今津温泉

サウナ：8分→10分→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット


朝サウナに引き続き、今日はハシゴでサウナ。
合間に洗車やらなんやらして、18時にチェックイン。

地元感ある銭湯。
もとい、湯船種類少なめしかし熱い。
サウナ前からストイックな空気感じます。

ぱぱっと身体を洗い（マイ塩持参で、夜風呂は塩マッサージマストです）、
いざサウナ。


【サウナ】
100℃。やはり1発目はこたえる。
6分前後でドバーっと汗。

程よい広さはありながら、どの位置にいても熱気がバシバシくるので、
マイポジションが取れなくとも、一定のクオリティでキメれます。

もちろん、胡坐可。


【水風呂】
体感15℃以下な感覚で、結構ビシビシ締め付けられます。
いや、これ、この銭湯の常連さん、ストイックですわ。

3回とも水風呂の戦闘力にやられ、頭ぐるぐる、ありがとうございます。


【外気浴】
外に外気浴場所、兼足湯があるのですが、夜ということもあり寒さに負けて室内で。
ベンチが無いので、石の腰掛場でうなだれる。
入浴直前に考え事してたので、頭の中すっきり。
NOTリラックス、YESゾーン
に入ってしまったので、変な覇気を纏いながら、帰路へ着きました。

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後半戦フィニッシュ。
ハシゴサウナ、
キマります。

ホームサウナ探し〜第二夜〜

サウナ 10分 10分 12分
水風呂 30秒 30秒 1分
外気浴 5分 5分 5分

ホームサウナを住処の近くに見つけたくて、何よりサウナに行きた過ぎて。。
今週は連夜のサウナ巡りです。

第二夜は今津温泉へ。
中は大理石調ので清潔感ある感じ。ホテルの大浴場といった雰囲気でした。
いつも通り洗身後、露天風呂→中の寝湯でプレヒート。



サウナ
木の香りがする僕の中ではサウナど真ん中なイメージ。温度計は102度、しかし湿度のおかげか体感はそんなに熱く感じず。
ということで、まだまだひよっこながらヒーター前の真ん中上段に着席。やはりここが一番熱め、ものの1〜2分で汗粒が溢れました。
ちなみに入口前に置台・タオル掛けありでとても便利でした。

水風呂
軟水使用という事でささる感じはありませんでしたが、僕の体感は冷ため。冷え過ぎそうなので少し短めに。

外気浴
露天風呂横の足湯スペースで休憩できます。水風呂から上がり、体を拭きながら移動。空いていたので壁にもたれさせてもらい、あぐらをかいでくつろげました。

今日もしっかりととのいました！
締めは露天風呂→中の寝湯でぼんやり空を眺め、頬がほてったら完成。
何となく体感で微調整しながらサウナや水風呂に入れるようになってきた気がするなぁと、夜風をあびて帰るのでした。

19時すぎより訪問。西宮サウナ、めっちゃ良い。昔ながらの銭湯といった雰囲気であり、施設も歴史を感じるが、隅々まで手入れされているのか清潔感あり居心地良し。サウナのクオリティも高く大満足な施設であった。値段も安く素晴らしい。

#サウナ
100度超えの高温サウナ。温度計表示104度。サウナ利用者は受付でもらう専用バスタオルを使用するのでサウナ内も清潔に保たれている。そしてなにより超高温であるため、すごい発汗できる。気持ち良い。久しぶりにアマミもたっぷりでて、大満足である。

#水風呂
温度計はないが、体感で18度といったところか。水流もなく、しっかり長く浸かっていられる。ここでがっつり冷却すると温度差でぶっとぶ。

#休憩スペース
サウナ椅子はないが、浴室内に腰掛けれるスペースと、露天風呂の足湯スペースに座れる。露天風呂の足湯スペースで外気を堪能しながら休むと心地よい。

また、露天風呂はアルプス岩塩風呂？というお風呂で、すごく気持ちいい泉質で良かった。
当施設含め、西宮のサウナは地元に愛された昔ながらの良さがあり、かつサウナクオリティも高いという印象を持った。良い街だ。