長野県のサウナ施設のサ活

ぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

早番終わり17時少し前頃にチェックイン🌆

月曜日にしてはサウナも浴室も空いてました😀

久々ありがとうサウナにも1ｾｯﾄ入りましたがほぼ貸切でした😊
人が入れ替わらない為か、ありがとうもおとこ前も、はじめからアチアチ🥵
でもこれも気持ち良い☺

榑木野天ぷら蕎麦

期間限定　蕎麦美味し😋

宿泊者はチェックアウト後も16時まで無料で入れるので、清掃終わりの11:30まで待っておかわり入浴♨️
昼間は昨日と違って眩しくないからより景色を楽しめます✨
混浴エリアも含めて人も少ないし、セルフロウリュでオレンジのアロマの香りに包まれながら爆汗🍊💦
水風呂→外気浴→温泉ループでのんびり癒されて幸せサ旅でした🧖‍♀️💞

有給ギャルの挑戦DAY4 広徳の湯

一言:4日め心折れる
実技がうまくいかない
クランクもS字もできたけど、
スパルタ先生にメッタ切りにされ、
ひそかに涙出た
遅れを取っているわたし
延泊かもー
学科は勉強の甲斐あり、途中模擬は合格

心折れるわ
慣れない生活もあいまって、
珍しくなんかネガティブ星人
レンタルチャリをぶっ飛ばし、久々の開放感

いつもの如くお風呂に駆け込み
水素風呂で永遠浸かり
サウナは常連様達の会話が飛び交う
リニューアルしたジムのお話
皆様、ジムの後に来てはるのですね
わたしも行ってみたいから耳を澄ましていたよ
きっとわたしは見えていない透明人間

水素風呂が気持ち良い
よく見たら最低7分以上で効果が出るみたい
何はともあれ気持ちよかったー
ありがとうサウナ

明日も頑張る、、ぞ

ハイボール

風呂上がりに飲まずにはいられないという話

なんか今日は霧？霧雨？がすごかった🌫️

内風呂の故障のため空いており快適🧖

出張宿泊利用。

水風呂もなければ外気浴もなし、オマケサウナ。

その割にサ室は96度、カラッカラのドライサウナだが、輻射熱で肌が灼かれているぐらい暑い🫠
水風呂と外気浴できればサウナとしてはかなりいい線行ってるんだけどなー。

17時前後、ジジイの群れで10席ぐらいある洗い場が埋まるぐらい。
サ室も常に3人ぐらいはいる。（MAX5人ぐらいなので余裕はある）

1セット目は人の出入りがまぁまぁあって、サ室温度下がり気味で10分。
洗い場の水シャワーで冷やして、浴室内のベンチで休憩するも汗は引かず。
洗い場からのシャワーが当たって集中できず。

2セット目は、1セット目で体冷めてなくてサ室8分で退散。
エアコン効いてて扇風機ある脱衣所で休憩。
なかなか良い。

3セット目、なんだかんだサ室セッティングストロングで7分で退散。独占サウナ。

まぁ宿泊のオマケレベル。
大浴場の眺めは千曲川が一望できてとても良い。

バイキング（飲み放題付き）

バイキングとしては『そこそこ』だけど貧乏舌だしアルコールあればどこでも大満足w

本日2回目サ活は地元に戻って佐久プラで高温サウナ長めに2セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

ここにもリベンジで。

平日で空いているので、土日はいつも埋まっていて入れなかった風呂に入れて良かった。

ありがとうサウナのロウリュは火力抜群で、前回見つけられなかったひとり水風呂も抑えれた。
入って分かったのは、この近くの椅子は水が飛び散って来るので、出来れば座りたくないなと笑

飲める水の味の違いは分からん。

数年前より若者向けにシフトしているように感じて、渋さが消えかけていて、なんだかな〜。
浴室のりんご🍏の香りも気づけば無くなっているし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
午前中は、今年最後の庭の草刈りと落ち葉掃除。ついでに、10年ぶりくらいに庭の木にイルミネーションも飾りつけました。
夜の小さな点灯式の前に、サウナと床屋へ💈

プラザさんの初熱波以来、約3ヶ月ぶりの訪問。
その時に聞いた、やぎさんの提案どおり、露天の玉砂利スペースに寝転び椅子が2脚増設されていました。
桶風呂の水風呂化はまだまだ先ですかなぁ
でもでもやぎさん、プラザさん、本当にありがとうございます。

次回のやぎさん熱波は 12月6日 。
私は仕事で行けませんが、行ける方はぜひ参加してみてください。
本当に良い熱波ですよー😄

10ポイント達成していたみたいで無料券いただきました🙏

今日もありがとうございました😊

小さな点灯式やったので2枚目に写真あげます🤳

ぐりとんぼ

限定らーめん　傳右衛門背脂麺

最高級のたまり醤油を使った背脂ラーメン｡ スープの高級な醤油の香りを感じる､､､､､､気がする🍜

11分12分。

トイレを済ませてからゆっくりお風呂を楽しみましょう。

096

サウナ：10分 × 1
12分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜6分 × 2
合計：2セット

一言：楽しみにしていた朝ウナ。
心臓をびっくりさせないように足からじわじわとお風呂で温めて、全身温まったところでいざ出陣！
朝からだともっと負担に感じるかと思っていたけれど、昨晩より調子よく温まれて、露天スペースでの外気浴。あまみもたっぷり出て、気持ちよくととのった。
朝からスッキリして力がみなぎる感じ！
今日一日楽しく過ごせそう。

朝食バイキング

去年は遅く食べに行ってあまり食べられなかったアルプス牛鍋も今回はバッチリ食べた。満足満足！