対象：男女

スポーツクラブNAS永山

スポーツジム - 東京都多摩市 会員のみ

イキタイ

投稿

サウナ室

温度 90 度

収容人数： 25 人

ドライサウナ
遠赤外線型
ガス
TV無
洋楽/音量大

床を拭くタオル×2がサウナ室内のカゴに入れてある

水風呂

温度 18 度

収容人数： 2 人

水深40~60cm

水深の目安

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）
ウィスキング
イオンウォーター

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サウナ室

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セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

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サウナ室

温度?度

水風呂

温度?度

ロウリュ（アウフグース）
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース（ととのいスポット）

設備・ルール

24時間営業 -
館内休憩スペース ○
食事処 -
漫画 -
Wi-Fi ○
電源 -
作業スペース ○
給水器 -
駐車場 ○
ウォシュレット ○
岩盤浴 -
タトゥー -

支払い方法

現金 ○
クレジットカード ○
電子マネー ?

タオル・館内着・サウナマット

レンタルフェイスタオル ?
レンタルバスタオル ?
館内着 ?
サウナマット ?

アメニティ

シャンプー ○
コンディショナー -
ボディーソープ ○
フェイスソープ -
カミソリ -
歯ブラシ -
ナイロンタオル -
ドライヤー ○
サウナパンツ使い放題 -
化粧水 -
乳液 -
メイク落とし -
綿棒 -

リラクゼーション

ボディケア -
アカスリ -
タイ古式 ?
ヘッドスパ ?

施設補足情報

浴室のイス、洗面器は、自分でカラン前に出す/しまう、銭湯と同じシステム。プールサイドに8人用ジャクジーと休憩イス5脚あり。

混雑傾向

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サ活

ataru

2020.12.29

19回目の訪問

仕事納めからの、トレーニング後サウナ。

ジムも今日が年内最終日。
今年一番利用したのがジムサウナ。
何度お世話になったか…。

サ室は今日も快適なセッティング。
水風呂も19度と少し低くなってきた。

１セット目……今年一年を振り返る、内省。喜びもあったけど、総評すすると辛い１年だったかな…。
サウナにどれだけ助けられたか。

2セット目……初めてお会いした方の行動が気になり、内省できず。
ビチャビチャでサ室に入ってきて、3分程で出て、水風呂に10秒ほど入り、すぐに浴槽に入ったと思ったら1分程で出て、ビチャビチャのままサ室へ…のループ。

しかも毎回座るポジション変えるもんだから、サ室内の彼方此方がビチャビチャ…。

年内最後のジムサウナ。楽しくするか、不快にするかは自分の捉え方次第。
恵みの雨と思うのか、生憎の雨と思うのか…。

楽しみたい‼️

という事で、これは新手(荒手？)のロウリュだ。ビチャビチャになったお陰で、心なしか湿度が上がって快適かも？
そう思ってからは、その方の行動が可笑しく感じることが出来、不快感が消えていきました。

３セット目……ビチャビチャおじさんのお陰で、ポジティブ思考に。
今年の経験がきっと来年役に立つ、そう思い始めてから、今年一年の心の疲れが、スゥ～と消えていきました。

ジムサウナ、過去最高のととのい。

今年一年お世話になりました。
来年もよろしく。
ジムサウナ…。

クマガイさん

2020.10.31

1回目の訪問

会社の福利厚生で安く利用。30分スイム後にサウナへ。
#サウナ　風呂の1番奥がサウナ室。室内は広く、赤坂ホテルオリエンタルの2倍近く。土曜夜でガラガラ。ドライサウナだけど、出力高いサウナストーブに1人で向き合える。テレビがなく、R&Bが流れる。ドアがドア止めで少し開いた状態になっているが、常連の方によれば、それで合っているとのこと。少し空いていても90度まで上がっていました。サウナをロウリュありにして水風呂を広くすればサウナ目的の入会者が増えると思う。

#水風呂　狭く1名のみ。20度で長く入れるせいか、みんな2分以上は入っている。交代浴の人も入るので、タイミングよく入るのが難しい。

#休憩スペース　なし　ロッカーの日焼けマシンの前が空いているので、そこにととのい椅子を置いてもらえると嬉しい。

施設は古いけれど、とてもきれいにしている。お客さんも落ち着いた人ばかり。サウナだけに飽きたら、ジムしてサウナも良い。時間は無制限だし。

男

90℃
20℃

Yokufuku

2023.08.09

1回目の訪問

水曜12:10～13:40
サ室最多時4人、ソロ時間も多し。
水風呂は詰めれば2人いけるけど、1人回しの慣習のようで、譲り合いなんとか。

サ8×3　水2,2,1　内5,7,7
水風呂3セット目は譲って短めで。

【サ室】90～94度　ドライ
広さ故か熱が逃げにくい良いガス遠赤。

【水風呂】20度　バイブラなし
さっぱりした肌当たりで、キリリと冷える良い水風呂。
狭いのがなぁー。

【内気浴】
風呂椅子で壁にもたれ整う。
浴場自分だけの時間もあり、落ち着いて整いに没頭できた。

【今日のサいこう】
空いてて、浴場で落ち着いて整えたこと。
夕方とかはもっと混むんだろーなー。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　10/30
他・調整　
合　　計　64/100
イキタイ　★★
いつも今日くらい空いてればなー

男

91℃
20℃

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基本情報

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施設名	スポーツクラブNAS永山
施設タイプ	スポーツジム
住所	東京都多摩市諏訪2-12
アクセス	-
駐車場	-
TEL	042-371-4111
HP	https://www.nas-club.co.jp/nagayama/index.html
定休日	月曜日
営業時間（大浴場）	月曜日定休日火曜日 10:00〜23:00 水曜日 10:00〜23:00 木曜日 10:00〜23:00 金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜22:00 日曜日 10:00〜20:00
料金	-