ウナギイヌ2号

プチサ旅、秦野です。足柄の矢倉岳歩いてきました。
サウナ3セット利用しました。
サ室が2つあるので、まずはタワー。4段あるので上から2つめに着座。良い感じに発汗してきます。そして通常の水風呂へイン。広くて気持ち良いです。まあまあ冷たいので、すぐに冷えました。外気浴は露天スペースでゆったり。柔らかい陽射しでとても気持ち良いのですが、気温が低く、足元がけっこう冷える…うむむ、水風呂で冷やし過ぎたか…
で、2セット目もタワー最上段へ。その後、６.4度と表示された水風呂へ勇気をふりしぼってイン。冷た！ヘタレの自分は10秒ほどで脱落、その後通常の水風呂へ入ると、う〜ん、ぬるい。
そして3セット目は瞑想サウナ。温度はさほど高くないですが、やはりセルフロウリュの効果は抜群で、ぐっと発汗度が上がります。少し長く入っていたこともあり、本日最高の発汗でした。その勢いで極冷水風呂。やっぱり10秒。
総じてとても良いサウナでした。
サ飯は人気？のシンロウリュチャーハンを発注です。石焼のチャーハンは熱々で、とにかく熱い…味がよく分からなかったですが、美味しくいただきました。熱すぎてまた大量発汗です。風呂に入り直す気力がないので、帰ります。

シンロウリュチャーハン

とにかく熱い

プチサ旅、小菅村に来ました。鶴寝山歩いてきました。
こちらは道の駅に併設の温浴施設で、ハイキング後にはとてもありがたい施設です。
サウナは3セット利用しました。サ室は小さくせいぜい4名。薄暗く、テレビもなく静かに集中できます。かすかにアロマも香ってとても良い気分。ちょっと鼻が痛いのが玉にキズですが、大量発汗したので、まあ良いでしょう。
水風呂の前に汗を流しますが、爽快！ボディシャワーというのが、とても気持ち良いです。横から体を囲むようにシャワーが出てくるのですが、意外に勢いが強く、刺激的です。ただ、止め方がよく分からない。自動で止まるようですが…水風呂は1人用の瓶でゆっくり。水温は低くないですが、このあとの外気浴がけっこう冷えたので、ちょうど良いかも。
外気浴はお天気が良く、とても気持ち良いです。若干冷えますが日差しが暖かく、気づくと寝落ちしてます。露天エリアから真っ赤なモミジが眺められ、リラックスできました。
サ飯は魅力的なメニューが並んでましたが、ほうとうを発注です。季節限定に弱いもので…ほうとうを食べながら、小菅は東京都じゃなく山梨県だったんだと、改めて理解しました。ほうとうは具だくさんで、ほどよく体が温まり、とても良かったです。

ほうとう

かぼちゃ

プチサ旅、宇都宮に来ました。古賀志山歩いてきました。
サウナ3セット利用しました。サ室は2段。1セット目は、下段に着座するとあまり暑さを感じない。体が冷えていたのでしょう。やがて大量発汗が訪れ、12分たったところで水風呂へ。
水風呂が冷たい！広くて浅い水風呂は1分でもう充分でした。
露天のととのいイスでは、外のやや冷たい風がやってきて、極上のととのいタイムへ。
全体にとても落ち着いた雰囲気で、リラックスできましたが、サ室にはテレビが2台あって、別番組、大相撲とバラエティという組み合わせで、どちらも観たいんですけど…
ちなみに、先週はサ活お休み。本当は福島県の某所でサウナに入るつもりだったんですが、入店したのが、サ室のない温泉。浴室に入って、「あれ？」と気づいたのですが、どうも同じ敷地に温浴施設が2つあって、目当てと違うところへ入店してました…遠方だったこともあり、ハシゴをする気力がなくて、サ活は1回休みでした。週1とは言え、サウナ行かないと、なんとなく調子が出ないなぁと感じた1週間でした。

サ旅、小諸です。浅間山のカラマツ黄葉見てきました。
まずは腹ごしらえ。サーモンフライ定食を発注です。割とさっぱり目なサーモン、美味です。意外にボリューミーで、なかなか風呂に向かえません…
大食堂から浅間山、黒斑山など浅間連峰がドーンと見えて、最高ですね。
小休憩のあと、サウナ3セット利用しました。
サ室からも浅間山見える！サ室の温度は100度くらいで暑めですが、なぜか過ごしやすいです。自分の体調にもよるのでしょうが、12分以上入っていられました。今日は汗の出始めも少しゆっくりでしたかね。
水風呂は温度計がないので感覚ですが、割としっかり冷やせました。冷たくて気持ち良いのですが、外気浴が涼しめなので、冷やしすぎ注意でした。
露天スペースからも浅間連峰が目前にあって、深めにととのいました。積雪期はキレイでしょうね。キンキンの外気浴も気になるので、再訪リストに入れておこう。

信州サーモンフライ定食

サックサク

サ旅が続いてましたが、今日はホームへ。いつの間にかお隣のゴルフ練習場が復活してますね。
ヒンヤリした日曜日、朝から霧雨ですが、あったまりに行きましょう。サウナ4セット利用しました。
気温低めなのでサ室はしっかり12分くらい入ろう、と意気込んで入室。すると、おっと、混んでますね。最上段だけ空いてるようなので、1セット目から高温スタート。オートロウリュ無ければ、充分行けるくらいの季節になったかな。このあとも混雑目で、今日はオール最上段で楽しめました。
季節の変わり目では、水風呂と外気浴の時間配分で、悩みます。水風呂を短めに切り上げてガッツリ外気浴するか、しっかりと体を冷やして外気浴はさっぱり目とするか…今日はいろいろ試しましたが、外が雨降ってたりで予想外に寒く、水風呂長めで室内ベンチでととのう、が正解のようでした。
サ飯は鴨南蛮そばです。季節メニューらしいです。リニューアル後、鴨肉が劇的に改善したことは、鴨汁つけそばで確認しているので、安心して発注です。美味でした。大盛にすべきでした。

鴨南蛮そば

ネギが太い

サ旅、仙台に来ました。船形山歩いてきました。
竜泉寺系列はどこも個性的ですが、今日はどんな感じでしょう。
サ室は3つ。サウナ3セット利用しましたが、まずはスタジアムにお邪魔します。暑い…でもいい感じ。時計がないので、時間がよく分かりませんが、しっかり温まることができます。
そして水風呂。深いので腰掛けて足をブラブラさせると、足裏が冷えてくる。あれ、気持ち良いかも。
2セット目は杜の香木メディサウナ。入室するとなかなか良い匂い。温度もそこそこ高いのに、快適です。時計がないからけっこう長居をしたような…これは良いってことで3セット目もメディサウナを利用しました。
水風呂は通常のものだけでなく、シングルのもあるので、ちょっと入ってみました。まあ、10秒しかもちませんね…その後、通常の水風呂へ移動すると、なかなか良いです。
外気浴スペースもととのいイスがたっぷりあって、杜の都でガッツリととのいました。
遅めの昼食でサ飯もいただきました。また汗が出てきたな…でも今日はこれから東北道で帰ります〜

きのこと牛肉のスタミナ丼

カリカリのにんにくチップ

サ旅、にかほに来ました。今日は雨ということで、山行は取りやめ、サウナ一本で。
昨日は横手でしたので、秋田県内もう一軒、ということでこちら、学校の栖さんです。サウナ3セット利用しました。
サ室はバレルと箱型があり、まずはバレルにイン。4人がけですが窓が空いているので開放的。温度低めで、12分計もないので、じっくり行きます。15分が計れる砂時計もありますが、まあ気にせずゆっくりと。ロウリュすると一時的に暑く感じられましたが、雨音を聴きながらゆったり過ごすと、いつもより長居できたかな。スッキリしました。バレルは10〜11時はメンテナンス休憩なので、2セット以降は室内箱型へ。温度高めですが、しっかり温められる。何故だ…ともあれ、こちらでもスッキリ。
水風呂は室内にほぼ1人用のサイズが。割と深め。温度は分かりませんが、じっくり冷やすタイプ。狭いのでさっさと上がります。退出するときで気付きましたが、露天エリアに「硫黄冷泉」という水風呂があって、こちらは広くて景色も良し。入れず残念…
外気浴は露天エリアにととのいイス、デッキチェアあって、ととのい放題です。景色は雨模様ですが、ゆっくりした時間を過ごすことができて、とても良い気分に。
サ飯は炙り鶏丼。秋田ですから、鶏肉が美味でした〜。

炙り鶏丼

温玉

サ旅、横手に来ました。和賀岳歩いてきました。
本日はこちらのホテルに宿泊でお世話になります。
サ室はかまくらサウナ。かまくら型？の白い円筒状の室内は、暗めでテレビなし、音楽なし、ただガスヒーターの燃える音のみ。良い…1段のみ車座で着座するので、室内広い割にキャパはほどほど。横手はかまくら推しの街だそうで、こういうスタイル、新鮮です。温度計は低めの温度を示していますが、じっくり内側から温められる感じがしました。優しい暑さですが、たっぷり汗を絞られます。
水風呂はやや小さめで2人入れるくらい。なぜか皆さん譲りあって1人づつ入っている印象。
外気浴は露天エリアに4脚くらいととのいイスがありました。今日は雨、外は少し寒く感じられるほどで、しっかり冷やせます。ととのうわ〜
地元の方も利用しているサウナで、旅情？みたいなものを感じました。

サ旅、山形に来ました。サウナ3セット利用しました。
昭和レトロっていうんですかね。入館から良い雰囲気が漂っています。
サ室が広い。2段ありますが、地べたというか床も充分座れそうです。温度計がないので、温度はそこそこ高いと思うんですが、優しくじんわりくる暑さです。あぁ、良い…
水風呂も温度計ないですが、冷たすぎず、程よい冷たさ。初回2分間入ったら冷えすぎました。
外気浴は露天エリアへ。もう夜になると結構冷えるんですね。10分間で軽く震えが…2セット目に水風呂を1分間に切り上げても、10分でヒエヒエに。3セット目は室内で。深くととのいました。
サウナ後に炭酸泉でゆっくり温まり、すっかり良い気分。
サ飯は塩だれ豚焼肉定食。なぜか食堂がすいてましたが、サ飯もじっくり堪能できました。
良いサウナでした。遠征した甲斐あり、です。

塩だれ豚焼肉定食

塩！

サウナ3セット利用しました。
天気が悪くサ旅しない休みなので、いつものホームへ。
早朝、軽くジョギングしたら足腰がバキバキです…サウナ、入浴でほぐしに参りましょう。
サ室はなんとなく混んでいる感じ。1セット目は下から2段目に空きがあったので、もぐりこみます。2セット目は最上段だけが空いており、着座。3セット目はお昼を回った時間だからか、選び放題で、最上段ゲットです。
外気浴は、お天気が回復してきて過ごしやすい感じになったからでしょう、満席です…自分もそうですが、気持ちよくて寝落ちしてしまいますもんね。浴室内のベンチが空いていたので、こちらでととのいタイム。
サウナ後の入浴は、足裏に吹き付けるジェットバスが疲れた足に良く効きます。入浴もいつもより長めにガッツリこなしたので、体は幾分ほぐれたかな。明日は筋肉痛です。
サ飯は季節のおすすめという新メニューから、広島つけ麺をチョイス。広島つけ麺てこういうのなんですね。つけダレが真っ赤で若干ビビりましたが、さっぱりと頂けました。これは夏に出して欲しかったなあ。

やみつき旨辛広島つけ麺

サウナ3セット利用しました。
今日は3回ともオートロウリュに遭遇。1セット目に右側に座っていたものの、下から2段目だったので、熱風が直接来ないポジション。そのかわりに、じわっとくる暑さだけが感じられて、なかなか良い感じ。2、3セット目は、右側を避けて着座。
水風呂は3分くらいと、いつもより長居して冷やしました。真夏よりも長居できるのは何故だ…
今日はなんとなく混んでいるようで、外気浴エリアは混雑。日差しも無く（曇り）、良い風が来るのでととのいチェアで休みたかったですが、満席が多く、室内のベンチで瞑想タイム。で、ととのいました。

十割とろろ月見蕎麦

大盛

プチサ旅、イサケンです。柳沢峠で山を歩いてきました。
相変わらずサ室の高温と水風呂の冷たさが、良い組み合わせで、気持ち良いです。あまりにキンキンなせいか、短い時間で済ます方も多いですが、頑張って2分間浸かります。頑張る意味はないですが、まあとにかく気持ち良い。
今日は外気浴も爽快で、デッキチェアで軽く寝落ち…でも日向はやっぱりまだ暑いですね。日焼けしそうです。
サ飯はとりもつそば定食。とりもつ食べたかったんです。あの、甘い味付けの。定食なのでご飯も付きますが、そばだけで十分かな。おなかいっぱいです。

とりもつそば定食

ボリューミー

サウナ3セット利用しました。
ようやく酷暑も一段落。天気は曇り。ようやく落ち着いて外気浴が楽しめそうです。
今日は3連休中日のせいなのか、なんとなく空いている感じ。サ室もととのいイスも好きな場所が選べるのは、ささやかな幸せ…でも、サ室では3回とも爆風のオートロウリュに遭遇、あちい。右側に座らなければ、大丈夫。
しっかりと温まったためでしょうか、水風呂がいつもよりさらに気持ち良く感じられ、結構冷たいのですが、3分近く長居を…おかげで、ととのいも深かった、ような気がします。これも季節によるものなんですかね。

梅とおろしの冷かけそば

大盛！

サウナ3セット利用しました。そのうち2回、オートロウリュにあたりました。やはり中段右側はオートロウリュが始まると空席になっとる。まあ、乳首をやけどするかもしれないからね。その他の席は気持ちの良い暑さになって、快適です。慣れてきたというのもあるかも。
今日は幸運にも日陰席で外気浴もできたし、すっかり寝落ちもして気分スッキリです。もう少し涼しくなったら日向席でガッツリととのいたい。

油そば

ボリューミー

サウナ3セット利用しました。
先週は体調がイマイチで、サウナで治す作戦を決行、一時的に回復して「やっぱサウナ効くなぁ」と思っていたのですが、ダメでした。久しぶりに夏風邪ひきましたが、昨日あたりからようやく回復。今日は体調をととのえる仕上げのサウナです。
徐々に段数を上げながら10分ずつ体をしっかり温め、水風呂では冷やしすぎないように調整をし、しっかり休憩。
とりあえず今のところ、体の調子はいい、かな。

オクラの柚子胡椒あんそば

今回は大盛。

サウナ4セット利用しました。
サ旅が続いていたので久しぶり、かと思ったら、2週間空いただけだった…でもやっぱりホームが落ち着きます。
今日は体調がイマイチ。サウナでととのえる作戦です。体の負担が少ないよう、まずは下から2段目スタートで控えめに発汗し、水風呂もほどほどに休憩。ここまでは順調でしたが、2セット目からは、途中でオートロウリュが始まってしまい、いつも通りの大量発汗コースへ。結果的に体の調子もいつも通りっぽくなったのでOKです。
サ飯は越前十割おろし蕎麦です。ぶっかけそばが復活してくれて、ありがたいです。大盛りにすればよかったと食べ終わってから気づきました。
サウナと関係ありませんが、となりのゴルフ練習場のポールが立ち始めましたね。昨年の強風で倒壊してからようやくです。まあ、自分はゴルフやらないんですけど。

越前十割おろし蕎麦

大盛りにすればよかった…

サ旅、真狩村にお邪魔しました。羊蹄山登ってから、サウナ3セット利用しました。
羊蹄山をドーンと見渡せるすばらしいロケーション。サウナも期待できます。
サ室は2段で4名✕2と行きたいところですが、まあ4名ですかね。当日は幸い4名を超える入室はありませんでした。静かな空間でじんわり温まる良いサウナです。ヒリヒリ感無く、しっかりと汗を絞ることができますが、自分は若干バテ気味で、7〜9分で退出しました。
水風呂が丁度よい温度。温度計がないのですが、16度くらいかと思います。こっちはちょっと長居しました。
外気浴は予想通り、露天エリアから羊蹄山が望めます。山を眺めながら無になれば、自然とととのってきます。はぁ良い気持ち。
記念に名入れタオルを購入です。
利用しませんでしたが、ニセコラーメンが気になります。また来たいなあ。
ちなみに8月18日、19日は臨時休館だそうです。

サ旅、苫小牧では2軒め。サウナ4セット利用しました。
サ室は高温、瞑想の2種あり、それぞれ2回利用させてもらいました。自分は瞑想のほうがやや好きかな。12分計もあるし。どちらも入室してしばらくすると大量発汗してきます。いいサウナですね。
水風呂は程よく冷たく、長居せずともしっかり冷えるのが良いです。
外気浴は海にほど近いということでしょうか、とても良い風がふいてきて、とても気持ちが良いです。開放感もあって、つい寝落ちしてしまいます。
サ飯は大海老天ざるそばを発注。幌加内そばだそうで、風味が良いような気がします。天ぷらも美味でした。
ロビーの一角で当店のテーマソング？が流れています。この投稿を打っている途中、ラップ調の歌詞が繰り返されているので、しばらく耳に残りそうです。

大海老天ざるそば

海老が２尾も。そばは大盛りにしました

サ旅、北海道まで飛んできました。サウナ3セット利用しました。
浴室が広くてゆったりしてます。サ室も3段Ｌ字型でそこそこのキャパ。薄暗くて落ち着けるいい空間でした。ヒリヒリ感のない、ジワジワくる暑さで、10分間でたっぷり汗を絞られます。12分計はありませんでしたが、デジタル時計で時間が計れました。個人用マットがないので、マイマットを持参して正解でした。
水風呂が15.3度となかなかの冷たさです。今日は当地も30度超えなので、冷たくて気持ち良いです。
露天スペースにととのいイスがあり、そよ風なんかが吹いて気持ち良いのですが、やはり暑い…室内でまったりが正解でした。
初めての来訪ですが、とても落ち着ける空間。良いサウナでした。

サ旅、福島・須賀川です。ひばり温泉にお邪魔しました。サウナ3セット利用しました。
90分、2時間、1日から選ぶんですね。で2時間を選択、あまりバタバタしなくて済むでしょう。
入館するとレトロ感がすごい。とても好きな感じです。これは期待して良いかも。
サ室は広く3段。ヒリヒリ感のない、良いサウナです。10分間でたっぷり汗が出ます。なんか気持ち良いくらい出るな。セルフロウリュできるみたいですが、なぜか誰も触らない…
水風呂ですが、井戸水汲み上げで鉄分たっぷり。水は良いのですが、もうちょっと冷たくしても‥浴室内にはさらにぬるめの水風呂があって、確かにぬるま湯でした。露天にもあったみたいで、そっちを試せばよかったです。
外気浴はさすがに暑いですね。でもまあ良い気持ちになれました。