長野県のサウナ施設のサ活

やっぱりサウナは良いなぁ。
リフレッシュできて最高の夜になりました。
ホームのこぶしにも行きたいけれど、寒さに耐えられる自信がない…。

めん屋鼓舞士

味噌鼓舞羅

今日は白鳥園へ♨️
所用のスキマ時間に初訪問で〜す✨
どんな施設かなぁ〜ワクワク😍

駐車場着いた瞬間、『キレイ』、、、の一言✨
温浴施設は2階にありました⤴️
サ室は長細〜いレイアウトで、入口正面にサウナ
ヒーターがドンっと鎮座🔥🔥🔥
サウナストーンが高〜く（1mくらい？）積み上
がっているので、ロウリュウしたら効きそう〜✨
定期的にあるみたいですけど、残念ながらその時間
には合わず💦次回はぜひとも体感した〜い🤩
サ室はヒーターを正面に左右にそれぞれ分かれる
面白い造りで、三段分のスペースがありました‼️
常連さんがたくさんいて、楽しそうに談笑中😆
キツキツに詰めたら20人くらいいけるかな、、❓
中々の高温で、ジワ〜リと発汗してきます🔥

サ室の入口近くに三角形の水風呂があって、蛇口から
絶えず水がかけ流しされていました🚰
温度はキンキンではありませんが、温くもなく、
まあ普通の温度👍冷却には十分です‼️

外気浴がこれまた素晴らしかった⛰️
『戸・倉・上・山・田・温・泉・♨️』の看板
や、山々が一望できます👍
この景色は素晴らしいです‼️2階の恩恵ですな✨
このあたりの施設では景観No.1かも👍
外にはととのいチェアーが4つありました💯
寝転びするスペースは、、、無いかな😱
露天は寝湯も3つあったので、そこでも良いですね✨

スキマ時間だったので、3セットほどでしたが
また時間にゆとりがある時に来たいで〜す✨✨
とにかくキレイな施設でした✨
600円もリーズナブルですね✌️
また来ましょう♨️

サウナ×4
水風呂×4
外気浴×4

今日はこちらに
久しぶりの訪問
水風呂と外気浴がやはりいい
これだけ静かな外気浴が出来る所ってそうそうないと思うんだよな
またゆっくりしたい時に来よう

チェックイン

内湯　岩風呂　天然温泉　千曲源泉　10分
　　　外湯　寝湯　10分

サウナ：12分 × 3 上段
水風呂：1分 × 3　壺水風呂
休憩：5分 × 3　　外気浴　ととのい椅子
外湯　露天天然温泉　城山源泉　1.2ｾｯﾄ後　各10分　
内湯　岩風呂　天然温泉　千曲源泉　15分 3ｾｯﾄ後 15分

合計：3セット

一言：夜勤明け、家の用事を済ませ仮眠、午後瑞祥さんへ。最初近所のおぶ～さんか瑞祥松本館さんにと思い行ったけど駐車場の混雑具合を見て早々に断念、温泉にもゆっくり浸かりたかったので、瑞祥上山田さんにしました。
ここの温泉、内湯は千曲源泉、外湯は城山源泉で泉質の違う温泉を楽しめます。
サウナは、ドライサウナで温度も低く、ゆっくり入っていられます。水風呂も正直温いですが、寝不足気味の週末入るには丁度良かったです。サウナ室は狭いので、常に混んでいる感じでした。

味噌ラーメン

野菜いっぱいの味噌ラーメン、美味しかった。

今年初めてのヤッホー！ロウリュウイベントをインスタで知り、オープンから行ってきました。
青い空に真っ白な雪の八ヶ岳、ととのうには間違いのない景色。
11時に始まるロウリュウイベントを前に２セットし、いよいよとサ室で待つと、なんとアロマキューゲルと第二部はアロマ水でのロウリュウを行うとのこと。
ベリーの香りに包まれて大量発汗で第一部終了。
水風呂からの外気浴はしっかり温まっていたせいかゆっくり青空に吸い込まれるようにととのいました。
第二部のアロマ水はキューゲルの時よりも素早く蒸気が充満してさらなる大量発汗出来ました。ヤッホーの湯は常に進化しているのでこれからも目が離せません。

今日はスノボー🏂&スパ♨️で『エクシブ蓼科』です♨️
身体動かした後のサウナは最高👍水も良いし外気浴も凛として最高です🎵
サ飯も美味しいイタリアン🇮🇹食べて大満足です🙆

イタリアンコース🇮🇹

お腹いっぱいです🙏

4セット。ロウリュつき。
団体がいたわけじゃないけどちょっと治安悪めだった。

今日のタオル
メイン：矢沢タオル(ブラック☆ホワイト)
　サブ：MOKU(🦝)

一周

チェックイン

Cafe&Kitchen K

コンビC

カレーもパスタも大盛り🍝🍛

昼下がり。 緩やかな風に耳を傾け、傾き始めた日の温もりを全身の神経で受け止める。
脳を休ませどのくらい時間が経った頃だろうか。くしゃみがひとつ。