オイ・シーシー

今日は卒業論文発表会！

つい先ほど終わって、今このサウナイキタイを書いております！1年間の集大成。直前は、研究室で過ごす日々が続くくらいしんどいこともありましたが、最後はうまく発表することができました。

数人の教授に興味を持ってもらいアドバイスもいただき、個人的には有終の美を飾れたかなって感じです！あとは修正を数ヶ所行って完成版を出せば完了！

その前日。準備万端なのに何か足りない。

そうや、整いや

ホーム辰巳湯に。バスケくんはスライド作りしたいということやったので、エセ関西弁ニキ、ガリガリくんと行ってきました🧖

特に変わったことはないので、ほとんど書くことがないのです！

明日ドキドキやな〜みたいなことを湯船の中で話しながら、終わったら自由だね！

終わったことばっかり考えていました笑笑

2人はなんとかなるーなんとかなるーって口癖のようにいうばかり。

そんな私もなんとかなるー…とは言わずに明日のリハーサルをサウナの中でしてました。

というのも、発表の時間は10分。辰巳湯のサウナの猛者椅子、ちょうど10分くらい。これはピッタリ！てことは、サウナに入って出るまでに言い終えることができたらOK。実際の時間は…

サウナ→水風呂→外気浴
1.7min→2min→5min
2.12min→2min→5min
3.15min→2min→10min

あれ、10分入れてないやん

1セット目は、思ったよりきつくてダウン

2、3は混雑してて長いこと下段

なんかあって途中で打ち切りなった、逆に余って質問予想して回答

そんなケースを考えていました

このサ活があったからこそ今回の成功はあったでしょう！

・シーシーメモ
次回予告！次のサ活は、国民の叔父とのコラボ予定、乞うご期待！！

らーめん弁慶 門前仲町店

らーめん　脂少なめネギ多め

ニンニク大量、筋肉もついた、明日のためにガム買った。

満席の中、まだかまだかと待っている群集

もう他の人のことなど気にしちゃいない

消灯

ここで大きな歓声　（心の中で唱えている）　そして静まり返る

ドロロロロンと流れる音楽と龍の声

迫力のあるOverture　その後に、彼ら彼女らの登場

シュワーという演出から数秒後

会場のボルテージを一気に上げていく

たった5分くらい

それでもその満足度は数時間のコンサートに匹敵するのではないか


はい！昨日の深夜に行ってきたのはこちら

スパメッツァおおたか　龍泉寺の湯

去年できたばかりの新しい銭湯です。こちらは3回目の訪問になりますね！

同行者は、エセ関西弁ニキ、師匠（明日朝から仕事なのに行きたすぎて来た）、ガリガリ、バスケ君、オイの5人。

フルメンバーです。みんな卒論をとりあえず提出できた（発表で合格をもらわないと卒業できないのですが、、、）ということで、レンタカーを借りて行ってきました！

ご存知の方も多いと思いますが、こんなにもサウナに力を入れているのかと言わざるを言えない施設。綺麗な上にこんなに素敵だとは、

サウナは全部で３種類。ドラゴンサウナ、セルフロウリュサウナ、塩サウナの３つ！上記に書いたコンサート、間違えたサウナの実況や。これはドラゴンサウナのドラゴンロウリュタイムのことです！

１時間に１度のオートロウリュ祭り。深夜であろうと40人くらい入れるサ室は、5分前からでも満席になりますね！温度は何度なのか分かりませんが、一瞬120いったのではと言わんばかりの熱さ

さらに、水風呂も３種類！８度のやつは冷たすぎで最高！１６度の水風呂は二つあって、セルフロウリュの側にある方の水深は157cm！体を伸ばしたまま全身が冷えますね。

インフィニティチェアも多いから体を伸ばして簡単に整うことができます！

1.10min→1min→5min(ド)
2.9min→1min→5min (ド)
3.17min→2min→10min（セ）
4.10min(塩)

このサウナ、間違いなく今までいった中のTOP３に入ります！この近くの家に住みたいな〜なんて思うほど。再開発したばかりの地域なのでのびのび過ごせるのかな〜なんて思いました！

・シーシーメモ
ただ完璧銭湯にも１つ懸念点が。

騒がしい！騒がしすぎます。夜中だからかな？

浴場ならまだしも、サウナの中で喋らんといてください！確かに大学生っぽい人が多かったけど、いい大人まで！岸田総理、コロナを第５類に下げるのはいいことですが、黙浴は引き続き守ることも言ってください！

壱角家 流山店

家系ラーメン

脂少なめ、味濃いめ、麺固め。 久々やったけど家系も美味しい！

You look so familiar… ah〜！

現在、留学でお世話になった学校のオンラインレッスンを引き続き受けているのですが、久しぶりの先生を受講すると、ほぼ毎回こんな反応をされます。

見覚えあるな…あ〜思い出した！

みたいな感じです。何人もの異国の生徒を担当すると顔などは忘れちゃいますよね🤣

さて、本日入社前の健康診断を受けたのですが、自分にもその経験が。

ロッカーで着替えてたら、全く同じことが頭に。なんやろと思ってたら…あ〜！

ロッカーがサウナのロッカーと同じなんですよ！大東洋とかラクーアとか、北欧とかちょっといいサウナの。

そんなことを思ったので、健康診断終わって、ゼミ終わって、ホームサウナ、辰巳湯に。何気に今年初めてなんですよね。叔父に報告して気付かされました。

そんな辰巳湯もしばらくこない間に少しだけリニューアルされてました！これは語るしかない。

まず、サウナの定員が6人→8人に！これは大きいことです！どういうカラクリと言いますと…辰巳湯の上段は少し広くて、あぐらがかけるようになってて。そこになんと二脚の椅子が！！名前は確か…

猛者の席

だったと思います！

猛者の席熱すぎる…(温度計はないけど100は絶対ある！)このアイデアは、群馬県の毎日サウナからとってきたのかな！スペースは、体があまり大きくない僕でギリギリなので少し狭いかもです。

ヒリヒリとした体を水風呂(もちろん氷In)で冷やして外気浴スペースに！

なんか開放感があるなーと思ったら…！

天井にに小さいハンモックみたいなのが吊るされてました！おまけに壁には、数個のヴィヒタ様。これは心落ち着きますね。

今回のセットはこんな感じ！

サウナ→水風呂→外気浴
1.7min→2min→5min
2.10min→2min→5min
3.12min→2min→10min

夕方の時間に行ったこともあって少しすいてた！おまけに8人入れると待ちも発生しなさそうな雰囲気プンプン！

そんなホームサウナもあと何回行けるでしょうか。3月の引っ越しまでにいっばい通いたいです。

・シーシーメモ
古い漫画が全巻揃ってないで有名(※某野球漫画)な辰巳湯。リニューアルとともに変わったかなと思ったけど…漫画は何も変化なしでした！チャンチャン！

豚山 門前仲町店

小ラーメン　ニンニク少しヤサイカラメ

久しぶりの二郎系！バイト募集中だそうです。

無事にフィリピンの方から帰国しました！1週間ちょっとという短い期間でしたが、色んなことが経験できました。食事も美味しく気温も暖かいフィリピンですが、ただサウナの温度だけは日本に勝てない、、、ということで、

深夜の更新となってしまいますが、先程サウナに行ってきました！本日は、初来訪、上野にある「寿湯」！お馴染みのサ活の師匠・国民の叔父の推し銭湯です！！

同行者は、エセ関西弁ニキと、その師匠（初登場です）。師匠は、ニキのバイト先の先輩なのですが、彼を生み出した方です。自称港区生まれ港区育ち（本当は福島県出身）なんですが彼もエセ関西弁。というかもはや最近は独自の言語になっている。オードリー春日の春日語みたいな。

本当は、いつもの萩の湯に行こうとしていたのですが、まさかの定休日。「1010 クーポン」をゲットしてサウナ行くモードになっていたので、こちらに辿り着きました。

サ室は、7~8が定員。そこまで広いとは言えないですので、待ち時間が発生することも。それでも自分が一番最初のことが多いので、いかに辰巳湯が混雑しているかがわかる、、、温度は102℃。ちょうどいい熱さだ〜

こちらはなんと、塩サウナもあるんです。塩を塗って汗と共に老廃物が流れて美肌になる。こりゃ最高です。さらに、顔に塗る泥パックもありました！これは初めて見たので面白かったです。美容男子におすすめ。

水風呂は、二つあって、16℃と18℃。一応塩サウナ用とドライサウナ用なのかな？？

外気浴ももちろんあり、ここは椅子が多く10人は外気浴可能です！ただ、今日は寒かった！最後の方は早く目の前の露天に入りたくなりました笑笑

今回のセットはこんな感じ！

サウナ→水風呂→外気浴
1.10min→2min→5min
2.15min→0min→5min (塩)
3.11min→2min→10min

ドライサウナはわずか2セットで切り上げ。温泉が気持ちよくて長いことはいっていたら、のぼせそうになりました笑

サウナの温度も高くおすすめの下町サウナ。北欧がいっぱいでも、上野にはこちらがあります！

・シーシーメモ

https://www.kaigaiijyu.com/blogs/category/philippines/philippines_-education/study-cebu/

叔父も宣伝してくださっておりますが…
こちら、フィリピンに行った時の旅行記です！
よかったら、ぜひご覧ください！サ活の記録もありますよ！

みなさん、タクシーがよくご利用になられますでしょうか。値段も高いし、あまり使わないという方も多いかと思いますが、留学先のフィリピンでは、初乗りが100円しないくらいと激安なので、ついつい利用してしまいます。というか、道が舗装されてなさすぎてとてもじゃないけど歩くのが怖いんですよね、、、

そんなことを、タクシーの中で書いてました。なんの帰りかって？

そう、本日もフィリピンのサウナに行ってまいりました！

名前は、『AYO AYO CAFE & SAUNA』。カフェの中いにサウナが併設されている感じですね！なんとオシャレな。

混む可能性があると書いてあったことから、FACEBOOKのページで予約して向かいました。到着したら、まずはipadを渡されて、同意書を入力します。この辺りもすごくしっかりしている。

※こちらは男女兼用のサウナなため、水着が必要ですので、ご利用の際は忘れないように！

水着に着替えて早速サウナに入りました。イメージ的には、カフェの庭に、サウナと水風呂、外気欲があるという感じです！温度は82度。構造は扉を開けたら対称的に椅子がある造り。ロウリュがあると書いてあるけど何もない。どうしたらいいのか、、、

しばらくすると、お店の方がロウリュを持って現れました。どうやら１セットに１回サービスしてくださるみたいですね！原始的オートロウリュ！

温まった体をプール、、、間違えた水風呂で冷やす！店員さんに聞くと22度と言っていましたが思ったよりも冷たかった。水風呂に3分入ることを推奨していたため、置いてあった砂時計を使って３分測る。

外気浴もパラソルの下で優雅に整う。南国の割には気温も低くて、しっかり冷やされました。

普段は相席が普通の人気店らしいですが、なんと運よく貸切でした！ソロサウナですよ！もうなんと贅沢な体験な、利用時間の90分を目一杯楽しみました！店員さんもラッキーだねって言ってましたね

サウナ→水風呂→外気浴
1.10min→3min→10min
2.12min→3min→10min
3.12min→3min→10min+

その後もマッサージを利用し、全身をさらにリラックスさせました。
明後日に日本に戻りますが、またフィリピンきてサウナに行きたいなと思いました！

・シーシーメモ

しょっぴーのフィリピン留学記

というのがあるので、お時間のある方は是非検索して覗いてみてください！大変光栄なことに、国民の叔父様に監修していただいているため、とてもまとまった文章になっているので、是非ご覧ください！

TORIKATSU

これで500円。アップルティーも無料で付いてきます！

今回のレポートは、海外好きな人必見です！！

現在、オイはフィリピン留学中でございます！1週間で帰ってくるとはいえ、初めて1人で海外行くし緊張する〜。そんな不安もピークに達して、サウナに行くことに決めました！

Googleで検索すると、こちらの「RMS SPA」を発見！(サウナイキタイにはなかったので作らせていただきました🙇)歩いて約20分ほどでしたので、歩いて向かいました。道が舗装されてなくて怖かった…🥺

早速中に入り代金を支払って、浴場に向かいました。タオルは小さいタオルと大きいタオルの2種類ありましたが、自由に使っていいとのこと。

さて、本題のサウナですが…スチームサウナは故障中だったので、ドライサウナを。よくみる2段式のL字型でした。前にサウナストーブがあり、よくこんな小さいのでと正直思いましたが、部屋の温度は82度。思ったよりは熱かったです。そしてなんと、セルフロウリュができるではありませんか！他のお客さんが2名いたのでよし、ここでジャパニーズポライトネスを見せようではないか！

Excuse me, let me do this(ロウリュ) , ok?

2名ともとても優しくSure！と言っていただけました。よかった〜セルフロウリュをすると一気に温度が上がりテンションも上がってきました！

水風呂は２つあって(というか２つある風呂どっちも水風呂)、どちらも20度くらい。やはり南国ではぬるいですね…プールかって思いました笑

外気浴はないですが、気持ちよく整いました。

先ほどの2人のお客様と、整いスペースで一緒になった時にお話をしました。2人とも現地の方でしたが、日本人は珍しいのか、質問攻めに合いました。どこからきたんー何歳ー何勉強してんのーいつまでおるんー…そんなことをずっと話してました笑笑　セブ島にあるおすすめのサウナを教えてもらったからそこ行ってみよっと！

クオリティとしては日本にあるサウナに敵わないですが、こちらでもサ活ができてハッピーです！

シーシーメモ
・寮ではご飯が出るのですが、いつ食べても日本のお米が恋しいです…ただパンはむっちゃ美味しいです。ほんま過去一レベルのパン🍞

新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️ さて、書き初めってあるじゃないですか。よく小学生の時に、今年の目標はこれや〜って筆で言葉を書いて。習字セットが手元にないため、書き初めが出来ないということで、変わりにサウナ初めに行こうではないかと思い、選んだのはこちら！

サウナ・カプセル　北欧

ついに来ました！今回はきちんと予約をして行ってきました〜(ちなみに、今は朝風呂入れるらしい。今度早起きしていこうかな)

たくさんのサウナ好き著名人のサインが入口にありその先の受けつけに進み、サウナ料金を支払って中に入りました。こちらにもサウナパンツがあったのですが、浴室では誰も履いてない…館内着の下に着るんですね、きっと。待って待って、パンツとしか書いてへん。勝手にサウナパンツ決めたらあかんな

サウナは、思っていたよりも広く15人は余裕で入れますね。温度計は114℃を示しておりかなり熱かったです。セルフロウリュもあり、自分が入った時は毎回別の方が行なってくださりました。

水風呂は12-13℃。冷たくて、あったまった体が一気に冷やされました！

メインは外気浴。よくサ道で見てたところ。冬なので風邪もひんやりする中で、快晴の空を見上げながら…これは至福です。整い椅子も多くありインフィニティチェアも３つあるので順番待ちすることはなさそうです！

今年は時間の詳細も書こうということで…

サウナ→水風呂→外気浴
1.10min→2min→7min
2.10min→2min→5min
3.10min→2min→10min

という感じでした！心拍数が大体130を超えて出るという感じにしています。

東の聖地と言われている北欧。とってもいいところでした。値段が学生には少しきついのですが、しばらくしたらまた来たいなと思いました！

・シーシーメモ
個人的ですが、今年の目標を。

新社会人としてお手本となるような行動をとる
本を20冊以上読む
週3回以上トレーニングをする
サウナ旅行に行く

こんなことを、今日の整いで考えていました！さ、今から東京ドームに行ってプロレス見てきます！

北欧カレーとビール

これは食べなきゃあかんでしょ！ビールも半額という誘惑に負けていただきました、

前回のレポートが更新されてないと言うことは、、、そうです、年内のサウナ納に行ってきましたよ。彼女のKちゃんが早朝から千葉某所でバイトと言うことでオイ宅を早朝に出発。自分も途中までついて行って近くのサウナに行こうと思ったのですが、起きた時には一人になっていました。

うずくまってたから先行くね、ほなな👋

とだけラインが入っていたことを確認して、一足遅かったことを悟りました。朝５時でも遅かったああ〜せっかく朝起きたんやからと思って、やっぱ朝ウナで納めよう！まずは目覚ましに近所のジムでトレーニングしてから、電車に乗って向かった先は、、、そう！聖地や聖地！

サウナ&カプセルホテル北欧

のはずだったのですが、リサーチ不足により今は時短営業してて、朝は閉店しているとのこと。最後の最後までツメがあまかったことは2022年の反省点ですね😓

そういうわけで近くにあった、「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」に行ってまいりまいりました！こちらは時間によってお値段が異なりますが、最安60分800円〜の利用となっているため短時間の利用にも便利ですね！少しゆっくりしたいと思い3時間コースを選んで中に入りました。

サウナ自体は比較的小さく定員はおそらく４人くらいなのかな。朝ということもあって空いてはいたのですが、家族や友人同士できてた方も多く、9時前は満員になったりする時もありました。こちら、面白かったのが、定期的にあるオートロウリュ。まるでしょんb、、、いや、子供が小さなジョウロで水をあげるようにチョロチョロと上のシャワーから垂れてくるのです。この形式は初めて見たな〜

水風呂は特にいうことなし！強いていうなら15℃でちょうど良き！

浴場は地下にあるため外気浴はなく、椅子も４つしかないため、混雑時は取り合いですね。

朝ウナやったので、かるーく3セットで整って、今年のサ活は終了です！

今年は、サウナを通じた出会い（再会）も多かったです。あるサウナで偶然サシになった見知らぬお客さんと会話をして仲良くなったり、しばらく疎遠となっていた友人とサウナをきっかけに仲良くなったり。さらにこのサウナイキタイを利用して、たくさんのサウナーさんと交流ができたり！そしてなんといっても、国民の叔父様に出会えたことが一番嬉しかったです。青二才の僕を冗談やんってくらいに評価してくださって、素敵なサウナに連れて行ってくださりました。そこからたくさんのことを学んだし、今の自分がいるのは間違いなく叔父のおかげなんです。いつかは必ず恩返しできるようにしたい！

来年もいっぱい、サウナイキタイな。みなさん、良いお年を！

スターバックスコーヒー 上野マルイ店

アメリカンワッフル

美味しすぎる。抹茶ドリンクも最高です🍵

2022年も後少しで終わってしまいます。みなさん、今年はどんな年でしたでしょうか。僕は、本当に激動の1年だったと思っています。部活の昇段審査に受かるためにほぼ毎日部活に行って、就職活動で自分の将来と向き合って、夏休みは旅行したりバイトしたりの毎日が続き、、、忙しかったとは思いますがとても楽しい一年でした。

さあ、あまり時間が取れず、約２週間ぶりのサウナとなりましたが、今回は、「スパ&カプセル ニューウイング」に行ってまいりました！同行者は、ガリガリ君。何気に彼とサシサウナは初めてかも。

こちら、ずっと行ってみたかったのですが、錦糸町に来ると大体「黄金湯」、たまにサウナ錦糸町（どちらも駅の北側）。せっかくなので今日は南側にあるニューウイングに行ってきました！

到着すると、混雑のためすぐに入場できず並ぶことに。さすが人気店。平日の夕方なら空いているという読みは甘かったです、、、10分ほど待って中に入り、今回は２時間コースを選びました。また、イオンウォーターもこちらで購入しましたがなんと150円。高く売っている場所が多い中とても良心的でした。

サウナは、「スチームサウナ」「ジールサウナ」「セルフロウリュサウナ」の３種類。今回驚いたのは、「ジールサウナ」です。内装は扉を開けると両サイドの段に座って整う形でしたが、温度計は104℃を示しておりとても熱かったです。特に右手上段奥には壁に一人分入る穴があいていて（中に入ると、犬小屋に入った気分になります）、そこがもう蒸し地獄！サウナから出て1時間経ちますが、今でも腕が真っ赤っかです🥺

水風呂は２種類。15-16℃のミニプール、18-20℃の水風呂の２種類でしたが、ミニプールの温度計は14℃でした。冷たくて気持ちええ〜〜。さらにプールと書いてるだけあって15人は入れそうな広さでした。

外気浴やインフィニティチェアはないですが、蒸された体は椅子の上の送風機で冷やされ、自分の体が宙に浮く、、、ととのう、、うわ、俺、羽根がはえたんや、、

サ道の舞台でもあり、羽根がはえるサウナ、ニューウイング、ほんまかどうか、是非体験してみてください！

・シーシーメモ
今回はこれがサウナ納め、、、になるかもしれないです！あと一回は行きたいのですが年末はどこも混雑してるのかな〜なんて考えたり。もし最後になりそうな場合は、締めの挨拶をこちらに書きたいと思います！

寒い日々が続いておりますが、みなさんサ活の方はいかがでしょうか。水風呂が外にあると冷えるし外気浴で当たる風が冷たく（むしろ寒い）なる季節ですね。そんなこと考えてるとサウナのシーズンって冬なのかなと思いました！実際どうなんですかね〜みなさんの意見も聞きたいです。

さて、本日はこちら。「ひだまりの泉　萩の湯」に行って参りました！同行者はお馴染みのバスケ君とガリガリ君。エセ関西弁ニキは今日は大事なデートがあるそうなので欠席。3人で鶯谷まで整いにきました。

萩の湯はなんといっても「広い」「安い」という声が多いのではないでしょうか。サウナ料金も平日は入浴料+250円で、広い浴室におまけに食堂まであって。仕事帰りに来ても最高やな〜なんて思いました。

サ室はかなり広く20-25人は入っていたような。混雑はしていましたが、待つことはなかったです。温度は100℃でした。最近、適温が100℃やなと思いながら、前方のテレビで「東大王」を鑑賞。実は小さい頃から「ネプリーグ」や「Qさま!!」を観ながら夕食をとっているくらいクイズ番組が好きなんです！問題が出題されると、自分だけでなくサ室にいるほとんどの人が一緒になって考えていることが伝わってちょっと面白かったです（笑）

水風呂は、18℃。こちらも広めでした。中央でブクブクしていたため真ん中から水が出ているのかな。

インフィニティチェアはないですが、外気浴のスペースにも浴場内にも多くの椅子があるため座れないことはまずないです。蒸された体をしっかり休めて整いました。同行者２名がずっとポーカーの話をしている中、自分は何を考えていたかというと、、、

「毎日サウナ（群馬県のサウナ）、行きたいなあ」

なぜか「毎日サウナ」が恋人のように思えた時間でした。その場を提供してくださった萩の湯はキューピットですね。

・シーシーメモ
今回の東大王で実際にあった問題を紹介しますね。

Q.2画の常用漢字はいくつあるでしょう?

整う時、もし退屈だと思った時には考えてみてください！ちなみに「乃木坂」の「乃」は常用漢字じゃないみたいです、、、🥺

豚山 門前仲町店

ミニラーメン

ニンニクマシマシ、ヤサイマシマシ、アレ

2022もそろそろ終わりですね。最近は大学の卒業研究を進めねば〜と思い続けてはいるものの、なかなかスイッチが入らずさあ大変だ。Kちゃんともの喧嘩も増え、なんだか疲れてしまう（もちろんそれ以上に楽しいことだらけでもありますが！）ので、ここはいっちょととのうかとサウナに行くことに。

本日もホームサウナ、辰巳湯に。連番相手はサウナ仲間のエセ関西弁ニキ。相変わらず最近仲良くなった女の子やスニーカーの話ばかりで飽きるのですが、ここ最近手術をしてなかなか行けてなかったらしいので一緒に行くことにしました。

ととのいスペースの本棚が新しくなったこと以外は特に変わったことはなかったよですが、ここで一つ、スカッとジャパン。

なぜかずっとサ室でずっと立っている方がいらっしゃって、、、辰巳湯は2席×3段の造りとなっているため、1,2段目で立たれるとどうしてもお○が視界を埋め尽くしてしまいます。しかもタオルは頭に巻いているからフル○ンも丸出しやし、、、事情があるのかもしれませんが座ってください！せめて出すならクレヨンしんちゃん並みのキレイさで！そんなスタンドニキを成敗をしようと、ヴィヒタ様の力を借りることに。水やりして南無阿弥陀仏と唱えると、、、

隣に座っていた方が「お兄さん座ってくれんかね、お○丸出しだよ！」と注意してくださりました。もしかして遣いだったのか、、、

そんなスカッとしたことがありました。次は自分が注意できるようにしないとですね。

「今日は、、、ヴィヒタ様に、（ありがとうを）伝えましたっ」（うるうるしながら）

・シーシーメモ
画面上である方から「見てたの、バレた？好きな人の顔って、ずっと見ていたくなる、、、なんでだろう？」と尋ねられました。
なんと答えればいいのか、、、少し困っています。

豚山 門前仲町店

小ラーメン

ラー禁終わり！

一人焼肉、一人映画、一人旅、、、どれも一人ならではの良さがあります。サウナはどうでしょうか。一般的なスパ施設だとど、他のお客様と共に整うことがほとんどです。しかしこの空間を独り占めしたい！いやでも一人は勇気いるし寂しい、、、そんな方にもソロサウナがおすすめです！

さて、横浜サウナ旅のラストに訪れたのは、「ONEPERSON 横浜関内」。名前の通りソロサウナ店です。

はい、もちろん今回も叔父と一緒です。約2ヶ月ぶりのサウナデュエットです。いきなり矛盾したこと書いていますが、ご了承ください。

こちらのソロサウナは、関内駅のすぐそばにあり、サウナハットのレンタルや水のサービスがございます。店員さんも靴をしまってくださっったり、丁寧に説明してくださったりと親切でした。

部屋の中は、椅子が3つ、シャワー、サ室といった感じ。今まで連れてきていただいたソロサウナと比べると少しこじんまりした空間に感じましたが、それも良さだと思います、youtubeやnetflixを見ることができるテレビも部屋全体に音楽を流すことができるBluetooth speakerもあり十分です。

実はあまり時間が取れず昼食をとってすぐに向かったので、到着してから少し休憩。お腹が落ち着いたら、いざサウナへ。温度計は92℃となっておりましたが、2~3名ギリ入ることができるサウナだったため、熱く感じました。Apple watch君に心拍を測ってもらいちょうどいいタイミングで出て、シャワー。シャワーも前から、上から、普通のシャワーと3種類の水の出し方が。それを、知らず知らずに〜♪水を出すと、予想していなかった前から出てきました。これ、先に入った叔父の作戦通りだったそうです。悔しい。いつか３倍にして返します。その他、もちろんセルフロウリュもあるので、部屋もかなりあったまりますよ！

横浜旅もこれで完結。やはり最後は原点のソロサウナ締め。おそらく次叔父にお会いできるのは年明け。少し寂しいですが、この旅のことはしっかり記憶に留め、いつ思い出しても最高だったなという旅になることでしょう。いつもありがとうございます。

・シーシーメモ
将来どこに住もうかな〜という相談をよく叔父にします。お世辞にも「代々木が似合うよ〜」などとてもリッチな場所を勧めてくださるのですが、そんな叔父が勧めていた場所の一つにみなとみらいがありました。みなとみらい。オシャレでサウナも多くて最高の街だと気づきました。勤務地とかいろいろあるかもしれませんが、いつかはみなとみらいに住めるような立派な大人になりたいです。

ダイニングレストラン キテキ 桜木町店

ビーフステーキ

もうお米いっぱい食べていいのに。

行きたいよ　君のところへ
今すぐかけ出して行きたいよ
(大塚愛さん　プラネタリウムより)

どうしても行きたいサウナってありますよね。今回はそんなサウナに行けちゃいました。家から全然いける距離にはあるのですが、なかなか横浜は行かないものでずっと行きたいよーなんて思っていました。そしてついにその時が！

そこがこちら、スカイスパYOKOHAMA。横浜駅のすぐ近くのビルの14階にあります。この日(12/6)も前日同様、乃木坂46のライブがあったため、2時間のみの利用です。

サウナはドライサウナと塩サウナ。ドライサウナはかなり新鮮で…まず、横浜の街並みを見ながらサウナに入ることができます！2セット入ったので、そのうち1セットは風景を見ながらぼーっとたそがれていました。そしてサウナストーンの塔が２つ並んでいる何気に珍しい作りでしたね！ドライの方は1時間ごとにアウフグースがあります。ゆったりとした音楽の中、熱波師さんがサ室をあっためます。この熱はサウナならではの味わいですね！！あと塩サウナ、45℃と書いてあったものの他の場所より熱く感じました…なぜだ…

水風呂は冷たい水風呂とぬるい水風呂があり、どちらも広くて入りやすいです。これは良心的！

そして整いなのですが、こちらには外気浴がありません。しかし整い椅子が何個もあり、端には椅子が３つ置いた整いスペースがあひました。上からの冷たいミストが心地よかったです。インフィニティチェアもあり、ここに座りながら街を見渡すこともできます！

2時間の滞在でしたがとても気持ちよかったです！とても充実していて、最高に整うことができた感じがします！休憩スペースも床暖がついていたため思わずうとうとしてしまいました。さあ、残すレポートもあと一つ。次回もお楽しみに！

・シーシーメモ
乃木坂のライブではペンライトをふって楽しむことができるのですが、このリズムの取り方、何かに似てると思って少し考えたら…あ、アウフグースや！と閃きました。乃木坂ファンを誘って曲を流し、サ室内でコールに合わせてアウフグースを行う…なんてことができたら最高やなって思いました。あ、もちろん黙浴はお願いしますね。心の中で一緒に騒ぎましょう！

九州うまいもんと焼酎・黒豚 芋蔵

ぶり塩たたき

叔父サバ好き！でもぶりしおはイマイチ…

今回からの３つのレポートは、遠征サウナ旅のレポートとなります！！舞台は…洒落た街の代表格・横浜！お世話になっている、国民の叔父と共に３つのサウナに行ってきたので1つずつ紹介したいと思います！ちょうど7日に帰ってきたので思い出しながら書いていきます…

まずはこちら、横浜みなとみらい　万葉倶楽部。かの有名なみなとみらいエリアにある銭湯施設です。エレベーターで上に上がって受付を済ませて入場しました。無料会員登録が必要なので事前にしておくと便利かも！

サウナは合計で３つありました。100℃前後の超高温ドライサウナ。80℃のハーブドライサウナ。40-50℃くらい？ミストサウナ。超高温ドライサウナにはテレビがついていましたが、明らかに音声が遅れていました(笑)

水風呂は15℃。ちょうどいい温度ですね。広さも3人は入れるので十分かと。

外気浴は、横浜港を一望しながら整うことができました！これには感動🥺🥺 ここがス○イ○パではないのかと思ってしまったほど。ただ生憎天気が崩れていたため気温が低かったのと靄がかかっていたのが少し残念！次行く時は天気の子になって晴れにしてやる！寒いと感じたら近くの寝湯に入りましょう！

休憩スペースもあり長時間訪れたかったのですが、夕方に別件があり3種類のサウナを一回ずつ楽しみ、一時間くらいで退館。とても短かったですが、みなとみらいに来た際は必ず行きたい場所となりました！

・シーシーメモ
上記の別件とは、近くのぴあアリーナMMで開催された「新・乃木坂スター誕生」のライブ。何回か前にこちらに書いた彼女のKちゃんを誘ったものの断られてしまい叔父様をお誘いしたら、快く付き添っていただきました。ほんと、いつまでも若い小僧のお願いを聞いていただいてありがとうございます🥺　そうそう、ライブの時とサウナの時の叔父は自分よりも若く見える気がするんです。

チーズキッチンラクレ 渋谷ヒカリエ

チーズのオムライス

過去一のオムライス。チーズ好きにはたまらない。

本日、無事にスパルタンレースの方が開催され、なんとか完走することができました！思っていた以上に過酷で地獄に足を踏み入れてしまったように感じましたが、ゴールしてから、あれは天国だったのだと気づきました。本当に怪我なく終わることができて良かったのですが、減量しすぎて思った以上にパワーが出ず、重量系の障害物ではかなり苦戦してしまいました。今日はしばらくやりたくないと思っていますが、しばらくしてやりたくなった時は今以上にしっかり対策をして臨みたいと思います！ほんまは感想でも書きたいけど、ここで書くのは場違いなのでいつかブログでも開設して書こうかしら！

あまりに疲れたので、観戦に来てくれた父親が温泉に連れて行ってくださいました。こちら万博おゆば！高校時代、部活動の合宿後によく訪れていた思い出のある場所です。大阪のホームサウナになるのかな。大阪の万博記念公園のすぐそばにあります。

こちらのドライサウナは、七福の湯ととても似ていました。真ん中にテレビがあり20人は入ることができる広々としたサウナ、温度計は102℃を示しており、午前中のレースで日焼けしてしまったこともあったため、かなり熱く感じました。ヒリヒリサウナはサウナ錦糸町だけで勘弁してくれ〜。

水風呂は温度計がなかったのですが大体15℃くらいかな。3~4人くらいは入れる広めの水風呂です。

しっかし、ここの整いスペースを舐めちゃいかん。木の板は敷いてある広々としたスペースに横になって寝転がることができるのですが、空いていたため思わず大の字になって整いました。その瞬間、疲れが全て吹き飛びました。至福の時間でした。

そういえば、同じスパルタンレースのTシャツ来た人もいました！やはり考えることはみんな同じなんですね〜

・シーシーメモ
親父とサウナに行ったのは、何気に初めて。温泉には何度か来ていたのですが、今回はサウナの正しい？入り方をレクチャーしながら整いスペースや温泉の中で語り合いました、人混みの中よく見つけたね〜なんて言ったら

「レースですぐ見つけたよ、やっぱ小さい頃から見てるとさ、察するものがあるんよ」

なんてかっこいいこと言っちゃって。本当にいつも感謝しております。目上の人に助けられてばかり。いつか３倍にして恩返しできるように頑張ります！

昨日から大阪の方に帰省しております。理由はスパルタンレースに出場するため…ですがせっかくの帰省、これだけではもったいないなと高校時代の友人を誘ってサウナに行くことにしました。ニュージャパン梅田、神戸サウナ&スパ、なにわ健康ランド湯〜トピア、、、たくさん候補があった中で選んだのがこちら、「サウナ&スパ　カプセルホテル　大東洋」！

大阪駅で待ち合わせてそこから10分ほど歩いた場所にありました。かなりデカデカとした看板があったのでとても目立っていましたね。

先に鍵をもらって会計を済ませてから、5階へ。ロッカーはしきじやラクーアを思い出すかのような縦長のものでした。浴場は4階に降りるとあるのですが、その前に見つけたのが、サウナパンツ。アダイブ以来2回目です。

サウナは全部で3つ。90℃のドライ式「ロッキーサウナ」（こちらはアウフグースイベントもあるそうです）、70℃（以上あったように感じました）のセルフロウリュができる「フィンランドサウナ」、低温ミストサウナ「テルマーレ」。いやあ、もういろんなサウナ楽しめますやん。そうそう、フィンランドサウナでセルフロウリュを行う際は周りの方に声をかけて行いましたが、サ道をみてこれがやりたくて！夢が一つ叶いました^ ^　それとそれと、ロッキーサウナの中のテレビで、ちちんぷいぷい（関西の夕方の情報番組）が終わってることを知りました。遅すぎるわ。

外気浴も、外の気温がええ感じに冷えてて。インフィニティチェアで整いながら、、、そうですね、いつも空を飛びますが、今回は夜の梅田を爽快に飛び回りながら整いましたね！こんなにも簡単に空を飛ぶことを擬似体験できるなんて。

そっらーをじゆうに、とっびたっいな〜♪　「はい、外気浴〜（O山N代さんVo.）」

そのあとは、なんと浴場の出入り口付近に館内着と替えのパンツをこちらで着てから、再び５階の休憩所に。6階には、暗室にテレビ付きリクライニングチェアがありましたが、とても友人と話せる雰囲気でなかったため断念し、下降。オロナミンCを飲みながら、将棋があったので久しぶりに勝負しました。どちらも自称激弱なんですが、相手のミスもありなんとか勝利。いつぶりやろ勝ったの。

お風呂も何種類もあり、内装もローマやギリシャのようなヨーロッパ感のある雰囲気。少し値段は高いですが、とても贅沢な体験ができました！

・シーシーメモ
叔父、返事が遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♂️　正解なので、460シーシーポイントゲットですね！そして金言、とても参考になるし面白いレポばかりです！これからも読ませていただくので、御三方、よろしくお願いします！

オロナミンC

おいしーやみーかんしゃかんしゃ(棒読み)

「うわ、オッズが下がるから早くベットしないと〜〜」

昨日のW杯、日本とコスタリカの試合を見ている際に、友人（例のがっしりバスケくんとひょろがりくん）達が言っていた言葉です。競馬のようにお金をかけて勝敗予想するのですが、このサービスはオッズがリアルタイムで更新される中、試合中でもかけられるそう。3人で日本を応援していたのに、後半にコスタリカが点を決めると、2人はコスタリカ贔屓に。そんな彼らを他所目に僕は日本応援していましたが結果敗北。勝利のサウナと言っていた2人と敗北（お金はかけてないですが）のサウナと言っていた自分で徒歩で行ける辰巳湯に行ってきました。

到着するとやはり観戦後のお客さんが多数。顔に日の丸書いていたらさうがにわかってまうよな。近くにバーもあるのでそのまま来たのかな。お酒は飲んだのかとか気になりましたが、待つことなく浴場に入ることができました。

やはり夜の辰巳湯は日曜日であろうと混雑しています。閉店間際でもサ室待ちをしていたので、、、漫画を読むなど時間の潰し方はいっぱいあるのですが寒くなってきてしまい体が冷えてきましそうなので、サウナ待ち専用の風呂が欲しいなと思いました。

いつも通り3セット。体洗って、ヴィヒタに水やりして、10-15分入って、汗流して、水風呂に氷入れて、インフィニティチェアで整う、、、、何回も行ってるとルーティン化しますね。

その後、帰宅している際もギャンブラーである連れの二人は、携帯でポーカーをしていました。負ける時は負けるし勝つ時は勝つみたいですよ。こりゃ好きじゃないとできないですね。いつもRIZINのベットはやろうかな〜と思いながらやらないままなんです。勝率の高そうなものにベットするなら〜そうですね、

次のサウナ、ととのうに370トントゥベットします！

これならほぼ勝利するでしょう。リターンは最高の整いそのものですね。

・シーシーメモ
W杯が盛り上がりを見せていますが、日本の決勝T進出が怪しくなってきてしまいました。もう一度奇跡を起こして欲しいですね。サウナに行くたびに、祈りを捧げたいと思います。

翌日、卒業研究の中間発表があるものの全くと言っていいほどやる気が出ず、サウナイキタイにてみなさんのサウナレポを覗いていました。提出まであと2ヶ月なのにほとんど進まず。こりゃまずいと思い、整って一度リラックスすることに。

こちら近所の辰巳湯に行ってきました。同じ研究室に所属する1人のサウナ仲間、バスケ君(ガタイのいい気分屋君)から誘われていたのですが、急遽発表やばいからパスとの連絡を受けた(と言いながら近くでパチンコ打ってたそうです)ので迷いましたが、1人でも行くしかないと思いチャリ飛ばして行ってきました！

17:30ごろに訪れたのですが、この時間だと空いてて最高ですね。待ち時間が発生しない辰巳湯って最高ですよ。縦長の左室ボックスで温まった体を、大量の氷を入れた水風呂で冷やす。そしてインフィニティチェアでの整い。ついていたテレビを見ていたのですが、夕方のニュースでもワールドカップの話題で持ちきりでしたね。すごかった日本！

辰巳湯は水風呂のそばに、ウィスク(白樺などの枝葉を束ねたもの)が置いてあります。体を叩くと、毒素が放出されるそうなので、しっかりウィスキング〜そうそう、これを前回のレポでも書きたかったのですが名前を忘れてしまって。今回は…

winkと王様でウィスキング！

で覚えていました。
最近叔父に二人組のwinkについていろいろ教わったので！

ゆったりした空間で3セットしっかり整いました。その後はSPY×FAMILYの10巻。これで単行本版追いついたはず〜。よし、明日の発表頑張るで！

・シーシーメモ
ワールドカップ、もちろん日本の勝利はとても嬉しく大興奮しましたが、他国のプレーを見るのもまた面白いですよね。にわかなので細かいところは分かりませんが、日本と同じグループのスペインが昨日の試合で圧倒しすぎちゃってびっくり。このスペインに日本が勝てたら…もうとんでもないことですよね。そうなることを祈っています！！

群馬遠征もついに最終日。3日しかいないのになんだか離れるとなると寂しい気持ちでいっぱいです。お馴染みの国民の叔父様に、日向坂46のMVを撮った天文台、ばんどうの湯、焼肉、毎日サウナ、湯都里、カラオケと色々なところにつれていってくださりそこから”福”を受け取りました。神様でも宿っているのでしょうかね。そこでドラゴンボールは7個集めないと神龍が出てこないのと同じように、福も7つ集めないと今回の群馬遠征の旅はスッキリ終われない！という気持ちを叔父が察してくださったみたいで、連れてきてくださったのが…

七福の湯！叔父のレポではおなじみのサウナですね。実はそんな行く意味ない普通の銭湯だよ〜とおっしゃっていましたが、最後の福はこちらで見つけないと！

こちらは、脱衣所に喫煙室がある珍しいタイプでした。自分は非喫煙者なので入ることはないのですが、愛煙家の叔父はタバコタイムをかなり短い間隔で挟んでいたので、そこから福を得てるのかなと。

サウナは、遠赤外線サウナとスチームサウナ。遠赤外線サウナは下段でも足を伸ばして整うことができる台があるため、70度くらいの温度が適温だという方はおすすめ。自分はいつも上段ポジにいるのですが、正直ここ3日間で整いすぎていて活力を全部持っていかれそうになり…最後は下段にいました。スチームサウナも低温であるためとても入りやすかったです。

インフィニティチェアも四つあり、しっかりと整うことができました。そういえばApple Watch君、今回のサウナ巡りによく耐えてくれました。偉い！

少し早めに上がって、漫画コーナーに。SPY×FAMILYの9巻を読みました。戦争を終わらせるたまに動くスパイの話。真面目そうな話なのに相変わらずふざけた展開が続いておりますね。

さ、結局福って何なやろーと思いながら出口に向かうと恵比寿様の置物が。その笑顔を見て自分も無意識に笑みが溢れました。自分には神龍が見えた気がします。群馬遠征最高でした。本当に定期的に行きたいのでお時間ある時にお邪魔いたします！

・シーシーメモ
こちら七福の湯、そばにROUND1、バッティングセンターがあるため、汗を流して温泉に入れる神施設です！自分も先日バッティングセンターに行って、かっとばしてやるーと意気込んでたものの、大量の凡打。連れていったKちゃんを気まずい雰囲気にさせてしましました。反省。バントの練習をして、バットに当てることを心がけたいと思います。

群馬の台所

ステーキ

1ポンド=453.592g