地図からサウナが探せる！

蓬川温泉みずきの湯

温浴施設 - 兵庫県尼崎市

sonic0410

2022.06.27

5回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：リハビリ後の効果持続の為に…。

朝一番のリハビリ後に向かう。
術部から少し離れた筋肉の癒着がかなり酷く、折角のリハビリも効果半減。
リハビリ後に筋肉に熱を入れて、ほぐれた状態を1秒でも維持する以外に現状は方法がない。
困ったもんだ。

しっかりと発汗💦し、左腕にも熱が入った。
食材の買い出しが控えてたので今回はいつもより少なめ。
でも、きっちりと癒やされたので良しとしよう。

ありがとうございます！