ていね温泉ほのか

夜明け前、赤い空が

5:30にイン😜

この早朝ゾーンでのチェックインは初

フロントと話して注意点とおもったのが、

早朝は例外的に後払いなのだが、回数券行使ならチェックインでださないとNGとの情報😼

回数券は、チェックアウトでは処理できないらしい？

ワシは早朝料金のつもりはなく、ホットヨガ目的だからね👊

それで回数券だしたよ👍

早朝料金で帰る人と、通常料金タイム持ち越しの人がいるから、こうなってるのかな

塩サウナ(薬草蒸気塩風炉)

18分と15分

それぞれ、長い時間、かけ湯しながら内気浴。

芯まで冷える前にドライサウナ

1段目2〜3分

ここでとまった💦がすぐふきはじめるわけね🙌

それから、やっと冷水浴

1時間休憩

塩サウナ(薬草蒸気塩風炉)

15分と10分

やはり上記のやり方

最初の1時間で約1.5キロ

次のこの2セット目で約1キロ、おちたよ

休憩

コントレックスにストレートレモン🍋ジュースをまぜたもの
300ccはとってないかも


10:00〜10:45
ホットヨガ

ホット生姜紅茶のみながら

ホット生姜紅茶は、500ccのうち、400ccいったかもしれない、、、

休憩

ドライサウナ

2段目　5分

おわり💪　

59.95kg→56.90kg

何の苦労もせず、キモチE〜❣️だけで、3キロ落としたのさ〜👏👏👏

昨晩は、不必要に白米に合うおかずと白米のセットを2回も食っちまってさ〜😂

その白米も、成人男の一食分😹

それで瞬間にこんな爆増したのさ〜🤣

サ飯の麺屋雪風、前回にポイントカード満了で、今回は無料😘

手稲店ね

そういえばすすきの本店だけは、ポイントカード利用不可なのだが、先月いったところ、悪事、千里を走る？😂本店にワシのことしってる社員さんなど何人かいって
特別にポイントつけてもらったり、サービスの品をだしていただいたりしたんだよね😙Thanks.😘

いつものジンジャー味噌😊

生姜大盛りも、無料サービス😘

生姜の別皿メガ盛りも、無料サービス😘

会員特典バラチャーシュー無料サービス😘

キクラゲは100円

このキクラゲには、酢と醤油をかけて食うのさ〜😋

麺にもキクラゲにも、自分で、白胡麻をすってかけてるよ
黒胡麻は腎にはたらきかけ、アンチエイジングとかに効果あるけどね
白胡麻は内臓への潤い
もちろん内側から肌にも潤いはくるわけね
これは漢方医学の基本のところ

麺屋 雪風 手稲店

ジンジャー味噌

生姜大盛り無料サービス😘 生姜別皿メガ盛り無料サービス😘 会員特典バラチャーシュー無料サービス😘

『遊び心満載、幻の4段目にある高温特等席🔥』

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

さて、北海道マラソンを１ヶ月後に控えてまるで身体が仕上がっていないのですが笑 本番でいちばんキツい新川通を新川緑地の終点まで駆け上がり14kmほどジョギング🏃‍♂️

サウナーとしては初訪問、ていね温泉ほのか♨️

いわずと知れた我らがコンサドーレのスポンサー様、ロビーには日本代表にまで上り詰めた小樽の至宝・菅大輝選手のユニが飾られていました⚽

入場料金1200円ほどですが一日ずーっと居られる点においてコスパは充分、まずはジョギングで失ったカロリーと塩分をチャージすべくサウナ飯をオーダーして水をグビグビ呑みまくる。おなかいっぱいでサ活するのもアレなので、漫画コーナーでスマホをイジイジするなど1時間ほど暇つぶし😪

ほんで堂々と大浴場へ！でけー！色んなタイプの浴槽があってたのＣー！家族連れ＋若い連中が多いなー！身をキヨキヨしてモール温泉（植物成分入り温泉）で下茹でを済ませてサウナへ🔥

10名以上は余裕で楽しめる広々としたサ室、ロウリュできませんが広めのサウナストーブにストーンが沢山置いてあって湿度もなかなか悪くない。1段目の足場がガタガタしていて上り下りするのが若干コワイ。サ室に三角コーンが2つも置いてある光景は流石に初めて😂

テレビ付きで仄かに明るい、マットは敷いてある定番の黄色×茶色のやつがあるのでビート板みたいなアレは貸与なし。サウナ利用者は多いけど喫緊のコロナ感染拡大の影響か、かなり黙浴が徹底されてますね💡

🈂️友まーきゅんさんの投稿で気になっていた、ていね温泉ほのかサウナ名物（？）『高温特等席～幻の4段目～』とは一体🤔

最上段は3段目、ちょうどサ室の最奥コーナー付近にお一人様がギリギリ座れるくらいの四角い高座を発見！「幻の4段目」ってキチンと書いてあってマジでウケました😂

6セット中5セットをここで過ごしましたが、体感90℃くらいと熱さはそこそこながらサ室で独りだけ高温特等席に鎮座できる優越感ですよね。こういう遊び心、個人的に大好きですしたっぷり汗をかけるので体勢を崩して楽しませて頂きました🔥

水風呂が広くて19℃くらいの長々と入れちゃうやつ、身体を休めるととのいイスは内風呂と露天にそれぞれ沢山用意されていてサウナー目線の高い施設ということが分かります✨

テキトーに手当たり次第、温泉に浸かりまくってラストを水風呂で締めてフィニッシュ！超絶美人な受付のお姉さんに心ときめきながら22時頃までお世話になりやした🙇‍♂️

旨辛火鍋麺

汗だくになりながらジョギング終わりのカロリー＆塩分チャージ🔥