てんちょさん

福の日なので平日招待券を貰いに笑福へ。

平日だけど駐車場は混んでて東側の出入り口は封鎖、整理員さん有り。浴室に入るとクールシリーズが始まってた！湿気でジメッとしてるので爽やかさっぱりしたら、一つ穴エステバスでコリほぐし兼下茹で。

サウナに入るとほぼ満員💦ikiストーブ前の1段目で蒸されていると、人の多さで湿度があるからか汗の出が良い笑。水風呂でクールダウン&外気浴してから2セット目に向かうと一気に人が減って3割くらいに、仕事後のピークタイムだったか。
水風呂に入ろうとするとロウリュ道具を持ったスタッフさんが現れたので、サッと水風呂に浸かって休みなしの3セット目を3段目で。19:36にロウリュスタート、休憩なしだったので汗もわりかし出るししんどいー笑
6分でいいやと退室して水風呂→外気浴。今日はもういいな！と最後は電気風呂で腰を労って終了ー。

晩ごはんはコラボメニューから鉄板焼肉定食。これで蓬莱も笑福も残り2品ずつになったぞー。

鉄板焼肉定食

水

台風が近づいていた影響でランチバイキングの空きが出ていたので川根温泉ホテルへ。
天気予報とにらめっこしながら通行止めになるほど豪雨ではなさそうだな、と💦

少し早く着きそうだったので手前の村の駅に寄り、ブルーベリーが安かったので購入してからホテルへ。
ランチバイキングは11時の回でお初。お好み海鮮丼がイイとのことでまずはこちらから笑。エビイカタコサーモンネギトロ角切りマグロと乗せ放題。柚子の甘酢漬けやカルパッチョ、ムースや白身魚のクリーム煮も美味しい。2巡目はカレーライスやポークステーキ、揚げ物で3巡目はサラダの上にカルパッチョと刺身乗せ、4巡目以降はデザートとお腹パンパンで苦しい笑
（食べる事に夢中で写真撮り忘れたー）


休んでから温泉サ活へ、この日は奥側のお風呂。
温泉で下茹でしてからサウナ上段で蒸し始め。バイキングもお風呂も台風の影響で空いていて全て上段をキープ。水風呂は18-19℃くらいでずっと入っていられるほど良い冷たさ。7月以降はぬるくなっちゃうのかな…。
3セット目の前に炭酸泉で茹で直し、パンパンのお腹からゲップ連発しながらの計4セットでした笑。

最後に内湯で温まり直してから出て、少しは給水せねばと給水機で冷水を補給。ここに来たなら無料アイスキャンデーは外せない、とグレープ味をいただきました。
雨は降ったり止んだりを繰り返し、休憩所で漫画を読みつつ様子を見て、16時過ぎの小雨になったタイミングで退館。最後にフロントの冷茶もいただきました笑

夕飯要らずなくらい食べたので大満足！

水

メンテ明け後の石の湯にまだ入ってなかったなとヤッホー蓬莱へ。

体を洗って早速露天に増設された電気風呂に向かうも、先客がいたので絹の湯下茹で。続いてサウナに向かうと今日はノーマルロウリュの案内、中段で蒸されているとすぐに汗が出てくる。8分蒸された後は水風呂で潜水ドボン。今日はどんより天気でそこまで暑くならなかったのでバイブラ無しでちょうど良かったかも。

外気浴中も電気風呂の様子を伺うと最初と同じ人が占拠している…。サウナ2セット目に向かうことにし、再び露天に向かうとまだ入ってる💦ととのい椅子の空きも無かったので電気風呂そばの縁石に座ったら、ようやく出てくれた笑。
さて新しい電気風呂、先人のサ活投稿で石がどうのとあったけど、腰掛けてみると電気の当たりというか威力が微妙…。膝とか脛にはいいけど腰に当てるにはちと遠い。肩と背中に当てるには湯船に浸かることになるけど石が邪魔で斜めに座らないと笑。木の湯と同じくリズミカルなのは良き。

絹の湯→炭酸泉を挟んで4セット目はロウリュ回。19:25頃にスタッフさんが準備を始めたので、急いで氷を咥えてサウナ上段へ。じっくりロウリュが始まると長ーい熱波タイムでアチアチの汗だく。潜水ドボンを繰り返しました笑。

お風呂上がりに黒酢ドリンクで給水した後、コラボメニューから生姜マシマシ豚焼き丼を注文。マシマシの生姜は、ピンクの新生姜をカットしたものがトッピングされてました。

生姜マシマシ豚焼き丼

黒酢ドリンク（桃）

ふくらはぎがまだ壊れたままなので蓬莱でリハビリビリ。

体を洗った後、新設された露天の電気風呂へ。背中と腰に当てるのにちょうどいい感じのパネル配置で、刺激も3パターンくらいあるのかな。既存のよりも威力がある気がする。背中と腰に当てた後、片足ずつビリビリ〜。
続いてサウナに向かうと今日はアロマロウリュと当たり日。中段で蒸され始めたらすぐ汗が出てきてびしょ濡れ、水風呂に潜水ドボンが気持ち良い。

2セット目の後、炭酸泉に浸かろうと思うも混んでいたので壺湯の泡でマッサージ。塩を揉み込んだらどうかと3セット目は久々の塩サウナ。
石ベンチで休憩してたら19:25頃にスタッフさんがロウリュの準備を始めたので、急いで氷を咥えてサウナ上段へ。2分くらいしてからロウリュが始まり、レモングラスとペパーミントだったかな（怪しい）。爽やかな香りと共に蒸されて滝汗ー。
水風呂で冷却した後、〆は炭酸泉で労り〜。

黒酢ドリンクで給水した後、晩ごはんはコラボメニューからスタミナ丼。エナドリも付いててガッツリ回復しました😋

鶏唐スタミナニンニクキムチ丼デスマヨソース付き

甘辛濃いめのタレで濃厚なガツン

黒酢ドリンク（りんご）

マラソン後のメンテナンスで今日は有休。
銀行での用事を済ませてから久しぶりにしきじへ。

11:30過ぎに入館して、いつもの薬草風呂→フィンランド→水風呂→薬草サウナ→水風呂で1セットのコース。まだ体の水分は戻り切ってないので、追い込み過ぎないようにサウナは下段で6分作戦で前半3セット、昼食を挟んで後半2セットの計5セットでした。
水風呂では出る前に給水3口ゴクゴクが功を奏したのか頭痛やのぼせもなく無事に完走。心地よい疲労感でねむねむ笑。

お昼ご飯は疲労回復には豚肉だ！と生姜焼き定食、オススメNo.1なのも決め手。生姜たっぷりなのもよし。
しきじに行くのに毎度水を汲むボトル類を忘れるのはダメだなぁ笑

生姜焼き定食

稲取キンメマラソン（ハーフ）の後に温泉チケットを購入して湯苑さんへ。海岸線に降りてきてから足が攣りまくりで地獄を味わったのを癒したい💦

今日の男湯は五階、給水機でカラカラの体を潤してから汗を流して内湯でサッと下茹で笑。サウナは珊瑚サウナとあり、ドーム状の内壁は珊瑚石？時計は砂時計のみで温度は92℃くらい。マラソン後だけど汗かけました。
6分で出て待望の水風呂は…そんなに冷たくない！笑
季節連動型なのと水がちょろちょろ注ぎだからかな。手でかき混ぜて羽衣剥がし作戦で2-3分浸かってました。

外気浴は海風で大変すずしい。給水機にショートカットできる扉があるのもよいですねー。
露天風呂、内湯で茹で直しながら計4セット入りましたが、もう水分無かったのか汗はあまり出ませんでした笑

退館後は空腹解消で片瀬の燦で御刺身定食。捌きたてのお刺身4種、アオサの味噌汁、さつまいもレーズンの小鉢がお手頃価格で美味しかったです。

お食事処 燦

御刺身定食

水

今週のお疲れサウナで笑福へ。

最後の平日回数券で入館したので、回数券セールの時に買わなければ。体を洗ってエステバス…は先客がいたのでジェットバスで下茹でを済ませてからサウナへ。
2段目で蒸されているとすぐに汗が出てきてよきよき。水風呂で冷却したら外気浴→2セット目。電気風呂で茹で直してから3セット目を済ませ、今日は19:40頃にロウリュになるか？と石ベンチで様子見しながら休憩。
35分頃に4セット目でインして8分蒸されるもスタッフさん来ず。50分くらいだったかなぁと水風呂に入っていたら、45分に現れた！笑
お腹空いたし、もういいや〜と休憩のちエステバスで背中のこりほぐしをして終了！

黒酢ドリンクで給水するか、と思ってたら無くなってる！諦めて食堂でグルメコラボのニンニクましましラーメンと🍺にしました。
北海道フェアと迷ったけどスタンプ進めねば！

ニンニクましましラーメン

生ビール（中）

水

今週のお疲れサウナで笑福へ。

福の日の平日招待券で入館して、体を洗ったらエステバス…は先客がいたのでジェットバスで下茹で。続いてサウナに向かい、2段目でスタート。下茹で効果で汗の出はよし、8分蒸されたら出て水風呂で冷却してから外気浴へ。
そのまま2セット目を3段目で蒸されたら汗の出が弱かったので、3セット目は電気風呂で温まってからイン。4セット目はエステバスで茹で直してから19:30に合わせて入るも、スタッフさん現れず。朝は出たからまぁいいか、と水風呂→外気浴してたら19:38にスタッフさん登場。スルーでいいや〜、と箱根七湯で暖まり直して上がりました笑。

晩ごはんは蓬莱とのコラボイベントメニューの中から牛スタカレー。激辛までいかないけど赤いハバネロ？ぽい粉が時折ピリッとでした。、

牛スタカレー

水

平地は暑くなる予報ということで本栖湖キャンプ場へ。
夜に向けてカロリー消費で本栖湖一周ジョギングをした後、いずみの湯へ久しぶりのイン。

体を洗ったらかわり湯のじっこうで下茹で。続いてサウナに入ると先客なし。セルフロウリュは2杯まで、砂時計を使って15分の間隔を開けるとの説明あり。砂は落ち切っていたのでロウリュしてみると石は鳴かない…。
よく見ると石は熱源に接してないのですぐに蒸発しないんですねー。ストーブ正面に座っていたのでカラカラのアチアチでした。
水風呂は17℃の表示だけど16℃よりの冷たさ。富士山系の水は表示温度よりも冷たい気がする笑。

露天は以前来た時と違って、畳の寝そべり台やインフィニティチェアが増えて外気浴ゾーンが充実。
3セット目の前に露天風呂、最後は黒潮の湯で温まり直して終了ー。

退館後、同じ西湖のAIM Brew LABに寄ってアプリコットのクラフトビールを買い、キャンプ場に戻って開栓、うま〜🍺

水

福の日の笑福でお疲れサウナ、平日招待券ゲットー！

昼間の暑さが残る中、歩いて18:30に到着。体を洗ったらいつものエステバスではなく電気風呂へ。ここのところ右手首が何だか痛くて…スマホ手首だろうか💦3分ほど手首に電気を当ててからサウナに向かうと、クーラーボックスの隣に棚が付いてる。この間の休館時につけたのかな。

サウナは2段目でスタート、外の暑さに加えて歩き&電気風呂での下茹でもあってすぐに汗でびしょ濡れ。８分蒸されたら退室して水風呂で冷却、冷た過ぎずほどよいクールダウン。
外気浴の後、2セット目は3段目で。ジェットバスで茹で直した後の3セット目は19:30に合わせ、同じく3段目で待機。ロウリュは空振りか、と８分蒸されて汗だくになったので出ようとしたタイミングでスタッフさん登場（19:35）。サウナハットを被り直してロウリュを受けるも、2杯目が終わった辺りで限界！と退室。
気持ちよく水風呂で冷やされた後、最後はあつ湯で温まり直して終了ー。

お風呂上がりに黒酢ドリンクを飲んだ後、晩ごはんは米がいいなぁとカレーうどんとのり弁セットにしました。海苔の下におかかもいっぱい、タルタルもいっぱいでよきよき！

カレーうどんとのり弁セット

黒酢ドリンク（りんご）

昨日は修善寺のベアードブルワリーガーデン12周年祭でたらふく飲んだので、摂りすぎた水分を抜くべくエキチカヘ。

雨で濡れたテントやらを干した後、満タンのスタンプカードを使ってフリータイムで16:30頃に入館。40分のロウリュは間に合わないな、と汗と脂と焚き火臭い体をクールシリーズでしっかり洗浄。スカッとしたら真ん中温泉で下茹で…熱い！笑。3分浸かった後、17:00のロウリュまで時間はあるので水風呂近くの椅子で火照り冷ましをしてからサウナへ。

浴室と比べるとサウナの人は少なめ、中段に座って蒸されているとすぐに汗が出てくる。大相撲を見ながら8分で出て、水風呂で急冷。
3セット目の前に真ん中温泉で茹で直しを挟み、計4セットで溜め込んだ水分を脱水できました笑。最後はジェットバスで温まり直しで終了ー。

浴室を出た後はレモン水で給水しつつ、晩ごはんは鰹の油そばとおでん（大根と黒はんぺん）にしました。
食後はマッサージチェアでコリほぐしと腰痛解消。マッサージチェアか電気風呂があるお風呂は助かります笑。

鰹の油そば

週末限定なので！

レモン水

明日の人間ドック前に少しでも体重を落とすべく悪あがきしに用宗へ。とはいえやりすぎると値が悪くなるので程々に💦

体を洗ったら内湯で3分の下茹でをし、サウナは中段でスタート。サウナの日で温度アップで90℃、下茹で効果もあり汗の出はヨシ。8分蒸されたらよく冷えた水風呂でクールダウンからの外気浴、暗くなる前で富士山もギリギリ見えました。
露天の温泉で茹で直してから2セット目、炭酸泉10分の後で3セット目といずれも汗の出がよくて作戦通り。最後は露天風呂で温まり直して終了。体重も落とせたぞ笑✌️

お風呂上がりの晩ごはんはマーラータンを考えてたけど、量が物足りないのと明日の昼まで食事不可だし…てことで唐揚げ定食に！選べるソースは安定の柚子胡椒マヨにしました。
退館後は向かいのWCBで今週の新作+コラボビールを購入。飲むのは土曜日までお預けだ😂

唐揚げ定食（柚子胡椒マヨ）

帰省して昨日は飲み過ぎ食べ過ぎしてしまったので、長嶋茂雄ランニングロードで10km弱のランニング。汗を流しに久々の湯の国会館へ。

JAF割引で入館し、体を洗ったら内湯で下茹でしてから低温サウナへ。以前来た時より座面の板が新しくなってる気がする！と思ったら背面のヒーターが無い。故障していた前面のヒーターも撤去され、板で封印されていて、入口側の袋小路席だったところにストーブが設置されてました。低温だけど、温泉効果で汗の出はよし。冷泉風呂は水風呂としてはちょいとぬるめなので羽衣剥がしで体感温度を下げてみたり笑。

外気浴の後は露天風呂で茹で直して再び低温サウナへ。水風呂待ちの間は水シャワーで冷却、こちらの方が冷たい笑。水風呂が空いたら人が来ないのをいいことに長居をし、内風呂で茹で直してから高温サウナへ。
温泉効果でアチアチの汗だくで6分で退室。水風呂→薬草風呂て〆て終了ー。

退館後はベアードに寄って今月リリースの四姉妹を詰めてもらい持ち帰りましたー。

姫木平ホワイトバーチキャンプフィールドからの帰りに立ち寄り、お初です。

9:00からの営業はチェックアウト早めの時にありがたい。鍵付ロッカーの100円玉投入口は扉の裏側、鍵が閉まらなくて何でだ？と思ってたら説明書きがありました笑
洗い場の椅子と洗面器は使ったら片付けるスタイル。体を洗ったら風が強くて冷えた体を熱めの温泉で温めていぞサウナ。上下2段、マット無しで出る時に備え付けの雑巾で汗を拭きとるべしとのこと。
まずは下段でスタート、温度計は104℃のあたりを指しててパワフル！その割にカラカラヒリヒリ感もなく、温泉効果で汗はよく出る。
7分で出て汗を流してから水風呂へ、こちらはよく冷えてて気持ちよし。外気浴エリアは無いのでサウナ室前の椅子に座って休憩しました。

2セット目は茹で直さずに上段へ、この時は100℃と出入りでちょっと下がったか？茹で直さなかった分、汗はちょい少なめ。水風呂の後、飲用水で給水してみたらこちらもよく冷えてイイ！
3セット目は茹で直してから1セット目と同じく下段で、102℃で発汗力を回復でよきよき。水風呂→温泉で終了ー。

退館後は早めのお昼ご飯で、新しくできたテンホウ原村店へ。前日のハルピンに続いて玉ねぎタンタンメンの餃子セットと、お昼はラーメン&餃子でした笑

テンホウ 原村店

玉ねぎタンタンメン

餃子セットで！

連泊キャンプの2日目はカロリー消費すべく、ランニングでスワイチ。ソフトクリームを入れてから汗を流しに久々のロマネットへ向かいました。

10:30過ぎに入館して体を洗ったら温泉で下茹で。足をマッサージしてたらふくらはぎが攣りかけた💦ベンチで火照り冷ましをしてからサウナへ。
11:00にアロマロウリュがあるとのことでほぼ満席。スタッフさんが来る前に鹿おどし式オートロウリュが発動（止まらないんだ笑）。少し後で手桶を持ったスタッフさんが勢いよくダバーッと2回ロウリュしてヒートアップ&レモンの香りが広がる〜。
アチアチの汗だくになった後はキンキン水風呂で労りタイム。15℃以下で足がちょいと痛い笑。その分、筋肉疲労に効くはずと1分浸かりました。

外気浴の後は同じように、温泉→サウナ→水風呂→外気浴を繰り返して計3セット、よく汗がかけました。
腹ペコなのでブルーベリー黒酢ドリンクを飲んだら退館して、お初のハルピンラーメンへ。しっかり回復、満腹！

ハルピンラーメン 諏訪本店

ハルピンスペシャル

はじめてのハルピン。シソ餃子も付けました！