のらりん

サウナ：10分 × 2
アウフグース：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
甲子園に行く予定が雨天中止になったので、こちらで夕飯まで時間潰し。
30分に1回アウフグースという驚異的なペースのおかげで2回もアウフグースを受けられました。
しかもそのうちの1回は「ダイナミックロウリュ」というヤバいイベントロウリュで、思わず2段目に下がりました。
普通のロウリュも3段目だとかなり熱く、めちゃめちゃ良い汗をかきました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
夕方、空いてるかなーと予約サイトを見たら、まんまと18:00の枠が空いていて、即予約。
金曜日のプレミアムアウフグースは予想外でしたが、うまく時間を調整して、4セットしっかり汗をかきました。

イオンウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最上段に座った瞬間、オートロウリュ発動で焼かれました。
大箱ですが、外気浴スペースにはととのいすがたくさんあって難民にはならず。
ゴキゲンなサウナタイムを過ごせました。

アクエリアス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
札幌出張の際は外せません。
サクッと3セット入って、気持ちよく眠りに就きました。

ウォーターサーバー

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
朝ウナということで軽めに2セット。
夜は見えなかった新緑を眺めながらの外気浴は最高！

ポカリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
帯広に行くことが決まって、まず思い浮かんだのがこちらのホテル。
薄暗い無音サウナは程よい熱度。
みんながロウリュし過ぎるからか、ロウリュした時の音があまりしないのが寂しかったですが、湿度もいい感じ。
水風呂は16.5℃と、こちらも心地よい水温。
外気浴もできて、しっかり3セット満喫しました。

ポカリ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナー御用達のドーミーイングループの中でも、セルフロウリュありということで屈指の人気を誇る松江の野乃。
そのクオリティはさすがで、しっかり3セット味わいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
前回来たときはなかったのに、いつの間にか中庭にととのいすが！
外気浴ができるようになって一気にクオリティが上がったような気がします。
休憩スペースの充実度や朝食がお値段の割に充実していたりと、鳥取ではファーストチョイスとなっていましたが、これで圧倒的なナンバーワンとなりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
「お湯の良い温泉の水風呂は良い」の法則通り、ずっと入っていても良いくらい気持ちいい水風呂。
気持ちのいい風の吹き抜ける夕方の外気浴。
こんなの反則過ぎる最高の時間でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
宿泊したホテルから徒歩圏内ということで。
上段はちゃんと熱く、水風呂もちゃんと冷たい。
外気浴があればいいけど、そこまで求めるのは酷か。

高温サウナ（中段）：8分 × 1
高温サウナ（下段）：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
野球観戦後、冷え切った体をサウナで解凍。

メインサウナ：10分 × 1
ロウリュサウナ：10分 × 2
アウフグース：10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ひさしぶりにやってきたスカイスパ。
ハマスタの試合が雨で中止になったのを知りつつも、横浜まで来てしまいました。
せっかく一般で入場したので、5セットがっつり味わい尽くして、気分良く帰宅。

麺処 にぼし香 アソビル店

濃厚煮干蕎麦

サウナとラーメンってなんで相性がいいんだろ

高温サウナ：8分 × 3
低温サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
早上がりしたのでジートピアへ。
最近は3セットでさっさと帰ることが多かったですが、この日は低温2セットを含む5セットを満喫。
平日の中途半端な時間の割には混んでて驚きました。

サウナ：10分 × 2
アウフグース：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
20:30のアウフグースに合わせて入店。
17:30の回は何度か参加しましたが、この日だけなのか20:30は空席もあり。
3セットともととのい難民になることもなく、気持ちいい時間を過ごせました。

サウナ：10分 × 3
アウフグース：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
たまたまHPを覗いたら21:00の回のプレミアムアウフグースに空きがあったので即予約。
今まで猛者達が真っ赤に焼かれて水風呂に入っていく様を眺めているだけでしたが、どんだけ熱いのかわかりました。
今回は4セット目に入るところで敢えなくリタイアとなりましたが、いつの日かリベンジできるように、日々サ道に精進していく所存です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
相変わらずの最適セッティング。
4セット目で大ととのいして、炭酸風呂にも入って、気持ち良く帰路に就きました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
羽田を早朝に出発して、鹿児島空港に着いて、レンタカー借りて、まずはこちらに直行して朝ウナ。
三段のサ室は上段がいい感じの熱さ。
水風呂の水質（泉質）が素晴らしいのは、温泉サウナの良いところ。
外気浴スペースのデッキチェアに横たわり目をつぶると、背中を涼しい風が吹き抜けていく･･･
初っ端からこんなに気持ち良くていいのか、鹿児島。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
出張前泊で寝る前にサウナ。
7階は工事中で入れなかったけど、気持ちよく汗を流せました。
水風呂は2種類あって冷たい方が好きですが、好みによって使い分けられるのがいいですね。

サウナ：10分 × 2
アウフグース：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：忙しすぎてひさしぶりのサウナ。
がっつりマッサージも受けて、チルな1日。

メインサウナ：10分 × 2
メディテーションサウナ：15分 × 1
アウフグース：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
熊本に来たら湯らっくす。
メインサウナ→メディテーションサウナ→アウフグース→〆のメインサウナでスッキリ爽快。