Yokufuku

火曜プーサで、サウナは10:15～11:15

プール、ジム、サウナは10:00～となってるけど、遅くとも8時くらいからジムは開いてるし、プール入ってても咎められることはない。

でもサウナは施錠されていて、10時になってもスタッフ呼ばないと解錠、サウナストーブのスイッチオンしてくれない。

サウナ起動直後はぬるく、石も熱せられてないからロウリュもしにくい。
けど迅速かつ着実に熱くなっていく。

ちなみにサ飯はジャンセイロンのケンタッキーフライドチキン。
日本と比べてスパイシー。

月曜14:25～17:10

最多時5人で、6人目来て中見て入らなかったのはもともと見るだけのつもりだったのか、(ほぼ)満員なの見てパスしたのか不明。

サウナはいつものロシア人ロウリュに加え、中国人が男性サウナにカップルで入って来て
今日はロウリュbyチャイニーズの蒸気も浴びました。

どうせ水着で入るんだし、男性用とか書いてあっても女が入って何が悪いの？的な考え、嫌いじゃないです。自分はしないけど。

サ飯はSabai-Sabai。
甘さの主張が強めの傾向のタイ料理。ヤムウンセン、グリーンカレー、トムヤムクン、センヤイと食べたけど、うーん、おすすめはしにくいかな。

日曜、トレサでサウナ10:20～12:00

サ室ソロ～4人。
サ15×2　水シャワー0.5×2　プール16,15　外気浴0×2

【サ室】87度　セルフロウリュ
昨日の91度より低い設定。
何人か同席したロシア人がみんなロウリュ大好きで、自分は一度もロウリュウせず常にアチアチ。スパシーバ。

【水シャワー、プール】
水シャワー(男性)は相変わらずぬるい。
プールは気持ちいい。

【外気浴】
今日は暑くて外気浴なしで、プールのみ。

【今日のサいこう】
アチアチのロシア人ロウリュ。

サ飯は店出てこず本文に。
ミートンポー2。
ホッケンミー、ラープチャーハン、春巻、ガパオライス。
うーんホッケンミーが良く言えば普通、忌憚なく申せばいまいち。

金曜14:20～17:05

サ室、最多時2人。
プールはすいてて、デッキチェアは常に空き6席以上。

サ12,10,13　水シャワー1×3　プール7,16,10　外15,26,19

【サ室】91度　セルフロウリュ
体感は80度弱。
ぬるい。
セルフでロウリュじゃばじゃばすれば熱くなるけど、一気にやるとストーブ壊れるので加減しながらやるといい感じに仕上がるまで12分とか。
前の人がロウリュしてくれてた時は最初からいい感じでよかった。

【水シャワー、プール】
水シャワー、女性用は冷たいらしいけど、男性用はぬるい。
プールも水風呂としてはぬるく冷却効果いまいちだけと、ぷかぷかのんびり過ごすの気持ちいい。

【外気浴】
デッキチェア全て日向に置かれ暑い。曇ればなんとか。
椅子のほうが日陰になりやすい位置で晴れてるときはそちらのがベター。

【今日のサいこう】
セルフロウリュサウナとインフィニティプールの組み合わせ。
リゾートサウナっぽさ満喫できます。

サウナ室　29/30
水風呂等　25/30
休憩場所　26/30
他・調整　
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★
ととのいとかサウニング追及する施設としてはいまいち。
でもリゾート地にあるホテルのプール併設サウナとしてはいい意味でこんな程度(水風呂ないとか外気浴暑いとか)で良いと思う。っての加味した評点。

ちなみにサ飯はPatong Seafood
ロブスター炭火焼き、カニのカレー、空芯菜炒め、海老のセビーチェ
激ウマで安くて最高のサ飯、プーケット飯でした。
(店名ヒットせず、サウナ飯ではなく本文に記載)

木曜、自分的定番の旅行当日出発前にサウナ寄っちゃうパターンで19:55～20:45

サ室最多時2人。利用自分含め3人。

サ12　水シャワー10秒　内5
温(風呂)冷(シャワー)交代浴で〆

【サ室】ドライ
表示~09～110度だけど、体感は80度くらい。
12分入っても水シャワー不要なくらい、体に熱入らない。
無料だけど。

【水シャワー】
ちゃんと冷たいけど、このぬるいサウナには過剰と感じる。

【内気浴】
浴場デッドスペースにて風呂椅子で。
混んでなかったのもありそれなりに落ち着ける。
脱衣場ベンチもある。

【今日のサいこう】
風呂。

サウナ室　24/30
水風呂等　5/30
休憩場所　6/30
他・調整　
合　　計　35/100
イキタイ　
サウナとして、銭湯としてあーだこーだ言うのが野暮な感じ。

Jinroku Anti

ジャンボ焼き鳥、豚玉、生ビール他

さすが甚六、ちゃんと(フードコートなりには)おいしい。

水曜18:10～20:05

サ室、水風呂の利用自分だけ。
脱衣場ベンチ、やや混むことあっても常に座れる。

サ2.5,6,7　水1×3　内7×3

【サ室】スチーム
熱過ぎ、痛過ぎ。
しきじのスチームはたまに暴走するタイミングで殺しにくるけど、ここは常に殺人級の熱さ痛さ。
しきじ暴走時よりはマシだけど、フィーバー時はもちろん、ノンフィーバー時も大差ないヤバさ。
クチコミとか見ないのでヤバさ分かっておらず、無課金ノー装備で入って2分半で撃沈。
ハットと(サウナ用)マスクのガチ装備で臨むもやっぱ熱過ぎ。
ベンチだと肩とか腕とか耐えられず、置いてあった風呂椅子で0.5段下に逃げて座ったのにそれでも6、7分が限界。
気持ち良く身体の芯に熱が入ることはなく、ひたすら皮膚の表面がやられる、「熱過ぎんだよバカっ！」って言いたくなる不快さ。
要するに、最高のスチームサウナです。

【水風呂】19.8～20.5度　バイブラあり
良い水風呂。
このサウナにはしっかり冷たいのよりも、これくらいのほうがバランス良く合ってる気がする。知らんけど。

【内気浴】
脱衣場ベンチにバスタオル敷き、自販機にもたれて体育座りしてガッツリととのう。

【今日のサいこう】
そりゃスチームサウナ。

サウナ室　30/30
水風呂等　28/30
休憩場所　7/30
他・調整　＋25
合　　計　90/100
イキタイ　★★★★★
加点は、唯一無二のスチームサウナのヤバさ。今度また色々心構えをして来ます。

日曜トレサで、サウナ15:05～16:15

サ室5人＝マット売り切れで待ち発生したけど1回だけ。
シャワーブースは常に半分以上あいてる。

サ12　水シャワー2　内気浴0
温(風呂)冷(シャワー)交代浴で〆

【サ室】82～84度　ドライ
ぬるい。12分居ても物足りず。
トレーニングで追い込み過ぎたあとにはこれくらいぬるいコンフォートなほうが良いのかも。それでも自分はもう少し熱いほうが良いけど。

【水シャワー】
ちゃんと冷たい。

【内気浴】
例によってゴールドジムはロッカーで落ち着ける箇所なく、シャワーブース1択。
程々に広いけど、下が大きくあいている扉のためいまいち落ち着けない。
風呂椅子あり。

【今日のサいこう】
やっぱゴールドジムなトレーニング設備の充実ぶり。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　6/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
お風呂付きジムとして良い。

インド料理 行徳ビリヤーニーハウス

マトンビリヤニセット

ビリヤニうまい。量が多い。

土曜トレサで、サウナ12:10～13:40
サ室最多時3人。
水風呂一回だけ2人、見ててもほぼ被りなし。
外気浴ととのい椅子利用少なく常に空きあり。

サ10　水1　外5
温冷交代浴で〆
サウナぬるかったので温冷交代浴多めにシフト

【サ室】82～84度　ドライ
ぬるいボナ。
10分居て汗はかけども体に熱が入ってこない。
トレーニングで追い込み過ぎた後にまったり入るには良いのかもしれない。

【水風呂】19.9～20.1度　バイブラなし
ぬるい。浅い。
温度はサウナとのバランス的には悪くないと言えるかもしれない。

【外気浴】
この良い外気浴環境に対して、サウナと水風呂が物足りない。

【今日のサいこう】
きれいで充実したトレーニング環境。

サウナ室　26/30
水風呂等　26/30
休憩場所　24/30
他・調整　－5
合　　計　71/100
イキタイ　★★★
減点は、肝心のサウナがそれほど、、なのに積み上がり過ぎた総合点を調整。ほどほどに良いジムサウナです。

焼肉 酔笑苑

シロコロ塩・タレ、ホルモンMIX、希少部位MIX他

うまい。以上。

木曜17:55～19:50

サ室最多時2人。利用者3人。
水風呂被りなし。
露天整い椅子3脚のうち常に1脚はあいてる。

サ10×3　水2×3　外7×3
温冷交代浴で〆

【サ室】84～85.5度　ドライ
自分にとってはちょっとぬるくて物足りないガス遠赤。

【水風呂】20～21度　バイブラなし
ぬるい。2分でなんとか。

【外気浴】
良い。
やっぱりサウナは外気浴が涼しい季節に限ると、改めて実感。

【今日のサいこう】
外気浴の涼しさ、気持ち良さ。

サウナ室　26/30
水風呂等　24/30
休憩場所　24/30
他・調整　
合　　計　74/100
イキタイ　★★★
サウナ、水風呂、整い椅子外気浴が全て揃った良い銭湯サウナ。

火曜17:30～19:30

サ室最多時3人、上段常に余裕あり。
水風呂最多時2人、余裕あり。
半露天？内気浴ととのい椅子3脚、利用自分だけ。

サ8×3　水1,1.5,1.5　内5,7,7
温冷交代浴で〆

【サ室】92～93度　ドライ
自分好みのガス遠赤。
肌へのジリジリ感と、体の芯までの熱の入りがちょうど良い塩梅。

【水風呂】22度　バイブラあり
中央のバイブラある箇所だとそれなりに、あくまでそれなりに冷やせる。
バイブラない箇所でも冷やせなくはない。

【内気浴】
半露天スペースにととのい椅子3脚。
通路部で奥に行くほど狭くなり、一番奥に置かれた椅子は前の壁に足をあずけられる。
ダックチェアで足を床に置くよりもここのように整い椅子で足を高くに置けるほうが、自分は整いやすいことを知った。

【今日のサいこう】
(一般的には凄く良いわけじゃないかもだけど)自分にはサウナ・水風呂・整い環境がツボにはまったこと。
すいてて一番奥の整い椅子座れる確率高そうなことも含めて、控えめに言ってムチャクチャ気に入った。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　22/30
他・調整　＋5
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★
加点は妙に自分のツボにアレコレ填まったこと。
一般的な評判？人気？と、サウナ・銭湯としての自分の気に入り度合いの差が最も大きい施設かな。家からもっと近ければなぁ、と思ったりもするけどまた来ます。

土曜15:10～17:00

サ室最多時4人
水風呂2人満員で待ち1回だけできてた。
浴場混み具合波あり、混んでる時は小憩できない。脱衣場も波ありベンチは埋まることあるけど丸椅子は常に空いてた。

サ12,10,10　水75秒。120秒,120秒　内7×3
温冷交代浴で〆
サ10、水2が良かったけど水風呂混雑回避や譲ったりして上記時間に

【サ室】ドライ
体感90度くらい、ガス遠赤熱源との位置関係で変わる。
ロウリュ湿度でアチアチももちろん好きなのですが、ここみたいなガス遠赤の肌へのジリジリ感も僕は好きだ。
ちなみにマットはびちゃびちゃ。渡されたバスタオル使うよう書かれてるけど、6人中使ってる自分だけ。

【水風呂】16.0度　バイブラあり
体感はバイブラ込みで18.5度、抜きだと19.5～20度くらい。
長く入れれば良いけど。混む。

【内気浴】
脱衣場の丸椅子で壁にもたれるのが自分的ベスト。ととのった。
背もたれアル・ナシって整えるかどうかへの影響でかいと改めて認識。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　12/30
他・調整　
合　　計　65/100
イキタイ　★★
諸々トータルでかなり好き。