てんちょさん

背中のメンテナンスしに笑福へ。

いつも通り一つ穴エステバスで背中と肩のコリを強力ジェットでほぐしてからサウナへ移動、寒いので3段目でスタート。以前は白っぽい画質だったテレビが鮮やかになっているような…とか思いながら蒸されてたけど寒いからかどうも汗の出が良くないー。
それでも外気浴はやってしまうんだけど3分くらいで切り上げ、箱根七湯で温まり直すもサウナに行くまでに冷えてしまってダメ、あつ湯も風で冷やされてパワーダウンよ笑

19:30にロウリュあるかなー、と氷を口に含んで最上段で待機してたけど空振りし、水風呂→外気浴の後であつ湯で温まり直して上がろうかという所でスタッフさんが現れたのを発見。すぐに体を拭いてサウナに再突入ー！笑
もう一度最上段に座ってアロマロウリュを浴びるも、外気浴から直行したので体が冷え切ってて全然汗が出てこない😂
体が温まっただけだなぁ、と諦めて退室して水風呂→ジェットバスで〆。冬の夜で風がある時は外気浴で冷やしちゃダメっぽい笑

風呂上がりに黒酢ドリンクを飲んでからの晩ごはんは油淋鶏定食を注文。スペシャルカレーうどんの看板があったけど、鶏天タルタルカレーうどんにトッピング2種さらに〆のリゾットの構成は多すぎるので諦めました💦

油淋鶏定食

くのわきキャンプ場にテントを建ててから正月太り解消で10kmジョギングをしたあと、汗流しと足を労りに川根温泉ホテルへ。

15:20頃に入館して早速冷茶で喉を潤してから浴室へ、今日は手前側でした。お茶ソープでキレイキレイしてから内湯で下茹で開始。温まるけど前に来た時ほどアチアチではない？川根温泉は結構熱めなのでちょうどよくはある笑
サウナは上段に座れたのでばっちり汗がかけてよきよき。そして気温連動型の水風呂は…すぐに足が痛くなる冷たさ、30秒で限界！12-13℃かなぁ、もっと低いかなぁ。足のアイシングにはいいけど冷たすぎた笑

外気浴の後、そのまま2セット目をやったら汗の出が悪かったので3セット目の前に炭酸泉、4セット目の前に内湯で茹で直すことで発汗力を回復、アチアチからのキンキン水風呂を堪能。
最後は内湯で温まり直して〆

お風呂上がりに無料アイスキャンディーをいただいて、珍しくマッサージチェアが空いてたので背中のコリほぐし。フロントで冷茶を飲んでから退館でしたー。

アイスキャンディー

マスカットをいただきました

早朝作業の後、仮眠を取ってから先月オープンしたばかりのコチラに初来訪。
平日昼間のサウナチャンスなので船木も考えたけど今日はレディースデーで行けず、しきじも今度でいいかということで笑

サ活投稿やクチコミで駐車場に入れるか不安だったけど、カラオケまねきねこを曲がってからの道が狭いのと、駐車場内の柱がちょっと邪魔なくらいで問題なし。線路側の5台分に加えて向かい側にも3-4台行けそう（煌のマークも付いていた）。お店には鉄扉を開けばショートカットできました。

初めてオーラが出て挙動不審だったのか、3時間コースで受付してから浴室（受付を過ぎてすぐ左側の黒い扉）への案内は丁寧にしてもらえました笑
扉に説明のプレートがついてるんだけど小さいからパッと見でわからんのですよねー。
浴室に入ると左半分がととのいスペースで椅子がたくさん、右の手前側が洗い場で奥側に木の1人用浴槽が２つと水風呂。お風呂機能は最低限でサウナに極振りですな。

体を洗ってから浴槽で下茹でを3分ほど、熱めのお湯で今の時期にはありがたい。椅子に座って火照り取りで一休みしてから温度が低い月サウナへ。誰もおらず、砂時計も砂も落ち切ってたので早速セルフロウリュ。反射板から吊るされたボールにアロマ水を1.5杯入れてからラドルで押して振り子運動ー。ボールの穴からじわじわ注水でムンムン熱波タイムが5分ほど続き、人がいないのもあってか90℃を超えててすぐに発汗でよきよき。敷かれたマットが熱すぎて足の裏が焼けそう🤣

掛け水をしてからの水風呂は15℃設定らしいけど冷たくて足に痛みが出るくらい、用宗みたいな感じ。若干塩素臭いかもだけど許容範囲。水風呂が広くて難民にならなくて済むのはイイね。
5分休憩してから今度は20分おきにオートロウリュの太陽サウナへ。テレビ正面の上段に座ってから、目の前に送風装置があることに気づく笑　100℃超え設定だけど茹で直してないからか汗の出が悪いー。こちらはテレビがあるけど何か動きがカクついてるなぁと思いつつ、0分になってライトアップからのオートロウリュで勢いよく5秒ほど注水、ちょっと時間をあけて30秒ほど爆風タイムで焼かれたら汗が出てきたー。

2セットおきに茹で直しを挟んで、この後は月→月→太陽→月の計6セットで終了。月サウナの方が汗がよく出て好みのセッティングでした。16:30から1時間くらい私だけの貸切だったので平日昼間サイコー！笑

風呂から上がって館内着を着て夕飯ーと思ったら、夜の部は18時からということで、休憩室で時間を潰してから食堂へ行きおすすめの中華そばとオロポを注文。あっさり味でスルスル行けました。オロポのジョッキもスルスル滑るので運ぶ時は注意です💦

中華そば

年明けから営業再開して、大久保キャンプ場からの帰りの定番コースも復活🎊

11時前に着いたら第一Pはほぼ満車。内湯で温まってからサウナに入り、上段の隙間になんとか座らせてもらう。下段は暖房の吹き出し口くらいの熱さだからなぁw
上段なら程よい熱さと湿度で汗の出もよい。
直近のサ活投稿では水温高めの報告があった水風呂は今朝は冷え込んだからか16-17℃くらいといい感じの冷え具合でした。

外気浴は冬で陽が低いのに加えて、工事の防壁でさらに遮られて陽が当たらず床がキンキンに冷たいw 足を浮かせつつ心拍が落ち着いたのを確認したら露天風呂で温まり直してから再びサウナへ。朝イチ組が抜けた時間だからか上段に1-2席の空きありで、埋まっててもちょっと待てば上段に昇格チャンス到来とよい流れ。
計4セットこなして最後は内湯で温まりなおして終了ー。

風呂上がりの昼ごはんも久々のこっさりすぎ多で満足でしたー。

こっさりすぎ多ラーメン

カレーコロッケも付けた

夜間作業の後、仮眠してから風呂の日サウナでエキチカヘ。

フリータイム入館でスタンプ4つ貰ってからお風呂に行くと若い人や子どもが多め、そうかもう冬休みだったか笑
サクセス薬用シャンプーでスッキリしてからジェットバスで下茹でを済ませてサウナへ。入って2-3分で16:20のオートロウリュをもらいアチアチの汗だく。芯まで熱くなって水風呂も気持ちいい。外は風が強いから冬場は室内がいいかなあ笑
3セット目の前に真ん中温泉を挟んでオートロウリュに合わせて計4セット。最後はジェットバスで温まり直して〆

晩ごはんにはちょっと早かったので先にマッサージチェアで肩と背中のコリほぐし。２周やってからダイニングでメニューと睨めっこしてカレーうどんとポテトを注文。ポテトはカリカリタイプで旨し、でもちょっと多かった笑　シュワシュワなものも欲しかったなー。

カレーうどんとポテト

回数券がなくなり、ちょうどセールが始まった笑福へ。
冷え込みが強くなったので100℃設定の今日に行っておかねばと笑

週末は当番で出掛けられず体がコリ固まったからか朝から軽い頭痛あり、リハビリコースで行こうと体を洗ったらいつもの一つ穴エステバスでコリほぐし。
続いてサウナに入るとカラカラのアチアチ、3段目で始めたけどまだ芯が温まってなくて汗の出が悪いー。水風呂も30秒と短めにして外気浴に向かうも、風も床も冷たくてヒエヒエ。炭酸泉で10分じっくり温まってからの2セット目はまあまあ汗が出たかな。

ジェットバスで温まり直してから19:30前にサウナに向かうとロウリュ準備中のスタッフさんとすれ違う。最近はロウリュ実施率が上がってきてありがたい。サウナに入ると3-4段目が満席だったのでIKI前の2段目でロウリュをくらう。100℃設定なので2段目でもアチアチスチームをもらって汗だくでよい感じ。こんだけ焼かれれば水風呂もちょうどいい冷たさに感じますなぁ。
最後は電気風呂で腰→背中→肩にビリビリ当ててリハビリも終了。

風呂上がりに黒酢ドリンクを飲んでからの晩ごはんは台湾まぜ麺に唐揚げ単品を追加ー！

台湾まぜ麺

唐揚げも付けた

明日からガソリン値上がりかー、と仕事終わりに給油してから笑福へ。スタンプラリーも5個目到達で招待券も無事ゲット。

いつもの一つ穴エステバスで下茹でとコリほぐしをしてからサウナへ。外が寒いのもあってか汗の出は遅い…。体の芯まで熱くなってない気がしたので、掛け湯で汗を流してから水風呂に入るも30秒に留めとく笑
外気浴も3分くらいで心拍が落ちついてしまう寒さで美泡盤つぼ湯で温まり直してから2セット目へ向かうも、移動中に冷えてしまいやはり汗の出はよくない💦

3セット目は炭酸泉ブーストしてからだったので若干改善。つづけて4セット目は19:30に合わせて4段目で待機すると29分にスタッフさん登場でロウリュ開始。一番上の段で熱波を浴びてこの日一番の汗の出、クールダウンしてからあつ湯で温まり直して終了。

黒酢ドリンクを飲んでから食堂で何を食べようかシンキングタイム。サウナ中も何を食べようか考えてだけど決まらず、結果まだ食べたことがないオムカレー！🍛

オムカレー

大久保キャンプ場からの帰り、まだゆらくの工事が終わってないのでコチラへ。スタンプラリーの招待券ゲットまで進めないと、というのもある。

10:30に到着、焚き火くさい体を洗ったら、まだ違和感のある腰に電気風呂でリハビリしてからサウナへ。今日は90℃設定でじんわり汗。掛け水じゃ冷えすぎるな、と掛け湯で汗を流してから水風呂→外気浴。風が強いので寒いしすぐに心拍が落ち着くw
一つ穴エステバスで背中のコリを取ってからサウナ2セット目、箱根七湯を挟んで迎えた11:30はロウリュ有り！
柄杓が小さくなったと説明があったけど聞き逃した…一回あたりは少量になったけどロウリュの回数は増えたので熱々蒸気が長続きしたのでコレはアリだ。
最後4セット目は炭酸泉ブーストしてからサウナ、あつ湯で温まり直して〆

風呂上がりの黒酢ドリンクを飲んでからの昼ごはんはカレーうどんに揚げナストッピング。

カレーうどん　揚げナストッピング

今週のお疲れサウナはまーだ腰に痛みが残ってるので笑福でリハビリビリ⚡️

寒気なってきたのでモコモコのダウンジャケットを着て歩いていき、途中で買い物をしつつ到着。
体を洗ったら早速電気風呂…は空き無し、ならばいつものエステバスだ！と思ったらこちらも先客あり💦
珍しいこともあるもんだと露天のあつ湯で下茹でを済ませてからサウナに入り、iki前2段目でスタート。いい感じに熱いなぁと思ったら今日は漢の100℃デーか！温度計はもう一歩の98℃を指してました😆

水風呂も外気浴も寒くなったもんでよく冷える。これはサウナ前に茹で直さないと汗が出ないぞ、と電気風呂で腰をビリビリしてから2セット目に突入。3セット目の前は一つ穴エステバス、4セット目の前はジェットバスで茹で直し。ジェットバスに浸かってたら柄杓とバケツを持ったスタッフさんが来た！
久々の19:30ロウリュチャンスなるか⁈と氷を口に含んで3段目で待機してると時間通りにロウリュスタート。じーっくり4杯掛けてくれて蒸し焼きの証のあまみが出ました🤣
水風呂と外気浴でクールダウンしたら、最後はあつ湯で温まり直して終了ー。

お風呂上がりに黒酢ドリンク飲もうとしたらまた100円玉がない😱
諦めて食堂で野菜味噌ラーメンを注文、あったまるし野菜も摂取できてよしよし。ポカポカのまま帰ってこれました✌️

野菜味噌ラーメン

くのわきでキャンプした帰りに立ち寄り。
川根温泉に寄る手もあったけど、昨日から腰痛があって電気風呂があるコチラへw

10:30に到着して石の湯へイン。体を洗ったら電気風呂！…は先客が居たので絹の湯で下茹でした後サウナへ。今日のロウリュはアロマかー、と中に入ろうとすると扉に修繕中？の張り紙が。扉が壊れてるのかサウナが不調なのかどっちだろと思いつつ中段に座ってサ活開始。温度計は80-82℃とちょいぬるめ（石の湯の方が熱めだった気がする）で、汗もスロースタート、ストーブが不調なのかな？
水風呂の方は冬になった分、冷たく感じるので潜るのは最初だけにしておきましたw

2-3セット目の前に電気風呂で腰にビリビリ治療を入れ、3セット目が11:30のロウリュ。ペパーミントのアロマをじーっくり掛けてくれたので熱波も長く続いてアチアチ、たっぷり汗が出ました。
炭酸泉に入ってから4セット目でも汗をかき、〆にもう一度電気風呂と思ったら前を歩いていた人が入ってしまったので絹の湯で温まり直して終了しましたw

黒酢ドリンクで水分補給してからの昼ごはんは鉄板ナポリタンとアジフライ〜。

鉄板ナポリタン

今週のおつかれサウナはマル得デーのエキチカヘ。
スタンプ2倍で満タンになったー！

道路挟んで向かいの駐車場に入ろうとしたらミサイルが通せんぼしてたので、ぐるっと回って遠い駐車場へ。ミサイルはまーだ通せんぼしてるし、此奴は客なのか？と思いつつ、風で体が冷えたのでササっと入館して温泉でぬくぬく。
6時台の浴室は混んでたけどサウナは普通、18:40のロウリュからサ活スタート。ラジウムパワーとオートロウリュで熱さと湿度のバランスがよろしい。水風呂でシャキッと〆てからのんびり休憩。

3セット目の前に真ん中温泉で茹で直して計4セット、最後はジェットバスで温まり直しのいつものコース。今日は浴槽はそこまで熱くなかったかも。むしろ洗い場の方が激アツで火傷するw

お腹ペコペコの今日選んだのは鍋焼き坦々うどん。おでんは半分くらい空になってて大根もなかった…。
坦々うどん、鍋焼きなのでうどんも汁も熱い！w ちょっとずつ食べるけど旨辛うまし。うどんもエキチカはつるしこでよしよし。

食後はレモン水を持ってマッサージチェアを2周、ヤバヤバな背中をほぐしてスッキリですわー

鍋焼き坦々うどん

坦々なら間違いなし！

肩甲骨の辺りが痛くて仕方ないので笑福へ。
布団がヘタってきて体が窪みに埋まって巻き肩になってるからだろうな…。

体を洗ったらお目当ての一つ穴エステバスへ向かうも先客あり。ジェットバスに切り替えたけどジャグジーモードで背中に刺激こなーい笑　ジェットバスを上がったタイミングでエステバスが空いたのですぐさまイン。強力ジェット水流で背中をマッサージ、これがイイ。

下茹でしすぎたので露天でクールダウンしてからサウナへ移動。今日は温度アップで102℃とカラカラジンジン。湿度があればもっと汗が出るんだけど仕方ないw
電気風呂で背中をビリビリリハビリしてからの3セット目は19:30に合わせてサウナインするもロウリュならず。
2回目のエステバスを挟んでからの4セット目を19:50にしてみたけどロウリュならずー！w
笑福のロウリュのタイミングがわからなくなってしまった…。

最後はあつ湯で温まり直して終了、風呂上がりに黒酢ドリンク飲もうと思ったけど100円玉が無くてスルー。
晩ごはんは悩んだ結果、鶏の唐揚げ定食に。食べるたびに形やら大きさやら使用部位が変わりますねぇ、美味しいけど😋

鶏の唐揚げ定食

用宗みたいな鶏皮側細めになっとった

11時から22時前まで柚木に入り浸り😁

11:30のドライサウナのオートロウリュ→ミストサウナの後で昼ごはん。12月メニューの中にうずわの文字を見かけて注文。アレンジということでうずわではなくマグロあたり？薬味も青唐辛子ではなく山葵、味噌、青葱でしたが美味しい。〆の出汁茶漬けもできます。

漫画を読んで休憩した後は16時の岩盤熱波。白樺のアロマが香る中、2巡目から汗だくモード。外気浴でクールダウンしたら、お風呂に行き17時のアウフを受けてから汗を流してスッキリ。
晩ごはんも12月メニューから味噌バターラーメン。太麺に辛味噌バターで温まるー。
続いて20時の岩盤熱波を再び浴びて、漫画休憩した後お風呂でさっと汗を流して帰宅の巻。

一日入り浸れていいところですわ

うずわ風定食

伊東のうずわ飯をアレンジ、というのが気になって笑

いい風呂の日はエキチカでスタンプ2倍！サウナ飯とのととのうセットでオロポ割引！

夕方から雨が強くなり始めたけど風呂の日はエキチカヘ行かねばと18:40頃に到着。風呂の日だけど雨のせいかそこまで混んでおらず、道路を挟んで向かいの駐車場にサクッとイン。
フリータイムでスタンプ4つゲット、メンズデーのガラポンは白玉で残念w 浴室に入るとサクセスシャンプーがあったので使わせてもらい、洗い終わったら真ん中温泉で下茹でしてポカポカに。
19時のオートロウリュからループできるようにサウナ開始。温泉とラジウムパワーで相変わらず発汗や良し、オートロウリュで仕上がったら15℃水風呂でシャキッと〆て休憩ー。
3セット目の前に真ん中温泉で茹で直しを挟んで計4セット、最後はジェットバスで温まり直して終了ー。

お風呂上がりの晩ごはんは油そばとおでんにオロポ。前に食べた時より麺の量増えた…か？
量り売りも値段上がったかしら。メニューにポテトが追加されてて、くろしお駿河丼と入れ替わりで鰹巡りのシラスかつお丼？になってました。
ポテトは今度頼んでみよ。ロコモコ丼にある方のポテトも欲しいなーw

油そばとおでん

ととのうセットでオロポが割引👍

本栖湖キャンプ場からの帰りに立ち寄り、今回は満タンのスタンプカードで無料入館〜。

今日は手前側のお風呂、体を洗って露天の高温湯で下茹で…なんかぬるいw 開店直後だからか気温がぐっと下がったからか、サウナで熱くなるかーとストーブ前の上段でスタート。サウナは熱くてジリジリドライ、汗をかく前に熱で肌が乾いてしまうも6分頃で何とか汗が出る。
水風呂の温度計は20℃固定だけど16-17℃か、気温連動型なので秋冬は良くは冷えている。
内湯の高温湯、露天の中温湯を挟んで計3セット、最後はもう一度露天の高温湯でのんびり温まって終了ー。

風呂上がりは食堂で季節メニューののっぷい味噌カツ丼。シナモンか何かの香りがほんのりする甘めのソースでうまうまでした。

のっぷい味噌カツ丼

今日は資格試験の日だったので、週明けから最後の追い込みでノーサウナ…。
無事合格して給与天引きされた受験料を取り戻せる！と一安心。午後は副鼻腔炎が治らずで耳鼻科に行ってから夕方に笑福へ、ようやくスタンプラリーも一つ目を押してもらいましたw

17時過ぎに入っていつもの1つ穴エステバスでコリほぐし。ほぐし終わったら血流良くなって頭痛い、やはりコリまくってたようだ。17:30にロウリュあるかな？と電気風呂で時間調整してからサウナに入りスタンバイ。88℃だけど何か熱くない。常連さんもぬるいぬるい言うてるw
17:30を過ぎたけどスタッフさんは現れず。金曜なので18時前に魚河岸熱波があるからか？、と一旦出て箱根七湯でサウナ入口を監視しつつ再びサウナへ。
17:58まで入ってたけどスタッフさん来ない💦笑福も久々だからロウリュタイミング変わった？魚河岸熱波は無くなった？…うーむ、ですわ🤔

美泡つぼ湯、あつ湯で茹で直してからサウナで計4セット。サウナが熱くないので水風呂も普段より冷たく感じるw 外気浴も冷えちゃうので最後は内湯のジェットバスで温まり直して終了ー。

お風呂上がりの晩ごはんはクーポン割引使ってカレーうどんと野菜足りてないのでサラダ。サウナがぬるかった分、カレーうどんで体の中を温めましたとさw

カレーうどん、トマトとしらすのサラダ（ハーフ）

御前崎で鰹のタタキキャンプをした帰りにヤッホー蓬莱へ。

昨日は予報より雨と風が悪くなったけど、今日は暑いくらい…。撤収が終わって蓬莱に着いたのは11:15、ロウリュに間に合えー！と脂と煙臭い体を洗ったら下茹でせずにサウナに直行して上段で待機。3分ほどしてスタッフさんが登場でノーマルロウリュスタート、上段なのですぐに熱波到来で焼かれるーw
アチアチ汗だくになった後は木の湯のバイブラ水風呂に潜水してクールダウン。3セット目の前に炭酸泉で茹で直し、4セット目で終了ー。最後はつぼ湯で温まり直して〆

昼ごはんは久々に唐揚げカレーにオロポ。
グルキャンで道具をたくさん出したので片付け用のエナジーチャージw

唐揚げカレー

先週末に雨に濡れて体を冷やしたせいか鼻風邪を引いてしまって今週の初サウナ。

電気風呂で下茹でしてからサウナに向かうと今日はノーマルロウリュの案内。2段目で蒸され始め、いい感じの湿度で鼻の通りが良くなるのを感じながら8分汗をかき、水風呂ドボンで急冷。
外気浴で体が冷えたのでつぼ湯で温まり直し、2-3セット。4セット目は19:30のロウリュにあわせたけど空振りか？と思ったら34分にスタッフさん登場。この時点で8分経過してたけど熱波浴びたい！と3分の延長戦、アチアチになりました。
水風呂に潜って火照りを取って休憩→再びのつぼ湯で温まり直して終了ー。

風呂上がりに黒酢ドリンクで吸水して、晩ご飯は久々の鉄板ナポリタン。クーポンでアジフライをトッピング。粉チーズ足そうとしたら調味料コーナーから消えていて、なんちゃってチーズナポリタンができなくなっていたー😱

鉄板ナポリタン

水見色フォトロゲの帰りに立ち寄り。

内湯で下茹でしてからサウナで汗をかき、15℃キンキン水風呂で山道を登って下って酷使した足をアイシング。
2セット目の後で炭酸泉で疲労回復を促し、4セット目の前に露天風呂で茹で直して汗を絞り出してさらに水風呂で冷却、30秒で足が痛くなる冷たさなので毎度のことながら15℃以下だよなぁw

お風呂上がりに館内放送でもアナウンスされてた用宗ところてんの試食サービスをいただく。固めがウリっぽそうなので固め、辛子付きで。添えられた海苔の香りもまたよく、固めでつるんの食感がヨシ。
遅めの昼飯だったのでちび唐定食にして、失った水分塩分をオロポで補給ー。

退館後は道路挟んで向かいのWCBでビールを買って帰りましたw

ちび唐定食（柚子胡椒マヨ）