スパレックス東大門

初のソウルサウナ。はっきり言って最高。
ハングルも英語もだめな人間の備忘メモとして書きます。

ビル入ってから左にエレベーターあり。
暗い&ランプが怪しげだけど、問題ないのでB3へ。

B3降りて左手がすぐに入り口。窓口も見える。

チケットは窓口でクレカで買えるけど、klookやkkdayで買ってから、受付前のキオスク端末での発券が簡単。かなり正確な日本語表記で判り易い。バーコードの読込はハンディスキャンを使った方が認識しやすい。
端末から出てきた紙を受付に渡すと、フェイスタオル2枚と館内着が渡される。サイズは受付で選んで渡してくれる。
3L位の人でも楽に着れるだろう館内着でした。

数字の入った鍵を貰い同じ番号の下駄箱に靴を収納。下駄箱からそのまま少し歩くとまたすぐにお風呂ゾーン。
風呂ゾーンにも同じ鍵で開く番号付きロッカーがあるので、荷物も安心。スーツケースは無理だけど、ショルダーバッグやリュック位なら入る。入口で貰った番号に全て紐づいているので判り易い。
風呂と直結しているので、ここで裸になって浴槽へ。

風呂は洗い場がめっちゃある。それぞれに石鹸だけ置いてあり、シャンプーはなし。
風呂の入り口に歯磨き粉とアカスリタオルが少々あり。

37,40,41,42度と微妙に温度が異なる風呂が4つ。
サウナは54度のミストサウナと85度のサウナの2つ。
ミストサウナは石の椅子があるがサウナは部屋の中に凹凸がなく、立ったままか、タオルを敷いて座る感じ。どちらも時計が無いけどサウナの方は浴室の時計が見える。ミストの方は完全に時間が判らない。。

水風呂は20度位。滝のようなものもあり最高！
さらに良いのは水風呂の奥にすごく広い30℃くらいのプールがあり、ここにジェットやマッサージ、かなり強めな滝がありこれがもう最高！！そもそも地下なので外気浴スペースはないものの、ここに入ってるとバッチリととのう。

休憩所やチムジルバンは4階なので、一度館内着を着てお風呂ゾーンを出る。下駄箱のすぐ近くに4Fに降りる階段あり、ここ裸足で行くの？というようなビルの普通の階段を降りる。

4Fは壺型の入り口の小さいチムジルバンが２つ、部屋型３つ。20℃位の低温室1つ。すべて館内着着用。壷型は入口小さく出入りに焦る。
温度の割にかなり暑い。スマホ持ち込んでる人が多いけど心配になるレベルなので風呂ゾーンのロッカーに置いてくる方が安心。

その他、4Fはクレカの使えるフードコートや給水機あり、電源付きの休憩スペースやカプセルホテルのような穴型の休憩スペースなど多数。
全体的に古さはあるけど日本の銭湯レベル。場所柄観光客が大半かな。言葉全く話さず簡潔可能なので是非！！

ロッテマート ZETTAPLEX ソウル駅店

チキン

うまうま

日曜朝ウナ。8:00 IN。大人 12,000KRW。2回目の訪問。下駄箱は265 (にゃむこ)。合計 2セット、1.9kg減。
スチームサウナがよかった、ととのう。

2019年に一度訪問してるが、そのときは今のようなサウナーではなかった。チムジルバン、アカスリ、マッサージを受けただけ。

10:30 オープンのビル。入り口が閉まってる。ビルの裏側の Gate 3 から中に入る。エレベーターで B3F へ。駐車場に出る。通りかかったおじさまに聞いて MEGABOX と描かれたドアから中に入る。あとは足元の案内に従って到着。

受付。サウナの旨伝えて 12,000KRW を支払う。ロッカーキーと館内着を受け取る。
ロッカーキーと同じ番号の下駄箱に靴を入れる。
脱衣所。ロッカーキーと同じ番号のロッカーを使用。髭剃りと歯ブラシをそれぞれ 1,000KRW で購入。
浴室前のタオルを持って浴室へ。

浴室。正面に各種浴槽。左側に洗い場。右側にぬる湯、サウナ室。左側奥に冷水湯。
“Take a shower and go to the bath” の日本語訳が “シャワの、おにってください” 意味通じるかな。
前に来たときにはここまで日本語と英語の表記は無かったはず。

洗い場。立ちシャワーと座りがある。みなさん、立ちシャワーで体を洗う。そんな文化。座ってのんびり体を洗うのは自分だけ。歯磨きと髭剃りも。

1セット目: 1,450g減 ------
サウナ、冷水湯、スチームサウナ、冷水湯、水シャワー。

2セット目: 750g減 ------
スチームサウナ、冷水湯、スチームサウナ、冷水湯、水シャワー。

サウナ。90度。椅子などは無く、板の間に座る。8畳くらいの広さ。ストーブは遠赤外線なのかな。マイルドなセッティング。お客さんがいたのだが、プランク 160秒。ハァハァしながら。玉汗が滴り落ちる。体が熱を持ち、徐々に滝汗に。最後はスタンでブースト。

冷水湯。21.5度。奥にあるプール的な広さの水風呂。深さ 1メートル。ジェットスイッチがある。ボタンを押すと腰にジェットが 5秒ほど⁈ 打たせ水で肩に刺激を与える。

スチームサウナ。69度。お、こちらの方が熱く感じる。足とお尻が熱い。タオルを敷いて座る。蒸気なのか汗なのか分からないがすぐに滝汗模様。気持ちよき。

元気の湯。43.5度。熱い。元気になれる。

健康保健の湯。41.5度。程よく熱い。健康になれる。

漢方の湯。40.5度。ちょうどよい。健康維持できる。

ぬる湯。38.5度。寝転んで気持ちいい。程よく眠れる。

早朝の北欧からソウルへ✈️
ANAスイートラウンジでは、セルフ海鮮丼コーナーが新設され朝から海の幸に恵まれました😊
充電コードが絡まりコーヒーを自分にかけるアクシデントも有りましたが、機内では80代のカジノ好きお爺ちゃんと会話、勝負運を分けて貰ったとか😆
金浦空港に早着し順調にスパレックス東大門に到着。

本日はサウナとチムジルパンで合計8セット
お初の施設ですがスムーズに入館出来ました。事前に先人の体験談を見てたのが良かった😆
風呂は温度が違う3種類にドライとスチームの2種類のサウナ、水風呂と水プールが有りました。それと寝湯かな？

ドライサウナは足の裏が熱くて慣れる迄が辛い、でも室温自体はキツく無く物足りない。
スチームサウナは温度は低くても湿度が高く熱々で、こちらは水風呂の冷水をタオルに染み込ませて足にかけるのが吉。
それやらないとかなり熱い🥵
逆にアチアチなのでタオル振り回してると物凄い蒸され具合。
直ぐに心拍数アップしてかなり攻め込めます。
プール側はあまり冷たく無い設定ですが、水風呂は最高❗️
15℃位の冷水を頭から浴びる事も出来素晴らしい👍
残念なのは外気浴はおろか休憩椅子は無し、私は大浴場入口の浴槽縁に座り多少の冷気で楽しみました。

3セット後にチムジルパンエリアへ
かなり広いエリアに休憩スペースや食堂、チムジルパンやマッサージ等の空間が🤔
韓国の古民家的な作りの物が沢山有り、その中や廊下でも横になれ、更に1人分のカプセルチックなスペースも沢山有りました。
チムジルパンは思った程熱く無くてどこのスペースでも寝られそう😆
クール部屋が中々涼しいのは嬉しい☺️
とりあえず熱いのから順に３つ入りました。
館内着着てるから汗は全て服に吸収されるのが難点、後でゴロゴロする時もピチャピチャ感が不快😖
皆んなどうしているのだろう⁉️

食堂では勝手が分からずサウナにリターン↩️
下茹でしてたら若い子が日本語で話してるのが聞こえた。
私がスチームサウナに1人蒸されていたら2人の日本人が、足熱って言ってたから水風呂から冷水をタオルに染み込ませて、足に撒けば平気だよと話しかけたのが切っ掛けで最終的に4人の大学生さんとサ室でカンバシエーション😆
ちょっと楽しい時間となりました🐣
ラストはスチームサウナを楽しみ退館。

今回子アヒル🐣君はサウナは社交場、世代や国籍を越え熱さに耐える仲間みたいなのが、会話のハードルを下げるんだなと思ったとか😊
また国連🇺🇳で演説するとか？しないとか？

段々と逞しくなる子アヒル🐣君、もう海外サ活も慣れて来た様子。
次はどんな整いが👍🐣