース申し込み✌🏻
オフ会は定員まで残り数名のようです〜！
私の申し込み名が「さぷ〜」になってて爆笑🤪
このまま改名しましょうかね。笑

周年祭たのしみです！
今日もありがとうございました🫶🏻

仕事終わりに三重県四日市🚄
ホテル近くにあった玉の湯さんへ🧖‍♀️♨️

昔ながらの銭湯〜！
入浴料470円＋サウナ料金200円
青いタオルがサウナ利用者の証らしい🙋🏻‍♂️

サウナは昭和ストロングスタイル☝🏻
100℃で汗もしっかりかけました◎
お風呂の種類もたくさんあってよかったな🤭

2階のメンズサウナは150℃もあるらしい...
ぜひ経験してみたい...男性が羨ましいです！

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

Fridayおぶ〜🧖‍♀️🍎
今日もべっぴんSAUNAでバンザイロウリュ🙌🏻笑
ひやたま→ブレインスリープ
でばっちりととのいました🫶🏻

サ室は今日もラベンダーの良い香りむんむん🪻
ただ今日はいつもより早めに乾燥ハーブが片付けられて悲しかったーーー😂
毎度、蛍の光までの30分間が勝負なもので...🙃笑

ホームサウナの温度と湿度、やっぱり完璧です👏🏻

今日は今年最後の満月、コールドムーンだったんですね🌝外気浴しながら見る月が綺麗でした！
明日もお仕事頑張ります💪🏻

今日も仕事終わるのが遅かったので
ご近所サウナでサクッとととのってきました🧖‍♀️🫶🏻

寒くなるにつれ水風呂も冷えてきますね🚿
外気浴も一気に冷えました🤪
月が綺麗だった〜🌕

無事年越せるか分からないほどの仕事量ですが
今月もサウナでととのいつつ頑張ります😤💪🏻

日帰りで愛知へ行く予定があったので
帰る前に初めてのアーバンクアへ🧖‍♀️♨️

高温サウナ×1セット
天空サウナ×2セット

天空サウナはサウナーの隠れ屋のようで
黙浴&ととのいスペースもたくさんあってよかったです◎
毎時00分のオートロウリュと熱波も良い風🙆🌪️
あまみも出て、ばっちりととのいました🫶🏻

お風呂の種類も多くて
またゆっくり訪問したいです👏🏻

生ビールと枝豆

たまらん🫶🏻

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

1126(いい風呂)の日はホームのおぶ〜で🧖‍♀️🍎
平日夜遅くはいつも空いていて良きです◎

べっぴんSAUNAで
ディレクターの中野さんがXで投稿してた、
バンザイしながらロウリュ浴びるの早速実践っ🙌🏻
最高に気持ちよかった〜😚✌🏻
(サ室独り占めだったから堂々とできた...🙈笑)

90℃設定で熱さもしっかりありながら、むしむしで汗もしっかりかけるべっぴんSAUNAやっぱり最高〜！🌿
ブレインスリープが3つ並んだ光景も圧巻でした👏🏻

ここ最近のドロドロモヤモヤした気持ちを洗い流して、今日もしっかりととのいました🫶🏻

23周年祭、12月のおぶ〜も盛り上がりそう...🤩🎄
オフ会申し込みました✌🏻楽しみです😋

松本に戻る前に湯都里へ。
ザスパの旗とサイン、ポスターもありました⚽️

施設は予想以上に広い👏🏻
内湯天井には「上毛かるた」の絵札が...😳！
お風呂に浸かりながらずっと眺めてました。

サウナは3種類で、アロマサウナ(スチーム)とシアターサウナ(オートロウリュ)と塩サウナ。

シアターサウナは毎時00分と30分がロウリュのタイミングなんですかね？
帰る間際にオートロウリュを体験！
3回水が噴霧されて、高温蒸気でアチアチ🔥
サ室の温度計は70℃台後半だったけど、体感はもっと熱く感じたな〜🫶🏻
なんだかんだ5セット楽しみました！

アロマサウナはライムの香り🍋‍🟩
(香りはそんな感じられず...残念...)
熱めで好みのスチームサウナでした✌🏻

外気欲は畳の上で。
角度がちょうど良くて最高に気持ちよかったです◎
お風呂もたくさん種類があって、特に露天風呂の檜風呂がアチアチで気に入りました🥹

ステッカーとオリジナルタオルを買って帰宅！
群馬に行ったらまた行きたい施設です🧖‍♀️♨️
ありがとうございました！

蒙古タンメン中本 高崎

蒙古タンメン

からうま〜🔥

7時から朝ウナへ🧖‍♀️♨️

たくさん寝て、サウナに入って
少しだけ気持ちもスッキリ🥴
朝日を浴びながらの外気浴も良いものですね👏🏻

渋川温泉を満喫できた贅沢な朝でした♨️

松本山雅のアウェイ戦で群馬⚽️
この日は同期とハナホテル&スパ伊香保インターに宿泊だったので、隣接する花湯スカイテルメリゾートへ🧖‍♀️♨️

結論、6失点の敗戦のダメージが大きすぎて
全くととのえませんでした🙃
ずっと試合のこと振り返っちゃってたな...💭

カラカラぬるめサウナ、じわじわ発汗。
サウナマットはふかふか〜
かけ流しの生源泉は気持ちよかったです！

この日はご飯をたくさん食べて
たくさん寝ました💤

明日は松本山雅のアウェイ戦で群馬へ⚽️
今回一緒に行く同期の家に前泊〜🏘️

久々ロマネット🧖‍♀️♨️
オートロウリュが簡単なピタゴラ装置っぽかった◎
水風呂も深めでよいですね〜

ロマネットの外気浴スペース、
半露天でベンチが3台置いてあるだけのちいさな場所なんですがなぜかいっつも抜群にととのえて大好きです🫶🏻

ありがとうございました😊

元祖 塩天丼

上塩天丼

ずっと食べたかった塩天丼🫶🏻

Fridayサ活〜🧖‍♀️♨️
仕事終わるのが遅かったので
ホームは諦め瑞祥へ🚗

サウナ×2
瞑想室×1
ぬるかったけどじわじわ発汗〜！
外気浴もちょうど良い気温で気持ちよかったです◎
その後はつぼ湯や寝湯、水風呂を行ったり来たり。

24時まで営業ありがたい！
スッキリして、土曜日勤務もがんばれそうです🙋🏻

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

今週も鬼のように働いておりますが
水曜サ活でリフレッシュ🧖‍♀️♨️

今日も安定の夜のととのい職人です☝🏻
石芝の湯→べっぴん→備長炭→べっぴん→ひやたま→ブレインスリープを2セット
べっぴん、今日も相変わらず良い香り〜
ばっちりととのいました🫶🏻

平日夜は空いててよいですね◎
土曜日までお仕事がんばります🔥

南長野での山雅ホームゲーム後に訪問👏🏻⚽️
試合ができて、応援できることに感謝です◎

はじめてのうるおい館🧖‍♀️♨️17:30頃IN💭
本日の女湯は流泉の湯🫧
源泉掛け流し温泉、しょっぱかった〜！

サウナはフィンランド式サウナ
座面も広々、緑のライトも良い感じ🙆🟢
本日の女湯ではアウフグースのイベントはなく残念でしたが、毎日13:30、16:30、19:30とロウリュ開催とのこと👏🏻(今回はロウリュのタイミングも合わずまたまた残念...)

外気浴は風もあってあっという間に冷えてしまったので、水深35cmの露天風呂に入りながらがちょうどよかったです〜！
5セット楽しんで内風呂や足つぼの湯にも入って満喫◎

熱波イベントにも力を入れてるようで
熱波師さんもたくさん😳
私は熱波爺がとにかく気になりました。笑
今月22日に生誕祭があるそうです🫢

帰りに信州ご当地ラーメンのポンちゃんラーメン購入🍜
良きサ活をありがとうございました🫶🏻

テンホウ 若槻大通り店

辛口タンタンメンとぎょうざ

久々にテンホウ食べたくなっちゃった...🥹

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

Fridayおぶ〜🧖‍♀️♨️
21時すぎにINできて
いつもよりゆっくり過ごせました！
べっぴんSAUNA×3
うるおいサウナ×1
もちろんひやたまとブレインスリープも。
その他、ジェットバスと電気風呂もじっくり🙌🏻

やっぱりサウナ後の睡眠は良質な気がする🥹
今週も1週間お仕事お疲れさまでした！
明日は1か月ぶりに仕事のない土曜日です😭🫶🏻

🌿おぶ〜サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

21時過ぎに会議が終わっておぶ〜へ直行🚗💨
今日は何が何でも行きたかった🥹
待ちに待った男女入替デー👏🏻

ありがとうSAUNA初体験🫶🏻
セルフロウリュでアチアチ🔥
照明も落ち着きますね🥹
サウナができる日常にありがとう、と噛み締めました。
あまみもバッチバチ☝🏻

その後ひとり水→13万円マット

ありがとうSAUNAをもう1セット楽しんで
おとこまえサウナへ🧖‍♀️
試運転会ぶりに入って
より熱さもパワーアップしてるなと🔥
レッドシダーの香りに癒されました🌳

ひやたまで頭のてっぺんから冷やされてガンギマリ〜
ととのった〜！

いつもの平日よりお客さんは多かったけど
サウナは空いてました！
ありがとうもおとこまえもほぼ独り占め！
本日も素敵なサ活をありがとうございました👏🏻
やっぱりおぶ〜が大好きです🫶🏻

本日、テルメはしご🙋🏻
2週間ぶりの川中島テルメ、女湯の電気直ってました◎

21時のアロマロウリュはベリーの香り🫐
スタッフさんがこれでもかってくらいロウリュしてくれてブロワーで熱波送ってくれて、アチアチ感謝です👏🏻

外気浴は畳の上で寝っ転がれるのもよいですね🙆
前回行ったときは大雨だったので
今回は外気浴も存分に楽しめました🫶🏻

次は別館のミュージックロウリュサウナにも行きたいです！

ホルモンチゲ

辛くておいしかった〜！

大雨の中、長野市へ🚗☔️
予定まで時間があったので初めての権堂温泉テルメへ！

外湯にオートロウリュサウナ、
内湯に低温サウナと高温サウナがありました✌🏻
今日はオートロウリュ1本勝負☝🏻💫

運良く14時の回のアロマキューゲルのイベントにあたりました👏🏻
灼熱注意の場所に座ってましたが、そこまでアチアチじゃなかったです◎
マイルドにじわじわと蒸されました〜
源泉掛け流し温泉も気持ちよかった〜

お風呂の構造が難しくて、キョロキョロ不審者で
圧倒的常連さんの中、あまり落ち着かなかったけど
次回からはきっと大丈夫でしょう🙆笑

仕事終わりに1時間車を走らせ行ってきました〜🚗
オープンしたはがりで当然ですが、とっても綺麗な施設👏🏻入り口もおしゃれ🌷

今日は偶数日ということで女湯でセルフロウリュとオートロウリュの2つのサウナに入れました◎

まずはセルフロウリュサウナへ。
ほうじ茶の香り？だったのかな？
もう少し香るとよいな〜と思いつつ、
サ室独り占めでアチアチを楽しみました🔥

オートロウリュサウナはサ室が広い😳！！！
HARVIAストーブが2台。
ずっと3段目のストーブの真ん前に座ってました🙋🏻
15分ごとに異なるオートロウリュが楽しめるということで全部体験◎笑
面白かったけど、個人的には給水時間もう少し長くしてくれると嬉しい🙃あと1クールくらいはほしい。笑

水風呂は15℃台。
喉から肺に冷たい空気が入ってくる感覚を思う存分楽しみました😋
内気浴だけでしたが、ばっちりととのえました🫶🏻
シャワーヘッドはRefa🚿でドライヤーも4種類🤩

1時間は全然通えちゃう距離ですね😏
また行きます！

丸源ラーメン 上田店

麻辣担々麺

ずっと辛い麺が食べたくて🥹