ザ・グランドスパ南大門

お泊まりからの土曜朝ウナ。5:00 IN。宿泊 4,950円 - 旅割 990円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 2セット、1.15kg減。
快適、満腹、ととのう。

久しぶりの里帰りするついでに立ち寄ることに。

19:30 到着。チェックイン。タオルセットとロッカーキーを受け取る。
19:30 軽くサウニング。
20:30 焼肉南大門で念願の焼肉。ダイエットなんてそんなものは忘れた！
22:00 軽くサウニングと歯磨き。
23:00 満腹就寝。
zzz
4:30 起床。カプセル内でうだうだ。プランク 100秒。比較的頑張ったほう。シーサーにおはよう。ここはなにけんか?!
5:00 浴室にイン。先客 15人以上。みなさん、ととのってますか〜。朝のサウニング。
6:00 モーニングセットを食べるかどうかで 20分ほど迷う。実家に帰ると暴飲暴食が始まるので…
~9:30 カプセルで二度寝。
10:00 チェックアウト。

浴室。広い。正面に各種浴槽。右側に洗い場。左側に水風呂、サウナ室、温水プール。正面奥に露天エリア。

1セット目: 1,000g減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、高見の湯、炭酸泉。

2セット目: 350g減 ———
サウナ、水風呂、水シャワー。

グランドサウナ。入ると小さな対流式ストーブ。右側、左側、中央の 3箇所に分かれる。広い。
左側。100度。遠赤外線ストーブ。2段構成 L字型。間引いて敷いてあるマットの数は 10枚。温度の割には快適に感じる。テレビを見ながら蒸される。気持ちのよい滝汗が流れる。
右側。82度。遠赤外線ストーブ。3段構成。マットは 11枚。体感温度は左側よりも若干低いくらいでそれほど変わらない。
中央。75度。パーティションに囲まれたエリア。2段構成。マットは 3枚。おしゃれな坪庭が望める。

水風呂。低温 15.5度。中温 24度の2種類。低温は「関東一の広さと深さ」とあり、120cm と深い。そして広い。人がいないときはプカプカ浮いて全身を冷却。

外気浴。ととのい椅子、ベンチ、縁台がある。大気浴の縁台に寝転び休憩。今日も寒く体が冷える。追加プランク 60秒。

高見の湯。42度。1,200メートルの地下から湧き出る 23,600年前の自然水を利用した天然温泉。空を見上げながらポカポカ温まる。

炭酸泉。38度。狭めの丸いつくり。ぬるくて快適。ついついウトウト…

水シャワー。入り口にある立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

館内も落ち着くし、ご飯もおいしいし、サウナも最高

焼肉あれこれ

肉うまうまし。

【栃木国体の帰り道に】
栃木で陸上国体が開かれた
ベンチャーで人事をしている友達が競歩大会決勝に出場されるとのこと
今日はその子の引退試合であった。
約10年の競技人生のラスト

6人ほど友達と一緒に応援に駆けつけた。
天候は快晴。最高の青空

40分台で10キロを走る姿に（いや、厳密にいえば歩くだけど、違和感しかないのでここでは走ると書きます、笑）とても感銘をうけた
人の一生懸命な姿ってなぜこんなに心の琴線を触れるのだろうか

一生懸命に応援した
終わってから友達と会いにいくとその子のご実家がある北海道からご両親や高校の先生も駆けつけていた
愛だなぁとここでも感動する。

最高のフィナーレを共に時間を共有することができ
僕は幸せだ

友人たちは東京で用事があって帰り
僕はそのまま宇都宮に残り、一人旅することになった

行く先は、もちろん
スパ南大門

約2年前にも僕は一人旅で訪れたことがある
この2年間の間で様々なサウナーさんたちも知り合い、SNSで交流し
サウナが大好きになり、転職もしたり運動をするようになった。
大変化の期間である

南大門の特徴はなんといっても
関東最大級の広さを誇るサウナ室だ
そして、温水プール、2段階水風呂
至り尽せりのサウナ。

まさにサウナのエンタメである。
温泉につかって疲れを癒す。
まったり最高の心地🤤

サウナ室ではテレビがついている
ダウンタウンがお笑いをしていた。
ハハっと笑い、気分もとても良い♬

10分ほど経ち
水風呂につかる。
まずは15度ほどの深い水風呂。 深さ150センチくらいあるかな。。
とても良い。

次は25度ほどの温めの水風呂でまったり。
あまりの気持ちよさに、きもちぃぃいいー！ と声がでる。
大きな声で叫びたかったが、抑えて隣の人が聞こえるくらいの声で。。笑

いや、となりの炭酸泉につかる人も聞こえてたかもしれない。
けど、気持ちよかったから声がでるのは仕方ない。もはや生理現象。


温水プールを裸で泳ぐ。
子どもの頃に水泳教室に通っていたが、まだ平泳ぎ程度なら楽勝。
ととのい椅子に座って約2分余り。

午前中の応援した思い出。
感動体験。
今までの自分自身お疲れ様。

いろいろ思いが込み上げてくる。
涙がでそうになる。

サウナハットで目を隠す。

ドクドク。
心臓が鼓動する。

幸せな日常を噛み締める。

ありがとうサウナ。

ありがとう南大門。

ありがとう栃木。

※帰り道は餃子でサ飯食べました♬
最高！

宇都宮餃子館 東口店

餃子

品川から東京上野ラインを抜けて一路宇都宮へ
品川から宇都宮までグリーン車を使い（1,000円追加で）混雑や蜜を避け、感染対策をしながら
そろりそろりと宇都宮へ🚞

南大門の送迎バスが、駅のロータリーにあるさぼてんというトンカツ屋前でピックアップするとの事で18:05のバスを待つ🚌
JR宇都宮駅と東武宇都宮駅に停車し、南大門へと送迎してくれる有難いサービス

パチンコ屋さんがやっているサウナは多いね
こちらもご多分に洩れず系統は一緒

チェックインして3Fの女性専用キャビンへ
セキュリティはしっかりしており安心

1時間後に待ち合わせの約束して、いざサウナへ

19時前に浴室へIN
縦長のロッカー。洋服入れやすい

洗体し、先ずは内湯へ
朝鮮人参湯や濁り酒替わり湯に入ってからの
高温サウナへ
90℃のサウナで借景は箱庭
BGMはカーペンターズの歌無し、その時代の音楽とテレビがついている。
テレビの音量がちと邪魔くさいが仕方なし
カラカラのドライサウナですが、月に何回かロウリュサービスがあるようで、サウナストーンが入ってすぐのところにあった。
ストーブが2機あり、両サイドに6人ずつくらい座れそうな感じ。
私が入った時は貸切だったので、寝サウナをやってみる。非常に快適✨😆👍
汗がジワッと出て来て、しばらくすると滴る位
発汗🥵人が来たら体育座りをしてみたり、胡座をかいてみたり、その時によって変えてみる。
サウナ2セット堪能しました。

水風呂は19.4℃温い！と数字を見ると思うが、水流のある所は2℃くらい違う感じがした。
毎回2分水風呂タイムを楽しむ☺️

プールあり。発泡スチロールの棒が浮き輪がわりになり、水中をぷかぷか浮かび冷冷交代浴
これが快適🥴極楽

2セット目の休憩の代わりに炭酸泉へ
ちと塩素キツめ、すぐ出てしまった
薬湯は少し温め。

露天へ行ってみると檜の湯が。大好きなので早速入る。ついハァーと声が出て力が抜ける感じ🥴
熱湯からぬる湯と4種あり、温度の違いを楽しめる工夫がされている。
〆は檜の湯にてフィニッシュ

20時に旦那と待ち合わせし、
施設内の焼肉レストランへ
こちらの焼肉侮るべからず❣️
めちゃくちゃ美味しい😍何よりも肉のお味が
最高⭐️良い肉食べたという実感半端なし😂
ここだからリーズナブルな値段で食べれるのかも
これはハマります🥰
そしてスーパードライ🍻栃木産のビールホップが効いていてめちゃくちゃ美味しかった😆
瓶ビールお代わりしたくらい🍺
ここの食事はサイコーでした😋
サウナだけでなく焼肉でも整いました😊