のらりん

森：10分 × 1
水面：10分 × 1
離れ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
お気に入りはセルフロウリュできる「離れ」。
いろいろ入ってみたかったけど、また来ます。

セクシー瞑想サウナ：10分 × 1
バレルサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
バレルサウナにて、スタッフのおっちゃんのゲリラロウリュ食らいました。
「柄杓に2杯くらい？」と高をくくっていました。
じゅわーっといい音が聞こえますが、じっくりとロウリュしているので、なかなか途切れません。
2杯目、3杯目と続いていき、4杯目で「まじで熱い！」、5杯目で「これまじでやばい！」、何杯掛けたか忘れましたが、なんとか完走できました。
それにしてもスタッフさん、サウナハットも被らず、よくあの灼熱地獄に居られたもんだ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
札幌のドーミーインは初でした。
サ室は4名定員と狭めで、コアタイムは自分のペースで入れないかも。

ドラゴンサウナ：10分 × 2
メディサウナ：12分 ×5
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
6:00の開店直後から結構人がいて驚きました。
ドラゴンロウリュは最上段で食らったからか、アチアチ。
メディサウナもセルフロウリュでいい感じの熱さに。
10:00頃までいましたが、思ったよりも空いていました。

石焼きガーリックライス

濃いめの味付けがサウナ後に最適

高温サウナ：8分 × 2
低温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
高温サウナがいつもよりしんどい！と思っていたら、12分計が進むのが遅かった模様。
いつもよりがっつりととのったので、マッサージへlet's go！

サウナ：10分 × 4
サウナ（アウフグース）：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりの北欧。
メインサウナの絶妙な湿度に毎回撃沈されます。
4セット目はサンハロン氏のアウフグースでガン整い。
ラストはデッキチェアでしっかり休憩で〆ました。

らーめん稲荷屋

醤油（太麺）

濃いめの醤油が染みる

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サ室、水風呂とも、相変わらず絶妙なセッティング。
サ室も外気浴もギリギリ待ちなしというところも見事としか言いようがない。
そこにはお客さん各自がタイミングを計って動いているというのもあるんでしょう。
いい１日でした。

高温サウナ：10分 × 3
低温サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
ひさしぶりにがっつり6セット入りました。
高温サウナは敢えての下段でじっくり蒸されるのが、最近のお気に入り。

サウナ：10分 × 4
サウナ（アウフグース）：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
ひさしぶりのホームサウナ。
17:30のアウフグースに間に合いました。
外気浴は寒かったので、露天風呂に足を付けて休む感じで。
これがなかなかイイ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オーシャンフロントのサウナは、テレビもなく、ただただのんびりと海を眺めながら汗をかけます。
インフィニティ露天風呂の奥の方にある、ととのいスペースでは、絶景と風に癒されながらゆっくりとととのえます。
日曜日の午後にもかかわらず、サウナが空いてるのも良かったです。（露天風呂には結構人がいました）

高温サウナ（上段）：8分 × １
低温サウナ（上段）：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
平日遅めの時間だったからか、混雑なしでストレスフリーでした。

炭酸風呂：10分 × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
瀬戸内海を眺めながらの外気浴、素晴らし過ぎ！
ととのイスも肘掛けが太く、背もたれ高めの大好きなやつ。

サウナストーブの柵に「水を掛けないでください」って書いてあるけど、サ室の外にセルフロウリュ用の桶と柄杓、アロマのフルセット。
どうすればいいのかわからなかったので、放置しておきました。（みんなそう思ってたはず）

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
下段だとヌルいですが、上段だと気持ちよく発汗できました。
土曜日の夕方だからか、ドライサウナはほぼ満席状態･･･

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
これはヤバいです。
90分2640円ですが、それ以上の天国が待っています。（人がいない時は撮影可）
偶々なのか貸し切り状態だったので、セルフロウリュし放題、ソファ、木製デッキチェアも使い放題、自分のタイミングで動き回れます。
今度来るときは2コマ3時間にして、時間すらも気にせずに、思う存分ととのいたいです。

高温サウナ：10分 × 2
低温サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
残業帰りに終電ギリギリまでサウナ。
2セット目でぐわんぐわんにととのって、3セット目はのんびり低温サウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいつも以上に混んでた～
3セットとも、サ室の前室、ひどいときは外に並んで、中に入っても、中にいる人が上段に移動していくので、よくて通路上(3列目)。
最上段が一番心地よい温度に感じる人が多く、下段だと満足できない人が多いからだと思う。
もう少し温度を上げて、中段がボリュームゾーンになるくらいがいいんじゃなかろうか。
ジートピアの高温サウナなんかだと、3段目って結構空いてるし、実際、日によっては息をするのも熱いくらいだし。
外気浴ゾーンのデッキチェアが増えてたのは嬉しかった！

IKIサウナ：10分 × 1
フィンランドサウナ：12分 × 3
アウフグース：10分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
大阪に住んでた頃は行ったことがなかったアムザに、初めて行ってきました。
フィンランドサウナ上段に座ってセルフロウリュ食らった時の、あの蒸気が落ちてくる感じは狭いサウナならではで大好物です。
夕暮れ時のミナミの喧騒そ見下ろしながらの外気浴も気持ち良し。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
10分おきのオートロウリュ、ストーブ前の上段はかなりの熱風が襲ってきました。
179cmの私が完全に潜れる水風呂、寝転がれる外気浴ゾーンと、名古屋に住んでいたらお気に入り間違いなしです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
オートロウリュは水量も多く◎。