2021.09.22 登録
男
[ 兵庫県 ]
自宅から徒歩で行ける距離にある三興湯。
近くにあるから逆に後回しになっていたがやっと行けた。
今回は遠回りしたので歩いてサウナの距離はかなり長め。最短ルートだとこの半分くらいかな?
①高温サウナ8分→水風呂30秒→外気浴5分
②ラドンスチームサウナBGM 1曲分→遠赤外線サウナBGM1曲分→水風呂30時→外気浴5分
③ラドンスチームサウナBGM2曲分→高温サウナ3分→水風呂30秒→外気浴5分
ラドンスチームサウナ室と遠赤外線サウナ室は歌謡曲・演歌がBGMになっていて、時計は無いけど楽曲の長さで何となく時間を把握する感じ。
遠赤外線サウナの熱さは中々だったな。
で、ラドンの効能って一体何なのだろう…。
歩いた距離 7.1km
男
[ 兵庫県 ]
お昼に少し時間の余裕が出来たので和らかの湯にてサ活。
①炭酸泉5分→岩塩風呂5分→高温サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分
②岩塩風呂5分→塩サウナ5分→高温サウナ5分→水風呂30秒→外気浴5分
③炭酸泉5分→高温サウナ9分→水風呂30秒→外気浴5分
昨夜のクア武庫川もそうだが塩分濃い目の風呂で身体に予熱入れると発汗速度が倍速モードに入る様で、今日は炭酸泉も併用したので①回目から2分しない間に大量発汗。
外気浴は少し風が冷たかったので短めにして切り上げ。
今回も心地良く発汗出来たので良かった!
歩いた距離 2km
男
男
[ 兵庫県 ]
初めての訪問。
全3セットの内訳は以下の通り。
①炭酸泉浴5分→ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
②炭酸泉浴5分→塩サウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
③炭酸泉浴5分→ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分
①②はロウリュウのタイミングに合わせて時間調整して入室。
②の巨大扇風機オートロウリュウは圧巻。扇風機のあまりのデカさにちょっと笑ってしまったが。
ドライサウナ室、塩サウナ室共に12分計装備されてたがド近眼の自分にとっては少々見辛い位置に設置されてた。仕方無い事なのだが…。
歩いた距離 1.8km
男
男
男
[ 兵庫県 ]
先日雨で外気浴が出来なかったのでリベンジも兼ねての水春。
ここ最近めっきり寒くなってきたのでサウナ前に冷えた身体を炭酸泉で温めるプロセスが必須となってきた。
その後サウナ8分→水風呂30秒→外気浴10分、途中、ミストサウナや源泉掛け流し風呂を挟んで全部で5セット。最初のうちは発汗鈍めだったけどラスト2セットはガッツリ汗を💦流せて気持ち良かった。
前日の朝に左肩に塗布した温感シップの成分が肌に残ってた様でその辺りがピリピリしながらのサウナだった。昨夜の風呂でしっかりと落としたつもりだったのだけど…。
次から気をつけよう。
歩いた距離 1.8km
男
男
[ 兵庫県 ]
ひどい雨の中歩いてサウナ。
サウナ前に冷えた身体を炭酸泉で温めてから高温サウナ6分→水風呂30秒→休憩5分を4セット。
途中、ミストサウナ、炭酸泉、温泉を組み合わせてじっくりと汗💦を流す。
今日みたいな雨降りだと外気浴はちょっとキツいかな…。
歩いた距離 5km
男
[ 兵庫県 ]
13時頃に入館。
塩サウナで15時に行われるロウリュウをメインイベントに設定。
炭酸泉10分→高温サウナ10分→水風呂30秒→外気浴10分を基本に温泉と塩サウナを組み合わせながら合計6セット。
塩サウナのロウリュウは11時、13時、15時、17時、19時にある様です。(当方超ド近眼の為案内POPを読み間違えてたらゴメンなさいです…。)
今回のロウリュウ、アロマはレモングラスで鼻の通りかとても良くなりました。
サウナ6セットは多分初めて。最後の6セット目は少しキツかったけと、すごく良い汗💦流せてとても良かったです。
歩いた距離 2km
男
男
男
[ 大阪府 ]
初めての訪問。
毎時30分開始のロウリュウ、13時に初体験してハマってしまったクチ。ただ相当熱いので注意は必要かと。13時以降14時、15時、16月の3回を含め4セット。
約10分前からサウナ室に入り、ロウリュウ浴びるのをゴールにする段取り。
めちゃくちゃイイ汗をかけました。
↓このスタンドPOP見たら投稿せずにはいられない‼️(笑)↓
[ 大阪府 ]
初めて仕事前にサウナ入った。
低温5分→高温5分→水風呂30秒→休憩5分を2セット。
今朝はかなり寒かったがサ活後は身体の内側が温まって寒さが気にならなくなった。
さて、今日も一日仕事頑張ろっと!
[ 兵庫県 ]
フラワータウン駅から歩いてサウナ。
またしてもApple Watchのワークアウト機能使うの忘れて歩いた距離測らず…。なので今回の距離は体感距離という事で。💦
炭酸泉からの塩サウナ、高温サウナ、水風呂、外気浴を全部で4セット。
いい汗をかいて気持ち良かった!
歩いた距離 2km