まじまじ

サウナ：7分 9分 10分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナは最高でしたが、今日は汗があまりでない日でした…

サウナ：7分 8分 6分 8分
水風呂：2分 2分 1分 3分
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方のかるまるも混んでますね。
久しぶりにスタッフアウフグースを受けました。

サウナ：7分 8分 10分 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

有休取って満を持して群馬まで行きました。
景色よし、サウナよし、水風呂よしの最高の施設ですね。

サウナ：8分 8分 12分（スチーム） 10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりにおふろの王様に行きたくなって車で行きました。
ここはいつも混んでいますね…

サウナ：8分 10分 10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ずっと気になってた施設ですが、千葉に行く予定が出来たので行ってきました。
浴室はこじんまりしていた印象ですが、やはり海が見えるのは気持ちいいですね。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：2分 3分 3分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は寒かったので近場のみやこ湯にしました。
結構人がいましたが、待ちはなくよかったです。

サウナ：8分 8分 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに湯けむり横丁に行きました。

サウナ：7分 8分 8分
水風呂：2分 3分 3分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今月最初の池プラです。
金曜なので混んでましたね。

サウナ：10分 11分 12分
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

さやの湯激混みだったので、近くを探したら出てきました。
施設は悪くないのに空いていて良かったです。

サウナ：8分 9分 9分
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

最近クアパレス藤の回数が多いですね。

サウナ：6分 8分 8分
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今週3回目の池袋プラザです。

サウナ：10分 10分 9分
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

最近水風呂長めで内気浴で気持ちがいいです。

サウナ：8分 10分 12分
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今月はかるまる、池袋プラザ、クアパレス藤で回す。

サウナ：8分 10分 10分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて行きましたが、露天風呂もあって気に入りました。

サウナ：7分 8分 8分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やはりここはいいですね

サウナ：6分 8分 8分 12分 6分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ東京で初めての朝ウナ決めました。
やはり朝イチはガラガラですね。

サウナ：8分 9分 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

相変わらずここは熱くていいですね。

サウナ：8分 10分 10分
水風呂：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ったことない時間に突入したらスピードコースがなかった…

サウナ：10分 10分 12分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

最近混みがちのみやこ湯ですが、今日も混んでましたね…

サウナ：7分 9分 10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年初プラザ
ここはいつ来ても気持ちいいですね。