長野県のサウナ施設のサ活

2セット

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：あいにくの雨で心配だったけど、あったかいジャグジーのおかげで、問題なくサウナ入れてよかたぁぉ🧖

景色は全く見れなかったけど笑笑

テントサウナは上部は120度でアツアツで標高1,400mでクソ寒かったけど、最高にあったまれた！
むしろ熱くて最高だた😌

そのおかげで水風呂も入れてきもちかたぁぁ

外気浴はインフィニティチェアでととのってたけど、さすがに早めに冷えちゃったから、あったかめのジャグジーで休憩できたからマジ最高😌

晴れてたら景色抜群やったんやろなぁぁ！！

来年晴れた日にリベンジしたい！！

ジャグジーはまじきもちくておすすめ🤛

ととのったぁぁ〜🧖

特製油淋鶏ソースの信州山賊焼バーガー

ボリューム満点でおいしかた💯

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️外出た瞬間終わったわ🤤

体育の日の祝日、公休だった私は所用を終え自宅に帰って来ていた。さて18時半、「間登男之湯」は定休日だ。それ程遠くなく混雑していないであろう「ラーラ松本」に向かった。

次の訪問時は回数券を買おうと決めていた。何と6回分2050円で購入できる。1回あたり約340円なのだ♨️回数券は想像とは全く異なるリライトカードであった。残り5回と印字されている。

フロントには機械の故障によりシャワーの出が少し悪いですよと書いてある。お姉さんに尋ねると、ずっとシャワーを出していると少し水圧が下がるけど大丈夫とのことだった。

19時を回っていたのでそれ程の混雑もない。いつもの露天で身体をしっかり温めてからのサウナにする♨️

サウナ室は混雑もなくテレビも無い🔥100℃超えだが程よい湿度により安定の発汗である。こんなに良いコンディションのサウナがある施設が回数券価格340円で入れるとは･･･

水風呂は推定16℃🌊気持ち良いの一言しか頭に浮かばない。冷たい井水が本当にドバドバと常時注がれている。

そしてベンチで外気浴。外へ出た瞬間5階ならではの強い風が吹き付ける🌀座ってスグに終わりました🤤ハトよけのためにワイヤーが数本張られていた🐦🐦🐦🐦夜景もまた美しい･･･

無駄に広い内湯もゆっくり入ることができる♨️他にお風呂は無いのだが、余計なものはいらないのだ。

2セット追加して完全に満足だ🤤今回も閉店30分前に退館となった。

定期定期的にカムバックしたい施設である。

サウナ10分×4
水風呂30秒×4
外気浴5分×4
サウナ室の出雲駅伝楽しかった〜

明日からの仕事はつらいけども、休み最後のサウナです。
これで明日から頑張るしかありません！！

最後を締めくくるにも良いサウナでした。
２段までしかないので、そこまで熱くないかな…と、思いつつも、結構ジリジリと熱くなります。
水風呂は２つありまして、違いがあるのかは分かりませんが、洞窟っぽいやつ2回、小さい水風呂1回利用させていただきました。
洞窟のほうが気持ち的になんか好きですね。
温泉も２つの源泉があり、混んでいる訳でもなく、しっかりと癒されました！
ありがとうございました！

お誘いいただき、初in🔥‼️

Viisi最高👍✨️
サ室、水風呂、スタッフさん対応神✨️‼️

ハートフルもとひろさん熱波もありがとうございました(*ˊ˘ˋ*)

サウナの通して出会った仲間たちに感謝です🙏✨
ありがとう‼️

妻のサ活です（妻から聞いた話を下記に書きましたｗ）

10月7日。三連休初日の18時頃。駐車場がパンパンで、止める場所をグルグル回って（他にも同じ行動している車が数台）、結局諦めて家に帰ってきました😅

10月8日。18時頃。なんとか車とめることができてイン。
普段女性サ室は、さほど混んでいないのに、10人程度！
子供（小学校高学年～中学生ぐらい？）が数人、マナーが悪くて、どうしようかと思ったそうです😅
ex.サウナから出て、タオルを水風呂に漬けて、そのまま水風呂の上で絞って､､､。タオルを水風呂で洗っている感じでした😅

水風呂はだいぶ冷えて来て良い温度になって来ていたみたいですが、
妻は、水を、少しかきだしてから入ったそうです😅

､､､

最近、家そばがマイブームです。乾麺そぼをほとんど毎日のように食べています。
数日前の病院の検査では、サウナ習慣に加え蕎麦のおかげもあって、
レントゲン、心肥大、心電図、動脈硬化測定、などなど、持病（心臓病）関連全部の数値が改善していました😊（血圧もサウナ始めてから、数十年間飲んでいた高血圧の薬が数年前より、いらなくなっていました）

ただ､､､数年前から右肩に出来ていたこぶ､､､アテローム？（ゴルフボール～程度）が炎症起こして超激痛状態になり、しばらくの間サウナや温泉・お風呂に入れなくなってしまっていました😅

涼しくなって来て、一番サウナが気持ち良い季節に入れないのは少し残念ですが😅
治療期間をちょこっと我慢したあとのサウナは多分、
物凄く、めっちゃ気持ち良いでしょうね！😊

それを楽しみにして治療を進めています～　😊

ぶどうの荷造りが少し早く終わったんでこちらへ。
祝日でサ室が混んでいたから2セットで終了にしました。
帰宅してクックパッドで見つけた無限ピーマン的なものを常備菜として作ったのですが一気に全て食べてしまいました。
ピーマン5個も使って作ったのになぁ…
それはともかく18時くらいに帰宅できると時間をかけて料理する気になるから良いですね。

ここ最近ぶどう荷造りがある日は忙しくて朝7時から19時ぐらいまで仕事するって生活が続いていたから久しぶりにゆっくりできました。
日によっては仕事の後で筋トレするからその後自炊すると22時近くになってしまうんですよね。
10月下旬まではこんな生活が続くから体調管理をしっかりしていかねばと思ったという話です。

ここ最近急に寒くなって体調を崩しがちな日々が続いてますから皆様もご自愛くださいませ。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
そんな皆様に幸あれ！
それではまた…

さいこう！

今日は『9』のつく日、 ならば『焼き肉すずや』の日やん！

『焼き肉すずや』に 17時前から並び、お一人様テーブルへ

🍺🍺＋ビビンバ＋カルビ＋チョレギサラダ🥗

信州の 凛とした空気と、

高温サウナ 98℃

熱風サウナ 84℃

冷たい地下水 16℃

お泊まりで 満喫、もう眠たい(*´・ω-)

明日はチェックアウトして 夜勤なんだよ～

焼き肉すずや １人焼き肉

『9』のつく日は お得なんだよ！ ビール🍺🍺2杯頂きました(^^)

サ室:12分・12分・12分・12分
水風呂:2分
外気浴3〜5分

朝から雨、登山客少なめでしたが常連さん多め
最終セットで珍しくサ待ちに。
すっかり秋の気温で水風呂もキンキン。
雨の中の外気浴で整った。

家族で行った為、時間が限られていた。
1回目10分
2回目12分
５人入れば一杯の小さなサウナ。
ただテレビもなく、聞こえてくるのはストーブと隣の人の呼吸音のみ。隣の水風呂もかなり冷たい。そして温泉がかなりヌルヌルなアルカリ泉質。サウナ、温泉ともにかなり好みな所。