長野県のサウナ施設のサ活

小淵沢ゴルフ合宿（膝痛くてサウナ合宿）

ラストは長野県諏訪市原村の

もみの湯さん

13時半イン！

バブリーな地味な施設　

しかし　掛け流しの温泉のお湯は最高！

サ室は102℃ 今は亡き神田セントラルホテルさんな感じ

水風呂15℃気持ちいい

外気浴は露天風呂脇に

軽く3セット！

食堂施設もあります

時間が無かったので　またゆっくり来ます

そば処 おっこと亭

きりだめそば　天ぷら三種盛り

恒例のおっこと亭さんです

長野県第二弾のプライベートサウナです。

サウナ10分
水風呂2分
整い10分

3セット💕

薪ストーブにセルフロウリュ。
セルフロウリュのアロマはミント。
すっきり。
大きめのサウナストーブに扉の下に隙間があって、呼吸し易くて気持ちいい。
途中、マスカットのサイダーをサウナで頂き、メチャクチャ美味しい😋
水風呂は19度と24度の2種類。
ムスコは24度。私は勿論19度。

締めのサ飯は山賊焼でした😊

①サウナ8分→水シャワー→外気浴5分
②サウナ8分→水シャワー→外気浴5分
③サウナ8分→水シャワー→外気浴5分

先週、風邪っぽいので病院行って検査したらコロナになってました…
後遺症などは無く、症状も軽かったのが幸いでした。

日曜夕方なので混んでました。水風呂入れず、シャワーで済ませました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日はこちら。
前回はコロナでサウナ中止だったので初サウナです。
あまりに暑いのと水温低めのため、水通しというものを試してみました

全体的に権現と近い感じ。夏は水風呂の温度が高くなるのはしょうがないので冬場にまたきます

マスク着用を強要するので、1年以上来ていなかったが、登山後に汗を流しに久しぶりのチェックイン。13時半だが夏休み前半の休日ということもありかなり混雑。サウナ室内はもちろん、休憩スペースの机もほぼうまっていました。ただ入浴料が700円に値上げされていて、ここでも物価高を感じずにはいられなかった。

風呂は鎌田の湯。サウナは6分×2セット。水風呂こんなにぬるかったっけ？まだ体が本調子でないので慣れていない、我慢が効かない、心と体にゆとりがないので短めで回数も少なく。少しずつ慣らしていこう。

今日はつたの湯へ
久しぶりに来訪しました。
久しぶりに来たら、外気浴スペースにインフィニティチェアとサマーベッドが2個ずつありました。
サ室にもサウナマットが用意されておりました。サウナー向けになってきてる。
カラカラ本日高温設定の96℃を5セット。
ととのいました

夏感じまくり