復活のJ

今日は40キロ走る予定が時計の充電が少なかった為20キロで終了。
13時くらいにホームへお邪魔しました！
空いてるし昼サウナは贅沢な気分になれる。
ほぼサ室に人はいないものの100度行かないくらいのマイルドな設定。
上段で珍しく12分いられる。
うーん…ここはとにかく熱い設定が好きだから今日は物足りないなぁ…
ただ空いているサウナはいい！
この時間でも見たことある人がちらほら。
次来る時はいつものアチアチで頼む！

本日は諏訪大社までランニングしておみくじを引いて戻ってきてホームへ。
おみくじの結果は吉！なんだ吉かと思っていたけど中吉より吉の方が上で大吉の上って知ってびっくり！まぁまぁの結果だったんだ！

明日から仕事が始まり日常に戻る。
体も日常モードに戻したい！
サウナに入って体を疲れさせて夜寝たいので安定のホームへ！
またレジェンドランナーにお会いしたのでランニングの話をさせて頂いた。
明日から働けることを逆に楽しみにしてまた一週間頑張ろう！
なんとなく新年一発目はスッキリしたいので三ヶ月ぶりにヒゲを剃りました（笑）

本日もこちらへ！
やっぱりありがとうサウナのパンチ力半端ない！
あまりにも体力奪われて実家に帰ってソッコー寝ました（笑）
外は風が冷たく外気浴難しかったので中で整った！

あけましておめでとうございます！
1月に入って元旦30キロ、2日30キロ、本日13キロ走ってるのに体重増加しております（笑）
新年一発目は本日実家に帰省するのでおぶーへ。
11時くらいに着いたがめっちゃ空いてるやん！
混雑覚悟してたから嬉しい誤算😆
サウナのテレビ箱根駅伝だといいなぁと思いながら入ったら箱根駅伝でした😆
ランナーとしては最高に嬉しい！

ありがとうサウナは相変わらず熱い！
自分あまりあまみ出ないんですけど今日はでました。
やっぱりここいい施設だなぁ！
普通の土日よりも空いててすごしやすかった！

今年の目標は今まで以上に体を鍛えていい体に仕上げたいと思ってます。
自分の体をみてすごいなぁと言われると嬉しい！
今年はもっと鍛えるぞ！

昨日ものすごい快眠だった。やっぱりサウナの効果はすごい！
今日も夜ゆっくり寝たいと言う思いで今日もサウナへ！

おっ、全国区のレジェンドランナーがいる！
この方は全国区のランナーで色々な大会で優勝している。
ランニングの話に花が咲く。
以前足が痛くなった時もこの人のアドバイスで治ったことがあった！
今回もシューズのことなど色々話を聞いてみた。
この方、ランナーでもレジェンドだけどサウナもすごい。
このクソ熱い玉宮で上段で15分、下段で20分というすごい体の持ち主。
ランナーでもレジェンドだがサウナの中でもすごかった！

こんどこそリアルサウナ納め（笑）
2024年が今日で終わる。
てか休み長くて人としてダメになるからもうそろそろ働きたい（笑）

サウナ納めのはずだったが休みに入ってから昼間20キロ走って昼寝してっていうルーティンを繰り返してたら夜寝られなくなった（笑）
もちろん今日も走って眠くなって昼寝した。
夜寝られなくなる…そうだ！サウナに行けば眠りやすくなる！と思いこちらへ！

さっきここまで走ってきた時は駐車場がら空きだったけどそこそこ混んでる…がサウナが空いてるのはもみの湯あるある（笑）
久々だけどマイルドになってる？
でも汗は出るからよかった！
水風呂は相変わらずキンキン！
外気浴も冷たい。一番冷たいのは床が冷たい（笑）
なんか体調良くて7セットしました！
これで夜は快眠のはず！
2024年、大きな怪我、病気もなく過ごせてよかった😆
（サウナ納めのつもりだけど明日また行くかもしれない…）

今日から10連休！恐らく今年最後のサウナになるであろう場所にふさわしい。
全てのサウナの中でナンバーワン！
サウナは最初90℃であったが温度はどんどん上がっていき110℃オーバーに！
サウナで寝転がって今年の総括をする。
今年を漢字一言で表すと変。
今年は転職という大きな決断をした。
これが大成功であり今では働くことが楽し過ぎる。前の環境が嫌すぎて月曜日がきつかったけど今は月曜日はなんとも思わないしよし！やったる！って気持ちになる。

水風呂は16℃であったが水を出すとどんどん冷たくなる。
片方は11℃もう片方は8℃にした！
キンキンで冷た過ぎる😆

そしてここの1番のポイントは外気浴。
インフィニティに座る。
そしてこの静寂さ。何も聞こえない。
こんなにもゆっくりと時が流れることがあるのだろうか…
何か世の中いらないものが多すぎてガヤガヤしてしまっているのではないかと考えさせられる。
ととのいスペースにヒーターも設置されており気持ちいい。

ここのサウナ、水風呂、ととのいスペース、全て最強です。
自分の中でナンバーワンサウナ。
また仲間とサウナトークする時は熱く語りたい（笑）
来年は最初どこのサウナいこうかなぁ。

サ道2024、自分には刺さらなかったがやはり見るとサウナに行きたくなる。
諏訪湖一周してからこちらへ！
話は変わりますがどの施設に行っても会う人いません？
ホームはいつもながら前、山梨のスパランドに泊まりに行って遭遇、２日目はよりみちの湯にいってまた遭遇！
おぶー、健康ランド、大芝高原でもお会いしたことがありまたロマネットでも会いそうだなと思ったらやはりいました（笑）
ホームでもほぼ会うのになんでや？
この人は2人目の自分じゃないのかと本気で少し思うようになってる（笑）

肝心のサウナは湿度が高くじわじわ汗が出て気持ちいい！
水風呂はめっちゃ冷たい。
外気浴は…寒い（笑）
そろそろ外気浴がきつい季節になってきました。
年内あとサウナ行けて2回くらいかな？
新年一発目どこ行こうか迷い中！

カプセルホテルで寝ていてトイレに起きたのが1時くらい。なんとトイレでめまいがして倒れてしまった！
倒れた時に顔を強打して目の横が切れてしまった。カプセルに戻るまでも一度倒れた。
脱水かな？サウナ→ビール→就寝でしたが皆さんも脱水には気をつけて下さい！

今日は朝ウナ！目の横が切れたのでフロントで絆創膏をもらったけどやはり染みるのでサウナに集中できず（笑）
ニセットだけにしました。
なんとなく水風呂も入る気になれずサウナ後はシャワー→外気浴！
露天風呂の中に整い椅子があるのが斬新でいい😆

ものすごく久々にこちらへ！
名前が変わってからはもちろんはじめて！
あれ？サウナが一つになってる。
ワクワクしながらサウナへ。
自分の好きなボナサウナ。
かなーりジワジワ系。12分は余裕でいられる。
汗は出てくれたからよかったけど少しだけじれったいなぁ（笑）
やっぱり昭和ストロングスタイルが好きなワシ（笑）
アウフグース受けられて嬉しかったです！
あと1日仕事頑張りましょう😆

本日は20キロランからのホームへ！
昨日飲み会があったのだが20キロ走っても体重は戻らない…
皆さん、飲み会とはそれほど体重が増えるんですよ！要注意や！

昨日健康ランドで消化不良だったので熱いサウナを求めてこちらへ！
ホームはやっぱり熱い！
冷えた体に熱が染み渡る！
そういえば14時くらいからくるサウナ〜さんの苦手な人もう来なくなりましたよ！
ここ数回その時間きてもいないです！
やっぱり400円でこのクォリティは高いよなぁ。
ここといきいき館の310円はバグってると思う！
6セット気持ちよかった😆
今年の出勤日はあと9日、10連休に向けて頑張るぞ！

おぶーかこちらかで迷いこちらへ！
めっちゃ久々でワクワク…
あっ、ネッパのストーブ片方壊れてるのか！
温度低くてなかなかあたたまらない…
高音サウナは…あれ？こっちもぬるい！
こんなかんじだったっけ？
12分以上どちらも入っててもあたたまらない！
薬草風呂は良かったけどサウナがこれではきつい！
今度はなおってからいこっと！

本日も朝ウナ！
昨日の夜カプセルで寝たが今まで最大級のイビキ祭りで3時半まで寝られなかった！
マジでブルドーザーの音みたいなイビキが3名（笑）
朝ウナして大阪回って長野に帰るのだけど無事帰れるか心配（笑）
しかし朝ウナととのわないいつもの自分がここはしっかりととのう！
本当に最高の施設だなここは！
今度は耳栓ももってこよう（笑）

連投はいかんと思ったけど1人食べ飲み放題してからサウナへ！
さっきのととのいを期待して入ったがめっちゃガシャガシャしとるやん！
テレビの音も全く聞こえない（笑）
さっきまでこんなんやなかったやん！
会話禁止とは書いてないけどあまりにもきつい！
どっちのサウナもあまりにもうるさい（笑）
くっそ！いいサウナなのにこの環境はだめや！
明日の朝に期待！

大阪に宿泊ならここ！
なにけん派より大東洋派になった私です！
18時半のロウリュウに間に合った！
なんとか出張報告を書き終わりサウナへ！
ここのアウフグース最高や。
本日のアウフグーサーは2名。
1人は大東洋に入って４日目らしい。
初々しくて微笑ましい。
最初に挨拶してみんなが拍手する瞬間が結構好き。
めっちゃ整ってここがピークだと思ってたら19時半のアウフグース。
今日はポイント10倍デーらしい！
アウフグーサーも熱波10倍、全員追い出すと気合い満々！
マジで最高だったしととのいのその先までいった（笑）
大東洋…すげぇいい施設！
サウナ、風呂、ノリ、最高級や😆
また来月もここに泊まります！
そして1人で安安で焼肉食べ飲み放題。
1人のやつはいないがこれも最高（笑）

今日も14キロ走ってなんとか月300キロ達成！
昼間にホームへ！
空いている。やっぱりサウナは環境で良し悪しが変わる！
体調がいいのか6セット最後までしっかり楽しめました！
なんか昼間のメンバー少し変わってる気もする！
今年もあと一ヶ月頑張るぞ😆

一年ぶりに来ました大東洋！
2回目なのでだいぶ記憶がない（笑）
サウナパンツあるけどこれってマストだったっけ？
フル◯ンでサウナ入ったらマナー違反やったっけ？と思ってサウナパンツはいてサウナへ！
ほとんどの人履いてない（笑）
2種類サウナあるけどどっちもいい。

片方はセルフロウリュウ可能な落ち着いたサウナ。もう一方はテレビがあって熱いサウナ！
それぞれのサウナの近くに水風呂が２つある！
1時間に一回のアウフグースが最高😆
ここにきて今年一番ととのいました！

来月も大阪泊まりがありますがなにけんと大東洋で迷ってたけど大東洋できまり！
ととのいスペースも気持ちいい！
梅田の街で飲もうと思いましたが1人で入る勇気がなかったのでラーメン食べて大東洋で1人飲み（笑）

昨日は30キロ、本日は22キロ走った！
三流ランナーにしては２日でまぁまぁ走れたと思う（笑）

何ヶ月かぶりかのホームへ！
サ室に入ると2人見たことある常連が！
久しぶり！と心の中で挨拶（笑）
何も変わっておらず自分を受け入れてくれる玉宮。
本日行って認識した。やっぱりここはいいサウナ。
汗もしっかりでて暑い季節でなければ水風呂も冷たい！
転職で生活が変わり平日は行けなくなったがまたホームにも通いたいと思う！

本日は松本マラソン！
最近は苦しいマラソンしかできていなかったので今回はタイムは気にせず沿道の応援に応えて楽しく走ろうと決めていた！
声援を下さった皆様、ボランティアの皆様、一緒に走ってくれた皆様ありがとうございました！
コース変わった影響なのか笑顔で走れたのがよかったのか去年より2分速い3時間25分！
楽しかったし足にダメージ残ってないし大満足😆
少し寝てからおぶーへ！
駐車場めっちゃ混んでて何周もしてようやく空いたところに車を停める！
こりゃサウナ相当混んでるな…そう思ってサ室あけるとあれ？1人しかしない！
今入っちゃいけない時間？なんて一瞬錯覚する！
ありがとうサウナも待ち時間なくスムーズ！
お風呂だけがめっちゃ混んでました！
ちょいちょいランナーがいてなんとなく嬉しかった😆
ただ2日連続サウナはととのいにくい！
マラソン後だからか？
もう少しサウナの頻度を減らして日常のものから特別なものにしたいと思う😆

明日は松本マラソン。
本日は前日イベントに参加してきました！
憧れの柏原竜二さんにお会いしてサインももらえた😆
マラソン前はもちろんサウナへ！
最近週一になっているがそれくらいがちょうどよくととのえる。
湿度が高く気持ちいい。
ヴィヒタの匂いかわからないけどサ室の匂いもいい。
坂上動物園の再放送がやっており感動して初めてサウナの中で涙が（笑）
諏訪湖マラソンは前日飲み会で二日酔いが抜けずにいい結果に繋がらなかった。
あの日の悔しさから2週間禁酒中。
明日は頑張るぞ😆