Yokufuku

お盆期間の月曜5:25～7:15
サ室最多時3人、サウナ含め浴場全体でも3～4人回し。
1脚のみの深く座れる椅子も常に座れた、というか利用自分だけ。

サ高10,ス12,高8,8　水90秒,45秒,45秒　内7×4

【サ室　高温】91～94度　オートロウリュ
ロウリュは少量で、一気に上げるのではなく、経常的な湿度ちょい上げ狙いな感じ。
冷水足浴槽は、冷水ではなく熱めのお湯。冷水期待して入って裏切られた。

【サ室　スチーム】
月火限定イベントで、プレジス(プレジデントリスペクトの「プレジデントスチーム」。薬草効かせて温度高め)を謳ってるけど。。。
薬草香は確かにプレジ(ルーツしきじ)っぽいけど。温度ぬる過ぎ、プレジじゃ全くない。入ってて汗引いて体冷えちゃうレベル。

【水風呂】14.6～15.5度
体感はプラス1、2度。自分的理想の温度。

【内気浴】
1席のみの深く座れる椅子＋オットマン。
使わなかったけどセルフミストゾーンは整い椅子＋オットマン。
スペースを最大限生かした整い環境の提供。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　24/30
他・調整　
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★
サウナのスチームは考慮外。

日曜16:15～18:05
サ室、水風呂、常時空きあり。
内外の整い椅子も空いてること多い。

サリョ10,10,ミ10　水1.5×3　内7×3
温冷交代浴で〆

【サ室　リョウリュウ】81～93度
リョウリュウは施設公式の表現。温度波あるけど、総じて程々に良い感じ。

【サ室　ミスト】
知る限り最高レペルのミストサウナ。というか自分の感覚的にはスチームサウナと言った方がしっくり来る。
よくある「フィーバーしてる時はいいけど、ノーマル時がぬるいんだよ」と感じるスチームサウナの、フィーバーが途切れず継続しているくらいの蒸し具合。
痛いくらい熱かったりするようなやり過ぎでもなく良い加減なんだな。
しかも、編みのデッキチェア1台あって、寝ながらの良質スチームサウナ、たまりません。
実際、スチーム(ミスト)史上、最高レベルの整いに繋がったし。

【水風呂】
体感19度くらい。サウナとのバランスも良い。

【内外気浴】
水風呂前の整い椅子が気に入り、3セットそこで。ゆるふわ～っと整った。

【今日のサいこう】
最高レベルのスチームサウナをデッキチェアで寝転んで快適に味わえること。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★

日曜5:05～7:15
サ室空いてて水風呂も待たずに入れるけど、最上の整いツール＝ここだとデッキチェア3台だけはいつも埋まってるっていう、よくあるパターン。

サオ12,10,ス0オ12　水1×3　外7×3
(由布院→水風呂→武雄→水風呂)×2の温冷交代浴で最高の〆

【サ室　オートロウリュ】88～89度
ロウリュは浴びなかったけど、残り熱波の蒸し蒸しでもかなり良かったです。
ノーマル時も程々に程々。

【サ室　スチーム】
ぬるくて臭くて秒で出た。

【水風呂】
表示10度だけどそりゃない。体感16.8～17.8度くらい、理想の温度。
狭くて浅いけど。

【外気浴】
デッキチェア寝れれば、温度が高くなる前の気持ち良い夏の朝、最高。
整い椅子も良い。

【今日のサいこう】
由布院＆武雄。
こんな温泉2種類に、加えてサウニングまでしちゃったら、満足みがヤバみ。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋5
合　　計　89/100
イキタイ　★★★★
加点は、湯布院＆武雄。

元祖長浜屋

ベタナマ

モーガンベタナマ。←これが言いたくて。朝に合う、ベタでも軽く食べられるアッサリ豚骨。最高のあサ飯。

土曜16:25～18:20
サ室はどちらも余裕あり。
水風呂は待ちできそうになると譲り愛。
外デッキチェアは基本埋まってる。

サド8,ロ12,ド12　水1.5×3　外7,10,10

【サ室　ドライ】90～93度
出入りの多さゆえか、熱が抜け気味。
もっとバキバキに熱ければ、、なんてのは粗野な発想で、ロイヤルじゃないですね。

【サ室　ロイヤル】70度
足湯で足からもぽかぽか。湿度も加わる感じ。足元が水風呂やぬるま湯はあったけど、しっかり熱めの足湯は初体験。
単独で凄くいいサウナとまでは思わないけど、凄く面白くて、ドライサウナと組み合わせた味変的には凄く良い。

【水風呂】
体感20度くらい。
もっとガツンと冷たい方が、、なんてのは下品な発想でロイヤルじゃないですね。

【外気浴】
猛暑でも12階の風は心なしか涼しい気がする。
外のデッキチェア、座れる確率もっと高ければ。。。
余計なお世話ですが、配置工夫して詰めればデッキチェア4台、加えて整い椅子5脚とか置けそう、、なんてのは貧乏性な貧民の発想で、ロイヤルじゃないですね。

【今日のサいこう】
ロイヤルサウナの独特の入り心地。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　27/30
他・調整　
合　　計　82/100
イキタイ　★★★★
外気浴、もっと席多ければなぁ。

写真はサ飯2軒目都ホテルの海鮮の店で、イカ刺身、穴子刺身、ノドグロ炙り刺身、ごまさば日本酒ガポガポ。
からの、3軒目博多丿貫（へちかん）の煮干しラーメン。

博多とりかわ大臣・駅東串房

とりかわタレ・塩ほか

とりかわはおいしい。それ以外は、安くてそれなり(安い分小さくて味も)なお店。とりかわはおいしい。

土曜13:30～15:45

サ室はからふろ1人用も含めて基本空いてる。
水風呂も常に空きあり。
整いツールは埋まってること多く、久々にかなりの難民の辛さ味わった。
冷凍室は利用者ほぼいない。

サ森8,フィ10,から10,森10,フィ8(アウフグース＋2)
水強0.5,強0.5弱1,強1×3
内7,10×4

【サ室　森】80～84度　セルフロウリュ
自分にはこれが一番良かった。

【サ室　フィンランド】90～92度　オートロウリュ
ロウリュの効果あまり感じない。ドライにしてはなんか湿度あるかな？くらい

【サ室　からふろ】80度　セルフロウリュ
ベースの温度低くていまいち。
ロウリュしても石沈黙。そんな感じ。

【強水風呂】
温度表示見当たらなかった(見逃した？)けど、多分グルシン。
アウフグースないと大人しいサウナばかりなので、冷たさ過剰気味。と思いつつ、入ってるうちに慣れてきちゃった。

【弱水風呂】16度
水面から出てる頭が熱く、自分は不快。

【内気浴】
他でもたまに見る冷凍室、自分は合わない。サウナの流れで生かせない。
整いスペース蒸し暑く、ちょっと。
岩の山は、最初快適な体勢作れずイライラしたが、慣れてくると独特の良さありハマりそう。

【今日のサいこう】
アウフグース→強水風呂でのぐらんぐらんのディープトトノイ。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　26/30
他・調整　－5　＋5　＋5
合　　計　88/100
イキタイ　★★★★
減点は諸々自分の好みに合わないこと、加点はでもやっぱり癖になってハマりそうなことと、アウフグース

写真はオロカル。オロポのほうが好き。

びっくり亭本家 赤坂店

1人前

サ前飯。ご飯も酒も止まらない味。妻子供は味濃すぎと言ってたが、そんなガツンと来るわんぱくな食べ物。

金曜祝日11:30～13:55
11日と26日のいい風呂の日割引でお安く入れた。
サ室最多時9人、上段埋まることも。
水風呂余裕あり。
外インフィニティ、ダックチェア秒で埋まる。浴場ダックチェアもほぼ常に埋まってる。整い難民頻発。

サ8,10,8,10　水45秒,45秒,30秒,60秒　内7,7,外10,10

【サ室】表示　外94度　中100～103度　ドライ
肌に軽くヒリヒリ来るけど、チクモゲまではいかない。
耐えた長さが整いに直結する、耐え甲斐のある高温ドライ。

【水風呂】13.8度　バイブラなし
猛暑に冷たい水風呂ありがたい。アリナシで言うとアリ寄りのアリアリなのですが。
自分にとっては冷たさがちと過剰。サウナとバランスとれてない。

【外内気浴】
外のインフィニティ、猛暑なのに風が結構あったお陰か涼しく、気持ち良くディープ整い。
惜しむらくは、サ室規模に比べ外の整いツール少な過ぎ、ほぼ外のインフィニティ、ダックチェアには座れないこと。
脱衣場のど真ん中、ロッカー並びに置かれた整い椅子も悪くないけど、室内涼しくなく、外のほうがいい感じ。

【今日のサいこう】
エモみ。小ぶりな健康センターみたいな感じ。
古さゆえのアレコレも散見されるが、トータルでエモみ、落ち着きみが少し勝っていて自分は好きみ。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋1
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★
加点はエモみ。

サ飯セット

ユーランド唐揚げ担担麺＆オロポ。他食べてないけどラーメン系より定食とかご飯ものの方が良さそう。

金曜祝日9:00～11:05
フィンランド3段2段は埋まりがちだけど、3段1人分は常に空いてるくらい。
水風呂は空き常にあり。
デッキチェアは空いても秒で埋まる。ハンモックは結構空いてる。

サフィ8,10,9,塩8　水45秒,45秒,60秒,45秒　外10×3,内7

【サ室　フィンランド】表示　外96.1～98.2　中100～104度
蒸し蒸しアツアツ。そーなんだよ、グルシンに合うのはこういう湿度プリタツの高温なんだよ。
最高。

【サ室　塩スチーム】表示　外58.2度　中62～63度
しっかり熱く蒸される良いスチーム。

【水風呂】8.0～8.4度
サウナとの組合せバッチリ、冷たさを持て余してない。
最高。

【外内気浴】
3/3セット全て奇跡のデッキチェアストレートイン。そりゃドックンドックンドクドクドックンに飛びました。
でもさすがに外は暑いのが気になり、4セット目は脱衣場扇風機前で涼む。こちらも良い。

【今日のサいこう】
蒸し蒸しアツアツからのグルシンのコンボ。

サウナ室　30/30
水風呂等　30/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋3　＋3
合　　計　96/100
イキタイ　★★★★★　
加点はソフトハード抜かりなしな所と、施設の良さの割にはそれほど混まないこと

金曜祝日5:59～7:54
波あるけどサ室上から3段埋まってること多い。
清凛水風呂は3人満員頻繁にあり、回転早いけど待ち出来ることも。
デッキチェアは埋まりがち、ダックチェアも満席のことも。

サ10,10,9,8　水清1,1,深1.5,清1　外7×4

【サ室】91～92度　オートロウリュ
最高。
やり過ぎないロウリュ＆熱波が丁度良い。

【水風呂　清凛】14.5～15.0度　バイブラなし
炭酸でチ○ピリする奴。
最高すぎる。
3人満員という狭さが惜しい。

【水風呂　深々】21.2度　バイブラなし
ぬるい。
しっかり冷たく最高な清凛と比べると、これじゃサウナの魅力半減。
清凛3人満員であぶれることも考えると、ぬるめで差をつけるのではなく、同じくらい、せめて18度くらいにして欲しい。
冷冷交代浴なら、泡々に任せりゃいいし。
ちなみに泡々は入らず。

【外気浴】
控えめに言って最高過ぎる。
デッキチェアもいいし、ダックチェアもいいし。
夏の朝の空気に溶けるように、ドクンドクンにふわりと整う。
惜しむらくは足湯のダックチェアで風呂縁に足乗せられる所だと、テレビ至近でうるさい。

【今日のサいこう】
最高のサウニングの流れで眺める夏の朝の快晴。

サウナ室　29/30
水風呂等　30/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋3　＋3
合　　計　95/100
イキタイ　★★★★★
加点は、ソフトハード隙なしの素晴らしさと、施設の素晴らしさの割には混まないこと

木曜15:30～17:40
サ室最多時16人、波ありつつ結構混む時間多め。
水風呂常に余裕あり。
外ダックチェアはいつも埋まってる。整い椅子は空いてることの方が多い。

サ王5塩8,王10,王10　水1.5×3　内7,外7,内7
温冷交代浴で〆
サウナいきなりマット交換で塩サウナに移動した。

【サ室　キングス】97～98度　ドライ
プラス10度の日。これより10度低いと自分にはかなり物足りないかな？と思いつつ、＋10度ならそれなりにそれなり。

【サ室　塩】スチーム
フィーバー以外の時、または扉開けた時、一気に温度下がる。でもフィーバーがこまめに多く、フィーバー時の方が長いくらいで、要するに満足なスチーム塩サウナ。

【水風呂】18度　バイブラなし
期間限定のハッカ油でスースーする。
ハッカ油込みでこの温度は最高。

【内外気浴】
外は暑過ぎた。日陰ダックチェアでも暑さで整えず。
というわけで、脱衣場のタンニングマシン前のベンチで、微かに扇風機浴びて気持ち良く微整い。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　84/100
イキタイ　★★★★
サウナは今日のセッティング＝プラス10度での評価

木曜プーサで、サウナ13:20～14:45
サ室最多時5人、水風呂被ってるの見なかったけど完全1人用だから完全に運まかせ。

サ8,10,8　水1.5×3　内7×3

【サ室】91～92度　ドライ
意図的な扉の隙間で熱が逃げてるんだろうけど、夏はそれで良い塩梅。
プールサイドににあるミストサウナ？は入らず。

【水風呂】17.0～17.5度　バイブラなし
知る限り最狭の水風呂。施設「1人専用。2人入らないで下さい」と掲示。
温度は、サウナとのバランス考えるとベスト。16度とかそれ以下より、これくらいが丁度良い。

【内気浴】
カランは落ち着ける感じではなく、シャワーブースもちょっと綺麗じゃなくて不向きな感じ。
ロッカーも良いスペースなく。
厳しい。

【今日のサいこう】
水風呂の温度。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　4/30
他・調整　＋　－
合　　計　58/100
イキタイ　★
整い環境えぇ

水曜12:10～13:40
サ室最多時4人、ソロ時間も多し。
水風呂は詰めれば2人いけるけど、1人回しの慣習のようで、譲り合いなんとか。

サ8×3　水2,2,1　内5,7,7
水風呂3セット目は譲って短めで。

【サ室】90～94度　ドライ
広さ故か熱が逃げにくい良いガス遠赤。

【水風呂】20度　バイブラなし
さっぱりした肌当たりで、キリリと冷える良い水風呂。
狭いのがなぁー。

【内気浴】
風呂椅子で壁にもたれ整う。
浴場自分だけの時間もあり、落ち着いて整いに没頭できた。

【今日のサいこう】
空いてて、浴場で落ち着いて整えたこと。
夕方とかはもっと混むんだろーなー。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　10/30
他・調整　
合　　計　64/100
イキタイ　★★
いつも今日くらい空いてればなー

水曜14:20～16:20
サ室最多時11人、上段も常に空きあり。
外インフィニティ1脚のみは秒で常に埋まる(←当たり前)。整い椅子は1脚は空きある。

【サ室】表示 上95～99度　下77～79度　オートロウリュ
ロウリュは一度も浴びなかったけど、直後に入ると蒸し蒸しアツアツを楽しめました。
あ、なんとか蒸し風呂は入りませんでした。

【水風呂】14.9～15.2度　バイブラなし
広くて、しっかり冷たい(自分にはちと冷たすぎるけど我儘言ってるだけ)。
全ての水風呂がこうあって欲しい、という理想。

【外内気浴】
インフィニティ1脚のみは、さすがになぁ。。
露天スペース、風呂としては十分だけど、外気浴で考えるともっとアレコレ置いて欲しい、なんつーのはサウナーの勝手過ぎる我儘。
今の整い環境でも十分有難い。

【今日のサいこう】
水風呂から奇跡的にストレートインできたインフィニティチェアでのドックンドックンの整いの気持ちよさ。

サウナ室　29/30
水風呂等　30/30
休憩場所　27/30
他・調整　
合　　計　86/100
イキタイ　★★★★
水風呂待ちのリスクがないのはほんと素晴らしい

火曜プーサで、サウナ18:45～20:35
サ室最多時5人空いてる。
水風呂2人満員にはなるけど待ちはできず。
デッキチェア2台は埋まることあり。

サ8×3　水2×3　内10,10,7

【サ室】78度　ボナ
温度計は上段で顔と同じくらいの高さ。
天井と距離近い上段に座ると、体感87、8度くらい。
ボナの重苦しいモワッとした空気苦手だけど、差程苦にならない。扉開けるとすぐ広いプールサイドの空間という開放感のお陰か。

【水風呂】バイブラなし
体感21.5度くらい。
ぬるいけど、2分入ればそれなりに冷やせる。水風呂あるだけで有難い。

【内気浴】
木のデッキチェアは、固く、体に沿う成形でもなく、寝心地悪い。よくあるプラスチックの方が断然良い。けど、デッキチェアあるだけ有難い。

【今日のサいこう】
開放感。
サ室、水風呂、デッキチェア・椅子が全て広いプールサイドの空間に位置していて、開放的。
水着着用の男女共用、プールあり。水風呂が(ぬるいけど)ある8HOTEL CHIGASAKI、もしくはプールが遥かに大きい８HOTEL SHONAN FUJISAWAみたいな感じと、言えなくなくもない。

サウナ室　27/30
水風呂等　22/30
休憩場所　25/30
他・調整　＋5　＋5
合　　計　84/100
イキタイ　★★★★
加点は、広いプールサイドにある開放感と、男女共用でデート的な使い方もできること。

月曜16:05～17:30
サ室ずーっとソロ、浴場最多時5人。
水風呂利用者多く1回待った。
脱衣所の藤編み椅子、利用自分だけ。

サ8×3　水2,2,3　内5×3

【サ室】表示　室内89～91度　外扉の上80度　ドライ
水風呂ぬるいの踏まえ、8分で汗かくけど追い込みはせず。快適なサウニング実現。

【水風呂】25.8度　バイブラあり
温度の割にはバイブラのお陰でなんとか。
サウナ利用者以外にも、風呂利用者のほぼ全員水風呂使う。
サウナ時間短めで、水風呂2分、ほか風呂利用者いないときには3分で気持ち良く回せた。

【内外気浴】
脱衣所から出られる縁台あるけど、奥行き狭いし、暑いので冷房効いた脱衣所内気浴。
トイレ前の辺りの、藤編み整い椅子で軽～く整う。
そこの椅子座れればかなりサウニングの満足度高い。

【今日のサいこう】
ぬるいけど、ないよりはやっぱりいいね、水風呂。

【サいごに】
(水風呂は被ったけど)今日みたくソロ回しできれば、オサレで大人気の狛江湯より、個人的には断然こちらの方が満足度高い。

サウナ室　27/30
水風呂等　20/30
休憩場所　11/30
他・調整　＋2
合　　計　60/100
イキタイ　★★★　
加点は空いてる可能性が高そうなこと

日曜プーサで、サウナ11:05～13:00
サ室最多時10人上段埋まってる率高い。
水風呂瞬間4人満員になったけど、だいたい1～2人。
整い椅子1つは空いてる。

サ12×3　水2×3　内8,8,7
温冷交代浴で〆

【サ室】89～90度　オートロウリュ
ジムサオートロウリュによくある、熱波アチアチとかは全くなく、湿度マイルドに加えてくれるだけ系。
12分で苦しさなく満足。

【水風呂】18度　バイブラなし
ジムサでこの水温提供していただけて有難い。

【内気浴】
脱衣所出入口近くの椅子が一番涼しく良かった。
そこでなくてもこの時期の割に差程蒸し暑くない。

【今日のサいこう】
テレビで高校野球やってること。サウナでぼんやり見るのに丁度いい。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　17/30
他・調整　－2
合　　計　71/100
イキタイ　★★★
減点はロッカーがちょっと臭い、浴場が(場所によってはかなり)臭いこと

ライカノ

汁なし麺、マサマンカレー、トムヤンクン

焼きプリン、生ビール。甘さ強めのタイの味。全部おいしかったです。

土曜プーサで、サウナ11:55～13:00
サ室最多時11人ぎゅうぎゅう、波あるけど混んでる傾向。
水風呂空いてる。
整椅子も常に1脚は空いてたけどたまたまかなー。

サ7,7,8　水1×3　内7×3

【サ室】89～90.5度　オートロウリュ
熱波感ゼロな、湿度が気持ち良い範囲で足されるだけのオートロウリュ。

【水風呂】18.2～18.7度　バイブラなし
サウナとの温度のバランス良し。
公式で潜れるのが最高が過ぎる。

【内気浴】
夏で浴場暑いんだけど、その前に水風呂でガッツリ潜りまくれば、冷却から気持ち良く温かさが戻ってきつつ整う。

【今日のサいこう】
水風呂が、オフィシャルに潜れること。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　17/30
他・調整　＋3
合　　計　76/100
イキタイ　★★★
加点は、水風呂公式に潜れること

ヤマネ肉店

やきとん、村尾、薩摩茶屋とかとか

安くて程々においしい

金曜13:40～18:10
サ室最多時19人満席、結構混んでる時間多い。
水風呂余裕あり。
デッキチェア、インフィニティは昼寝、日焼けで長居ばかりで全く空かない夏外気浴あるある。

サ8,10,3＋温風呂6　水1×3　外7×3
大休憩(昼寝。気持ち良かった～)
サ12,10,下1上11,12　水1×4　外7×4

【サ室】94～97度　ドライ
普通のドライサウナ。このサウナだけ捉えると、サイキのイキタイの多さ自分は理解できない。立地かな。普通の意味で普通にはいいです。

【水風呂】15.6～16.7度　バイブラなし
最高。
森林浴という名のバスクリンな感じは嫌いじゃないけど、特別プラスにも感じず。

【外気浴】
色々整いツール揃えてあるけど。
ダックチェア座れた率2/7、他インフィニティ、デッキチェアは全く座れず。

【今日のサいこう】
水風呂。

【サいごに】
良い施設ですが。言葉選ばず言うと、そこまで混む施設か(特にサ室)？サイキのイキタイの多さなしてこんな多いの？
某ゆいるとか、良いの分かるけど自分の好みにゃ合わないってのはあったけど、シンプルにそんな疑問持ったのはここだけ。立地としか思えん。

サウナ室　27/30
水風呂等　30/30
休憩場所　28/30
他・調整　－5
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★
減点は混んでること。

鮨長

山茶花コース

町鮨と高級鮨の真ん中ちょい高級寄りくらい。人気店でした。

金曜プーサで、サウナ11:50～13:10
サ室最多時7人で上段埋まってること多し。水風呂、ベンチは空いてる。

サ10,12,下3上8　水1,2,2　外7×3

【サ室】93～96度　ドライ
熱の肌当たり・体への入りが、良く言えばマイルド、悪く言えばボヤけてる。
12分居れば満足できます。

【水風呂】20.1～20.5度　バイブラなし
サウナとのバランスも踏まえると、十分冷やせて満足な水風呂。

【外気浴】
ベンチに体育座りして壁にもたれ整う。
塀の隙間から吹き入れる強めの風がかなり気持ち良き。
もしこのポジション空いてなくても、地べたにmyマット敷いてもイケそう。

【今日のサいこう】
程良いサウナ→水風呂からの、真夏に吹く涼しい風。いやぁ、飛びました。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　79/100
イキタイ　★★★
知る範囲のドーミーインの平均より、こちらの方が上

木曜16:10～17:45
サウナ水風呂は空いてる。
デッキチェアは日陰埋まり、日向は空いてる傾向。

サド12,12,塩1＋ド12　水1×3　外8,8,7

【サ室　ドライ】表示　上94～99度　下78～80度
穏やかに、快適に、それでいてシッカリ熱が入る良いドライ。
12分でつらさなく芯まで熱が浸透。

【サ室　釜風呂】スチーム塩サウナ
ちょっと自分には物足りない。

【水風呂】16.0～16.5度　バイブラなし
広く、深さ程々、温度理想。パーフェクト。

【外気浴】
気温35度だけど、日陰で風が吹くと、しっかり涼しみ。
デッキチェアがベストだけど、フラットデッキでごろんも良い。

【今日のサいこう】
水風呂。
真夏の日陰に吹く風の気持ち良さと悩んで。

サウナ室　28/30
水風呂等　30/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　86/100
イキタイ　★★★★
近くのすみれさんより色々マイルド

木曜08:20～09:55
サ室、水風呂はそれなりで常に余裕あったけど、ダックチェア、デッキチェアは常に埋まっていて、整い椅子も含めて満席のことも。

サオートロウリュ4段2→3段2→2段2,1段2→2段2→3段3,塩12　水1×3　外7×3

【サ室　オートロウリュ】91～92度
ロウリュ時じゃなくて常に肌が痛い。92度ロウリュ時以外でこの痛さは初体験。
整いに繋がる最高のサウナ。
登山より下山の方が自分には合う。

【サ室　塩スチーム】72度
いい塩スチーム。12分でバキバキの整いに繋がった。
泥パック気に入った。

【水風呂】10.5度　バイブラなし
体感は15度くらい。
サウナとの組合せ最高。

【外気浴】
デッキチェア、ダックチェア、整い椅子と数は十分だけど、夏だと寝ちゃって長居する人多いのは、、しょうがないっすね。
最高の小憩環境でした。

【今日のサいこう】
整いに繋がる最高の装置。
サウナ、水風呂、外気浴、完璧でした。

サウナ室　30/30
水風呂等　30/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋3　＋1　－1
合　　計　93/100
イキタイ　★★★★★　
加点は、整いに繋がるサウナ・水風呂・外気浴の完璧な組合せと、泥パック。減点は設備が良すぎるのに対してキャパ小さいので混みそうなところ。