ともくん

おぶ〜サウナぶ〜No.134

いい湯あり〼看板の裏ってこんなこと書いてあったんですね。知りませんでした🤗入館時はサウナ入りたくてウズウズしてるし退館時はグッタリしてるしで今まで全く見ていなかったようです🤗
脱衣所で風呂上がりに腰に手をあてて飲む八ヶ岳コーヒー牛乳は宇宙ダ🪐


あサウナ：8分 × 6
壺水風呂：2分 × 6
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット
気温：17℃

三澤珈琲 松本店 cafe&beans shop

Bセットだったかな🤔

サウナ＆岩盤浴🫠
1日過ごしました。ここに住みたい🤗

塩岩盤浴：30分 × 3
楽岩盤浴：30分 × 1
トーマン × 1
アキラ兄さん × 3
厳さん雫ちゃん × 5
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
気温：20℃

コロナ食堂

なんでも安いうまい

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

おぶ桜はまだ満開🌸
下茹でミスって外気浴スタート🫠炭酸座楽であたたたたまり過ぎました😇
もう冬と同じ入り方じゃダメですね🤗
外気浴と水風呂フィニッシュが気持ちの良い季節になってきました🤗

あサウナ：8分 × 6
壺水風呂：1分 × 6
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 6
合計：6セット
気温：15℃

横浜家系ラーメン頂家 松本店

ねぎラーメン

おぶ〜サウナぶ〜No.134

おぶ桜がついに満開🌸
生憎の雨でお花見ができないせいか大混雑でした🤗
やることない日はとりあえずサウナ入っておけば1日なんとなくどうにかなります🤗

あサウナ：8分 × 6
壺水風呂：1分 × 5
備水風呂：1分 × 2
休憩：14分 × 6
合計：6セット
気温：11℃

太田や食堂

みんな大好きから揚げ定食

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

招待券に当選してました🤗喜びの舞🙅
教えてくれたたむしさんありがとうございました🤗
コメントいただいてなかったらきっと気づかなかったと思います。
父親にプレゼントしてありがとうサウナ中毒にさせてみます🫠

あサウナ：8分 × 5
壺水風呂：1分 × 5
備水風呂：1分 × 1
休憩：13分 × 5
合計：5セット
気温：10℃

かつ時 豊科店

ロースカツ定食

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

🌸はまだ蕾でした。来週ですかね🤗
スタッフさん熱波ありがとうございました🤗
お客さんでいっぱいだったのでアウフ大変だったと思います。アウフはやっぱりいいですね〜溶けます🫠

熱波後、備水風呂の前で膝から崩れ落ちるように倒れたお兄さん、大丈夫かな🤔

オサウナ：13分 × 1 ベリーアロマ
あサウナ：8分 × 4
備水風呂：1分 × 2
壺水風呂：1分 × 4
休憩：13分 × 5
合計：5セット
気温：12℃
回数券補充

手打ちそば美郷

大ざるそば

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

あれ...うるおいサウナってこんな気持ちよかったっけ...

うサウナ：20分 × 2
オサウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
気温：9℃

お好み焼 道とん堀 松本つかま店

お好み焼き

先日夏日だったかと思えば、今日は雪の小谷村でした🤗

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 4
合計：4セット
気温：-1℃

お食事処 かわせみ

とんかつミックス定食

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

待ちに待ったイベント初日🤗本日はグルシンデー🚰
水風呂ハシゴからのアディロンダックで飛びます🫠もう夏かな。
コウリュウ🧊もイイですね🤗出入り激しいありがとうサウナでもサ室の蒸気が保たれてました。これはイベント終わっても継続して欲しいな🤔


あサウナ：8分 × 6
壺水風呂：1分 × 7
備水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
気温：18℃

浅間とんこつラーメン希らく屋

大かためおおめ

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

ここはディズニーランドか正月のイオンかってくらい大混雑🤗県内で最も人口密度が高い場所なんじゃなかろうか🤔
ありがとうサウナの並びは浴室まで延び、愛する緑のアディロンダックは全埋まり。さすが全国3位。大人気ですね🤗
2号店できないかな🤔

あサウナ：9分 × 5
壺水風呂：1分 × 4
備水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット
気温：12℃

ペンギン カフェ

てりやきチキンサンド

小谷村にも春がやって来ました🌸
もうすぐ外気浴で昼寝できるようになります。楽しみですね🤗

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：12分 × 4
合計：4セット
気温：3℃

ラーメン仙

豚骨醤油

おぶ〜サウナぶ〜No.134

カゴからマイ歯ブラシを取り出して、おもむろに備え付けのボディソープを載せて口の中を磨き始めたおじいちゃん、大丈夫かな🫠

あサウナ：9分 × 5
壺水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット
気温：6℃

中国料理 俵屋飯店

餃子

OUTLETコーナーの誘惑がやばいのです🤗
あれおかしいな見たことないダウンジャケット持って帰って来たぞ....

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
気温：5℃

藤屋食堂

から揚げ定食

おぶ〜サウナぶ〜No.134

本日はロウリュウプロの方々とご一緒になり、バチバチに仕上げていただきました🤗蒸気の量がまるで違う。
自分のロウリュウなんてミジンコでハナクソだなと思いました😖修行します。
イベント楽しみですね🤗

あサウナ：8分 × 5
壺水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
気温：2℃

中国料理九龍

からマヨ

おぶ〜サウナぶ〜No.134

adoの唱のサビが脳内ループしてて困っています😇
ありがとうサウナ入っても治りませんでした。

あサウナ：8分 × 5
壺水風呂：1分 × 4
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

榑木川 信濃大町駅店

かけそば

おぶ〜サウナぶ〜No.134

私はこの時を待っていました。

アディロンダックに積もった雪を流さずそのまま座ると宇宙へ飛べます🫠
カミ雪降らないと味わえない楽しみです。


あサウナ：9分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
気温：-1℃

おぶ二郎

おぶ〜サウナぶ〜No.134

今日はオートロウリュウサウナに入ると決めて行くのですが、体がどうしてもありがとうサウナに向かってしまう・・・🫠

あサウナ：10分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
備水風呂：1分 × 1
休憩：12分 × 4
合計：4セット
気温：5℃

中国料理 俵屋飯店

ミソタンメン

サ室内ではあぐらをかいたり、体育座りしたり、腕組み瞑想蒸しZしたりなど様々な型があると思いますが、結局足組みスタイルに落ち着きました😌

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4.セット
気温：-5℃

藤屋食堂

から揚げ定食

おぶ〜サウナぶ〜No.134

にゃんにゃんにゃんの日は寒すぎたのでおぶ〜へルーラ🧙
さすがに露天エリアにいる方が少なく、外気浴が捗りました🤤アディロンダッカーとしては嬉しい限りです🤗

あサウナ：9分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット
気温：-2℃

natural soup noodle GO-SHIKI

とり二郎

最近は、おいしいものを食べるためのこじつけでサウナに行ってると家族に誤解されてます🫠
そ、そんなことないし！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

来夢来人

A定食