今津温泉

これまでのサ活には課題があった。目安の10分か体の限界までサウナ室に入っても脇腹や背中が冷たいまま、全身しっかり温まっていないことがあるのだ。
今日はネットで調べた方法で課題解決の糸口を探る。

館内清潔感◎、奥様がマメに掃除に来られる。浴室も古さは感じつつ石造りの落ち着きがあり、天井が高いので小ぢんまりしながらも開放感よし。シャワーの勢いバッチリ、ケロリン桶も風情あり。軟水で髪もサラサラ。

体を清めて電気風呂、エステ浴、ジェットバスなど内湯各種で下茹でし、最奥のサウナ室へ。

常連が3人、出鼻くじかれる。恐縮しつつ隙間へ収まる。室温116度、テレビつき、2段構造。4人が限界。

体の芯まで温まる作戦、それは腹式呼吸！4秒鼻から吸って口から6秒で吐く。鼻アツゥイ！でもいい感じ！
ここのサウナ温度は高いが湿度があるのか、砂時計1本分楽にこなしてまだ余裕がある。スチームサウナに入った時のようなきめ細かい汗が出て気持ちいい。

惜しむらくは座面のマットがやたら濡れているのと、そのせいか上段木製イスの一部がひどく傷んでるのが目に入ったこと。足元のスノコは綺麗なのにな。まあ、取り替えるの難しいよね。お尻にマイサウナマット、足元に貸しタオル引いたので問題なし。タオル巻くのがルールらしいのだが、マット事情でお尻に引いてる人ばかりだった。

水風呂はぬるくなく冷たすぎず、2人入れる広さなので手足を目一杯伸ばせる。
外気浴は楽しみに取っておいた浴場入り口側の露天風呂（岩塩風呂）で！ちゃんとした岩風呂だ！
足湯とウッドデッキ併設。露天や足湯に足だけ浸すもよし、タオル引いてデッキに寝転ぶもよし。サウナは砂時計2本分に時間を増やしてよりしっかり温まった。おかげで6セットこなすと全身が心臓になったようにバクバク。まもなく意識がぐーるぐる、そののちひとときの無重力体験。あまみもバッチリ。作戦成功！

サ室からは徐々に人がいなくなり、19時台は貸切になって逆転勝利。サウナストーブの前に仁王立ちして腹も背中も直で温めた。最高。

子連れがいっぱい来店したのと同時に退館。休憩込みで3時間ぐらいいた気がする…全体的に気持ちのいい銭湯でした☺️

帰宅後に遅いサウナ飯。釜玉うどん（温）→白ごはん→釜玉うどん（冷）の休みの日限定の罪な夜食で満腹。サウナの後の食事ってなんでこんなにおいしいんだろう。

久々の～　♪
　銭湯は～　♪
　　甲子園の側（そば）～　♪

はい！阪神勝てば大騒ぎ！
　関西のこーじです！😑

今日は木曜日。。
珍しく夜は空いている。。
でもホームは閉まってる🥺（定休日）

みずき行くかな～🙄とか思ってました
がこれから混むし、銭湯で野球でも
観ますか！😁

昨日、一昨日と我がカープは連勝☺️
明日からは大嫌いなジャイアンツ。。
ここは阪神さんに叩いてもらおう😤

家からチャリ🚲️で3分のとこにある
甲子園。。賑わう球場を横目に通り過ぎ
て向かうは久々の今津温泉。
なかなかのポテンシャルを持つ街銭湯♨️
です。☺️

球場から5分程西のこちら。
サウナ代込みで630円。
ホームより20円お安い🙌

ゆっくり洗浄してお風呂へ～🚶
アッツ！😵‍💫
忘れてましたがここのお風呂、内湯は
湯温熱いです。😅
少しジェット風呂で湯通ししてサ室へ。

10人程座れるサ室に5人程。
テレビは阪神戦😁
人は居ても静かなサ室。
野球中継の音が鳴り響く😑ﾑｰﾝｷﾓﾁｴｴ

今日はゆっくり外気浴して3セット☺️

ゆっくり露天に浸かって終了。

帰って来るのに球場横を通れば
大歓声！！😯

サ室出るまでは1点負けてましたが
歓声のデカさから追いついたか🙄🙄

急いで帰ってテレビを付ければ同点🤩
飯を作ってしばしゆっくり観戦する。

と、良いところでテレビ終了～🥺🥺🥲

野球じゃ視聴率取れないからって
こりゃないよね～🥲
カープ戦なら分からなくもないが地元
球団でもコレかぁ。。😩

スマホの野球速報でサヨナラ勝ちを
見届けてひと安心☺️

さ！ジャイアンツには明日からさらに
負けてもらいましょうや！！😈😈😈
こないだの借りを返しちゃる！😤

お風呂、サウナは超平穏無事でした～
では！🙋

トリムネ肉とモヤシ、エリンギ炒め

昨日と似通ってるけど今日は手作りよ🤪