長野県のサウナ施設のサ活

斑尾スキー場終わりに訪問。こちらは野尻湖、ザ．サウナの近くなので、きっといいセッティングなのだろうと期待して訪問。

が、
サウナと思って入ってはダメです。
岩盤浴。
汗が出てくるまで始めは20分かかりました．　
入り口にビート板ありましたが、6枚くらい。サ室は広いのに。入る人いないからでしょうか。
そして、物置き用の棚が一つもない。

水風呂はマイルドで緩くて、いつまでも入っていられます。

もう少しサウナに力入れてほしいですね。

【温泉街を見下ろしてととのう】

８０℃サウナ：１２分 ×３
１６.５℃水風呂：１分 ×３
外気浴（プラスチックチェア）：５分 ×３
合計：３セット

ＧＯＯＤポイント:
・お風呂が熱めで私好み（４４℃でした）
・サ室がマイルド（サウナ初心者にはいいかも）
・荷物棚があちこちにある（有難いのよ）
・露天風呂エリアにプラ椅子が５つ、そこから見える温泉街が美しい（内気浴の椅子もいくつかあり）
・ここの名物の焼き鳥美味しい（ニンニクが効いてる）

より良くポイント:
・サ室内の時計の位置がイマイチ。座る位置によっては見えなくて、トコトコ歩いて確認することに。サウナ初心者なので時計チェックしたいのです。すいませんがどの位置からも見えるようにして頂けると嬉しいです。

今日もサウナにありがとう😊

白鳥園　美味だれ焼き鳥

1本１５０円　何本でもイケちゃうな、こりゃ

今日は久しぶりの左側、鎌田の湯♨️

須坂にこんなに人が居たのか‼️と驚くほど混んでました💦

サ室もパンパン‼️
こんな混んでるサ室はサウナの日のスパメッツァおおかた以来（←激混みという意味）

出入りが激しいので汗が出るまでに時間かかったけど、じっくり蒸されて、キンキンの水風呂へ。

足湯しながらの外気浴がちょうど良かった。

サ旅、今回は長野県南箕輪の大芝の湯です。
サウナ3セット利用しました。
何しろ入場が500円です。助かります。
サ室は二段で20名くらい入りそうですが、なぜか混んでる。スキマのように空いてるポイントを見つけ、突撃します。サ室にテレビは無く、癒やし系の音楽が流れています。ベンチにタオルマットのようなものは敷いてなく、木の上に直接サウナマットを置いて楽しむスタイル。
水風呂はじっくり冷やすタイプですが、当館の外気浴はとても冷える。気温一ケタですよね。外気はそれでも心地よい冷たさでとても気持ち良くなります。ただ、足元のタイルがとてつもなく冷たく、足裏を付けていられない。やむなくカカトだけで外ベンチを楽しみました。
森に囲まれた施設で、広々してゆったりと過ごせました。

サウナ：10分 × 1
サウナ：11分 × 1
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

感想：結構混んでて上の二段は常に満席状態。
施設がサウナーに力を入れてるのが感じられた。
外気浴が気持ちよすぎだ！

麺家いわい

ラーメン中盛り

家系ラーメンで味濃いめにしたが、ちょうどいいくらい。美味しかったので是非

ーーーーサウナ遠征ーーーー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：とろりとした泉質で、風景も最高。
サウナ、整いスペースは少し狭いけど最高に整った！！
近かったら毎日でも行きたい…笑

ずいぶん前に買った長野県日帰り温泉の雑誌で、半額券が使える温泉。期限は今年の6月末までだがようやく行けた。
ミネラル麦茶がフロントで売っていたが、自販機の方が安かった。
脱衣所には給水機、綿棒、化粧水があった。
土曜日の14時すぎだが人はあまりいなかった。
ジャグジー風呂、露天には打たせ湯がある。温泉のあちこちに座れる岩がある。

#サウナ
温度は87〜92℃。L字の配置で広いサウナ室。黄色いタオルが敷いてある。

#水風呂
サウナ室のすぐ隣にあり、狭いが深い。

#休憩スペース
外気浴スペースにコールマンのインフィニティチェア2台、ガーデンチェア3つ、ベンチが1台あった。いい感じに日の光が当たる。

帰り道を小鹿が横切った。まさに鹿山🦌

まだ100円引き券もあるので、駒ヶ根のこぶしの湯も行ってみたい。
ちなみに半額券が使えるサウナあり温泉はここと信濃町の斑尾東急リゾート、権堂温泉だけ。

めん処-soy屋！

味噌ラーメン

ここ昔はちゃあしゅう屋だったんだよな〜

旅行で来ました♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今まで行った銭湯の中で内装外装共に
一番綺麗でゆったりできました！

サウナ水風呂外気浴共に最高です

機会があったらまた来ますー

サIN：13:00

サウナ：　6分× 1セット
水風呂：　15秒×1 セット
休憩：　10分× 1セット
合計：　1セット

ちょっとの古さと、大きな温かみを感じる施設。
外気スペースは無く、みなさんのサ活の通り脱衣室で涼むのが良さそう。
サウナ室は100℃オーバーなので、しっかりカラカラでした。

ちなみに、サ飯は全て出前とのこと。
食べるてからサウナに入ろうと考えていたため、空腹で耐えきれず1セットで終了。

次は万全な時に来たいなぁ。

スッキリと晴れた土曜日の朝、東御市にある「御牧乃湯」へ。
１０時のオープンと同時に入館。　

まずは身を清めて露天風呂へ。
５℃に満たない外気温の中、
ここの露天風呂はなかなか熱めで気持ち良い。
ただお湯は「布引温泉」らしいが、これといった特徴のない温泉である。

しばし外気浴を挟み、いざサ室へ。

５人掛け程度で２段構えのコンパクトな創り。
２段目に腰を掛ける。

常連さんらしいお年寄り達でまぁまぁの混み具合。
自治会の区費について討論を繰り広げておりました。

また、サ室からは壮大な浅間山が望める。

サ室内の温度は、８２℃程度。ただ、適度に湿度もあるので、６分を過ぎれば、発汗が凄まじい。
１２分で退出。
水風呂はすぐ隣りにあるが、
三角形の形をしている珍しい創り。

外が寒いので軽く浸かり、外気浴へ。
イスに腰を掛け、目を閉じる。
心地よい時間。

その後、１５分を１セット。
朝からサウナに感謝です。