長野県のサウナ施設のサ活

高原の風がめちゃくちゃ気持ちいいー！
外気浴素晴らしい☺️
プールもジャグジーもあってめちゃくちゃ満喫🏖️
夏も気持ちよさそうだなぁ

朝５時過ぎに仮眠室で目が覚める。
　電車の時刻表を見ていたら、どうも中津川に早く向かう電車に乗らないといけないことが発覚し、そそくさと浴場に。今日は湯舟モード。
　仕上げに１セットこなして外に…寒いので自粛。電車で確認したら、どうも気温が１度くらいだったようだ。

日々色々やる事多くて忙しいので自宅から近いサウナばかりになってしまい今週はずっと元気館でした。
日曜なのでのんびり3セットありがとうございます
した。

こんなに近くに住んでいるのに初訪問。
まさにサウナーの裏番長的なオーラが漂っている🤔

事前に店のシステムを頭に入れて完璧な振る舞いをしたつもりだったが、スタッフに秒で見抜かれてめっちゃ丁寧なシステムの説明を堪能する🫡

まずは外湯にチャレンジする。
噂では聞いていたがサ室はかなり熱めの設定で様子見で入った1セット目は8分で退室してしまう。
軽く洗礼を浴びた格好となる。
これが裏番長か…
水風呂はバイブラがガンガンかかっており羽衣なんて一切作らせないという気兼ねすら感じる。
短めの2セットをこなし内湯に行ってみる。
こちらは至って普通、そしてレガシーさも感じられる王道サウナでした😗

そして外湯にもどり噂の爆風ロウリュを体感する。
控えめにドア前1段目でそよ風を受けることにしましたが、これがまたクソ暑いことなんの😅
鳥肌が立ちまくる良空間と化する。

観察していて分かったのが、サウナマットの交換は偶数時の10分過ぎだということ。
おそらくだが毎時10分の内湯のロウリュの流れで交換していると思われる。これを意識してサイクルをキメると幸せになれる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️いつもの日曜日♨️

先週の日月連休は大学時代の友人との約束があった。

東京からもうひとりが駆け付け、松本にて3人で昔の様に乾杯をした。早めに切り上げて翌朝の日の出前に向かったのは知る人ぞ知る標高1665㍍の「高ボッチ山」山頂である🗻はるか遠くに富士山が見えるが、その手前になみなみと広がる雲海が幻想的で感動を覚えた🥹

そしてその足で栃木県佐野市の学生時代の親友が入院をしている病院へ見舞いに訪れた。帰りに佐野厄除け大師に立ち寄り、彼の回復を祈った。元気になってまた4人で再会したいものだ✨

そんな1週間が駆け足で過ぎ、のんびりとホームサウナへ向かう。私のお気に入りローカルテレビ番組の「藤森慎吾の信州観光協会」はその後のゴルフ放送の影響もあってかいつもの時間より前倒しの放送であった📺

17時過ぎ、駐車場には存在感バツグンの見た事のある車があった。忍び足でフロントへ近付くと、中からサウナ仲間の山ちゃんが飛び出してきた。どうやら私を驚かそうとした様だ。どうせなら車を隠してからにしてはどうか💣

彼の浅はかな行動はともかくとして、元気そうで何よりである✨サウナにサッカーにサ室での話は尽きない🔥「変態サウナクラブ」のメンバーで忘年会の提案があった🍺新年会でも良いので是非みんなで顔を合わせたい。

昔のツレと今のツレ。勿論どちらも大切な仲間である。その繋がりはいつまでも大切にしたいものだ。

この日のホームサウナはいつもより少しだけ熱かった気がした。

今日は遠征で、はるばるおぶ〜です♨️
ちょっとした所用ついでに寄れました🤩
営業開始30分前に到着したのですが、ちらほら
車がやってきます🚗
営業直前にはかなりの台数に🚗🚗🚗🚗🚗
さすが人気施設ですね〜✨

入館し、下茹でもそこそこにありがとうSAUNAを
満喫しました‼️
いや～それにしても熱い熱い熱い🤣🔥🔥🔥
5分ほどで限界を迎えてしまう自分がまだまだ
未熟だと感じてしまいます😂
ロウリュウしなくても十分ですが、ロウリュウすると
瞬間的に汗が湧き出してきます😱💦💦💦
この高温はやはり魅力ですね〜🔥🔥🔥🔥
熱々になった身体は１人水風呂で冷却です✨
これまた伏流水のおかげでめっちゃ冷やされます🥶
もちろん伏流水はありがたく飲みます🤩
その後はもちろん寝ころび処でととのいTime😪
好天も相まってしっかりととのうことができました💯

午前中はありがとうSAUNA中心に
午後はオートロウリュウサウナに切替えて、滞在中は
何セット満喫したでしょうか✨✨✨✨

昼はお約束のソバをいただき、締めは生搾り牛乳と
ヘーゼルナッツのジェラート🍨‼️‼️
どちらも美味しかったで〜す✌️

少々遠いので、頻繁に来れない施設ですが、年内に
もう１度来れたらい〜ですね🤩
ご近所の方が羨ましい限りです👏
また来ましょう♨️

追伸：ありがとうSAUNAで２人しかいない時、ロウリュウする声がけむずかし〜笑🤣

生搾り牛乳とヘーゼルナッツのジェラート

うまいっ✌️

🎤小諸市にて『のど自慢大会🎤』応援隊参加😁。表彰式まで見終えて…南信州へ南下🚙💨帰路にて、岡谷ロマネットさんに立ち寄りました✌

#サウナ👉テルマエ・ロマエ的な空間(^o^)。丸い湯船に湯底には玉砂利。気持ち良い。サウナは3段。火力🔥抜群。

#水風呂👉階段下る深いタイプ(^o^)。気持ち良き✨。

#休憩スペース👉外気スペースには、諏訪岡谷の夜空🌃を真上に眺められます(*^^*)

ハルピンラーメン本店

🍜ハルピン本店😙

熟成、醸成された深みあるスープは唯一無二。

松本マラソン後にチェックイン
すぐさま梓の湯へ
強者サウナーとのペアサウナ
お互いに距離をとりつつ、スレ違いを作りひとりサウナの時間をつくる
いつもの８分の３セット
水風呂いつも通り気持ちよく、露天でグルグル、露天ももちろん気持ちよい

あーやっぱりドミーのお風呂すきだ

朝食

信州ポークシチュー ポークゴロゴロ

🧖‍♀️

楽しかったよう！

水風呂よきよき、温度計が読めなかったけど、たぶんシングル
サウナに入ってる時も、窓から外が見えて川の流れや風で木がそよいで、飽きなかった
サウナ後のお風呂はあつめで、ぽかぽか
休憩室にソファがあり、着替えた後も少しダラダラできた
楽しくて疲れてしまったので3時間いられなかったよう

アウトドアサウナにハマりそうです‼️

バウムクーヘン

噛むとむぎゅむぎゅするバウムクーヘン（おいしい）

初めての夜の権堂温泉テルメ

空いている平日昼とは違ってサ室も入れ替わりが激しいし椅子、ベッドが埋まる状態

わぎさんの熱波イベントも受けれて大満足