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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年初のサ活
〜サウナ🧖〜
サ室はとても狭くてこじんまりしている印象
年末は、インフルにかかり、サウナ納めができなかったため、サウナには入れる興奮を抑えつつ黙々と3セット
サウナ室から水風呂、外気浴の動線は完璧すぎる、
整いスペースも至る所にあり、整い待ちは発生せず、
新年初サ活はいいスタート切れました！

〜温泉♨️〜
泉質: ナトリウム ・塩化物・炭酸水素塩温泉
ぬるぬるした泉質で、しっとりと肌に吸い付く感じ、
内風呂だけ、温泉で露天風呂は多分、温泉ではない感じがしました

チルアウト

サウナ後のチルアウトでさらに整いをブーストかけていく〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連勤中無性に行きたくなって準ホームサウナ化してるのぼり雲に19:00ごろin
普段行かない時間帯で温泉は混んでるが、サウナ内はガラガラ
迷わず上段に直行ー！104度の上段だが、無性に心地よい…
最近サウナ中のマイブームのめーそーぽい事してみる笑
仕事の悩みとか、人間関係の悩み、どーでも良くなって来るそしてめーそー終わりに水風呂inすると頭がスッキリする感じが本当好き笑
（実際はなんも解決してないけどね笑）

そんなこんなで３セットやりましたっ！

今月はあと何回行けるかなー？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

#サウナ
サウナ内はガラガラだったので最上段確保
サウナストーブの前、熱い…って思いつつその後の快楽のため我慢我慢…
テレビも最高のサウナでした
#水風呂
ナノ水を使っておりなんとなくトロっとした水の感じ
水の冷たさもかなりいい、、
動線も完璧👌
#休憩スペース
かなり少ないけど内気浴、外気浴共にできる環境が最適
外気浴の方がかなり整える環境

文章書くの苦手…
誰か助けて〜笑

サウナ：10分 × 3
（塩サウナ:10分×2）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事でミスして気持ちを切り替えたくてサ活へ
普段より人少なくて広々と使えるサ室内、
いつもサ活中色んなこと考えちゃって頭の中ぐるぐるしちゃうけど、今日は何も考えずほぼ精神統一状態笑
何も考えないようにしてるけど熱い…っていう感情だけはでてくるんですね笑
高温サウナで３セット精神統一して塩サウナ２セット
気持ちリフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：　
雨なので混んでるかなって思いつつ19:30ゴロIn
思ったより空いててサウナの待ちもなく上段へ
二週間ぶりのサウナであぜだくだく、、サウナってこんなに熱かったっけ…って思いつつ一セット目終了
水風呂に入り内気浴へ
なんとも言えない心地よさ…これを毎回味わいにサウナに行ってたんだって思い出しました笑
一セット目から整えて最高でした！
全然サウナ行けなかったからこれから巻き返すぞ〜！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと行きたかった温泉地へ
温泉自体貸切でサウナも貸切状態
こじんまりしていてものすごく心地よい、、
水風呂はないものの、シャワー浴びて、外気浴でめちゃくちゃ整える
整い中に川のせせらぎや木々の音など聞きながらゆっくり出来てめちゃくちゃ整える

温泉♨️
泉質:アルカリ性温泉
Ph:10.1
かなりぬるぬるとした温泉で最高でした

次は泊まりたい…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりのサ活
普段より混んでるけどサウナ室内は空いている
サウナ室内はテレビもなく、静かなので瞑想🧘してみた笑
初めてやったから瞑想出来てるかはわからないけど頭の中のごちゃごちゃがスッキリした感じする笑
水風呂もキンキンに冷えてて外気浴中の風の音、草木の擦れる音が心地よくてめちゃくちゃ整えた！

11/11はメンテナンスで休業だそうです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
〜サウナ〜
こじんまりしておりかなり心地よい空間が広がっている
温度も100度越えだが、湿度もちょうど良く、100度と思えないほど。
水風呂は二種類あって24度と17度の好きな方を選べる
自分は17度一択笑
とののいスペースにも、インフィニティチェアがあり
最高に整えた！

〜温泉〜
泉質:低張性アルカリ泉
Ph:9.5
かなりぬるぬるとした温泉でシャワーまでも温泉水を使っておりシャンプーが流れたか分からないほどのヌルヌル感
最高に泉質のいい温泉です！

鰻重（上）

鰻重美味しすぎ

チェックイン

サ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：〜サウナ🧖〜
18:00頃in
サウナ室内の温度計は90度近くを指しているが、体感はもっと低い印象で汗もあまりでないため、サウナ前に温泉に浸かってあったまってからサウナ室に入る事でめちゃくちゃ汗が出てくる、
サウナ室内はやや狭いがあぐらなどもかけるぐらいの広さあり。
サウナマットも置いてあり定期的にスタッフが清掃してくれてました
水風呂は体感20度？ぐらいで冷たい、、
外気浴、内気浴共にしっかり椅子あり。
外は冷え込んできてるが、これくらいの気温のほうが整える、、
内気浴はちょうど良い温度、たまに外気が入ってきて寒！🥶ってなることもあったけど、これもこれで、整えました笑

〜温泉♨️〜
泉質:アルカリ性単純泉　 pH 9.3
めちゃくちゃぬるぬるしてる
また1mぐらいの深さの湯船もあって肩までゆったり浸かれました


写真撮り忘れましたっ

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：〜サウナ🧖〜
温度湿度共にめちゃくちゃ最高。
サウナ内はテレビなどはなく、ヒーリング音楽が流れており無心になってサ活を行える
水風呂は27度とかなりぬるい、サウナが良すぎるに水風呂がぬるすぎて少し残念、
外気浴は長ベンチが一脚のみだが、外の気温差がかなりあり、心地よい、、めちゃくちゃ整えました

サウナにバスタオル持参でありここに行く際はバスタオル2枚もしくは、レンタルした方がお風呂上がりに体を拭くの際に気持ちよくふけそう

手打 水車生そば

鳥中華

鳥中華すきすぎる

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旅の始まりはやっぱりサ活
21:00頃In 店内は比較的空いている印象
浴槽などは沢山ありどれが水風呂なのかわからない、、笑
〜サウナ🧖〜
比較的広いサウナ室内
テレビもついているが音は小さめで居心地が良い
温度は90度らしいが体感はもっと低い感じ。
普段の時間入っても全く汗が出ず、心拍数もあまり上がらず、、、
2回目、3回目は温泉でお湯に浸かってからサウナに入るも、
心拍数もあまり上がらない、、
水風呂はかなり冷たいがサウナから水風呂までの動線がかなり遠く感じるが、水風呂は最高に気持ちい！！
外気浴も最高😃
温泉に入ってからサウナに入ると結構整えるかも？笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月初サウナ
連勤終わりのサウナ&水風呂最高すぎる、人も少なく外気浴も木枯らしが吹きとても心地よく整いまくった

オロポ

オロポやっと上手に作れるようになったよー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一昨日、昨日と時間がなくて整えなかったので
良質な整いを求めて14:30頃in

〜サウナ🧖〜
人が多く待ちまでは発生しないが上段の確保が困難。
またサウナ室内も温度がさほど高くなく汗の出も悪い、
普段より長めで心拍数が多くなってきたので、水風呂へ
天然水だけあって皮膚にあたる感覚がとてもマイルド
冷たさも心地よく最高
案の定、外気浴スペースはほぼ一杯で椅子の取り合いだったが自分はスムーズに座れ最高でした！

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：時間がなくて１セットのみ。
もっと入りたかったよー！！
次回リベンジします笑

ととのった