Gaku Oishi

白馬村の冬のピーク、連休が終わったということで
時間を作ってサ活

最近は２週間に一回行ければ良い方なので辛い

それでも
久しぶりのサウナはサイコーに整いました。

生きてて良かった！

サウナ
１５分→１２分→１５分

内気浴
２セット
外気浴
１セット

商品の追加発注があったので
配達ついでに本日もお邪魔しました。

平日ということもあり
安定の空き様。ありがたやー

サウナ
15分→10分→12分

水風呂
4セット（最近はサウナ前に必ず水風呂からスタートしている。）

内気浴2セット→外気浴1セット
（外気がマイナスなので最後の一回だけ外気浴にしている）

サウナ入ってますか？

週末終わりという事でサ活

ぽかぽかランドはいつも通り

外気温が上がった分水風呂の水温も上がる⤴️

12.2℃

3セット目は貸し切り状態だったので

贅沢に横になってみた、ラッキー✌️

サウナ
12分→10分→14分

水風呂
4セット

内気浴3セット→外気浴1セット

やっぱりサウナサイコー‼️

商品の配達ついでに
久しぶりのぽかぽかランドへ

水風呂の水温がグッと下がって11℃代

今日はマナーの良くないお客様が目につく日でした。

汗を流さず水風呂に入る老人

1人しか入れない水風呂に我が物顔で長居する老人

人が入ってきてもずっと横になっている外国人

こちらは時間がない中
楽しみにきてるのにー
ストレス発散しにきてるのにー

ストレス溜まる😫

だけど
最後の外気浴は雪が体に当たって溶けていく
刹那感じが気持ちいい🥴

外気は間違いなくマイナスなのに
水風呂の方が冷たく感じた

兎に角
サウナサイコー🧖

サウナ
12分→15分（水風呂被りで出られず）→8分
の3セット

水風呂
4セット

内気浴2セット→外気浴1セット（雪降る中）

定休日の今日は岩岳スキー場へ
朝イチスノーボードからの

昼食を挟んで前回同様岩岳の湯へ

オープンが１３時からと言うこともあり

１５時からのバイト行く前の隙間時間にサクッと

３セット

前回忘れた、タオルとサウナハットを無事回収して
整っちゃいましたー

サウナ
１５分×１セット
１２分×２セット

水風呂
４セット

内気浴
２セット
外気浴
１セット

こちらの外気浴スペースには整い椅子が三脚
雪の上に鎮座してます。

天気が良いお陰で日差しが気持ちよく
全く寒さを感じず幸せタイム😀

こんな時間が絶対的に足りない冬シーズン
大満足でしたー👍

サウナ最高

#ハクバサウナ部

久しぶりにサウナへ

そして
こちらも久しぶりの岩岳の湯へ

結果
友達の話通り空いてました！ラッキー✌️

サウナ
１２分×３セット
水風呂
４セット

内気浴
２セット
外気浴
１セット

外気浴スペースには雪が山盛りで
その中に整い椅子が三脚ぽつんとある感じ

今日は久しぶりだったからなのか
かなりの勢いで整いました

完全に無重力状態でぐわんぐわんと
違う世界へ誘われたー

最高‼️

こちらは回数券が１０枚綴りで5,000円なので
お得でオススメですよー

お正月休み最終日という事で
仕事終わりに頑張って
いつもの場所へサウナ初め

駐車場は満車だったけど
大浴場はいつも通りな感じで

今回は色々なものをサッパリするために
長めに

サウナ
１５分→１２分→１５分
3セット

水風呂
４セット

外気浴
３セット

なんかねー
やっぱり良いよね

こういう時間が必要なの

サウナ最高‼️

大晦日という事で

滑り納めた後に長野市へ

2024年最後のサウナはこちらへ💁

今回は新館の男女共有のミュージック爆風ロウリュサウナへ

結果的に残念な施設でした。ミュージックが流れるだけとか、オートロウリュが始まったかと思ったらサウナストーンへの水の量が少な過ぎて湿度を感じず、ただただ室内の暑い空気を身体に当てられて館内着で覆われていない足元が暑過ぎて痛いだけという結果に。水風呂の代わりにある冷凍室も室温5℃と外気の方が寒いくらいの部屋で、どこが冷凍室なのか分からなかった。全てが残念でした。次はないかな。

逆に岩盤浴はとても気持ちが良く、3セットとも爆睡。凄くリラックスできました。次からは岩盤浴だけで良いと思いました。こちらはオススメです。

その後はやっぱり大浴場にてサウナ。

サウナ 3セット
水風呂 5セット
外気浴3セット

やっぱり、サウナには水風呂がマストと気づいた大晦日。

なんだかんだで3時間以上楽しんでしまいました。

とても良いサウナ納めできたと思います。

来年は本年以上にサウナを楽しんでいこうと思います。

良いお年をお迎えください。

サウナサイコー‼️

サウナ納めイブ

仕事をダッシュで片付けて

いつものサウナへ

混んでいると予想していたけど案外いつも通り

ラッキーでしかない

サウナ
12分×3セット

水風呂
5セット

外気浴
3セット

もちろん水風呂よりも外気は寒い

雪国の冬だもの

あー
整った！！

納品ついでにサ活

サウナ
１２分×２セット
１０分×１セット

水風呂
４セット

雪降る外気浴
１セット

行くたびに水風呂の水温が下がっていくー
今回は１２.５℃

がしかし
外は雪が降るほど寒い🥶

外気浴は最後の１回で充分整う〜

納品ついでにサ活

外気温はめっきり寒くなった

サウナ
14分×1セット
12分×2セット

水風呂
5セット

水風呂もだいぶ冷たくなってきたけど
外気はもっと寒い

水風呂なしでも整うなぁ

インフルエンザ病み上がり

夜のバイト前にサクッと気分転換

サウナ
１５分×１セット
１２分×２セット

水風呂
４セット

かなり整いました。

めちゃくちゃ気分が良い

やっぱり人生にサウナは必要だっ‼️

優待券があったので
爺ヶ岳スキー場帰りに久しぶりに立ち寄りました。

水風呂キンキンで痺れるー

サウナ
12分×3セット

水風呂
5セット

露天風呂は今の時期にはぬる過ぎて
入った早いものの即出。

内湯で温まり直して〆

この時間に行くと毎回いる地元の顔ぶれ

ある意味ブレずに毎日通っているんだなぁと
思いましたw

怠惰な１日の〆はサウナ🧖

サウナ
１２分×3セット
水風呂
5セット

外気浴
3セット

水風呂も１３℃台前半になってきて
なかなか痺れるけどー

外気浴は雪が降っていてもっと痺れるぜー‼️

気分がモヤモヤしたので、いつものサウナで気分転換。

サウナ
12分×1セット
10分×2セット

水風呂
5セット

外気浴 1℃
3セット

まぁ整いますよねー。水風呂の水温がついに13℃台になりました。

沖縄三箇所目のサウナ。
こちらはスタッフにオススメされたホテルに併設されているスパになります。
施設全体のコンセプトが発酵ということみたいでした。ホテル内には女性のお客様が多かったので場違い感が半端なく、スパは離れたところに外来用の入り口がありますので気をつけて。料金にはタオル、館内着も含まれているので、身一つでも入浴可能です。
水風呂はチラーが調子悪いようで２１℃くらいでした、残念。

サウナ
１２分×3セット
ミストサウナ
６分×1セット

水風呂
5セット

浴場は２階、チルスペースは館内着を着用して3階にあります。テラス席からはオーシャンビューが臨めます。

今回の旅の〆には良かったです。

たまごサンド＆コンブチャ

ホテル内のレストランに移動し、たまごサンドとザクロとゴジベリーのコンブチャをいただきました。

沖縄旅行２箇所目のサウナ。
朝１０時に到着、浴場はガラガラ。大浴場からの景色は最高です。
施設は塩味の強めの茶褐色のお湯の湯船と日替わりハーブ風呂。水風呂、打たせ湯が有ります。
サ室にはサウナストーブが２発。入って左側がTVありの２段。右側はテレビなしの１段でした。
１１時半からロウリュウサービスがありと言うことで3セット終わって残り時間１０分ほどだったので時間を潰し、久しぶりのロウリュウ狙いで4セット目に突入。ミントの香りに癒されました。外気浴スペースはないけれど絶景はありますw
あざっす。

サウナ
12分×1セット
10分×3セット

水風呂
7セット

朝から気持ちよく整いました。

#ハクバサウナ部

今回の沖縄旅行初のサウナ。何気に沖縄旅行何回か来てるけどお初。
コチラは水着着用で男女混浴のドライサウナとミストサウナ。水風呂は20℃でカルキ臭きつめ。

水着着用でサウナからか温度は90〜95℃くらいですが湿度が高めで意外とそこまでドライではないので長目に入れます。

たまに、清掃時間があり10分ほど入室できず、ミストサウナへ流れる私たちw

それ以外の施設は海水を使用しているらしくしょっぱいです。が、スイミングキャップ必要のようで監視員に注意されました。

ドライサウナ
15分×3セット

ミストサウナ
10分×1セット

水風呂4セット

初の15分×3セットで疲れもリフレッシュできました。

良い風呂の日
という事で朝6時から特別営業

7時にチェックインして
朝活サウナ

天気も良く青空で気持ちよく
最高のサ活になりました！

毎日または毎月にして欲しい！！

サウナ
12×4セット

水風呂
5セット

友達が1セット終了後に合流したので
まさかの
久しぶりの4セット

効きました！！

その後のマッサージチェア10分/200円も
かなり気持ち良かった。

次は無重力を体験してみたい。

仕事終わりにサウナ入りたくて

いつものコチラへ。

外気温は2℃

水風呂は14.6℃まで下がってましたね。

まあ、外気の方が遥かに寒いですけど🥶

サウナ
12分×3セット

水風呂
4セット

サ室の温度が低目だったからか12分もあっという間

久しぶりに良い汗流せました。

コレで450円はありがたい。

乙