長野県のサウナ施設のサ活

ゴルフ終わりに！
ジャグジー温泉大きくて最高でした♨️
ゴルフ場もいいコースでした！

おぶ～サウナぶ～No.30あおき🧖‍♂️
ついに師走…仕事も繁盛期で
集荷では🍎📦が多くて悪戦苦闘の日々😅💦
🍎食べるのは大好き😋だけど🍎📦持つのはキラい!!🤭
そういえばココの🍎も大好きです😊
そう…もちろんおぶ～様🍎♨です!!
🍎の疲労は🍎で癒さなければ🤔
仕事よりも早起きしてサッサとおぶ～様🍎♨へ🚗³₃
身体を清めて
そうそうにまずは炭酸泉と電気グループ⚡で
全身集中ケア✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*
カラダが軽くなって元気100倍になった
アイツみたいになった状態で🤭
いざサ活🧖‍♂️へ
ありがとうさん
おとこまえさんのSAUNAで蒸されて
天然水の各種の水風呂を満喫して
そして…やっぱりあの
ととのい座敷のヤバいベッド…😅
未だに名前が覚えられない😣
すぐ忘れてしまう🤭
もう打率10割で昇天してしまいます⤴😇
気持ち良すぎて困るのですアレ😅
外気浴を1段と高いレベルに引き上げる
あのベッドに
私は完全に虜になってしまいました😆👍
今日も心身共に完全に☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆
おぶ～様🍎♨今日もありがとう!(´▽｀)
開店から13時まで居ました😌
※今日のジェラート🍨は
ヨーグルト＆コーヒーをチョイス✌️
どっちも大好きな味なのでダブルで注文😌
どちらも甘さ控えめでソダテルさんの
ジェラートはクドくなくて
食べやすくて美味しいから大好きです😋

からあげセンター松本平田店

山賊焼き定食

初来店…今まで食べた山賊焼きで 1番美味しかったです😋 御飯茶碗まで熱々に温められて たのは感動です

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：古民家おおとと◎
ロウリュウも可能でなんと言っても古民家豪邸での異空間整いが最高。
周りの音も鳥の囀りのみ。
サ室は2名なら余裕

出張宿泊明け朝ウナ。

前日の食べ飲み放題から22時には寝落ち。
5時起きで千曲川の河川敷を8kmほどランニング。
からのサウナ2セットを
昨夜と大浴場男女入れ替えで朝は露天風呂付き。
サウナは10度ほど低い86度。カラッカラ。喉やられるぐらい😅完全貸切。
しっかり汗出て、水シャワーで冷やして外気浴。
外気浴有無でサウナエコノミー全然違うわw

からの朝食バイキングで爆食。

朝から詰め込み過ぎて仕事したくないぐらい疲れているw

朝食バイキング

2食分食って昼飯はスキップするスタイル

【朝ウナ】
サウナ:9分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
内気浴:5分×2

今日は変な時間に起きてしまい、5時には目パッチリ👀
いつものように善光寺までランニング🏃
6時前はまだ暗いですね🌃
5キロ程度走ってホテルに戻ったら筋トレしてサウナへ🧖
2セット軽めに😌温度は上がり切ってはいない。

そういえば浴場の床が畳チックになって滑らない感じになりました。

朝食ブュッフェ

久々の朝食ブュッフェ🍚ガッツリ食べて行ってきます🙏

チェックイン

しごおわユーユー！

オートロウリュ×3、セルフロウリュ×3の計6セット。どちらも15分おきにロウリュ受けれるからほぼタイミング外すことなし🔥

水風呂はグルシン20秒からの15°C六文銭MAD MAXがマイルーティン♪

仕事疲れもキレイさっぱり流してフィニッシュ☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：先日のサ活でサウナハットを置いてきてしまった事に気付き、回収のついでに3セット

ソースカツ丼

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3

先週は仕事が激務&出張先でサウナ入る余裕なく、サ活出来ず😭
今週はしっかりサウナに入るべく、出張へ🚗
週初めは長野市に宿泊し、ナガノアベニューさんへ☑️
19時前にチェックインしてサウナへ♨️
3セット入って堪能🧖水風呂が冷て〜🥶